《食品安全》课件

3.15安全教育主题班会

食品安全3.15安全教育主题班会食品安全1让我们先看看一些图片我们吃的东西安全吗？俗话说：民以食为天，食以安为先让我们先看看一些图片我们吃的东西安全吗？俗话说：民以食为天，2先来一张辣条图给大家看一下。可能每个人都吃过吧。先来一张辣条图给大家看一下。可能每个人都吃过吧。3这些橙色的东西一看就不是好东西，辣条制作原料之一。这些橙色的东西一看就不是好东西，辣条制作原料之一。4相信你已经被恶心的快要死了。原料之二。相信你已经被恶心的快要死了。原料之二。5这张看到时我已经要吐了，不戴手套恶心的手。这张看到时我已经要吐了，不戴手套恶心的手。6你吃的辣条就是大妈搓出来的。右边第一个大妈在干吗？（鼻涕）你吃的辣条就是大妈搓出来的。右边第一个大妈在干吗？（鼻涕）7我。。。。,这都是病猪，死猪的肉，不要钱的。我。。。。,这都是病猪，死猪的肉，不要钱的。8苍蝇是怎么死的？答：因为苍蝇太多，不得不使用杀虫剂喷在猪肉上！恶心！苍蝇是怎么死的？答：因为苍蝇太多，不得不使用杀虫剂喷在猪肉上9不用解释了吧，左面的油漆桶里装满了漂白粉。不用解释了吧，左面的油漆桶里装满了漂白粉。10泔水？漂白粉？最恶心你了！泔水？漂白粉？最恶心你了！11各种涂料，想想真可怕。各种涂料，想想真可怕。12这是给人吃的！？这是给人吃的！？13查出的库房。查出的库房。14超级不卫生的小工厂。超级不卫生的小工厂。15制作现场制作现场16皮革做的，中国人的胃是铁打的？皮革做的，中国人的胃是铁打的？17豆皮拖在地上。豆皮拖在地上。18制作现场，香精，制作人员落荒而逃！制作现场，香精，制作人员落荒而逃！19这是鸡还是怪物？答：这是长了很多腿和翅膀的鸡。这是鸡还是怪物？答：这是长了很多腿和翅膀的鸡。20答：这是馒头，但染了颜色。有害身体健康。这是我们吃的馒头吗？答：这是馒头，但染了颜色。有害身体健康。这是我们吃的馒头吗？21全球十大垃圾食品

你知道吗全球十大垃圾食品

你知道吗22

十大垃圾食品分别指一、油炸类食品

二、腌yān制类食品三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）五、汽水可乐类食品六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）八、话梅蜜饯（jiàn）类食品（果脯pǔ）九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）十、烧烤类食品十大垃圾食品分别指一、油炸类食品23危害：导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。第一：油炸食品危害：导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。第一：油24危害导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。

第二：腌制类食品危害第二：腌制类食品25

危害：含致癌物质：亚硝酸盐；含大量防腐剂。

第三：加工类肉食品

危害：含致癌物质：亚硝酸盐；含大量防腐剂。第26

危害：食用香精和色素过多,严重破坏维生素；营养成分低。

第四：饼干类食品

危害：食用香精和色素过多,严重破坏维生素；营养成分低。27

危害：含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高。第五：汽水可乐类食品

危害：含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高。第五28危害：盐分过高；热量过高，营养价值极低。

第六：方便类食品危害：盐分过高；热量过高，营养价值极低。第六29危害：破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低

第七：罐头类食品危害：破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低第七30

危害：含致癌物质：亚硝（xiāo）酸盐，含防腐剂。

第八：话梅蜜饯类食品

危害：含致癌物质：亚硝（xiāo）酸盐，含防腐剂。第八31危害：含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。

