心理学：记忆、思维、想象、情绪课件

记忆一、概念：记忆：过去的经验通过识记、保持和再现（回忆和再认）的方式在人脑中的反映。记忆的三个基本环节：1、识记——信息的输入与编码2、保持——信息的存储3、再现（重现）——信息的提取回忆的难度高于再认。二、记忆的种类（一）从识记内容划分1、形象记忆试比较12：04和6：35时针和分针组成的夹角哪个大。2、动作记忆3、情绪记忆4、逻辑记忆青少年记忆的特点：1、语词识记迅速发展，抽象记忆占主导地位

。（三）从识记方法划分1、机械记忆2、意义记忆青少年记忆的特点：3、记忆的理解性明显增强，意义记忆占主导地位

。（四）根据保持时间分1、感觉记忆——又叫瞬时记忆。保持感觉刺激（光、声、气味和触压等）的瞬间映像，保持时间非常短暂。2、短时记忆——保持的时间是1分钟以内。白鼠跳台实验证明短时记忆的存在。3、长时记忆——保持信息的时间极长，从1分钟以上直至伴随人的终生。三、记忆的信息加工理论信息感觉记忆未归类和编码可以遗忘未复述加工遗忘未注意消失提取长时记忆复述短时记忆注意1、感觉记忆特点：（1）时间极短（2）容量较大（3）形象鲜明、信息原始3、长时记忆特点：（1）容量无限（2）保持时间长2.遗忘的原因：（1）记忆痕迹的衰退（2）其他刺激的干扰（3）记忆线索提取失败（4）知识的同化（5）动机性遗忘3．保持效果的影响因素（1）保持效果与记忆材料的性质有关。（2）保持效果与记忆材料的长度有关。（3）保持效果与个体的心理状态有关。（4）保持效果与个体的学习程度有关。学习程度分为三级：低度学习、中度学习和过度学习。当过度学习程度达到能刚好完全背诵的150%时，对阻止遗忘的效果最好，记忆效果最好。（5）保持效果与记忆任务的长久性有关。动作记忆、形象记忆容易保持较长时间；但抽象材料遗忘较快。抽象材料中有意义的材料及诗歌比一般意义材料保持效果好。（二）运用记忆规律指导学生学习1．合理安排学习内容与时间，控制前摄抑制和倒摄抑制的影响。学习内容安排：①难易结合②不同性质材料穿插复习③同一种材料的中间部分多复习几遍，或者将完整的内容分成部分，增加开头和结尾的数量学习时间安排：早晚自习2．及时复习根据遗忘的发生呈现出先快后慢的规律，复习要赶在遗忘大量发生之前进行。3.分散复习，先密后疏4．反复阅读和试图回忆相结合5．多结合实践思维动物有思维吗？

动物的思维是低级的，与人类的思维有本质的区别。

动物思维缺乏概括性

动物思维缺乏能动性

动物思维缺乏目的性

动物思维缺乏预见性

（二）思维的过程1、分析和综合2、比较和分类3、抽象和概括4、系统化和具体化1、分析和综合分析是在头脑中把整体分解为部分，或把复杂的事物分解为简单的要素，分别加以考虑的思维过程。综合是在头脑中把事物的各部分联合为一个整体的思维过程。分析和综合是相互联系的。

3、抽象和概括抽象是在头脑中抽出事物本质属性的思维过程。概括是在头脑中把抽取出来的事物的本质属性联合起来的思维过程。4、系统化和具体化系统化是人脑把一般特征和本质特征相同的事物进行分析和归类，形成完整体系的思维过程。具体化是把抽象出来对事物的一般认识用于具体事物上的思维过程。抽象是对认识的第一次飞跃，具体化是对事物认识的第二次飞跃。2、根据思维过程的指向性E最高如：A比B高C比F高D比A高B比C高E比D高（1）聚合思维（2）发散思维

如：漏电起火坏人放火柴草起火烘烤起火死灰复燃起火其他某地发生火灾，

火灾是怎样引起的？3、根据创造性程度分

（1）再造性思维——也叫常规思维，运用已获得的经验，按现成的方案解决问题的思维。（2）创造性思维——个人在已有经验的基础上，发现新问题，创造新方法，解决新问题的思维。

①流畅性

②灵活性（变通性）

③独创性（二）创造性思维的影响因素（问题解决的影响因素）1、问题情境的影响2、动机与情绪状态的影响3、思维定势的影响

4、功能固着的影响

5、解决问题策略的影响6、知识经验的影响7、人格的影响问题情境的影响（1）事物的空间排列（2）刺激模式与个人的知识结构（3）无关刺激的干扰低动机强度高高工作效率低动机水平与解决问题效率的关系：动机水平与解决问题的效率成倒“U”型关系，中等强度的动机水平问题解决的效率最高。情绪状态与解决问题效率的关系积极的情绪有助于问题的解决；消极的情绪阻碍问题的解决。解决问题策略的影响算法策略启发策略算法：依照正规、机械的途径去解决问题的方法。例如：数学老师在指导学生掌握有关计算利息的应用题时，在黑板上写着“银行储蓄月利率为R，现储蓄P元，为期T个月，问共得利息（I）多少元？”解决问题，用公式I=P×R×T。启发法就是凭借个体已有经验，凭直觉选择一个最佳方案。常用的启发法：（1）试误法（2）手段-目的分析（3）反推法（4）爬山法（三）如何培养学生的创造性思维1、激发学习动机，培养学习兴趣和求知欲。2、运用发展创造性思维策略，培养创造性思维能力。3、改变传统的评定学习成绩的观念，鼓励学生创造性思维。4、培养学生的发散思维和聚合思维的能力。5、引导学生积极参加创造性活动。思考题：什么是创造性思维？如何培养学生的创造性思维?良好的思维品质有哪些？如何培养学生良好的思维品质？怎样丰富学生的想象力？想象一、概念想象：人对已有表象进行加工改造而形成新形象的过程。二、特点1、以现实为依据2、新(借助于综合、夸张、拟人化、典型化等方式实现)

