六年级-我的情绪我做主课件

我的情绪我做主宁夏平罗城关一小陈玲香我的情绪我做主宁夏平罗城关一小陈玲香1情绪万花筒情绪万花筒2认识情绪：▼情绪：

是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。认识情绪：▼情绪：3喜怒哀惧

最基本的四种情绪喜怒哀惧最基本的四种情绪4喜怒哀惧愉悦.欣喜.欢乐.开心.喜悦.满意.舒心.狂喜.心旷神怡.兴高采烈.手舞足蹈.欢欣鼓舞.满面春风.眉开眼笑.扬眉吐气愤怒气恼不满气愤恼羞成怒暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起失望哀痛难过遗憾悲伤忧郁凄凉悲哀伤感心痛悲痛欲绝泪流满面伤心不已害怕紧张心悸仓惶退避大惊失色手足无措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面无人色提心吊胆慌张不安喜怒哀惧愉悦.欣喜.欢乐.开心.喜悦.满意.舒心.5积极情绪消极情绪促使人积极地行动削弱人的活动能力兴奋、喜悦抑郁、悲伤爆笑虫子箴言：积极情绪消极情绪促使人积极地行动削弱人的活动能力兴奋、喜悦抑6情绪直播间情绪直播间7案例一：小明最近一次考试由全班第6名降至第23名，他很内疚、很伤心，他在日记中写到：“我对不起爸妈，对不起老师对我的关爱，没脸面面对同学，我该怎么办！”情绪直播间案例一：小明最近一次考试由全班第6名降至第23名，他很内疚、8

案例二：在中国对于韩国队的一场足球比赛中，中国队最后踢进了一个球，于是看台上的中国球迷高兴地狂呼乱叫，有的脱下上衣扔向空中，有的将矿泉水瓶子扔向球场，以表示庆祝！情绪直播间情绪直播间9案例三：小敏的妈妈最近失业了，她总爱发脾气，不高兴就冲着家人发火，有的时候还打小敏。情绪直播间案例三：小敏的妈妈最近失业了，她总爱发脾气，不高兴就冲着家人10一吐为快说说你最近的情绪故事一吐为快说说你最近的情绪故事11游戏：情绪圈游戏：情绪圈12情绪漫画1432情绪漫画14321356756714如果你是其中的某一个人，你将如何来改变这个结果？如果你是其中的某一个人，你将如何来改变这个结果？15爆笑虫子箴言：情绪无罪，表达有罪，请学会恰当表达。爆笑虫子箴言：情绪无罪，表达有罪，16情绪加油站情绪加油站17头脑风暴狐狸吃葡萄头脑风暴狐狸吃葡萄18

有一个古老的故事开头：在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴，当然，这种美味也逃不过安营扎寨在附近的狐狸们，它们早就想享受一下了。狐狸吃葡萄有一个古老的故事开头：在一位农夫的果园19

第一只狐狸来到了葡萄架下，它发现以它的个头这一辈子是无法吃到葡萄了。因此，它心里想，这个葡萄肯定是酸的，吃到了也很难受，还不如不吃。于是，它心情愉快地离开了。狐狸吃葡萄狐狸吃葡萄20

第二只狐狸来到了葡萄架下，它一看自己的身高在葡萄架下显得如此的渺小，便伤心地哭起来了。它想为什么自己如此矮小，如果像大象那样，不是想吃什么就吃什么吗？它想为什么葡萄架如此高，自己辛辛苦苦等了一年，本以为能吃到，没想到是这种结果。狐狸吃葡萄第二只狐狸来到了葡萄架下，它一看自己的21

第三只狐狸来到了葡萄架下，同样是够不到葡萄。它心想，听别的狐狸说，柠檬的味道似乎和葡萄差不多，既然我吃不到葡萄，何不尝一尝柠檬呢，总不能在一棵树上吊死吧！因此，它心满意足地离开去寻找柠檬了。狐狸吃葡萄第三只狐狸来到了葡萄架下，同样是够不到葡萄。它心22

第四只狐狸来到了葡萄架下，它既没有破口大骂，也没有坚持不懈地往上跳，而是发出了感叹，美好的事物有时总是离我们那么远，这样有一段距离，让自己留有一点幻想又有什么不好的呢？于是它诗性大发，一本诗集从此诞生了！狐狸吃葡萄第四只狐狸来到了葡萄架下，它既没有23

第五只狐狸来到了葡萄架下，它心想，我自己吃不到葡萄，别的狐狸来了也吃不到葡萄，为什么我们不学习猴子捞月的合作精神呢？它们有猴子捞月，我们有狐狸摘葡萄，说不定也会成为千古佳话呢！于是它动员所有想吃葡萄的狐狸合作，搭成狐狸梯，这样大家都吃到了甜甜地的葡萄。狐狸吃葡萄第五只狐狸来到了葡萄架下，它心想24优化观念点击快乐1.考试时很紧张，这时我会想_______。2.与他人发生冲突时，我刚要发怒，我会想_______。3.当考试成绩不理想时，我会想_______

。4.我刚转来这间学校，我会想_______。

优化观念点击快乐1.考试时很紧张，这时我会想_____25爆笑虫子箴言：

你的想法是一副眼镜，他决定你看到的世界的样子，控制着你的情绪。爆笑虫子箴言：你的想法是一副眼镜，他决定你看到的世界26祝大家每一天都开心！祝大家每一天都开心！27学会和别人一块分享喜悦学会和别人一块分享喜悦28乐于助人乐于助人29保持自己的一颗童心