第九：冷冻甜品类食品危害：含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。32含大量致癌物质，导致蛋白质碳化变性。第十：烧烤类食品含大量致癌物质，导致蛋白质碳化变性。第十：烧烤类33看案例，答问题案例一，2010年4月2日，浙江平湖的张女士在肯德基餐厅购买了一个新奥尔良烤鸡腿堡，打包回家吃。没想到刚咬了一口，突然发现一根翘起并是肉色有头的东西，经确认是蛔虫。

案例二，2011年3•15特别行动中，央视曝光了双汇“瘦肉精”养猪一事。瘦肉精可以增加动物的瘦肉量使肉品提早上市、降低成本。但瘦肉精有着较强的毒性，长期使用有可能导致染色体畸变，诱发恶性肿瘤。

看案例，答问题案例一，2010年4月2日，浙江平湖的张女士34

案例三，2008年9月14日，普洱市技工学校发生了一起食用凉拌皮蛋而导致的细菌性食物中毒。共有25名学生发病，中毒学生均食用过校外小摊贩处加工销售的凉拌皮蛋，中毒学生经医院及时救治，治疗痊愈，无一人死亡。案例三，2008年9月14日，普洱市技工学校发生了一起食用35请选择正确答案1、浙江张女士在肯德基购买的新奥尔良烤鸡腿堡里吃到了什么？（）A、蚂蚁B、蝗虫C、蟑螂D、蛔虫

2、（）可以增加动物的瘦肉量使肉品提早上市、降低成本，但长期使用有可能导致染色体畸变，诱发恶性肿瘤。

A、肥肉精B、味精C、瘦肉精D、猪肉精DC请选择正确答案1、浙江张女士在肯德基购买的新奥尔良烤鸡腿堡里363、下列食用（）可能导致食物中毒？A、煮熟的白菜B、凉拌皮蛋

C、西红柿蛋汤D、凉拌黄瓜课外提问下面哪个是绿色食品标志（）。

A、B、

C、D、

BC3、下列食用（）可能导致食物中毒？课外提问下面37《食品安全》课件38养成良好的卫生习惯俗话说：病从口入养成良好的卫生习惯俗话说：病从口入39

注意饮食卫生习惯8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。1、白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于少年儿童的健康；2、养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播；3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒；4、选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期；5、尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒；6、不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片、生荸荠；7、不吃无卫生保障的街头食品；

注意饮食卫生习惯8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如40合理营养平衡膳食

即指食物含有人体所需要的一定质量的营养素，各营养素比例适宜，膳食营养供给量达到标准，使物质代谢和能量代谢保持平衡的膳食。保证每日三餐，按时进餐。不挑食，不偏食，不暴饮暴食。每餐动植物性食品合理搭配，饮食多样化。早、中、晚三餐比例为3：4：3。合理营养平衡膳食

