皮肤的日常护理课件

皮肤的日常护理好的皮肤是您一生的选择一.皮肤的概念及功能皮肤：肌肤是由具有特殊作用的各部分所构成的有生命器官（身体最大的器官）。功能：皮肤具有保护、感觉、体温调节、吸收、分泌排泄、参与代谢及免疫等生理功能。◆表皮的功能：表皮具有防止外界物质侵入，控制皮肤水分，防止水分丢失以及产生新细胞的功能。（防护+保湿+再生）◆真皮的功能：真皮主要是由胶原蛋白纤维和弹性纤维所构成，与肌肤老化有直接关系，具有保持肌肤弹性和滋润皮肤的功效。（支撑+滋养）◆皮下组织的功能：皮下组织含有大量的脂肪细胞，可以缓冲外界带来的刺激，皮下脂肪越多，皮肤会较圆润就不易受伤，随着年龄的增长，皮下脂肪减少，皮肤会失去弹性，变得松弛。（储存能量+缓冲撞力）三.什么是皮肤的亚健康？“亚健康皮肤”是因各种因素导致皮肤组织机能低下，并介于健康与非健康之间的状态的一类肤质。这种皮肤的多无明显异常，但细胞的新陈代谢、微循环、水电解质已出现障碍，从外部表象看来，他表现出晦暗无华、非正常的干燥衰老、油脂分泌过旺、出现血丝及敏感度增加。这种肤质占到人群的七成，它属于障碍性肤质，是由内部失调造成的外象，如果不加保养、调理，使之达到平衡状态，就极可能使肤质进一步恶化，逐渐转变为皮肤内环境紊乱的病态皮肤。五.影响皮肤的因素1、可控因素a.积极乐观的情绪b.良好的睡眠（6-8小时）晚上修复是白天的8倍c.适量运动d.均衡全面饮食e.水6杯/天，2000ml，均匀地喝六.皮肤的分类及特点：◆中性皮肤：水油分泌平衡、不油不干、肌肤娇嫩、有弹性、红润有光泽、健康理想的皮肤。◆干性皮肤：皮肤紧绷、干涩无光、脱皮、毛孔细、易生皱纹、易生斑点。◆油性皮肤：油油亮亮的、痘痘多、毛孔粗大、不起皮、皱纹少、易脱妆。◆混合型皮肤：T字部位油性、V字部位干性。八．日常护肤流程：◆卸妆——清除表面粉性污质◆洁面——清除表面残留污质◆爽肤水——软化角质，瞬间补水，二次深层洁面◆眼霜——眼部护理◆精华——调理补、水◆乳液、面霜——保湿、缩水◆防晒、隔离——隔离彩妆、紫外线、细菌等周期性护理：卸妆→洁面→去角质→爽肤水→面霜→眼霜→精华→乳液，面霜→隔离九．日常护理：◆一定要避免晒太阳，全年都要用防晒乳。◆一定要用一种柔和的洁面品洗脸。质量低劣的肥皂或洁面品会使皮肤更干，过早出现皱纹。夏天可以用液质的，冬天皮肤太干时，可以用爽质的。夏天每天洗两次脸。冬天可以只在晚上用温水洗一次卸了装的脸。早上只用温水冲就成了。◆洗完脸，不要擦的太干。当它还微微有点湿润时，抹上润肤霜。要让润肤霜慢慢的渗入皮肤，而不要使劲揉进皮肤。◆在非常寒冷干燥的冬天，要用油性的或多种润肤品，防御恶劣的气候，以便进一步保护皮肤。◆不论是冬天还是夏天，晚上都要抹防皱膏，用在眼和嘴角周围。◆冬天或皮肤太干时，每周可以用面膜一次，以滋养皮肤。十.日常护肤误区：◆误区一：每次洗完脸，用毛巾擦干脸上的水分。

