中小学生心理健康小测试

中小学生心理健康小测试中小学生心理健康小测试中小学生心理健康小测试资料仅供参考文件编号：2022年4月中小学生心理健康小测试版本号：A修改号：1页次：1.0审核：批准:发布日期：想知道自己的学习能力如何？做做心理测试小游戏吧。以下是心理测试小游戏的说明：如果一个老师告诉你你的数学不行，你会：1、加紧努力

2、信心大失，对数学反感

3、不相信老师的话

4、进一步去问老师，如何改进按照你通常的行动选择，心理测试将分析你的潜意识，测试出你的学习能力。马上玩玩测试小游戏吧。*如果一个老师告诉你你的数学不行，你会：1题(共1题)

加紧努力

信心大失，对数学反感

不相信老师的话

进一步去问老师，如何改进A.你是一个需要人家鼓励的人，师长或同学给你的压力，可以有效地影响你的学习意愿。而你在潜意识中总觉得课业成绩是决定你人际关系和你个人价值的要素，所以一旦你得到成绩不行的讯息，你就会加紧努力，因为不想被人嘲笑，也不想被人排挤在团体之外，你的学习意愿是和你的周边人际有密切关系的。B.你的学习情绪很容易受到外人的影响，一旦被人家否定你的能力，就会自暴自弃，因为你本来就对自己没有信心，再加上老师或同学的否定，就会信心全失，不想再去碰书本。或许老师这句话只是想激励你去加倍努力，迎头赶上，而你会往坏的方面想，可见你是一个没有主动学习意愿的人。

C.你的学习意愿不太容易受人影响，你对自己的能力和成绩很有信心，即使你的成绩不是很好，你也不会心慌，也不会因为老师一句话就改变作息或读书习惯。因此，你这个人的学习效果完全就看你的良心了，如果对某个科目没有兴趣，打死你，你也不会去读的。D.你是一个很会自省、自爱的人，虽然老师只是提醒你一下，但是你会自动自发地发现问题所在，然后积极地去请教老师，这就表示你是一个很有自主性的学生，很主动地关心自己的学业，不是为了和同学比分数，也不是为老师和父母读书，你的读书是为了自己的需求。像你这种学生，应该是老师的最爱。你能与朋友们相处得很融洽吗？

如果今天是你的生日，你兴致勃勃的请一些同学和同事来参加你精心准备的生日宴会。新朋旧友齐聚一堂，其中有一个家伙居然穿着一身“乞丐服”出场，使你觉得浑身不自在。请问你讲如何处理这件事？

A.直接对他说：“你不觉的破坏了今天的盛会吗”

B.在背后贴个标语整整他。

C.调侃着说：“不错嘛！这身打扮很适合你。”

D.一句话都不说，一笑而过。

E.间接的提醒他，并说出自己的感受。

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选择A：你的个性十分直爽，做事从不拖泥带水，也不会像一些敢怒不敢言的变色龙一样心口不一，颇具“将相本无种，男儿当自强”的气魄。可是这种性格最显著的缺点就是不给自己和别人留后路，容易得罪人。

选择B：你的方式总是很特别，而且你容易和周围的人打成一片。这个“打”字有两种意义：第一是热烈的意思，第二是真的“打”起来。无论如何，你的开放性格，是这个社会动力的源泉，值得提倡。不过要注意场合和分寸，方式不能太过激。

选择C：你总是喜欢故作神秘状，但是任谁也不知道你在讽刺他，但也只是心照不宣。幸好，你善于和颜悦色，颇有人缘。你的危险之处在于说话时流露出的恶意的讽刺，这样很容易伤人的。

选择D：你总是含蓄地不肯表达对别人的看法，让人觉得很冷。不善人际关系是你的隐忧，因为你的本质较为内向，行事太过保守，不能给别人特别的帮助。不过你的本质是非常善良的。

选择E：你始终不能和亲戚朋友以不拘小节的方式进行沟通，人际关系虽好，但不见得真实。即使是再亲密的朋友，总给人一种刻意经营的感觉，不够自然，不够真实。乍看之下，你好像是真心对待朋友，时间久了，就会让人产生疏离感。