即指食物含41油脂4%奶豆类12%肉蛋类20%果蔬类31%粮食33%油脂4%奶豆类12%肉蛋类20%果蔬类31%粮食33%42算一下自己的营养状况计算方法评价指标体重/身高的平方（kg/m2）营养不良＜18.5正常18.5～25营养过剩＞25国际上常用的人的体重计算公式标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重：标准体重＋-(多少）10％．算一下自己的营养状况计算方法评价指标体重/43有时候，人太清醒反而觉得累，觉得不快乐，但是想要学会装糊涂还真是难。不要等到人生垂暮，才想起俯拾朝花，且行且珍惜。你可能在一个人面前一文不值，却在另一个人面前是无价之宝。谨记自己的价值所在。路再远，也有尽头;苦再深，也会结束，只要不放弃，就有希望。只是，在漫漫的长途中跋涉，在深深的痛苦中挣扎，我们常常为环境所迫，被困难所迷惑，放弃了希望，厌倦了生活，觉得路越走越窄，苦越来越深。其实，窄的不是路，是思想与感情，深的不是苦，是感受与心情，路边是路，苦中有甜，看得是你自己。许多人，不是擦肩，就是错过，总是无缘;许多事，不是无能，就是无情，总是无缘。人生，就是一次艰辛的旅行，得意时，顿生许多豪情，期盼着，浏览更多美好的风景;失意时，凭添许多伤心，渴望着，走出困境摆脱愁情。人生所有的一切，得意也好，失意也罢，圆满很少，完美不多，人如此，事这样，如意很少。人生，有许多无奈，好多人或事，明明喜欢，偏偏不能;明明热爱，恰恰不能;生活，有许多无能，好多事情，明明讨厌，常常不做不行;明明厌倦，往往不做不成。想做的不能，想说的不行;不愿做的，却又不能，不想说的，就是不行。我们就是这样无奈，无能。何时，能随心如愿，给心身最大的自由，那该多好。这个世界有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态。好心态是人们一生中的好伴侣，让人愉悦和健康。人生感悟：要有阳光般的心态。没有爱的生活就像一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香“学会爱别人，其实就是爱自己”，让爱如同午后阳光，温暖每个人的心房。人生感悟：学会爱别人多去尊重理解别人，常怀宽容和感激之心，宽容是一种美德，是一种智慧，海纳百川才有了海的广阔，感激你的朋友，是他们给了你帮助：感激你的敌人，是让你变得坚强。人生感悟：懂得宽容和感恩。管好自己的嘴，讲话不要只顾一时痛快信口开河，“良言一句三冬暖，伤人一语六月寒”说话要用脑子。不扬人恶，自然能化敌为友。人生感悟：切记祸从口出！人情、人情，人之常情，要乐善好施，常与交往，“平时多烧香，急时有人帮”，所以，“人情要多储存，就像银行存款，存的越多，时间越长，红利就越大。人生感悟：多储存人情。遇事不要急躁！不要急于下结论特别是生气的时候做决断，要学会换位思考，或者等一等，大事化小，小事化了。把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事情复杂化。人生感悟：遇事莫急躁！真正学会知足。人生最大的烦恼是从没有意义的比较开始，大千世界总有比如你的和比你强的人，“当我哭泣没鞋穿的时候，我发现有人却没脚”。人生感悟：真正学会知足。如果敌人让你生气，那说明你还有胜他的把握，根本不必回头去看咒骂你的人是谁。如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬它一口吗？人生感悟：不和小人生气计较。别把工作当负担，既然目前改不了行，也没有更好的选择，与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对。当你把工作当做生活和艺术时，你就会享受到生活的乐趣。人生感悟：享受工作的快乐。人活着一天就是福气，就该珍惜，人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾。日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。人生感悟：珍惜自己的生活。1.人生就像蒲公英，看似自由，却往往身不由己。生活没有如果，只有结果，自己尽力了，努力了，就好。有的人像WIFI热点，即使远了，但是只要你没改密码，再相见的时候也会自动连上，只是改不改密码，也是人家的事了。要么敢爱敢恨快意人生，要么没心每肺扮傻到底，别让自己活成了那种，懂得很多道理却过不好这一生的人。成大事的人，往往做小事也认真，而做小事不认真的人，往往也做不成大事。看别人不顺眼，其实是自已的修养不够。人生在世，顺少逆多，一辈子不容易，千万不要总是跟别人过不去，更不要跟自已过不去。如果是一堆苹果，有好有坏，你就应该先吃好的，把坏的扔掉，如果你先吃坏的，好的也会变坏，你将永远吃不到好的，人生亦如此。人，总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。学习中经常取得成功可能会导致更大的学习兴趣，并改善学生作为学习的自我概念。为了成功地生活，少年人必须学习自立，铲除埋伏各处的障碍，在家庭要教养他，使他具有为人所认可的独立人格。劳动教养了身体，学习教养了心灵我们的事业就是学习再学习，努力积累更多的知识，因为有了知识，社会就会有长足的进步，人类的励志语录未来幸福就在于此。青年是整个社会力量中的一部分最积极最有生气的力量。他们最肯学习，最少保守思想，在社会主义时代尤其是这样。必须记住我们学习的时间有限的。时间有限，不只由于人生短促，更由于人事纷繁。在学习上做一眼勤手勤脑勤，就可以成为有学问的人。聪明在于学习，天才在于积累。所谓天才，实际上是依靠学习。天才不能使人不必工作，不能代替劳动。要发展天才，必须长时间地学习和高度紧张地工作。人越有天才，他面临的任务也就越复杂，越重要。诺夫对所学知识内容的兴趣可能成为学习动机。12、要建设，就必须有知识，必须掌握科学。而要有知识，就必须学习，顽强地耐心地学习。向所有的人学习，不论向敌人或朋友都要学习，特别是向敌人学习。学习专看文学书，也是不好的。先前的文学青年，往往厌恶数学理化史地生物学，以为这些都无足轻重，后来变成连常识也没有。只有让学生不把全部时间都用在学习上，而留下许多自由支配的时间，他才能顺利地学习，这是教育过程的逻辑。游手好闲地学习，并不比学习游手好闲好。学习的敌人是自己的满足，要认真学习一点东西，必须从不自满开始。对自己，“学而不厌”，对人家，“诲人不倦”，我们应取这种态度。钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。读和写是学生最必要的两种学习方法，也是通向周围世界的两扇窗口。有时候，人太清醒反而觉得累，觉得不快乐，但是想要学会装糊涂还443.15安全教育主题班会

