劳逸结合优秀课件1

七年级《道德与法制》上册(教科版)七年级《道德与法制》上册(教科版)1迟之悟的故事

传说中国古代有个叫迟之悟的读书人，只用心读书，不注意保护眼睛。当时人类还没有发明眼镜，迟之悟眼睛高度近视后，只能靠调整距离来使自己看清物体。一次他给门上锁时，由于眼睛离锁太近，竟把眼皮夹到了锁眼中。于是，人们编了一套顺口溜讽刺他：“稀奇，稀奇，真稀奇，锁头锁了上眼皮，当初若是听人劝，如今哪能讨苦吃!”迟之悟听了仍执迷不悟，还写了一首诗回敬那些笑话他的人：“囊萤映雪勤发奋，悬梁刺股苦读书，待到大比夺魁日，再与尔曹论赢输!”过了一段时间，大比之日到了，然而雄心勃勃的迟之悟因为看不清考试题而无法应试。迟之语后悔莫及，于是，写了一首诗以警后人：“早知今日瞽，何必苦读书，奉劝天下士，莫学迟之悟。”迟之悟的故事传说中国古代有个叫迟之悟的读书人，2

(1)、这个故事告诉你在学习过程中应该注意什么呢？想一想

想一想3劳逸结合劳逸结合4

还有一个月就要中考了，小明这位班级的“高才生”一直很努力学习，什么活动都不参加，连课间10分钟都在背书。这几天他感到头晕眼花，看书注意力不集中，学习效果不好。前天的化学考试只得了80多分，受到老师的严厉批评。小明感到很委屈，他认为自己很努力学习，并没有玩，白天除了上课，连课间都在背书，晚上还复习到12点，真是着急。

小明的学习为什么会出现这样的问题呢？他应该怎么办?想一想还有一个月就要中考了，小明这位班级的“高才5

今年高考前，学生们压力大，精神状态不好上课时有半数同学睡觉。我们学校搞了一次拔河比赛，一个队30个人，几乎所有学生都参与了。比赛赛程只有两天，但是比赛带给学生的兴奋劲持续了半个月，学生的精神状态好了，学习效率也高了。这个例子说明，劳逸结合对子精神的提高有很大作用。南昌豫章中学政教处副主任

劳逸结合有什么作用？

（同学们讨论后回答）今年高考前，学生们压力大，精神状态不好6这些题真难啊

这几天我总感到头晕眼花，看书注意力不集中，学习效果不好,真着急。正忙着学习时,我的同桌硬是把我拉到了球场.

一场运动下来,我出了好多汗.也真怪,身体感觉很舒服,头脑也清醒了.

同桌笑着说:“回家做作业吧,你肯定比平时做得快,信不信?”

晚上,我翻开书做作业.奇怪,今天的题怎么做起来特别顺手!这真让人不明白:白天时,我觉得这些题很难的呀!难道我突然变聪明了吗?原来很容易这些题真难啊这几天我总感到头晕眼花，看书注意力不7

这位同学为什么变“聪明”了呢？想一想想一想8

学习-------休息-------学习疲倦运动睡眠听音乐精力充沛学习学习-------休息-------学习疲倦运动9

现在同学们先听一段比较轻松愉快的音乐,再背诵课文.现在同学们先听一段比较轻松愉快的音乐,再背诵课10

下面同学们开始背诵课文，可自由的选择一小段内容来背.这样背书的效果与以往有什么不同？

说一说下面同学们开始背诵课文，可自由的选择一小段11

通过这几个例子、动画和同学们的体验。同学们懂得了劳逸结合的作用：劳逸结合不仅有益于身心健康，能提高我们学习效率,而且是一剂“聪明药”，它可以使你的头脑变得灵活。同时也懂得要做到劳逸结合，就是要做到学习和休息、娱乐要相结合。通过这几个例子、动画和同学们的体验。同学们12我的双休日

我的双休日13他们的双休日哪个安排得好？

总是学习：背英语、做数学题、写作文、参加数学课外辅导……甲他们的双休日哪个安排得好？

总是学习：背英语、做14他们的双休日哪个安排好？

不管学习，只顾看电视、玩游戏机、找同学踢球。乙他们的双休日哪个安排好？

不管学习，只顾看电视、15他们的双休日哪个安排好？

制定学习计划，合理安排时间，做到劳逸结合。丙他们的双休日哪个安排好？

制定学习计划，合理安排16他们的双休日哪个安排好？

完成学习任务，接触自然，接触社会，参加有意义的活动。丁他们的双休日哪个安排好？

完成学习任务，接触自然17

甲和乙的做法对学习和甚至对今后的发展有什么不好的影响?讨论:讨论:18

说说你是怎样安排学习时间的？说一说（同学们互相交流自己的切身感受，说出自己的做法。）说一说（同学们互相交流自己的切身感受，说出自己的做法。）19一天中最有效的学习时间段到底是什时候呢？（同学们互相交流后回答）一天中最有效的学习时间段到底是什时候呢？（同学们互相交流后回20

