从雅典奥运谈体适能课件

卡巴迪(Kabaddi)運動(遊戲篇)

卡巴迪(Kabaddi)運動(遊戲篇)熱身操動態熱身靜動態熱身熱身操動態熱身追逐遊戲1你跑我追：兩人猜拳，輪的人轉身跑，贏的人則由後追趕。追逐遊戲1你跑我追：兩人猜拳，輪的人轉身跑，贏的人則由後追趕追逐遊戲2奪寶奇謀：二人分站二邊，跑至定點（置寶物處）猜拳，贏的人迅速取得寶物轉身跑，輪的人則由後追趕，只要拍到對方即可將寶物取回。追逐遊戲2奪寶奇謀：二人分站二邊，跑至定點（置寶物處）猜拳，追逐遊戲3１、２、３變化跑：三人手牽手，按１、２、３編號。聽口令。

例如：先喊２號，此時２號快速往前跑，１號和３號牽手追逐。聽到改變號碼３號時，１號和２號馬上牽手追逐。（跑的範圍不宜太遠，變化號碼口令可快些）追逐遊戲3１、２、３變化跑：三人手牽手，按１、２、３編號。聽追逐遊戲4抓鬼大隊：４～１０人成一組，每次二組同時進行。每人腰背後繫一條彩帶，各組成一列橫隊面相對，然後一位代表猜拳，贏的一組轉身跑，輸的一組則由後追趕追逐遊戲4抓鬼大隊：４～１０人成一組，每次二組同時進行。每人追逐遊戲5ａ兩組學生各排列於中線的一端。

ｂ面相對的兩人猜拳，猜贏者追猜輸者。

ｃ跑進安全區以前被補算失則，失則者出場。

ｄ可輪流換人猜拳。追逐遊戲5ａ兩組學生各排列於中線的一端。

ｂ面相對的兩人猜拳變方向跑１０人至１６人為一組，在躲避球場（外圍）上追逐。

．被追上（拍到）的同學為失敗，失敗者出場。

．聽到”變”全體學生反方向追逐（可先喊預令：１、２、３，再喊動令－變）變方向跑１０人至１６人為一組，在躲避球場（外圍）上追逐。

．變方向跑變方向跑三組競賽分組：分成甲、乙、丙三組。

．甲追乙、乙追丙追甲。

．被補者失則，失則者蹲下。

．比賽３分鐘後，計算人數三組競賽分組：分成甲、乙、丙三組。

．甲追乙、乙追丙追甲。

搶球跑1球擲出後，向前搶球。

．注意投擲距離與速度。要配合學生體能狀況搶球跑1球擲出後，向前搶球。

．注意投擲距離與速度。要配合學搶球遊戲2進行搶球遊戲：四人一組，利用四個呼拉圈當作菱形跑步區塊的頂點，在裡面放數顆壘球或棒球，聞哨音開始，每個人統一跑向右邊之呼拉圈（搶球區）拿一顆球後放回左邊之呼拉圈（自己的得分球區），計時時間內，來回折返搶球。最後以得分區最多球者獲勝。搶球遊戲2進行搶球遊戲：四人一組，利用四個呼拉圈當作菱形跑步搶球遊戲2搶球遊戲2大地遊戲介紹場地：介紹起跑點以及終點。

◆介紹規則：哨音響後，由各隊的第一棒開始出發，至折返點時，將鞋子脫下來往身後丟，若出現一支鞋面朝上，一支鞋面朝右（或左），就可以回來換下一棒；若出現兩支鞋子都是鞋面朝上或平倒，則再丟一次。

◆調整人數：如果兩隊人數不均，可將隊輔一起加入，或是分次進行，每一次的人數五人。

◆開始進行創意玩法◆可以變化的方式之一：將拋出後的結果改掉，也就是改成只有兩支鞋子一模一樣時，才可以回來。

◆可以變化的方式之二：在大家前進至折返點的過程中，改成單腳跳，或爬行等。

◆可以變化的方式之三：根據拋出後的狀況，來決定回來時的方式。如果拋出的是一正一反，就可以跑回來；如果出現的是兩正、或兩反，就要用單腳跳回來。

大地遊戲介紹場地：介紹起跑點以及終點。

◆介紹規則：哨音善用我們手中的魔術棒

變化出多采多姿的教學創意來自於【生活】中的點點滴滴善用我們手中的魔術棒

卡巴迪(Kabaddi)運動(遊戲篇)

