青春期生理变化(女生版)课件

青春期生理变化做个健康快乐女生认识青春期什么叫青春期呢？

青春期是从童年到成年的过渡时期，女性一般从10岁到19岁，男性比女性一般晚两年。青春期有两大特征：

一、身体和心理发展变化迅猛，二、开始出现第二性征。

进入青春期的标志是什么呢女性第二性征：体重增加、长高皮下脂肪逐渐增多

皮肤可能出现青春痘声音变细

乳房隆起臀部发育

腋毛和阴毛出现性器官的发育

卵巢开始出现月经（具备生育能力）年龄（岁）男孩身体发育期10～11身高突增开始，睾丸、阴茎开始增长12身高突增高峰，出现喉结13出现阴毛，睾丸、阴茎继续增大14变声，出现腋毛15首次遗精，出现胡须16阴茎、睾丸已达成人大小17～18体毛接近成人水平>19骨骺愈合，生长基本停止女性的内生殖器女性在人类繁衍中担负着生育的任务。女性内生殖器--子宫就是生育子女的一个重要器官。子宫内有一层薄膜--子宫内膜。女孩子进入青春期，卵巢受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排出来，由输卵管伞端拾起。女性生殖系统输卵管卵巢子宫阴道输送卵细胞产生卵细胞和分泌雌性激素胚胎和胎儿发育的场所精子进入和胎儿娩出的通道月经是如何形成的如果卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫内膜就因激素作用而萎缩脱落及出血，经阴道排出体外，约25-35天循环一次。这就是“月经”。月经血呈暗红色，除血液外还有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮，出血多时就会有血凝块。

月经期生理变化

月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。

女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等，这种症状主要是体内激素的比例不正常及体内水和纳贮留过多引起。这些表现都是正常的生理反应，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要转移注意力，避免精神紧张，饮食清淡，即可缓解症状。

月经期间保健使用质量有保证的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。勤洗热水澡，不要盆浴；注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。

月经期间抵抗力下降，注意保暖，避免吃冷饮、辛辣等刺激性食物。注意适当的休息，避免过度疲劳，减少情绪波动。内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。青春期心理变化如自我意识增强、独立性增强，自己的事希望自己做决定；情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，易冲动，对行为后果考虑不周；逆反心理；爱慕异性、兴趣易转移等；对外貌及身材格外重视。青春期所发生的这些变化，都是自然的和正常的，这是从幼稚走向青春的标志，我们应该坦然面对这些变化。每个人都会经历这些变化，但由于个体差异性，每个人的变化或早或晚，或快或慢，这些都是正常的。一般来说，女孩发育早于男孩。我们应该悦纳自己。爱护自己乳房，根据发育情况适时选择佩戴合适的胸罩；选对自己的穿着要素，避开装扮的误区，以正确的美感来打扮自己，以显清新脱俗。让自己变得多才多艺，增加自己的内涵。多抽时间和父母聊聊，让父母理解叛逆期的你，对家人要有礼貌，多给父母一些信任自己的理由。爱护自己欣赏自己你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。——卡耐基

人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。——托尔斯泰自我欣赏并不是简单地自我肯定最主要的是建