一天中最佳的学习时间

人的大脑有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，应抓紧时间捕捉灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词；由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些需要严谨的工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的书面作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天的功课；中午、傍晚的空隙时间宜安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸、收集写作素材、散步和休息等。

21小结

通过了这一节课的学习，我们懂得了劳逸结合的作用，怎样劳逸结合，懂得合理地安排学习。我希望同学们的学习生活保持合理的节奏，真正的体验劳逸结合，轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果。

小结通过了这一节课的学习，我们懂得了劳逸结合的22

同学们根据最佳的学习时间，及吸取其他同学的做法，结合自己的实际制定出科学、合理的学习时间安排表。课后作业：同学们根据最佳的学习时间，及吸取其课后作业：23谢谢观赏再见谢谢观赏再见241、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，聪明总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与阔达的人相伴。2、人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。3、影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野和成就，甚至一生。4、无论你觉得自己多么了不起，也永远有人比更强;无论你觉得自己多么不幸，永远有人比你更不幸。5、也许有些路好走是条捷径，也许有些路可以让你风光无限，也许有些路安稳又有后路，可是那些路的主角，都不是我。至少我会觉得，那些路不是自己想要的。6、在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了?7、人往往有时候为了争夺名利，有时驱车去争，有时驱马去夺，想方设法，不遗余力。压力挑战，这一切消极的东西都是我进取成功的催化剂。8、真想干总会有办法，不想干总会有理由;面对困难，智者想尽千方百计，愚者说尽千言万语;老实人不一定可靠，但可靠的必定是老实人;时间，抓起来是黄金，抓不起来是流水。9、成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。10、一句简单的问候，是不简单的牵挂;一声平常的祝福，是不平常的感动;条消息送去的是无声的支持与鼓励，愿你永远坚强应对未来，胜利属于你!11、行为胜于言论，对人微笑就是向人表明：我喜欢你，你使我快乐，我喜欢见到你。最值得欣赏的风景，就是自己奋斗的足迹。12、人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。13、当机会呈现在眼前时，若能牢牢掌握，十之八九都可以获得成功，而能克服偶发事件，并且替自己寻找机会的人，更可以百分之百的获得成功。14、相信自己，坚信自己的目标，去承受常人承受不了的磨难与挫折，不断去努力去奋斗，成功最终就会是你的!15、相信你做得到，你一定会做到。不断告诉自己某一件事，即使不是真的，最后也会让自己相信。16、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。领悟会使你永远立于不败之地。17、出发，永远是最有意义的事，去做就是了。当一个人真正觉悟的一刻，就是他放弃追寻外在世界的财富，开始追寻他内心世界的真正财富。18、幻想一步成功者突遭失败，会觉得浪费了时间，付出了精力，却认为没有任何收获;在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩;而强者却坚持不懈，紧追不舍。19、进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于志向不明，没有明确的目的而碌碌无为。但是还有另外一种情况，是由于我们自己的退缩，与自己“亲密”的妥协没有坚持到底的意志，才使得机会逝去，颗粒无收。20、任何人都不可以随随便便的成功，它来自完全的自我约束和坚韧不拔的毅力。永远别放弃自己，哪怕所有人都放弃了你。1、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，聪明总与高尚25七年级《道德与法制》上册(教科版)七年级《道德与法制》上册(教科版)26迟之悟的故事

传说中国古代有个叫迟之悟的读书人，只用心读书，不注意保护眼睛。当时人类还没有发明眼镜，迟之悟眼睛高度近视后，只能靠调整距离来使自己看清物体。一次他给门上锁时，由于眼睛离锁太近，竟把眼皮夹到了锁眼中。于是，人们编了一套顺口溜讽刺他：“稀奇，稀奇，真稀奇，锁头锁了上眼皮，当初若是听人劝，如今哪能讨苦吃!”迟之悟听了仍执迷不悟，还写了一首诗回敬那些笑话他的人：“囊萤映雪勤发奋，悬梁刺股苦读书，待到大比夺魁日，再与尔曹论赢输!”过了一段时间，大比之日到了，然而雄心勃勃的迟之悟因为看不清考试题而无法应试。迟之语后悔莫及，于是，写了一首诗以警后人：“早知今日瞽，何必苦读书，奉劝天下士，莫学迟之悟。”迟之悟的故事传说中国古代有个叫迟之悟的读书人，27

(1)、这个故事告诉你在学习过程中应该注意什么呢？想一想

想一想28劳逸结合劳逸结合29

还有一个月就要中考了，小明这位班级的“高才生”一直很努力学习，什么活动都不参加，连课间10分钟都在背书。这几天他感到头晕眼花，看书注意力不集中，学习效果不好。前天的化学考试只得了80多分，受到老师的严厉批评。小明感到很委屈，他认为自己很努力学习，并没有玩，白天除了上课，连课间都在背书，晚上还复习到12点，真是着急。

