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文档简介

快速跑及身体素质练习一、设计理念本课积极贯彻“健康第一”的指导思想，依据学生的身心特点，尊重学生的基础能力与需求，结合蹲踞式起跑教材特点，采用趣味化、游戏化的教学方法，设置多种练习手段、辅助措施，强调同伴之间的合作与竞争，力求提高蹲踞式起跑学习的趣味性。同时，设计活泼的练习形式与竞赛活动，激发学生的学习兴趣和运动情感，提高课堂教学的实效性。二、教材、学情分析快速跑是发展学生基本活动能力教材之一，是学生要掌握的基本技能和方法，是跑类教学内容的重要组成部分，所以学练该内容比较重要，也比较难。他们大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活性、协调性也不好。他们不会满足于简单的起跑和活动形式。所以，本课将从激发学生兴趣入手，引出传统游戏与起跑练习相结合的活动方式，积极促进学生初步了解蹲踞式起跑的技术。三、学习目标1．认知目标：初步感知快速跑蹬地、快速起动的动作方法及会发展身体素质的练习2．技能目标：通过多种快速起动与低重心跑动的学练形式，体会起动时身体协调用力过程，发展身体灵活性和动作协调性。3．情感目标：使学生乐于展示自己的动作，在游戏和竞争中享受参与运动的乐趣。培养勇于竞争的品质和合作进取的意识。四、教学重点和难点1．教学重点：学会快速跑技术。2．教学难点：协调用力，快速起动。快速跑及身体素质练习课时计划教学内容快速跑及身体素质练习教学目标1、通过练习发展学生的腿部力量和起跑的特点；2、培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷一、准备部分常规1、师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。2、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。3、“同学们好！”4、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。5、安排见习生。准备活动1、体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。2、“老师好！”3、认真听讲，明确学习内容和要等。4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。慢跑800M徒手操1-6节一、队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲8分2-4次二、基本部分一、15m往返跑的快速跑1、教师讲解15m往返跑的动作要求和方法2、教师示范3、组织学生练习一次；4、要求右手触线起动转体要快。5、教师观察语言提示二、身体素质练习1、教师讲解蛙跳及加速跑的动作要求和方法2、教师示范3、组织学生练习要求：动作要展开到位1、注意听讲，记住学练方法2、仔细观察教师示范；3、按要求分组练习。15m×315m×415m×3注意听讲，记住学练方法2、仔细观察教师示范；3、按要求分组练习3次。4、针对自己练习情况自评学生成四例横队练习××××××××××××××▲5—95—9三、结束部分1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见1：闭好双

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