卡巴迪(Kabaddi)運動(遊戲篇)熱身操動態熱身靜動態熱身熱身操動態熱身追逐遊戲1你跑我追：兩人猜拳，輪的人轉身跑，贏的人則由後追趕。追逐遊戲1你跑我追：兩人猜拳，輪的人轉身跑，贏的人則由後追趕追逐遊戲2奪寶奇謀：二人分站二邊，跑至定點（置寶物處）猜拳，贏的人迅速取得寶物轉身跑，輪的人則由後追趕，只要拍到對方即可將寶物取回。追逐遊戲2奪寶奇謀：二人分站二邊，跑至定點（置寶物處）猜拳，追逐遊戲3１、２、３變化跑：三人手牽手，按１、２、３編號。聽口令。

例如：先喊２號，此時２號快速往前跑，１號和３號牽手追逐。聽到改變號碼３號時，１號和２號馬上牽手追逐。（跑的範圍不宜太遠，變化號碼口令可快些）追逐遊戲3１、２、３變化跑：三人手牽手，按１、２、３編號。聽追逐遊戲4抓鬼大隊：４～１０人成一組，每次二組同時進行。每人腰背後繫一條彩帶，各組成一列橫隊面相對，然後一位代表猜拳，贏的一組轉身跑，輸的一組則由後追趕追逐遊戲4抓鬼大隊：４～１０人成一組，每次二組同時進行。每人追逐遊戲5ａ兩組學生各排列於中線的一端。

ｂ面相對的兩人猜拳，猜贏者追猜輸者。

ｃ跑進安全區以前被補算失則，失則者出場。

ｄ可輪流換人猜拳。追逐遊戲5ａ兩組學生各排列於中線的一端。

ｂ面相對的兩人猜拳變方向跑１０人至１６人為一組，在躲避球場（外圍）上追逐。

．被追上（拍到）的同學為失敗，失敗者出場。

．聽到”變”全體學生反方向追逐（可先喊預令：１、２、３，再喊動令－變）變方向跑１０人至１６人為一組，在躲避球場（外圍）上追逐。

．變方向跑變方向跑三組競賽分組：分成甲、乙、丙三組。

．甲追乙、乙追丙追甲。

．被補者失則，失則者蹲下。

．比賽３分鐘後，計算人數三組競賽分組：分成甲、乙、丙三組。

．甲追乙、乙追丙追甲。

搶球跑1球擲出後，向前搶球。

．注意投擲距離與速度。要配合學生體能狀況搶球跑1球擲出後，向前搶球。

．注意投擲距離與速度。要配合學搶球遊戲2進行搶球遊戲：四人一組，利用四個呼拉圈當作菱形跑步區塊的頂點，在裡面放數顆壘球或棒球，聞哨音開始，每個人統一跑向右邊之呼拉圈（搶球區）拿一顆球後放回左邊之呼拉圈（自己的得分球區），計時時間內，來回折返搶球。最後以得分區最多球者獲勝。搶球遊戲2進行搶球遊戲：四人一組，利用四個呼拉圈當作菱形跑步搶球遊戲2搶球遊戲2大地遊戲介紹場地：介紹起跑點以及終點。

◆介紹規則：哨音響後，由各隊的第一棒開始出發，至折返點時，將鞋子脫下來往身後丟，若出現一支鞋面朝上，一支鞋面朝右（或左），就可以回來換下一棒；若出現兩支鞋子都是鞋面朝上或平倒，則再丟一次。

◆調整人數：如果兩隊人數不均，可將隊輔一起加入，或是分次進行，每一次的人數五人。

◆開始進行創意玩法◆可以變化的方式之一：將拋出後的結果改掉，也就是改成只有兩支鞋子一模一樣時，才可以回來。

◆可以變化的方式之二：在大家前進至折返點的過程中，改成單腳跳，或爬行等。

◆可以變化的方式之三：根據拋出後的狀況，來決定回