小明的学习为什么会出现这样的问题呢？他应该怎么办?想一想还有一个月就要中考了，小明这位班级的“高才30

今年高考前，学生们压力大，精神状态不好上课时有半数同学睡觉。我们学校搞了一次拔河比赛，一个队30个人，几乎所有学生都参与了。比赛赛程只有两天，但是比赛带给学生的兴奋劲持续了半个月，学生的精神状态好了，学习效率也高了。这个例子说明，劳逸结合对子精神的提高有很大作用。南昌豫章中学政教处副主任

劳逸结合有什么作用？

（同学们讨论后回答）今年高考前，学生们压力大，精神状态不好31这些题真难啊

这几天我总感到头晕眼花，看书注意力不集中，学习效果不好,真着急。正忙着学习时,我的同桌硬是把我拉到了球场.

一场运动下来,我出了好多汗.也真怪,身体感觉很舒服,头脑也清醒了.

同桌笑着说:“回家做作业吧,你肯定比平时做得快,信不信?”

晚上,我翻开书做作业.奇怪,今天的题怎么做起来特别顺手!这真让人不明白:白天时,我觉得这些题很难的呀!难道我突然变聪明了吗?原来很容易这些题真难啊这几天我总感到头晕眼花，看书注意力不32

这位同学为什么变“聪明”了呢？想一想想一想33

学习-------休息-------学习疲倦运动睡眠听音乐精力充沛学习学习-------休息-------学习疲倦运动34

现在同学们先听一段比较轻松愉快的音乐,再背诵课文.现在同学们先听一段比较轻松愉快的音乐,再背诵课35

下面同学们开始背诵课文，可自由的选择一小段内容来背.这样背书的效果与以往有什么不同？

说一说下面同学们开始背诵课文，可自由的选择一小段36

通过这几个例子、动画和同学们的体验。同学们懂得了劳逸结合的作用：劳逸结合不仅有益于身心健康，能提高我们学习效率,而且是一剂“聪明药”，它可以使你的头脑变得灵活。同时也懂得要做到劳逸结合，就是要做到学习和休息、娱乐要相结合。通过这几个例子、动画和同学们的体验。同学们37我的双休日

我的双休日38他们的双休日哪个安排得好？

总是学习：背英语、做数学题、写作文、参加数学课外辅导……甲他们的双休日哪个安排得好？

总是学习：背英语、做39他们的双休日哪个安排好？

不管学习，只顾看电视、玩游戏机、找同学踢球。乙他们的双休日哪个安排好？

不管学习，只顾看电视、40他们的双休日哪个安排好？

制定学习计划，合理安排时间，做到劳逸结合。丙他们的双休日哪个安排好？

制定学习计划，合理安排41他们的双休日哪个安排好？

完成学习任务，接触自然，接触社会，参加有意义的活动。丁他们的双休日哪个安排好？

完成学习任务，接触自然42

甲和乙的做法对学习和甚至对今后的发展有什么不好的影响?讨论:讨论:43

说说你是怎样安排学习时间的？说一说（同学们互相交流自己的切身感受，说出自己的做法。）说一说（同学们互相交流自己的切身感受，说出自己的做法。）44一天中最有效的学习时间段到底是什时候呢？（同学们互相交流后回答）一天中最有效的学习时间段到底是什时候呢？（同学们互相交流后回45

一天中最佳的学习时间

人的大脑有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，应抓紧时间捕捉灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词；由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些需要严谨的工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的书面作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天的功课；中午、傍晚的空隙时间宜安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸、收集写作素材、散步和休息等。

46小结

通过了这一节课的学习，我们懂得了劳逸结合的作用，怎样劳逸结合，懂得合理地安排学习。我希望同学们的学习生活保持合理的节奏，真正的体验劳逸结合，轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果。

小结通过了这一节课的学习，我们懂得了劳逸结合的47

同学们根据最佳的学习时间，及吸取其他同学的做法，结合自己的实际制定出科学、合理的学习时间安排表。课后作业：同学们根据最佳的学习时间，及吸取其课后作业：48谢谢观赏再见谢谢观赏再见491、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，聪明总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与阔达的人相伴。2、人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。3、影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野和成就，甚至一生。4、无论你觉得自己多么了不起，也永远有人比更强;无论你觉得自己多么不幸，永远有人比你更不幸。5、也许有些路好走是条捷径，也许有些路可以让你风光无限，也许有些路安稳又有后路，可是那些路的主角，都不是我。至少我会觉得，那些路不是自己想要的。6、在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了?7、人往往有时候为了争夺名利，有时驱车去争，有时驱马去夺，想方设法，不遗余力。压力挑战，这一切消极的东西都是我进取成功的催化剂。8、真想干总会有办法，不想干总会有理由;面对困难，智者想尽千方百计，愚者说尽千言万语;老实人不一定可靠，但可靠的必定