有用的常识-中医养生健康有约课件

中医养生——未病先防，未老先养中医养生——未病先防，未老先养1有钱没病没钱有病有钱没病没钱有病2健康100岁关键在观念健康100岁关键在观念338岁38岁440岁40岁542岁42岁650岁50岁746岁46岁840岁40岁9有用的常识——中医养生健康有约课件10俄罗斯俗语健康的人什么都想要，不健康的只想要健康。俄罗斯俗语健康的人什么都想要，不健康的只想要健康。11中医养生的现代意义患病20%

保健不保健健康

亚健康

疾病中医养生的现代意义患病20%保健不保健健康12亚健康状态，任其长期发展的严重后果是：

1.10%

将死于肿瘤。2.66.7%

将死于心脑血管疾病。3.20%将死于吸烟引起的肺部疾病和糖尿病等代谢障碍性疾病，以及过劳和意外。4.10%有希望安享天年。1234亚健康状态，任其长期发展的严重后果是：123413中医养生观念1、救治于后不若摄养于先。2、上品、中品、下品。3、三分治七分养。4、辨证施治，阴阳平衡。5、道器合一，精神体驾驭肌体。6、正气存内，邪不可干。中医养生观念1、救治于后不若摄养于先。14卫生部新闻发言人毛群安指出：“中国人一生中在健康方面的投入，60％至80％花在临死前一个月的治疗上！”

这一反常现象提示，我国医疗卫生事业必须从过去重治疗转为以预防为主，而老百姓也要转变健康观念，更加注重防病。卫生部新闻发言人毛群安指出：15《黄帝内经》告诉我们要由外往内看您知道这些现象的根本原因是什么吗？脸上长痤疮手脚常年多汗喜欢把腿放在高处口臭、嘴唇脱皮、流口水失眠多梦月经不调《黄帝内经》告诉我们要由外往内看您知道这些现象的根本原因是什16肝—血之存库其华在爪藏血保持全身气机疏通畅达，通而不滞，散而不郁。如：对胆，胆汁为肝之余气所化生，胁下胀痛，口苦，甚而黄疸。对精，月经：精液排泄不畅，月经混乱，经行不畅，甚而痛经。肝，血之存库贮存血液，调节血量，防止出血。主疏泄急躁易怒开窍于目肝阴不足→两目干涩肝阳不足→视物不清肝经风热→目赤痒痛肝火上炎→目赤肿痛在志为怒两目干涩，流泪增多或目眵藏血，主疏泄，在体合筋，其华在爪，开窍于目，在志为怒，在液为泪。在液为泪指甲薄而软，易脆裂，枯而无光，甚至变形。在体合筋肌腱、韧带和筋膜出现病变，血不养筋，关节活动不利，易于疲劳或肢体麻木，屈伸不利，手足震颤。肝—血之存库其华在爪藏血保持全身气机疏通畅达，通而不滞，散而17心—君主之官心气过盛：现红赤脸、且脸常有红晕，多现血压血脂异常；心血淤阻：脸颊及嘴唇呈紫色，是血在脉管中循行无力，多现血脉阻滞。心，主血脉，主神明，在志为喜，在液为汗，在体合脉，其华在面，在窍为舌。主血脉心血亏虚：心慌、心悸、面色无华。心血淤阻：心闷痛、面色灰暗。主神明出现失眠、多梦、神志不宁或反应迟钝、健忘、精神萎靡等。过喜则神伤动则汗多在体合脉其华在面在窍为舌舌，心之苗。心脉亏损：舌面皱折、裂痕。心火上炎：舌尖鲜红。心血淤阻：舌质紫斑。心神失常：舌卷、舌强直、舌歪、言语有障碍。在志为喜在液为汗心—君主之官心气过盛：现红赤脸、且脸常18脾——“后天之本”气血化生之源口液分泌增多，流涎。主运化运化失调：腹胀，食欲不振，大便溏烂，疲倦，消瘦，湿症、痰症、饮症，甚至水肿。思虑过度，出现气结，气滞→不思饮食，头目眩晕，脘腹胀满。虚胖、消瘦。主运化，在志为思，在液为涎，在体合肌肉，主四肢，在窍为口，其华在唇。在窍为口脾运失健：口淡无味，食欲减退；湿热困脾：口甜、口粘、口臭、口干、舌两侧有明显牙齿印；口腔症状：口中多现溃疡，溃烂或牙龈肿痛，嘴角溃烂等。其华在唇脾运失健：唇色淡白；脾火上炎：唇色血红；湿热困脾：唇燥褪皮；在志为思在液为涎在体合肌肉，主四肢脾——“后天之本”气血化生之源口液分泌增多，流涎。主运化运19肺—朝百脉，司呼吸主气，司呼吸，主宣发肃降，主通调水道，在体合皮，其华在毛，开窍于鼻，在液为涕，在志为悲。胸闷、鼻塞、呼吸浅表、短促、咳痰、咳嗽、气喘、呼吸不畅、无力，皮毛防御功能减退，容易感冒，皮毛憔悴枯槁，皮肤易发炎，毛窍多闭塞现痤疮粉刺，肤质差，疤痕难消等肤质问题。肺气失宣→鼻塞流涕，嗅觉失灵，慢性鼻炎，过敏性鼻炎肺热→鼻塞，涕黄浊，嗅觉减退肺燥→鼻腔干燥肺寒→鼻流清涕开窍于鼻在液为涕过悲则伤肺在体合皮其华在毛在志为悲主气，司呼吸，主宣发肃降肺—朝百脉，司呼吸主气，司呼吸，主宣发肃降，主通调水道，在体20肾——先天之本，百病之源藏精，主生长、发育和生殖，主水，在志为恐，在液为唾，在体为骨，主骨生髓通于脑，其华在发，开窍于耳和两阴.体液代谢异常，甚至水肿腿软无力，腰酸背疼，骨质疏松，易骨折，小儿发育迟缓，记忆力减退。“齿为骨之余”：小儿牙齿生长缓慢成人牙齿早脱“发为血之余”：头发枯槁、泛黄，发质差，易断裂分叉，早脱早白唾为肾精所化生在志为恐“恐则气下，惊则气乱”下焦胀满，甚而失禁在体为骨，主骨生髓，其华在发开窍于耳和二阴肾精不足：听力减退、耳鸣、耳聋、耳炎症、耳痒；肾气化失常：小便、大便异常，如尿频、夜尿、遗尿、尿闭，大便稀溏频繁。肾精亏损：生殖机能减退，如男子阳痿、早泄、遗精，女子月经不调，无性欲，易衰老，重则不孕不育。藏精，主生长发育和生殖主水在液为唾肾——先天之本，百病之源藏精，主生长、发育和生殖，主水，在志21事物属性的五行归类表事物属性的五行归类表22人体伤敌十万自损三千西药战术中药战术自我调节自我修复人体人体人体中草药保健品：是药不是药，比药还奇妙人体伤敌十万西中自我调节人体人体人体中草药保健品：是药不是药23中医养生观念1、救治于后不若摄养于先。2、上品、中品、下品。3、三分治七分养。4、辨证施治，阴阳平衡。5、道器合一，精神体驾驭肌体。6、正气存内，邪不可干。中医养生观念1、救治于后不若摄养于先。24生命活力流逝小测试