食品安全3.15安全教育主题班会食品安全45让我们先看看一些图片我们吃的东西安全吗？俗话说：民以食为天，食以安为先让我们先看看一些图片我们吃的东西安全吗？俗话说：民以食为天，46先来一张辣条图给大家看一下。可能每个人都吃过吧。先来一张辣条图给大家看一下。可能每个人都吃过吧。47这些橙色的东西一看就不是好东西，辣条制作原料之一。这些橙色的东西一看就不是好东西，辣条制作原料之一。48相信你已经被恶心的快要死了。原料之二。相信你已经被恶心的快要死了。原料之二。49这张看到时我已经要吐了，不戴手套恶心的手。这张看到时我已经要吐了，不戴手套恶心的手。50你吃的辣条就是大妈搓出来的。右边第一个大妈在干吗？（鼻涕）你吃的辣条就是大妈搓出来的。右边第一个大妈在干吗？（鼻涕）51我。。。。,这都是病猪，死猪的肉，不要钱的。我。。。。,这都是病猪，死猪的肉，不要钱的。52苍蝇是怎么死的？答：因为苍蝇太多，不得不使用杀虫剂喷在猪肉上！恶心！苍蝇是怎么死的？答：因为苍蝇太多，不得不使用杀虫剂喷在猪肉上53不用解释了吧，左面的油漆桶里装满了漂白粉。不用解释了吧，左面的油漆桶里装满了漂白粉。54泔水？漂白粉？最恶心你了！泔水？漂白粉？最恶心你了！55各种涂料，想想真可怕。各种涂料，想想真可怕。56这是给人吃的！？这是给人吃的！？57查出的库房。查出的库房。58超级不卫生的小工厂。超级不卫生的小工厂。59制作现场制作现场60皮革做的，中国人的胃是铁打的？皮革做的，中国人的胃是铁打的？61豆皮拖在地上。豆皮拖在地上。62制作现场，香精，制作人员落荒而逃！制作现场，香精，制作人员落荒而逃！63这是鸡还是怪物？答：这是长了很多腿和翅膀的鸡。这是鸡还是怪物？答：这是长了很多腿和翅膀的鸡。64答：这是馒头，但染了颜色。有害身体健康。这是我们吃的馒头吗？答：这是馒头，但染了颜色。有害身体健康。这是我们吃的馒头吗？65全球十大垃圾食品

