《两臂放在不同部位的前脚掌走》教案

《臂在同位前掌》案教师：

班级：

人数：

人

课次：

时间：

第

周教内教重

两臂放在不同部位的前脚掌走。游戏美徒手操前脚掌走时，脚跟不能着地，保持上体正直，自然挺胸。

教难

上体正直自挺胸直平视保持身体平衡。教目

认目：过各种方式的走与游戏，使学生知走的有关知识、术语，学习两臂放在不同部位的前脚掌走的基本方法。技目：步掌握两臂放在不同部位的前脚掌走的正姿势过习进一步增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度、灵敏、耐力等身体素质，增强下肢力量。情目：过游戏培养学生团结互助的精神。场器

场地：篮球场。器材：播放器。

安措

学生检查是否带有危险物品。平坦的操场、跑道。教顺

课内

组、法教活

学和求学活

时间

次数

强度（）堂规整队集合。清点人数。检查服装。宣布课内容。

指定集合地点如1观察集合情况，听体育委员汇报出席人数。师生问好。宣布本课的教学内容与

在指定地点快速集合。体育委员整队向教师汇报人数。师生问好。认真听取课堂内容与要求。

21分钟

小开部

5.安排见习生。

要求。5.安排见习生。

队组示图图1要：、静、齐。（）身

学生分两路纵队，体育委员领跑（如图2

队组示图21分

小钟图2准部

（）手扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕节运动（两放不

将学生分成四组（如图3教师领做口令指挥。1.教讲解两臂放在不同

要队形整齐号响亮。1.学分成四个小组。图32.学跟教师进行练习。要动作到位分热身。1.学认真听教师讲解。

3分1钟25

小中同位前掌走两臂放在不同部位的前脚掌走是强化正确姿势自然走和发展下肢力量的手段

位置的前脚掌走的动作要2.认看教师的示范动作，点和方法。掌握动作要领。教师示范。跟着教师一起做原地的、原地前脚掌站立，做两臂踏的前脚掌站立两臂“侧平举叉“平举腰放头后”等各种动作。头”等各种练习。

0分钟基部

在两臂不断变化动作的行走中

3.踏做前脚掌站立，做要求上体正直，眼平前两臂“侧平举叉腰”方，胸。持上体正直直腰肢协调配合的姿态。

“手放头后种动作。要：作要点讲解要清楚，动作要规范。

4.跟教师一起做慢步行进中的前脚掌走做部位变换练习。4.慢行进中做脚掌5.跟教师一起做前进速走，并做两臂部位变换动作。5.教让学生做前进速度

度由慢逐步加快的练习。6.在师的指导下进行纠错练习。由慢逐步加快的练习。6.评价与纠错。错：进上前。错：关过弯。（）戏“美徒操1.师在一块篮球场上用十字线划分成四块（如图本游戏以小组创4编徒手操进行展示比赛的特殊形2.让学生由结队四式进行学组，分别集中在四场场地提高前脚掌走的上动作质量前3.教讲解游戏方法和要脚掌走和两臂动求。作的能力及下肢力量学生的4.让生自由选择自己小自信心力组的组长。集体荣誉感。5.观学生比赛，评出优胜组。规：各小组依次参加“优美的

抬头，挺胸，直腰，眼看前方；做直膝迈步，同时做加大两臂前后摆幅的练习；前脚掌蹬地，膝关节伸直，步幅要小；变速走。学生按教师要求快速站到自己所选的队伍中。学生自由选择自己小组的组长各组长带领大家选编上肢～个作。学生按教师宣布的规则进行游戏，结合不同方向、路线、节奏的前脚掌走，进行排练。各小组按规则进行最后的比赛。要：每队必须用前脚掌走肢动作可以任意选编。

130分钟

中行进徒手操”创编比赛，以动作优美、有创意评为最优。△图4（）队合

1.教师整队（如图1

1.学集合（要求快、静、31

小（）松习2.教师做放松练习，并播放音乐。结1.慢走抖腿。部3.堂总结。2.原地坐下拍腿，并播放音乐。4.安排学生器材。（）堂结5.师再