正解：洗完脸，应用毛巾或面巾纸按压，把面部水分吸掉。◆误区二：涂抹眼霜时仅用三两下完成任务。

正解：挤出适量的眼霜于中指指肚上，然

后轻柔地涂于眼部的四周。◆误区三：让面膜多在脸上停留一段时间，以便更好的收紧皮肤。

正解：面膜在脸上的时间千万别超过15分钟，除了揭撕式面膜，其他的面膜万不可等到干了再洗。◆清洗还可促进皮肤血液循环，增进皮肤和身心健康。如果不及时清洗，将影响皮肤的新陈代谢，或使皮肤产生过敏反应，甚至造成皮肤感染，因此，清洁皮肤对于皮肤的护养和保健极为重要。十二.清洁皮肤的原则◆温和地去除皮肤表面多余的皮脂角质和污物◆也就是说在去除污物和多余的角质,减少油光的同时不能破坏皮肤正常的脂质结构,不导致皮肤干燥刺激.面部按摩保养◆美容按摩术在很就以前就被人们广泛采用，而且被科学和实践证明是行之有效的美容方法之一。随着经济的发展和生活水平的提高，人们对美的追求更加强烈，美容按摩已经走向社会，进入家庭，成为人们特别是女性保护皮肤健美、延缓衰老的生活需要。◆按摩皮肤可使真皮血管丛扩张充血，促进皮肤的新陈代谢，防止真皮乳头层萎缩，增进弹性纤维的活力，减少皱纹的产生。◆常用的按摩手法有5种，即：推法、揉法、散法、拍打法和压法。按摩的方向要尽量与面部肌肉走向一致，垂直于面部的皱纹。按摩前要先清洁皮肤，并根据皮肤类型及不同需要，选择不同的按摩膏涂于按摩部位。美容按摩的原则◆1、按摩时间脸部按摩时间宜适度，不可太长或太短，必须视皮肤的性质、状况和年龄来决定，干性皮肤多按摩，油性皮肤少按摩。（1）油性皮肤一星期按摩5~10min，对于患痤疮的年轻人，注重先检查皮肤，选择适合肤质的清洁、保养、敷面的方法，就能改善脸部肌肤和防止痤疮的发生。（2）中性皮肤一星期按摩10~15min。（3）干性皮肤不易长粉刺、毛囊炎，但易生小皱纹，尤其是眼角和两颔，每次15~20min或每晚按摩2~3min。（4）敏感性皮肤的皮肤分泌量正常，但皮肤表面很薄弱，稍有刺激，即会产生红肿、斑疹、刺痛感，此类皮肤不宜按摩，每次最多5min或不按摩。（5）老年人应按皮肤分类各增加5min，最好每星期固定按摩及敷面。年龄不足25岁的，因皮肤弹性和新陈代谢较好，大约一星期按摩5~10min即可，过度按摩容易产生反效果。（6）自我保健美容按摩，可隔日一次，而治疗性按摩可每日或隔日一次，10~15次为一疗程。皮肤干燥、粗糙或是较苍老的可每天坚持按摩。面部如有急性炎症及化脓皮肤病应暂停按摩。◆3、按摩强度按摩指甲不宜过长，因为指甲太长易损伤皮肤，但亦不要太短，因为过短则点压穴位无力。总之，指甲的长度与指端相齐为宜。按摩手法和强度以患者能耐受为度，开始时手法可少轻，随后逐渐加重，再结束时要轻柔和缓。当处于饥饿、饱食、疲劳过度时一般不要按摩，否则会影响身体健康。◆4、按摩产品皮肤新陈代谢退化，毛孔阻塞，虽经按摩也不能促进吸收，必须先将沉积在皮肤内的污物除之后，才能藉按摩达到美肤的效果。原则上是以无刺激、纯中性、适合东方女性肤质的产品最佳。为了使按摩更具滋养、渗透的疗效，可采用天然萃取配方添加生化精华的按摩霜来按摩脸部，例如中干性皮肤可采用滋润型按摩霜，不油皮肤采用清新功效的按摩霜。