高二心理健康课教案(穿越自卑 奔向自信)

课程名称教学内容：教学对象：教学目标：教学重点：教学难点：学情:

科：中心健教：穿越自卑奔向自信什么是自卑，怎样正确认识自己，克服自卑。高一知识与技能：一、使学认识什么是自卑，自卑对以及人成长的不利影响二、帮助生了解自己的优点，发现自己的潜能，树立自信心三、使学掌握一些锻炼自信的方法过程与方法通过情景体验课互动观看视频来具体认识自卑的形成及解决方法。情感态度与价值观：引导学生形成正确的自我评价，能够健康快乐地成长引起自卑的因素，怎样克服自卑心理怎样克服自卑心理中学生处在发育的高峰期，面对生理和心理的快速发展，有时会不知所措，在自我认知上产生障碍，尤其是刚刚升入高中的高一新生，面对环境和学习强度的变化，更容易在转换角色上产生障碍，产生自负或自卑的心理，影响健康的成长。引导学生形成正确的自我认识，培养积极的价值观很有必要。课程类型：

综合课

课时安

一课时教学方法：

排：讲授法论情景体验法，教学教具准备：

ppt件，多媒体设备教学过程：一、通过观看名人的励志视频引出本堂课的主题二、教师与同学共同讨论得出引起自卑情绪的几个因素三、通过名人的事例和教师的讲解使同学正确看待自身的缺点和不足，用努力取代自卑四、通过目炯炯的感体验小游戏，帮助同学们掌握树立自信的好方法五、课后作“给同桌的一封信”让同学们在帮助同桌发现优点树立自信的同时，增进彼此间的情感联系

一导入二卑因引学生举总造成自卑因素

师：有没有哪位同学们知道力克胡哲这个名字生师：既然大家对他都很陌生，那么下面老师就给大家播放一下关于他的短篇，仔细想一想，你都从中得到了什么。播放视频师：好了，视频看完了，哪位同学可以说说你从视频中看到了什么？生：先天残疾，无手无脚，不放弃自己，相信自己，取得成功。师：看来同学们观看的都很认真，总结的也都不错，刚才视频中的主角现在是澳大利亚著名的演讲家，力克生下来便无手无脚，童年时期自卑的他曾无数次地想要结束自己的生命。但是现在的他通过自己的亲身经历帮助无数陷入逆境的人们重获生命的希望，他创办了“没四肢的生命”织，帮助有类似经历的人们走出阴影。他曾经说“我诉人们跌倒了要学会爬起来，并始终爱自己。克取得成功的原因就是他并不因为自身的严重缺陷而自卑弃，相反地不断地挑战自我，取得了一些健全人都无法取得的成功。今天这堂课老师要和大家一起分享如何在成长的道路上，走出自卑，走向自信，做一个幸福的人。师：说到自卑，大家会想起什么近义词？生：低落，害羞，紧张，无助，一事无成，烦恼。师：看来自卑给大家的印象都是消极的，但是大家也不要害怕，自卑是很常见的情绪，再优秀的人也有可能自卑。为了走出自卑，我们就要先更深入地了解它师：下面请同学们想一想，你的同龄人都会因为什么而感到自卑生。师：(在黑板上进行总结造成自卑的因素：、生理因素（矮、胖、瘦、容貌歉佳、易脸红、生理缺陷等）、学习因素（筋迟钝、反应慢，注意力不集中，记忆力差、成绩差等）、家庭因素（父母的教养方式、经济条件不好、父母离异等）、失败经历（试失败、犯错误、比赛失败等）师些都是中学生常见的自卑因不会自卑还要看你自己对这些状况是怎样识的。就比如老师之前听说班里的很多女生都在减肥，有的同学甚至连午饭都不吃但在老师眼里们现在的样子就很不错全没有必要刻意改变身材，老师希望这些女同学课后想一想，到底有没有人贴个你“胖”这个标签，我想这个标签很可能来自你自己。师：刚才我们讲到了自卑消极的一面，大家在政治课上一定学过辩证的观点，任何事物都具有两面性自也样是把双刃剑它有积极的一面请家开动脑筋想一想，自卑的积极一面在哪?生：认识自己缺点。。师（板书）对，自卑在另一方面能够让我们更清楚地认识到了自身的不足，在某种程度上给了我们改变自己的可能。

三读故事三游戏目光炯四立信的法（师和同一同结五、课作业同的一信

师：下面请一位同学给大家朗读一下幻灯片上面的小故事生：„„师：故事读完了，主人公面是怎样面对和解决自己的不足的呢？生：„„请同学们根据幻灯片上的提示完成下列游戏请几名同学回答游戏后的感受、纳自己：时常对自己说我喜欢我自己，因…、功体验、习从多角度看问题、习用肯定语言暗示师好，今天这堂课就上到这里，在大家的共同努力下找了走出自卑走向自信的方法老师真希望大家能够健康快乐的成长后大家留一个小小的作业桌一封信中可以尽量详细地写出同桌身上的优点，也可以写一些你想对他说的心里话。教反优点：1堂内容能够充分考虑高中生的心理特点和切实需要。思清晰明了，每一部分内容都能做到环环相扣板设计较新颖课工整清晰课导入部分运用的视频收到的效果非常好，引人入胜能同学回答问题后给予部分重复和总结，起到了正强化的作用，也接增强了学生的自信缺点：1声不够洪亮，总体表现不够大放自如由缺少教学机智，课堂内容显得有些死板，条框化，不能充分利用课堂的既生资源在理同学的发言时，不太擅长往课堂内容上引导板设生理因素：