姓名：年龄：电话：学当中草药健康顾问：望闻问切生命活力流逝小测试学当中草药健康顾问：望闻问25中医养生——未病先防，未老先养中医养生——未病先防，未老先养26有钱没病没钱有病有钱没病没钱有病27健康100岁关键在观念健康100岁关键在观念2838岁38岁2940岁40岁3042岁42岁3150岁50岁3246岁46岁3340岁40岁34有用的常识——中医养生健康有约课件35俄罗斯俗语健康的人什么都想要，不健康的只想要健康。俄罗斯俗语健康的人什么都想要，不健康的只想要健康。36中医养生的现代意义患病20%

保健不保健健康

亚健康

疾病中医养生的现代意义患病20%保健不保健健康37亚健康状态，任其长期发展的严重后果是：

1.10%

将死于肿瘤。2.66.7%

将死于心脑血管疾病。3.20%将死于吸烟引起的肺部疾病和糖尿病等代谢障碍性疾病，以及过劳和意外。4.10%有希望安享天年。1234亚健康状态，任其长期发展的严重后果是：123438中医养生观念1、救治于后不若摄养于先。2、上品、中品、下品。3、三分治七分养。4、辨证施治，阴阳平衡。5、道器合一，精神体驾驭肌体。6、正气存内，邪不可干。中医养生观念1、救治于后不若摄养于先。39卫生部新闻发言人毛群安指出：“中国人一生中在健康方面的投入，60％至80％花在临死前一个月的治疗上！”

