高考加油站课件

笑对高考

——做好高考前的心理准备主讲：高考加油站、、、高三是决定人生道路走向的分水岭，是人生特殊的一场成人仪式，是展现学子实力的大龙门，是拼搏人生的首座雄关。高考，我们并不孤单一、说你行，你就行，不行也行先有成功的信念，才有成功的行动，继之有成功结果。墨子说：志不强者智不强。最后100天，无论你还有多少备考缺陷，都要坚信自己挑战困难的能力，态度决定一切！态度决定一切在距离北京奥运会１１０米栏比赛开始不到一周之际，新华社记者对罗伯斯进行了独家书面专访。这位古巴小将表示：“谁得金牌赛场说了算。”２１日，“鸟巢”将再次成为全世界关注的焦点，届时刘翔与罗伯斯的终极对决将在这里上演。对此罗伯斯表示：“每个人都有机会。在赛场上我会全力奔跑冲刺，至于其他的，就让赛场来说话吧！”这位年仅２１岁的小将有理由感到自信。近来，他的状态“疯”得惊人，先是在６月捷克俄斯特拉发田径大奖赛上以１２秒８７的成绩夺冠，让两年前刘翔创造的世界纪录作古，随后又接连跑出了１２秒８８和１２秒９１的惊人成绩，一个人囊括了本赛季世界前三个最好成绩。而反观刘翔，其低迷状态不免让人担忧。在６月的纽约大奖赛前，刘翔因感觉腿部不适而退出比赛，几天后的尤金大奖赛又因抢跑被罚出场，之后就没有参加过任何比赛。勇于超越自我提到自己最大的竞争对手刘翔，罗伯斯表示，现在最重要的是集中精力比赛，他也希望刘翔能够在没有外界干扰的情况下全心准备比赛，并且能够达到最佳状态，“就我自己而言，我将以乐观的态度，专心比好每一场比赛，努力实现自己的目标”。在罗伯斯眼里，奥运会不同于自己参加的其他比赛，是“最重要的比赛”。对于本届奥运会，他谦虚但充满自信。“每一位参加奥运会的运动员都想获得一枚奖牌，我也同样如此。我已经准备好了，在赛场上我将努力实现自己的梦想，”他说，“你需要通过预赛、复赛、半决赛才能到达决赛，难度可想而知，但我将乐观、谨慎地面对这一切。与刘翔肩负１３亿中国人民的期望一样，罗伯斯也承载着１１００多万古巴人民的夺金希望。面对压力，这位小将表现得非常沉着。“我承认，古巴人民确实对我充满期望，但这没有对我构成任何压力，我现在内心非常平静”。——压力也是动力刘翔的公开信“感谢那么多关心我的人给我的理解和支持，此时此刻我的心也还在为退赛和由此给大家的失望感到难过。“2001年7月13日北京申奥成功的那一天，正好是我18岁的生日，这让我的生日庆祝与申奥成功的喜悦联系在了一起。虽然那时我还是一名不为人知的运动员，但参加北京奥运会是每一名运动员的梦想，为此，我一直付出着百分之百的努力。“2004年雅典奥运会，我实现了奥运冠军的梦想，从那时起，在自己的祖国卫冕奥运冠军就是我心中不可动摇的目标。我一直喜欢面对挑战，从来不肯认输，这就是我的性格。其实在踏上希腊土地的时候，我就对自己的状态很有信心。“随着我夺得越来越多的冠军和越来越多的人给予我关注和支持，我同时也承受了越来越大的压力和生活上的困扰。我不能像同龄人那样与朋友毫无约束地轻松聚会，我也随时感觉到来自全国的期待的目光。“我知道昨天大家都在热情期待着我出场，我也很想像以前你们熟悉的样子冲过终点，但实在是我的脚……，请相信我心中的难过和疼痛不会比你们少，同时，也请相信我还是以前的刘翔。“在看到我受伤离场之后，非常非常多的朋友给我发来短信，给我打来电话。真心感谢这么多理解、支持和鼓励我的朋友。也要感谢全国人民这些年给予我的巨大支持和荣誉。“我相信自己还是很有实力。你们会看到跑得更快的刘翔。”三、人生如一杯茶，不能苦一辈子，但总要苦一阵子苦难对于强者是一块垫脚石，对于弱者则是万丈深渊。面对高考的重重险阻，要有主动去征服它的勇气而不是被动地摆出受难者的姿态等待怜悯。四、不怕贼偷，就怕贼惦记着心无旁骛才能走得更远。天才人物往往在许多方面显得极其无能，但却能极其专注地把能量聚焦在一个点上。小偷的成功不在于他有多高的偷窃技术，而在于他天天惦记着目标，天天琢磨着如何踩点、如何设计下手方案、如何针对性地练习作案技巧。世界上任何事情就怕你天天惦记着；再难的事也经不住你常时间的琢磨。实验1.老师在课间给学生说：下节课要听写昨天学的单词，你特别着急，下课后赶紧背，管不管用，管用！但是放学回家吃顿饭或玩了以下，就什么也记不起来了——短时记忆（记完后马上会消失掉）。两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久（1天）进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。艾宾浩斯遗忘曲线1