你知道吗全球十大垃圾食品

你知道吗66

十大垃圾食品分别指一、油炸类食品

二、腌yān制类食品三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）五、汽水可乐类食品六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）八、话梅蜜饯（jiàn）类食品（果脯pǔ）九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）十、烧烤类食品十大垃圾食品分别指一、油炸类食品67危害：导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。第一：油炸食品危害：导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。第一：油68危害导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。

第二：腌制类食品危害第二：腌制类食品69

危害：含致癌物质：亚硝酸盐；含大量防腐剂。

第三：加工类肉食品

危害：含致癌物质：亚硝酸盐；含大量防腐剂。第70

危害：食用香精和色素过多,严重破坏维生素；营养成分低。

第四：饼干类食品

危害：食用香精和色素过多,严重破坏维生素；营养成分低。71

危害：含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高。第五：汽水可乐类食品

危害：含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高。第五72危害：盐分过高；热量过高，营养价值极低。

第六：方便类食品危害：盐分过高；热量过高，营养价值极低。第六73危害：破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低

第七：罐头类食品危害：破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低第七74

危害：含致癌物质：亚硝（xiāo）酸盐，含防腐剂。

第八：话梅蜜饯类食品

危害：含致癌物质：亚硝（xiāo）酸盐，含防腐剂。第八75危害：含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。

第九：冷冻甜品类食品危害：含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。76含大量致癌物质，导致蛋白质碳化变性。第十：烧烤类食品含大量致癌物质，导致蛋白质碳化变性。第十：烧烤类77看案例，答问题案例一，2010年4月2日，浙江平湖的张女士在肯德基餐厅购买了一个新奥尔良烤鸡腿堡，打包回家吃。没想到刚咬了一口，突然发现一根翘起并是肉色有头的东西，经确认是蛔虫。

案例二，2011年3•15特别行动中，央视曝光了双汇“瘦肉精”养猪一事。瘦肉精可以增加动物的瘦肉量使肉品提早上市、降低成本。但瘦肉精有着较强的毒性，长期使用有可能导致染色体畸变，诱发恶性肿瘤。

看案例，答问题案例一，2010年4月2日，浙江平湖的张女士78

案例三，2008年9月14日，普洱市技工学校发生了一起食用凉拌皮蛋而导致的细菌性食物中毒。共有25名学生发病，中毒学生均食用过校外小摊贩处加工销售的凉拌皮蛋，中毒学生经医院及时救治，治疗痊愈，无一人死亡。案例三，2008年9月14日，普洱市技工学校发生了一起食用79请选择正确答案1、浙江张女士在肯德基购买的新奥尔良烤鸡腿堡里吃到了什么？（）A、蚂蚁B、蝗虫C、蟑螂D、蛔虫

2、（）可以增加动物的瘦肉量使肉品提早上市、降低成本，但长期使用有可能导致染色体畸变，诱发恶性肿瘤。

A、肥肉精B、味精C、瘦肉精D、猪肉精DC请选择正确答案1、浙江张女士在肯德基购买的新奥尔良烤鸡腿堡里803、下列食用（）可能导致食物中毒？A、煮熟的白菜B、凉拌皮蛋

C、西红柿蛋汤D、凉拌黄瓜课外提问下面哪个是绿色食品标志（）。

A、B、

C、D、

BC3、下列食用（）可能导致食物中毒？课外提问下面81《食品安全》课件82养成良好的卫生习惯俗话说：病从口入养成良好的卫生习惯俗话说：病从口入83

注意饮食卫生习惯8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。1、白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于少年儿童的健康；2、养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播；3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒；4、选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期；5、尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒；6、不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片、生荸荠；7、不吃无卫生保障的街头食品；

注意饮食卫生习惯8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如84合理营养平衡膳食

即指食物含有人体所需要的一定质量的营养素，各营养素比例适宜，膳食营养供给量达到标准，使物质代谢和能量代谢保持平衡的膳食。保证每日三餐，按时进餐。不挑食，不偏食，不暴饮暴食。每餐动植物性食品合理搭配，饮食多样化。早、中、晚三餐比例为3：4：3。合理营养平衡膳食