保持自己的一颗童心30学会和各种人愉快的相处

学会和各种人愉快的相处31经常出去呼吸一下新鲜空气

经常出去呼吸一下新鲜空气32要经常运动，比如提水

要经常运动，比如提水33学会宽恕他人

学会宽恕他人34有几个知心朋友有几个知心朋友35保持高度的自信心保持高度的自信心36再见再见37我的情绪我做主宁夏平罗城关一小陈玲香我的情绪我做主宁夏平罗城关一小陈玲香38情绪万花筒情绪万花筒39认识情绪：▼情绪：

是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。认识情绪：▼情绪：40喜怒哀惧

最基本的四种情绪喜怒哀惧最基本的四种情绪41喜怒哀惧愉悦.欣喜.欢乐.开心.喜悦.满意.舒心.狂喜.心旷神怡.兴高采烈.手舞足蹈.欢欣鼓舞.满面春风.眉开眼笑.扬眉吐气愤怒气恼不满气愤恼羞成怒暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起失望哀痛难过遗憾悲伤忧郁凄凉悲哀伤感心痛悲痛欲绝泪流满面伤心不已害怕紧张心悸仓惶退避大惊失色手足无措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面无人色提心吊胆慌张不安喜怒哀惧愉悦.欣喜.欢乐.开心.喜悦.满意.舒心.42积极情绪消极情绪促使人积极地行动削弱人的活动能力兴奋、喜悦抑郁、悲伤爆笑虫子箴言：积极情绪消极情绪促使人积极地行动削弱人的活动能力兴奋、喜悦抑43情绪直播间情绪直播间44案例一：小明最近一次考试由全班第6名降至第23名，他很内疚、很伤心，他在日记中写到：“我对不起爸妈，对不起老师对我的关爱，没脸面面对同学，我该怎么办！”情绪直播间案例一：小明最近一次考试由全班第6名降至第23名，他很内疚、45

案例二：在中国对于韩国队的一场足球比赛中，中国队最后踢进了一个球，于是看台上的中国球迷高兴地狂呼乱叫，有的脱下上衣扔向空中，有的将矿泉水瓶子扔向球场，以表示庆祝！情绪直播间情绪直播间46案例三：小敏的妈妈最近失业了，她总爱发脾气，不高兴就冲着家人发火，有的时候还打小敏。情绪直播间案例三：小敏的妈妈最近失业了，她总爱发脾气，不高兴就冲着家人47一吐为快说说你最近的情绪故事一吐为快说说你最近的情绪故事48游戏：情绪圈游戏：情绪圈49情绪漫画1432情绪漫画14325056756751如果你是其中的某一个人，你将如何来改变这个结果？如果你是其中的某一个人，你将如何来改变这个结果？52爆笑虫子箴言：情绪无罪，表达有罪，请学会恰当表达。爆笑虫子箴言：情绪无罪，表达有罪，53情绪加油站情绪加油站54头脑风暴狐狸吃葡萄头脑风暴狐狸吃葡萄55

有一个古老的故事开头：在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴，当然，这种美味也逃不过安营扎寨在附近的狐狸们，它们早就想享受一下了。狐狸吃葡萄有一个古老的故事开头：在一位农夫的果园56

第一只狐狸来到了葡萄架下，它发现以它的个头这一辈子是无法吃到葡萄了。因此，它心里想，这个葡萄肯定是酸的，吃到了也很难受，还不如不吃。于是，它心情愉快地离开了。狐狸吃葡萄狐狸吃葡萄57

第二只狐狸来到了葡萄架下，它一看自己的身高在葡萄架下显得如此的渺小，便伤心地哭起来了。它想为什么自己如此矮小，如果像大象那样，不是想吃什么就吃什么吗？它想为什么葡萄架如此高，自己辛辛苦苦等了一年，本以为能吃到，没想到是这种结果。狐狸吃葡萄第二只狐狸来到了葡萄架下，它一看自己的58

第三只狐狸来到了葡萄架下，同样是够不到葡萄。它心想，听别的狐狸说，柠檬的味道似乎和葡萄差不多，既然我吃不到葡萄，何不尝一尝柠檬呢，总不能在一棵树上吊死吧！因此，它心满意足地离开去寻找柠檬了。狐狸吃葡萄第三只狐狸来到了葡萄架下，同样是够不到葡萄。它心59

第四只狐狸来到了葡萄架下，它既没有破口大骂，也没有坚持不懈地往上跳，而是发出了感叹，美好的事物有时总是离我们那么远，这样有一段距离，让自己留有一点幻想又有什么不好的呢？于是它诗性大发，一本诗集从此诞生了！狐狸吃葡萄第四只狐狸来到了葡萄架下，它既没有60

第五只狐狸来到了葡萄架下，它心想，我自己吃不到葡萄，别的狐狸来了也吃不到葡萄，为什么我们不学习猴子捞月的合作精神呢？它们有猴子捞月，我们有狐狸摘葡萄，说不定也会成为千古佳话呢！于是它动员所有想吃葡萄的狐狸合作，搭成狐狸梯，这样大家都吃到了甜甜地的葡萄。狐狸吃葡萄第五只狐狸来到了葡萄架下，它心想61优化观念点击快乐1.考试时很紧张，这时我会想_______。2.与他人发生冲突时，我刚要发怒，我会想_______。3.当考试成绩不理想时，我会想_______

。4.我刚转来这间学校，我会想_______。

优化观念点击快乐1.考试时很紧张，这时我会想_____62爆笑虫子箴言：

你的想法是一副眼镜，他决定你看到的世界的样子，控制着你的情绪。爆笑虫子箴言：你的想法是一副眼镜，他决定你看到的世界6