遗忘的规律——“先快后慢”。这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。

实验2.——ＢＹＰＢＴ

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ebbInghausＢＹＰＢＴ

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ebbInghaus艾宾浩斯遗忘曲线22.不同性质材料有不同的遗忘曲线——

从左图中可看到，人们对无意义的音节的遗忘速度快于对散文的遗忘，而对散文的遗忘速度又快于韵律诗。凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那也是费力不讨好的。因此，比较容易记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气，在以后回忆起来的时候也很不轻松

H.Ebbinghaus

德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为“保持和遗忘是时间的函数”，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线（1885年发表）。

人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。

在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮10的15次方比特(byte，字节)的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆发挥空间。这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题——关于记忆遗忘的规律。利用艾宾浩斯遗忘曲线制定复习计划

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一般记住后，在5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，12小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢。

●我们不断地翻书，我们反复看小纸片，不断重复学习，其实都是在将我们的短时记忆转变为长时记忆——

重复千遍，生根发芽！

六、脸皮厚，吃个够，脸皮薄，

吃不着要不耻上问。有了问题不能积累，得多请教老师和学习好的同学，也许他们一句话的启示就能省你几天的时间。别怕他们笑话你的问题幼稚无知，只要是有利于高考得分的事就值得去做。脸皮厚，吃个够，脸皮薄，吃不着。这可是我们小时候就积累的生活经验！2010新年最得意的短信生：新年快乐，老师！不就一句话的事儿，一句话能成事，一句话能坏事，一句话能构建和谐社会！祝您生龙活虎、虎虎生风！一切如虎添翼！师：哈哈，机灵的丫头，学得挺快！谢谢！祝你新年快乐！梦想很丰满，现实很骨感，愿你在新的一年全力以赴，勇创佳绩！生：是的，骨干的现实，不容做备份！一次创佳绩！嘿嘿….让理想保持清醒甲乙两人都很喜欢画画，希望有朝一日成为家喻户晓的大画家。可是由于条件限制，他们的画技很一般，所以一直不能找到和绘画相关的工作，生活穷困潦倒，连画具都买不起了。俩人找了份搬运工的工作，这样可以先解决温饱，也可以继续买来画具继续画画了。起初，他们白天上班，晚上到一些画家家里学画画。坚持了一段时间，俩人都有了动摇：因为白天的活儿又苦又累，下班后身体疲劳的就像散架了一般。乙开始选择放弃，他想，不去一两天，也不会有太大影响吧！这样的思想一旦形成，，乙就开始贪图晚上悠闲地看电视和休息的惬意，去学画的时间越来越少，最后，干脆一直呆在家里，不再去学画了。甲……理想很丰满，现实很骨感——愿你全力以赴，勇创佳绩！构建良好的支持系统●同龄朋友——父母——老师——心理辅导●用合理情绪宣泄代替不合理情绪宣泄人人都在努力，你的勤奋不会