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文档简介

初二（11）班初中心理健康课请关注你的心理健康：

今天你快乐了吗？第一部分：走入心理健康★怎样

才是心理健康呢？

思考：

同学们常说的“变态”、“神经病”、“疯子”是不是心理不健康的人呢？

二、不健康的心理种类心理疾病：心理功能有严重损害。无法进行正常生活（疯子、神经病）心理障碍：心理功能发生局部反应障碍。

（恐高症，焦虑症等）心理问题：暂时的心理失衡，心理困扰，疑惑等。（每个人都会有心理问题，在自己的调节和他人的帮助下很快就能解决的。)

第二部分讨论:

同学们：畅谈进入初中后你在生活和学习方面的感受！◆一、判断题1、心理防御机制总是病理性的表现。（

）错2、情感是指较强且带有较强的情感，情绪是较弱较少或很少带有冲动性的情绪

（

）错3、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。（

）对7、人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断.()对8、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。

()错9、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（）错14、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的

(

)错15、自信就是对自己能力和价值的肯定。

(

)对16、时空上愈接近的人，人际关系就愈好。

(

)

错17、高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。

(

)

对◆主动适应新生活的策略

A：主动进行心理调整，积极适应新生活（做好心理准备；调整角色心理；优化学习动机；调节失落心理）B：主动进行行为调整，积极适应新生活（调整生活方式；学习方式；调整人际交往）

第三部分：心理小测验测试一：压力测试

测试说明：这是一张静止的图片，如果你看到的图片在转动则说明你此段时间有心理压力，心理压力越大，图片转动越快，而小于12岁的学生一般不会看到图片转动！上图里的横线都是平行的！

你能看出几条笔直的横线？

考考你的眼力？

Areyouready?

第四部分：放飞梦想

初中生活阶段正是大家树立人生目标和学习目标的起步阶段，每个学生

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