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本文格式为Word版，下载可任意编辑——失眠还在吃褪黑素GABA比它安全有效

不知道是不是由于换季，这段时间师姐明显感觉有微弱的失眠状况，这很耽搁打工的呀！有同样困扰的小可爱，师姐把这瓶GABA推荐给你们。GABA比安眠药更安全

据卫生组织调查，我国失眠患者高达38.2%，每4人中就有1个失眠。师姐有段时间也睡不好，早上起来整个人都是蒙的。还老是忘事，搞得一天宛如咸鱼无精打采。相比起褪黑素，师姐现在更喜欢GABA，同样的效果但却更安全。

先给不知道GABA的小可爱科普下这个东西。GABA全称叫“γ-氨基丁酸〞，是研究人员对患有嗜睡症的患者检查时，发现他们的GABA远高于普通人。原来这种成分具有催眠、抗惊厥作用，会影响睡眠质量与时间。适量服用可以舒缓情绪，帮助我们放松身体、尽快入睡，是全球公认最安全的脑神经镇静剂。所以直接服用GABA就会有类似镇静安眠药物的效果，但却没有这些药物的副作用，因此对失眠患者来说，GABA是一個很好的选择。

产品在研发过程中，邀请了1000位不同职业、年龄的失眠患者体验。15天下来，有98%的患者失眠质量得到了明显改善。师姐之前有段时间每天深度睡眠就1～2个小时，那几天明显感觉身体乏力、简单头晕。然后坚持睡前吃两颗GABA胶囊，明显会感觉到大脑放松了不少，也不暴躁焦虑了。到第3天竟然不到20分钟就入睡了，睡得可安逸了！发酵提取成分，无依靠性

虽然市面上的安眠药、褪黑素效果是有，但长时间服用危害很大，师姐不建议大家服用。而这款GABA胶囊既能改善失眠状况，还不伤身体，采用发酵提取成分，安全、无依靠性，比安眠药、褪黑素有效好用。平日出门带着也便利，睡不着时来上两颗就能睡个稳定觉。

师姐这次推荐的是斯旺森家的GABA胶囊，他家也是大品牌了，成立于1969年，旗下有19个系列，几万款产品。像平日吃的益生菌、辅酶、胶原蛋白、护肝片等保健品他家都有，而且销量都特别高。这次的GABA胶囊算是他家的冷门产品，不过师姐觉得效果也很好，希望大家不要错过它！

一瓶有60粒，每粒胶囊里面含有750mg的GABA。普通失眠建议每晚睡前半小时服用1粒，严重患者可以服用2～3粒，失眠状况缓解之后就可以中止服用了。胶囊主要是起辅助作用，失眠还受外界因素影响，包括环境、光线等等。所以即使是吃了胶囊，也一定要与良好的休息环境相结合哦。

师姐的一周

师姐来自我介绍啦，防止有些小可爱第一次看见不知道俺是干吗的。师姐是专门给大家推荐生活类产品的我哦，平日我也会在微信朋友圈、福利群以及公众号更新产品推送，每天都会更新的那种！大家也都知道我们的报纸是周刊，所以时效性对比强，像一些只持续两三天的大额优惠券和优惠活动，师姐就只能放在微信上啦。反正大家都会买买买，可以先把师姐加着，有什么想要的就翻翻朋友圈，来私信我也OK的！

另外，假如大家看见有什么好用的产品，也可以私信师姐哦，假如真的不错俺再推荐给你们。

除了师姐会给你们推荐产品，二哥

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