2023年老年健康宣传周活动策划实施与总结

第第1页共9页2023**基层卫生院xx0617xx年老年安康宣传周活动筹划方案接上级通知，为贯彻落实全国卫生与安康大会精神，宣传普及科学的老年安康学问和政策，增加老年人科学安康意识，提高老年人安康是素养和安康水“610-16安排部署宣传周活动内容。xx610公卫人员在南堡村卫生室及其门前，进展一周以“懂安康学问，做安康老人”为主题的老年安康宣传活动，活动中预备散发大量宣传学问资料，并结合安康专业人员其答复群众询问的方式进此次宣传周活动。〔老年安康核心信息.老年人安康相关学问材料等〕，按期进展。基层卫生院xx6561016日是xx题进展一周时间的老年安康宣传活动，活动由卫生院公卫科及南场地的部署安排，留意活动的准时性与重要性，确保本次活动如期开展并持续进展。正常年轻，共同努力制造良好的生存环境。衰退是增龄性转变造成的，也是必定的生理过程。本次活动主场为：**xx-06-08老年安康核心信息乐观生疏老龄化和年轻。老年人要不断强化自我保健意疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。合理膳食，均衡养分。老年人饮食要定时.定量，每日食物品种应包含粮谷类.杂豆类及薯类〔粗细搭配〕，动物性食物，蔬菜.水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，把握烹调油和食盐摄30%，午4030%，上下午各加一次零食或水果。择轻中度运开工程，如快走.慢跑.游泳.舞蹈.太极拳等。上午30～60分钟为宜。45困难或有严峻的打鼾并呼吸暂停者，应当准时就医。如使用安眠药，请遵医嘱。513〔1〕。警觉低，特别是由于用药不当所致的低血压。1～22目标应当适当放宽，空腹血糖＜7.8毫摩/升，餐后2小时血糖＜11.1毫摩/升，或糖化血红蛋白水平把握在7.0%～7.5%即可。心脑血管疾病危急因素。如把握油脂.盐分的过量摄入，适度运病症，准时治疗。一侧面部或肢体无力或麻木，偏盲，语言不利，眩晕伴恶心.呕吐，复视等病症，必需拨打“120”，紧急送到有条件的医院救治。格把握应用耳毒性药物〔如庆大霉素.链霉素等〕的适应证；力求相对安静的生活环境。听力下降严峻时，老年人要准时到医疗机构检查，必要时佩戴助听器。定期检查视力，觉察视力下降准时就诊。11补缺失牙齿，尽早恢复咀嚼功能。保持适度运动，佩戴适当的眼镜以改善视力，避开单独外出和拥挤环境，室内规章摆放物品，增加照明，保持地面枯燥及平坦。预防骨关节疾病和预防骨质疏松症。留意膝关节保暖，避开过量体育熬炼，尽量少下楼梯，把握体重以减轻下肢关节压通过步行或跑步等适度运动提高骨强度。生活习惯，如长期站立.蹲位.负重.长期慢性咳嗽.便秘等。保持良好心态，学会自我疏导。一旦觉察老年人消灭失眠.头痛.眼花.耳鸣等病症，并且心情压抑.郁闷.坐卧担忧，提不起精神，为一点儿小事提心吊胆.紧急恐惊，对日常活动缺乏兴趣，常常自卑.自责.内疚，处处表现被动和过分依靠，感到生活没有意义等或心情烦躁.疲乏无力.胸闷.睡眠障碍.体重下降.头晕头痛等抑郁症早期病症，要准时就诊，请专科医生进展必要的心理辅导和药物治疗。预防阿尔茨海默病的发生进展。阿尔茨海默病多数起病于65岁以后，主要表现为持续进展性的记忆.语言.视空间障碍及人格转变等。老年人一旦消灭记忆力明显下降.近事遗忘突出等早期病症，要及早就诊，预防或延缓阿尔茨海默病的发生进展。避开重复用药.多重用药。不滥用抗生素.冷静睡眠药.麻醉药.消炎止痛药.抗心律失常药.强心药等。不轻易承受“秘方”.“偏方”.“验方”.“药”.“洋药”等。用药期间消灭不良反响可临时停药，准时就诊。定期体检。老年人每年至少做1次体检，乐观参与由政府和大型医院等组织的普查，高度重视特别肿块.肠腔出血.体重减轻等癌症早期危急信号，一旦觉察特别应当去肿瘤专科医院就疾病，实行有效干预措施，降低疾病风险。保存完整病历资料。外出随身携带安康应急卡。卡上注明姓名.家庭住址.工作单位.家属联系方式等根本信息，患有哪些疾病，可能会发生何种状况及就地进展简洁急救要点，必要时注明恳求联系车辆.护送医院等事项。促进老年人乐观进展社会参与，结合自身状况参与有益方式。留意生殖安康，避开担忧全性行为。提倡全社会关爱老年人，实现老有所养.老有所医.老有所为.老有所学.老有所乐。到老年，机体的器官组织形态和功能都发生了退行性变化，脏腑气血生理机能自然衰退，阴阳失衡；同时社会角色和地位的改变，带来心理上的变化，易产生孤独孤独.愁闷多疑.烦躁易怒.失落等心理状态。老年人的养生保健从心理调摄.饮食调养.起居调摄.运动保健等多方面进展。应遵循顺其自然，顺应四时，强调天人合一的原则。持神志安定。老年人可以通过赏识音乐.习字作画.垂钓怡情等方法进展心理调摄，寓情于物，到达身心愉悦的目的。为后天之本”，尤为重视固护脾胃，通过饮食调摄保持脾胃健康，对老年人生活质量提升大有好处。因此老年人的饮食调摄应以养分丰富.清淡易消化为原则，做到饮食多样化，食宜清淡.熟软，进食宜缓，食要定时.限量，少吃多餐。三.起居调摄老年人的生活起居应当慎重，做到起居规律，睡眠充分。中医提倡顺应一年四季气候消长的规律和特点来调整机体，准时增减衣物，合理安排劳寝时间，使人体与自然变化相应，以保持肌体内外环境的协调统一，从而到达安康长寿的目的。老年人的居住环境以安静清洁.空气流通.阳光充分.温度.湿度适宜.生活起居便利为好。留意劳逸结合，保持良好的卫生习惯，定时大便，临睡前宜用热水泡脚。四.运动保健老年人进展适量的体育熬炼可以畅通气血，强受凉感冒，避开运动损伤，防止运动过度。适合老年人的运开工程有太极拳.八段锦.慢跑.闲逛.游泳.乒乓球等，也可选择中医“叩齿”，“导引”，“咽津”等养生方法。但假设消灭身体不3自我安康小结，总结睡眠.二便.食欲.心率.心律是否正常，适时调整。一旦觉察特别状况，应准时就诊，实行措施。**基层卫生院xx610-16日是老年安康宣传周，我院以“懂安康学问题先后举办了多种形式的宣传活动，起到了很好的社会影响，到达了预期的宣传目标。现特将本次老年安康宣传周的活动状况总结如下：61016为秉承传播科学正确生疏年轻为宗旨，以“懂安康学问，做安康为群众量血压，并派发《老年安康核心信息》及相关老年安康学问200到消灭各种慢性疾病以及功能退化是增龄性转变造成的，也是必定的生理过程。此次“老年安康宣传周”活动，深受宽阔群众的吵闹欢送。对提高老龄意识，营造营造老年宜居环境建设起到了促进作用。二.工作成效经过此次老年安康宣传周的活动，有效地宣传了如下问题：正确生疏年轻老年安