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秋季吃什排毒的秋季吃什么排毒的秋季吃什么排毒的1、秋季排毒吃无花果无花果内含有多种酶和机酸,有清热解,,,消化等多种功效,让你爱不释手且它对有害物质有一定的防御能力,不会轻易让毒素进入人体内。2、秋季排毒吃石榴石榴有很强的防辐射的作用,也有很卓越的排毒功能哦。经常吃石榴能促进新陈代,补充体内能且它体内所含的矿物质和抗氧化剂能过滤毒素给肌肤注入新能量,真是美容养颜呢。3、秋季排毒吃红提红提几乎是一年四季都能吃到的水果。红提有去除体内多处垃圾的作用能够达到通便排毒的功效,让你一年四季都在美容养颜。只是红提不适合减肥,热量有点小高,20颗红提相当于1个苹果的热量。4、秋季排毒吃柠檬柠檬中富含维生素C,可以美白肌,同时还能帮助我们更好的排出体内毒素柠檬中的柠檬酸等酸性物质可以帮助肺部排毒起到止咳化痰的功效同时还能改善血液循环的问题,帮助血液正常运行,令全身的排毒循环得以正常运行。5、秋季排毒吃石榴石榴可以促进消化和吸收,增强身体新陈代,给身体补充能量。石榴也有防辐射的效果,在排毒方面也有卓越的功效它体内所含的矿物质和抗氧化剂

能过滤毒素,给肌肤注入新能量真是美容养颜呢。6、秋季排毒吃胡萝卜胡萝卜富含β胡萝卜素,它可以在小肠内转化成维生素A维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥质代谢失常松弛老化。秋季排毒的食谱1、胡萝卜炖牛肉材料：牛肉、胡萝卜。做法：将牛肉洗净、切块,放入滚水中烫去血水后捞,胡萝卜洗净、去皮、切块,和牛肉一起放入锅中用大火煮开加入调料改中火煮至熟软即可。排毒减肥功效：很多人只知道它含有胡萝卜素,其实它还是有效的解毒食物,含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效的降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排除。2、蒸酿南瓜鸡肉泥材料：鸡肉泥、南瓜、火腿片、生粉、韭菜花粒、姜。做法：锅内水烧开时投入南瓜块煮至八成熟时捞起、沥干,拍上干生粉摆上火腿片。鸡肉泥加入韭菜花粒、姜、盐、味精、生粉拌成馅。酿入南瓜、火腿片,蒸8分钟后拿出即可。排毒减肥功效：南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药故有防癌防毒的作用。秋季排毒的茶饮1、白茶白茶味甘性,年四季都可饮用。白茶制作工艺比较简单保留在茶叶中的营养成分更丰富,所以秋季喝白茶更有益于人的身体健康的制作过程与传

统的炒制、发酵工艺不同,福鼎白茶采用不炒不揉的传统工艺,以萎凋和干燥两道工序为主凋是白茶初制工艺技术的关键环节,通过萎凋,使茶芽自然缓慢变化,最大程度地保留茶叶中活性酶和多酚类物质。2、黑茶黑茶可以降血脂、降血糖,而且还可以降血压,糖尿病人多喝黑茶很有好处。平时常喝黑茶

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