这一反常现象提示，我国医疗卫生事业必须从过去重治疗转为以预防为主，而老百姓也要转变健康观念，更加注重防病。卫生部新闻发言人毛群安指出：40《黄帝内经》告诉我们要由外往内看您知道这些现象的根本原因是什么吗？脸上长痤疮手脚常年多汗喜欢把腿放在高处口臭、嘴唇脱皮、流口水失眠多梦月经不调《黄帝内经》告诉我们要由外往内看您知道这些现象的根本原因是什41肝—血之存库其华在爪藏血保持全身气机疏通畅达，通而不滞，散而不郁。如：对胆，胆汁为肝之余气所化生，胁下胀痛，口苦，甚而黄疸。对精，月经：精液排泄不畅，月经混乱，经行不畅，甚而痛经。肝，血之存库贮存血液，调节血量，防止出血。主疏泄急躁易怒开窍于目肝阴不足→两目干涩肝阳不足→视物不清肝经风热→目赤痒痛肝火上炎→目赤肿痛在志为怒两目干涩，流泪增多或目眵藏血，主疏泄，在体合筋，其华在爪，开窍于目，在志为怒，在液为泪。在液为泪指甲薄而软，易脆裂，枯而无光，甚至变形。在体合筋肌腱、韧带和筋膜出现病变，血不养筋，关节活动不利，易于疲劳或肢体麻木，屈伸不利，手足震颤。肝—血之存库其华在爪藏血保持全身气机疏通畅达，通而不滞，散而42心—君主之官心气过盛：现红赤脸、且脸常有红晕，多现血压血脂异常；心血淤阻：脸颊及嘴唇呈紫色，是血在脉管中循行无力，多现血脉阻滞。心，主血脉，主神明，在志为喜，在液为汗，在体合脉，其华在面，在窍为舌。主血脉心血亏虚：心慌、心悸、面色无华。心血淤阻：心闷痛、面色灰暗。主神明出现失眠、多梦、神志不宁或反应迟钝、健忘、精神萎靡等。过喜则神伤动则汗多在体合脉其华在面在窍为舌舌，心之苗。心脉亏损：舌面皱折、裂痕。心火上炎：舌尖鲜红。心血淤阻：舌质紫斑。心神失常：舌卷、舌强直、舌歪、言语有障碍。在志为喜在液为汗心—君主之官心气过盛：现红赤脸、且脸常43脾——“后天之本”气血化生之源口液分泌增多，流涎。主运化运化失调：腹胀，食欲不振，大便溏烂，疲倦，消瘦，湿症、痰症、饮症，甚至水肿。思虑过度，出现气结，气滞→不思饮食，头目眩晕，脘腹胀满。虚胖、消瘦。主运化，在志为思，在液为涎，在体合肌肉，主四肢，在窍为口，其华在唇。在窍为口脾运失健：口淡无味，食欲减退；湿热困脾：口甜、口粘、口臭、口干、舌两侧有明显牙齿印；口腔症状：口中多现溃疡，溃烂或牙龈肿痛，嘴角溃烂等。其华在唇脾运失健：唇色淡白；脾火上炎：唇色血红；湿热困脾：唇燥褪皮；在志为思在液为涎在体合肌肉，主四肢脾——“后天之本”气血化生之源口液分泌增多，流涎。主运化运44肺—朝百脉，司呼吸主气，司呼吸，主宣发肃降，主通调水道，在体合皮，其华在毛，开窍于鼻，在液为涕，在志为悲。胸闷、鼻塞、呼吸浅表、短促、咳痰、咳嗽、气喘、呼吸不畅、无力，皮毛防御功能减退，容易感冒，皮毛憔悴枯槁，皮肤易发炎，毛窍多闭塞现痤疮粉刺，肤质差，疤痕难消等肤质问题。肺气失宣→鼻塞流涕，嗅觉失灵，慢性鼻炎，过敏性鼻炎肺热→鼻塞，涕黄浊，嗅觉减退肺燥→鼻腔干燥肺寒→鼻流清涕开窍于鼻在液为涕过悲则伤肺在体合皮其华在毛在志为悲主气，司呼吸，主宣发肃降肺—朝百脉，司呼吸主气，司呼吸，主宣发肃降，主通调水道，在体45肾——先天之本，百病之源藏精，主生长、发育和生殖，主水，在志为恐，在液为唾，在体为骨，主骨生髓通于脑，其华在发，开窍于耳和两阴.体液代谢异常，甚至水肿腿软无力，腰酸背疼，骨质疏松，易骨折，小儿发育迟缓，记忆力减退。“齿为骨之余”：小儿牙齿生长缓慢成人牙齿早脱“发