高考作文升格练习指导：强健体魄兮增强荣誉感（附原文 升格指导 升格文）

高考作文升格练习指导：强健体魄兮，增强荣誉感阅读下面的材料，根据要求写作【2021年新高考1卷作文仿写：体育强身健体】1917年4月，毛泽东在《新青年》发表《体育之研究》一文，其中论及“体育之效”时指出：人的身体会天天变化。目不明可以明，耳不聪可以聪。生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。因此，“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也”。以上论述具有启示意义。请结合材料写一篇文章，体现你的感悟与思考。要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。原文

军训心得中国有句老话说：“站如松，坐如钟。”在这次辛苦的军训中，我体验到了“站如松”的酸爽滋味，但也更对整齐如一，军纪严明的解放军们多了一份敬畏和佩服。

第一天的下午，阳光似火的照耀在学校的草坪上，每个班按顺序站好，等待找教官的到来。一会儿，一列教官向我们走来，就这样开始了我高中生涯的一次难忘的军训经历。

教官先整队，并开始了教学第一个项目：立正，跨立……我蹲下看他的示范，课没几分钟，我的右脚因为蹲赵开始酸疼，支持不住，也有了想要投机取巧的想法。我开始乱动，因为疲惫的身躯。后来，教官开始让我们站军姿，我膝盖后面的筋被伸得越来越痛，尽管物品穿了舒适的运动鞋，但感觉脚底简直踩了硬纸板……我因不注意的一动，似乎被教官的眼光发现，他喊道：六班第一排女生蹲起二十个，瞬间我感到了惭愧和自责，心中发誓：不能再动了。不断地，基本两个班的每一排都做了至少20个蹲起，大家气喘吁吁的同时，也认识到了集体利益是最重要的观点。

第二天军训。让我感到更加力不从心。因前一天的蹲起惩罚，我感受到大腿酸痛无力，站军姿一动不动，是难上加难的一件事。教官告诉我们：无论干什么，都要打报告。”前几次，有几位同学忘记打报告，教官罚我们战军姿，后来长记性了，都打报告，而我却不大敢，到了晚上，发现鞋带开了，只能向教官说：“报告，（我）记（系）鞋带。”这样我也顺理成章记（系）好鞋带，发现说报告两个字其实很简单，更加明白了军纪严明的真正含义。

练习踢正步是最难受的，一令一动时，腿感到酸，却不敢放下，每个人在突破自我。当教官喊：“这个口令时，所有人抬起右脚，”没过多久，大家开始力不从心，我似乎感觉到了脸上有汗珠留下，但还在坚持着，痛苦面目在此时此刻在我脸上表现的淋漓尽致，教官让我们喊着口号“青春似火，超越自我……”即使晚上大家筋疲力尽，但声音依然体现出我们青春的活力和魅力。

在这短暂又难忘的几天军训中，同学们互相间增进了感情，磨练了意志，同时为高中辛苦生活打上了坚实的基础。【升格指导】（811——928字）一是原文要求写《军训心得》，本人觉得可以用他来做副题，主标题另起为《强健体魄兮，增强荣誉感》，与2021年新高考1卷作文内容基本相符，以此做材料写作更有意义和效果。因此主标题改为《强健体魄兮，增强荣誉感》；二是原文的内容都与军训有关，采用夹叙夹议的方式，基本写出了军训的提回来，但这些军训中的琐事不能什么都写，要有所选择，以小见大，因此采用日记体，从三个不同的角度叙事，感悟人生，增强新颖性，可以说最妥帖。升格作文强健体魄兮，增强荣誉感——军训日记三则

2021年9月1日

晴

因我偷懒，集体被罚迈入高中的第一课就是军训，这是人生必不可少的成长环节。到校第一天下午，九月的骄阳似火，学园草坪里的小草被灼烤得打蔫，墙边的柳树，顿失婀娜之姿，没精打采。嘟嘟嘟，随着紧急集合的哨子声，新生同学按照班级按顺序，列队站好，等待教官的到来。一会儿，一列教官迈着铿锵的步伐，向我们走来：整齐划一的动作，笔挺的身姿，军人的气质，一下子征服了所有同学。就这样开始了我高中生涯的一次难忘的军训经历。

教官整队，开始教学第一个项目：立正，站立……我蹲下看他的示范，课没几分钟，我的右脚因蹲着而酸疼，支持不住，便有了投机取巧的想法。我开始乱动疲惫的身躯。后来，教官让我们站军姿，我膝盖后面的筋被越来越痛，脚底简直是踩了硬纸板……因我乱动，我所在的第一排女生被罚二十个蹲起，瞬间我感到惭愧与自责，心中发誓：决不能因为我而影响大家。看着大家气喘吁吁的样子，我才认识到集体利益的至高无上。

2021年9月2日

晴

学会有事打报告第二天军训。骄阳似火，天空无云无风。我感到更加力不从心，因昨天的蹲起惩罚，我感到大腿酸痛无力，站军姿一动不动，难上加难。教官告诉说：“你无论干什么，都要打报告。”前几次有几位同学忘记打报告，教官罚我们站军姿，后来长了记性，都学会打报告，而我却不敢。到了晚上，发现鞋带开了，无奈之下，我怯生生地向教官说出：“报告，我系鞋带。”教官允许，我顺理成章系好鞋带。都按照规定去做，集体顺序井然。这时我发现说“报告”两个字其实很简单，更加明白军纪严明的真正含义。

2021年9月3日

晴

学习踢正步

今天是军训的第三天。我们渐渐地适应了艳阳高照。练习踢正步是最难受的，一令一动，腿酸酸的却不敢放下，每个人在突破心理防线。教官领着我们喊：“青春似火，超越自我……”口令下达，所有人抬起右脚，没过多久，感到力不从心，脸上有汗珠滚下，但仍然坚持，痛苦写在脸上，动作依然充满青春活力，身姿焕发魅力。渐渐的我们的动作整齐划一，队形开始稳定。就这样同学