《抗挫有法》教学设计

抗挫有“法”——小学中年级心理健康课教学设计祁门县祁山小学曾时云【活动理念】《中小学心理健康教育指导纲要（2012修订）》中指出：小学中年级的心理健康教育主要内容包括“引导学生在学习中感受解决困难的快乐”。生命教育就是其中一个重要的板块，本课拟选取生命教育为主题，从抗逆力的角度引发学生对生命的关注及自身生存能力的培养，使其学会利用自身资源面对困难和挑战，从而提升生命价值。【学情分析】小学中年级的学生正处于情感变化的转折期，是培养学生对待挫折，保持良好态度的关键期。随着年级的升高，他们的课业负担加重，需要面对更多关于学习和生活的事件，这无形之中加重了学生的心理压力，而此时他们的身心发展还不够成熟。因此，当一些负性事件出现时就会对他们的心理造成很大的冲击，甚至会导致一些不可挽回的意外事件发生。然而，在现实生活中，有些学生在经历负性事件后，不会有非常强烈的情绪反应，能很快从负性情绪中恢复过来。那么，究竟是什么导致了这种个体差异呢？这些个体是如何从负性情绪中恢复过来的呢？这就是人们常说的“抗逆力”，即心理弹性。小学中年级学生的自我意识逐渐增强，他们的心理弹性正处于发展变化的过程中，若学生能正确地面对困境，可增强其挫折承受能力，从而有利于其人格的全面发展。【活动目标】.学会从“合理宣泄”“自我疏导”“主动求助”三个角度来应对困难和挫折，明白挫折在每个人成长过程中是不可避免的。.认识与肯定自己的长处，相信自己的能力，从容面对生活的挫折与困难，从而提升心理弹性。【活动重难点】重点：让学生体会到困境与挑战是客观存在的，在生活中遇到挫折时有意识地使用“合理宣泄”“自我疏导”“主动求助”等策略来解决问题。难点：引导学生学会有关策略，并灵活运用于面对现实生活中的挫折与困难，能够真正做到不惧困境，向阳而生。【活动策略与方法】情景创设法、活动探究法【活动准备】PPT、多媒体素材【活动过程】一、热身小游戏——画方圆.出示游戏规则：用两支笔同时画，左手画圆，右手画方，不能一手画完另一手才画。.请没有成功的学生说一说刚才游戏时的想法和感受。.请成功的同学说说自己是用了什么好方法画成的。.看来，只要学会了方法，很多事情就没那么难了。同样，当你面对挫折，感到伤心沮丧的时候，也是有方法可以解决的。这就是我们今天要探究的话题，叫“抗挫有‘法'”。（板书课题）【设计意图】心灵沟通是通向教育成功的桥梁，因此我先从游戏体验着手，让孩子们在游戏中自然产生失败后的消极情绪，从而唤醒学生在脑海深处对挫折模糊的认识，为下一环节垫下基础。然后，请成功的同学交流方法，让学生感受到办法总比困难多。二、掏掏心窝把话（画）说L出示图片，感受他人遇到挫折时的伤心、沮丧。.同学们想一想，生活中你们有没有遇到过这样的挫折呢？请把你的挫折小故事用画的方式表达出来。可以是学习上的，也可以是与人交往等方面的。.学生介绍画的内容，讲述自己的挫折小故事。【设计意图】采用图片展示的形式，为学生提供感性认识，再过渡到学生自身的生活经验，将自己的挫折小故事倾诉于图画之中。在交流汇报中，学生也能感受到每个人都难免会遇到挫折，就能以平和的心态面对它。三、我的抗挫“小法宝”.教师引导当你们沮丧、伤心，有挫败感的时候，有什么办法能让自己的心情好点呢？.学生交流汇报。.预设：(1)合理宣泄法：通过唱歌、运动、倾诉等方法来缓解和释放自己的不良情绪，就叫宣泄法。但是一定要合理宣泄，既不要干扰别人，也不要伤害自己。(2)自我疏导①思考案例1：今天我们班班干部竞选，我也上台演讲了，可是落选了。我感到特别难受，觉得自己真没用。小组讨论，派代表发言。教师小结：要肯定自己是一支潜力股，不断找到自己的闪光点，或者换个角度看问题。②思考案例2：有一次，我走进教室，才发现自己的作业忘记带了。于是赶紧给妈妈打电话，让她给我送过来，可是她却拒绝了，害得我被老师狠狠批评了一顿。我的心里满是对妈妈的抱怨，为什么她就不能给我送来呢？为这事，我都已经好几天没和妈妈说话了,,,，谁愿意来演一演？想想我和妈妈之间会进行怎样的对话呢？教师小结：在这种角色扮演的过程中，我们学会了站在别人的角度思考问题，就可以理解他人，体谅他人。(3)主动求助①有些困难仅仅依靠我们个人的力量确实没有办法解决，或者有的问题我就是想不通，那该怎么办？(求助他人)你向谁求助过呢？为什么向他求助？②介绍学校里的心理咨询师，告诉学生可以主动向她们求助。③学会寻求知识的力量。【设计意图】通过学习，让同学们了解在自己遇到挫折时，可以从“合理宣泄”“自我疏导”“主动求助”三个角度来应对困难和挫折，从而提升心理弹性，真正做到不惧困境，向阳而生。四、寻“宝”成功，巧妙支招.同学们，这些法宝你都学会了吗？想想自己刚才讲述的挫折小故事，现在你能用这些方法解决了吗？.学生自由发言。.教师总结。同学们，在人生的旅途中，挫折不可避免，就像大海上的风浪。只有经历挫折的考验，才会变得更加坚强，更有力量，才能迸发出一朵朵最美的浪花，我们就能在人生的道路上越走越远，越飞越高。（结合画画，完成板书）【设计意图】引导学生联系自己的挫折小故事，将所学的知识迁移，更好地面对未来可能会遇到的困难和挫折。五、拓展延伸，情感升华课件出示，学生齐读。不要抱怨生活给予你太多磨难，不要抱怨学习给予你太