即指食物含85油脂4%奶豆类12%肉蛋类20%果蔬类31%粮食33%油脂4%奶豆类12%肉蛋类20%果蔬类31%粮食33%86算一下自己的营养状况计算方法评价指标体重/身高的平方（kg/m2）营养不良＜18.5正常18.5～25营养过剩＞25国际上常用的人的体重计算公式标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重：标准体重＋-(多少）10％．算一下自己的营养状况计算方法评价指标体重/87有时候，人太清醒反而觉得累，觉得不快乐，但是想要学会装糊涂还真是难。不要等到人生垂暮，才想起俯拾朝花，且行且珍惜。你可能在一个人面前一文不值，却在另一个人面前是无价之宝。谨记自己的价值所在。路再远，也有尽头;苦再深，也会结束，只要不放弃，就有希望。只是，在漫漫的长途中跋涉，在深深的痛苦中挣扎，我们常常为环境所迫，被困难所迷惑，放弃了希望，厌倦了生活，觉得路越走越窄，苦越来越深。其实，窄的不是路，是思想与感情，深的不是苦，是感受与心情，路边是路，苦中有甜，看得是你自己。许多人，不是擦肩，就是错过，总是无缘;许多事，不是无能，就是无情，总是无缘。人生，就是一次艰辛的旅行，得意时，顿生许多豪情，期盼着，浏览更多美好的风景;失意时，凭添许多伤心，渴望着，走出困境摆脱愁情。人生所有的一切，得意也好，失意也罢，圆满很少，完美不多，人如此，事这样，如意很少。人生，有许多无奈，好多人或事，明明喜欢，偏偏不能;明明热爱，恰恰不能;生活，有许多无能，好多事情，明明讨厌，常常不做不行;明明厌倦，往往不做不成。想做的不能，想说的不行;不愿做的，却又不能，不想说的，就是不行。我们就是这样无奈，无能。何时，能随心如愿，给心身最大的自由，那该多好。这个世界有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态。好心态是人们一生中的好伴侣，让人愉悦和健康。人生感悟：要有阳光般的心态。没有爱的生活就像一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香“学会爱别人，其实就是爱自己”，让爱如同午后阳光，温暖每个人的心房。人生感悟：学会爱别人多去尊重理解别人，常怀宽容和感激之心，宽容是一种美德，是一种智慧，海纳百川才有了海的广阔，感激你的朋友，是他们给了你帮助：感激你的敌人，是让你变得坚强。人生感悟：懂得宽容和感恩。管好自己的嘴，讲话不要只顾一时痛快信口开河，“良言一句三冬暖，伤人一语六月寒”说话要用脑子。不扬人恶，自然能化敌为友。人生感悟：切记祸从口出！人情、人情，人之常情，要乐善好施，常与交往，“平时多烧香，急时有人帮”，所以，“人情要多储存，就像银行存款，存的越多，时间越长，红利就越大。人生感悟：多储存人情。遇事不要急躁！不要急于下结论特别是生气的时候做决断，要学会换位思考，或者等一等，大事化小，小事化了。把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事情复杂化。人生感悟：遇事莫急躁！真正学会知足。人生最大的烦恼是从没有意义的比较开始，大千世界总有比如你的和比你强的人，“当我哭泣没鞋穿的时候，我发现有人却没脚”。人生感悟：真正学会知足。如果敌人让你生气，那说明你还有胜他的把握，根本不必回头去看咒骂你的人是谁。如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬它一口吗？人生感悟：不和小人生气计较。别把工作当负担，既然目前改不了行，也没有更好的选择，与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对。当你把工作当做生活和艺术时，你就会享受到生活的乐趣。人生感悟：享受工作的快乐。人活着一天就是福气，就该珍惜，人生短短几十年，不要给自己