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文档简介

健康教育宣传专栏1睡眠充足。肝脏保护：不酗酒、不吃霉变食物、不滥用药物、预防病毒性肝炎。3爱健康路。4良习惯，加强运动以促进食物中营养素的吸收。56（如咸鱼等）和隔夜熟疏菜容易诱发癌症。7及时矫正。8防高血脂应低热能、低脂肪、低胆固醇、低盐和低饱和脂肪酸。9、食物纤维好处：能增强肠蠕动，加速粪便排出，防止便秘；降低动脉硬化、冠心病的发生率，对防治糖尿病有一定作用。10高血压、冠心病、脑中风、胃炎、消化溃疡、神经衰弱。11茶少烟。1213四笑病魔逃；五笑永不老；六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高。1415愉快。16儿童饮酒。17一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦。18、【健康宝典】萝卜预防肠癌：萝卜富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，保持大便畅通，可减少人体中的有毒和致癌物质。19熟分开。20、健康宝典】中暑的救治：转到通风阴凉处，饮淡盐糖水及清凉饮料，重者注射葡葡糖盐水，昏迷者进行物理降温(用酒精擦浴)，并送医院抢救。21环境等。22、【健康宝典】健康饮食：大蒜抑肠炎，绿豆防中暑，香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣，生津安神数乌梅，润肺乌发用核桃，葡萄

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