初中体育与健康人教七-九年级全一册武术初中体育与健康七年级《健身长拳》PPT_第1页
初中体育与健康人教七-九年级全一册武术初中体育与健康七年级《健身长拳》PPT_第2页
初中体育与健康人教七-九年级全一册武术初中体育与健康七年级《健身长拳》PPT_第3页
初中体育与健康人教七-九年级全一册武术初中体育与健康七年级《健身长拳》PPT_第4页
初中体育与健康人教七-九年级全一册武术初中体育与健康七年级《健身长拳》PPT_第5页
已阅读5页，还剩7页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

教学目标1.学会健身长拳4-6动作，并学会学习武术简单套路的基本方法2.

培养团结协作、主动参与、共同创新精神3.

能够大胆的展示自己，发展自尊、自信的个性品质重点难点重点：健身长拳4-6动作的连贯性、准确性难点：初步体现武术“精、气、神”的风格课堂常规1.整队集合，检查服装出勤。2.师生“抱拳礼”问好。3.宣布本课内容及任务（提示注意安全、互相帮助）。基本部分一、热身慢跑二、徒手操三、专项活动四、武术基本功练习（1、正踢腿2、外摆腿3、冲拳基本部分复习上节课内容基本部分五、讲授新知识4、搂手钩踢。动作方法：左掌向下,经左侧上摆至头上成架掌，右掌经内收向下搂出成勾手，同时左腿蹬地站起，右脚勾脚尖向左斜上方勾踢，目视前方。基本部分5、缠腕斩拳动作方法：右腿屈膝上提，右勾手变掌上摆，左掌下落至右手腕上；右掌外旋抓握变拳。拳心向上；身体向右拧转，右脚向右后撤步震踏，左脚掌随之右脚内侧点地，同时双臂用了后拉，右拳至腰间，头向右转，目视右拳；右脚蹬伸，左脚侧上一步两腿站直，同时左手握拳；向左直臂侧斩至与肩平，头向左转，目视左拳。（6）闪身冲拳动作方法：身体向右转，身体重心移至左腿，右脚随之脚跟虚起成虚步，同时上体左闪，左拳变掌随身体转身向右推挡，右拳在腰间不变，目视左掌；左腿蹬地右脚上步成左弓步，同时右拳向前冲出，左掌变拳屈肘收至腰间，目视右拳；上体向右拧转，左拳向右冲出，同时右拳屈肘收至腰间，目视左拳。基本部分六、学生分组练习基本部分七、学生展示结束部分八、

1、本课评价

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论