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文档简介

情緒壓力緩解26式生活快樂功之緣起有人的地方就有比較。人與人要相比﹐事與事相比。人﹑事不同的高度差就造成了心中無形的壓力。過強的壓力會讓人產生焦慮﹑不安等情緒﹐長期的高壓承載會破壞人的植物性神經﹑免役力等﹐造成我們心射的損害。Appreciation尺有所短﹐寸有所長以欣賞而非挑剔的眼光來看待世界。孰不知﹕你在羨慕別人的時候﹐別人正在嫉妒你呢。做我真好做我真快樂﹗Cry乘天地之正﹐而御六氣之辨﹐以游無窮。所謂逍遙﹐不是四處亂瀟洒﹐而時是讓心靈進入到一種自由和快樂的狀態中去﹐忘記那些難以忘記的煩惱。只要做到這一點﹐你將會時時覺得自已始終是輕松和坦然的。Detour變則通﹐通則變。做人做事都要學會適應﹐撞牆莫如騎牆﹐可以左右逢緣。Entertainment但行好事﹐莫問前程。看看戲﹐聽聽歌﹐多一份選擇﹐多一份輕松。FearNot天之小人﹐人之君子。小人像蒼蠅﹐并不因為你厭惡它﹐它就不往你身邊飛。小人的存在﹐能讓你明白許多真正的交際兵法。Humor難得糊涂。水至清則無魚。我要學會苦中尋樂。生活是一種態度﹐你幸福是因為你愿意讓自已幸福﹐你不快樂是你愿意讓你自已不快樂。你的心情由你自己掌握。Jogging陽光﹑空氣﹑水和運動﹐是生命和健康的源泉。跑跑步﹑爬爬山﹐運動賽過吃仙丹。Laugh每日笑迎朝陽﹐陰影自然留在身后。凡事要做的﹐就認為它值得去做﹔凡是值得做的﹐就認為值得做好﹔凡是值得做好的﹔就認為值得開心的去做。Management不怕事多﹐就怕事亂。分清輕重緩急﹐理清先后次序﹐時間管理最重要。No學會說“不”﹐學會拒絕。我們不是什么都可以做得好的﹐每個人都會有限制。我們認識到自己的限制﹐不要太苛求自己。 Dptimistic不以物喜﹐不以已悲。注意力等于事實。凡事向好的方面想。世上不是沒有美﹐而是缺少發現美的眼睛。Priority賽翁失馬﹐焉知非福。我們一定要知道自己人生的最終目標你要什么﹖人要學會取舍。舍得﹖舍得﹗不舍如何可以得﹖﹗放開的手﹐有了更多的可能﹐更多的機會。Reward笑傲得失﹐安辱不驚。我們總是在不斷地追求﹐而忘記了自己追求的目標---享受美好生活。善待自己﹐善等生命。我們也可以對自己好一點﹐穿件漂亮的衣服﹐吃一頓大餐﹐給自己放一個假﹐讓自己也享受一把。SlowDown事緩則圓。慢一點﹐多一點理性﹐時間是门療傷最好的良方。Unique人比人氣死人。我們不求完美﹐我們追求卓越。只要自己天天進步一點點。離成功的目標就是越來越近。Vacation怡情自然﹐天人合一。寄情于山水之間﹐讓心靈得到最好的養護。休息是為了更好的工作。X--ray溯本求源﹐有的放矢。讓無形的壓力變成有形的瑣事清單﹐對症下藥就能藥到病除。Yes,Ican自信人生兩百年﹐會當擊水三千里。自信可以發掘你的潛能。你能做到是因為你相信自己可以做到﹐你不能做到是因為你不相信自己可以做

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