三、作用1、想象对现实有补充作用。2、想象有超前现实的作用。3、想象有满足需要的作用。四、分类（一）无意想象没有预定目的，不由自主产生的想象。

（二）有意想象1、再造想象2、创造想象3、幻想:包含科学幻想、理想和空想。4、妄想：是一种常见的思维障碍，是思维的内容发生的障碍，病人对妄想的内容坚信不疑。妄想①嫉妒妄想

②迫害妄想

③影响妄想④夸大妄想⑤关系妄想⑥钟情妄想

⑦自贬妄想⑧疑病妄想

情绪一、情绪概述（一）情绪的概念情绪是人对客观事物的态度体验。

1、主观体验2、生理唤醒3、外在行为（二）情绪的功能1、对环境具有适应功能2、对其它心理和行为活动具有调节功能3、对社会交往活动的协调功能4、与个体的健康发展密切相关二、情绪的表现形式

（一）心境一种比较微弱而又持久的情绪状态。引起心境的原因、心境对人的影响。（二）激情一种强烈的、短暂的、爆发式的情绪状态。激情通常由强烈的欲望和明显的刺激引起。控制激情：转移注意力；“三思而后行”。人的心态要平和。（三）应激出乎意料的紧张情况下所产生的情绪状态。产生应激状态的原因。积极和消极的应激。三、情绪教育1、了解自我2、管理自我3、自我激励4、识别他人情绪识别他人的情绪是移情能力的体现。

5、处理人际关系能够调控他人的情绪是把握人际关系技巧的核心。四、心理挫折

（一）挫折的涵义广义的挫折狭义的挫折心理挫折需要受挫应激压力心理冲突丧失（许又新）广义的挫折广义挫折压力来源：a、生活中的重大变动b、生活中小困难的累积c、意外灾难事件d、长期的社会问题返回心理冲突分类:从形式分——双趋冲突趋避冲突双避冲突双趋避冲突心理冲突（二）影响挫折承受力的因素1、生理条件2、社会生活阅历3、思想基础4、个性特征5、挫折准备6、期望水平7、目标距离（三）大学生常见的挫折及对挫折的不良认知1、大学生常见的挫折（1）与适应不良有关的挫折（2）与人际交往及个人发展有关的挫折（3）学习挫折（4）恋爱心理挫折（5）与情感、与自我意识有关的挫折（6）与家庭有关的挫折（7）与就业有关的挫折2、大学生对挫折的不良认知（1）不该发生（2）以偏概全（3）夸大后果（四）如何应对挫折1、构建成熟的心理防卫机制2、正确认识挫折，改变不合理的观念3、正确归因，确立合理的自我归因4、进行“挫折教育”，培养耐挫能力心理防御机制：个体受挫时所采用的习惯性的、以无意识为主要特征的应付方式，目的是消除或减轻内心焦虑、罪恶感以及维护失去的自尊。心理防御机制具有积极和消极的双向作用。心理防御机制需要适时适度的运用。压抑坚持攻击反向退行逃避补偿文饰幽默升华轻生心理防御机制常见的心理防御机制:（1）坚持：加倍努力，持之以恒，达到目标。如《阿甘正传》

（2）升华：将本能欲望以符合社会要求的高级形式表现出来。

“化悲痛为力量”如屈原、司马迁、孙膑等（3）补偿病态的补偿健康的补偿（4）文饰（合理化）我不能够“我不喜欢”非不为也，是不能也“非不能也，是不为也”合理化的逻辑演绎公式：甜柠檬心理酸葡萄效应（5）反向：以与真实欲望相反的方式行事。如，此地无银三百两。（6）逃避：受到挫折后，不敢面对现实，而逃避到比较安全的环境中去。逃到另一现实中；逃向幻想世界；逃向疾病。（7）压抑例：请wu偷看健康的病态的攻击直接攻击转向（寻找替罪羊、迁怒他人、迁怒自身）（8）退行：受挫时表现出与年龄不相符的幼稚行为。（9）攻击：受挫以后为发泄愤怒情绪导致过激行为。（10）轻生：受挫者受挫以后表现出的一种极为消极的行为反应。首先，应正确认识挫折，建立正确的挫折观。挫折具有必然性和普遍性：挫折时不可避免的和随时随地都可能发生的。“幸福，就是有良好理由的痛苦；幸福生活，就是有真正值得体验的烦恼与忧虑的生活。”——[马斯洛]其次挫折有积极和消极的双重作用。挫折的积极性和消极性是相对的，可以转化的。要辩证看待挫折两面性，变不利为有利，化消极为积极，促使挫折向积极方面转化。改变不合理的观念归因理论

试图解释自己或他人行为的原因。韦纳的归因理论：能力、努力、任务难度和运气是人们解释成功或失败知觉到的四种主要原因。这四种主要原因分成控制点、稳定性、可控性三个维度。

成功与失败的归因：

控制点稳定性程度稳定的不稳定的内部的成功：失败：能力“我很聪明”“我很笨”努力“我下了功夫”“我实际上没下功夫”外部的成功：失败：任务难度“这很容易”“这太难了”运气“我运气好”“我运气不好”要强调内部、不稳定和可控制的因素，即努力。能力：内部的、稳定的、不可控因素能力强而成功——充满信心，趾高气扬能力弱而失败——丧失信心，听之任之努力——内部的、不稳定的、可控的因素努力而成功——继续努力，争取再次成功努力不够而失败——相信只要努力