小学生心理健康状况测试题（一）学校姓名班级测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。测试题：平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。3..经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力.焦虑烦躁。4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。8.感到很多事情不称心，无端发火。9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。28.一旦离开父母，心里就不踏实。29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。31.站在经常有人自杀的场所.悬崖边.大厦顶.阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。33.对特定的事物.交通工具.尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。34.经常怀疑自己发育不良。35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。37.怀疑自己患了严重不治之症，反复看医书或去医院检查。38.经常无端头并依赖止痛或镇静药。39.经常有离家出走或脱离集体的想法。40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。评价参考：1)0-8分。心理非常健康，请你放心。2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适或找心理辅导老师帮助你。4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。挫折心理测试年级姓名得分心理学上所说的挫折，是指人们为实现预定目标采取的行动受到阻碍而不能克服时，所产生的一种紧张心理和情绪反应。在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数（）A．0～2次B．3～4次C．5次以上2．你每次遇到挫折：（）A．大部分都能自己解决B．有一部分能解决C．大部分解决不了3．你对自己才华和能力的自信程度如何（）A．十分自信B．比较自信C．不太自信4．你对问题经常采用的方法是（）A．知难而进B．找人帮助C．放弃目标。5．有非常令人担心的事时，你（）无法学习B．学习照样不误C．介于A、B之间。6．碰到讨厌的学习对手时，你()A．无法应付B．应付自如C．介于A、B之间。7．面临失败时，你()A．破罐破摔B．使失败转化为成功C．介于A、B之间。8．学习进步不快时，你：()A．焦躁万分B．冷静地想办法C．介于A、B之间。碰到难题时，你()失去自信B．为解决问题而动脑筋C．介于A、B之间。学习中感到疲劳时()A总是想着疲劳，脑子不好使了B休息一段时间，就忘了疲劳C介于A、B之间学习环境恶劣时，你()无法学习B．能克服困难认真学习C．介于A、B之间产生自卑感时，你（）不想再学习B．立即振奋精神去学习C．介于A、B之间。老师给了你很难完成的任务时，你会（）顶回去了事B．千方百计干好C．介于A、B之间。困难落到自己头上时，你（）厌恶之极B．认为是个锻炼C．介于A、B之间评分分析：1～4题，选择A、B、C分别得2、1、0分5～14题，选择A、B、C分别得0、2、1分。抗挫折心理小测试在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数（）A．0～2次B．3～4次C．5次以上你每次遇到挫折：（）大部分都能自己解决B．有一部分能解决C．大部分解决不了你对自己才华和能力的自信程度如何（）十分自信B．比较自信C．不太自信你对问题经常采用的方法是（）知难而进B．找人帮助C．放弃目标。有非常令人担心的事时，你（）无法学习B．学习照样不误C．介于A、B之间。碰到讨厌的学习对手时，你（）无法应付B．应付自如C．介于A、B之间。面临失败时，你（）破罐破摔B．使失败转化为成功C．介于A、B之间。学习进展不快时，你：（）焦躁万分B．冷静地想办法C．介于A、B之间。碰到难题时，你（）失去自信B．为解决问题而动脑筋C．介于A、B之间。学习中感到疲劳时（）A总是想着疲劳，脑子不好使了B休息一段时间，就忘了疲劳C介于A、B之间学习环境不够安静时，你（）无法完成任务B．能克服困难干好工作C．介于A、B之间产生自卑感时，你（）不想再干工作B．立即振奋精神去干工作C．介于A、B之间。老师给了你很难完成的任务时，你会（）顶回去了事B．千方百计干好C．介于A、B之间。困难落到自己头上时，你（）A．厌恶之极B．认为是个锻炼C．介于A、B之间评分分析：1～4题，选择A、B、C分别得2、1、0分；5～14题，选择A、B、C分别得0、2、1分。19分以上：说明你的抗挫折能力很强。9～18分：说明你虽有一定的抗挫折能力，但对某些挫折的抵抗力薄弱。8分以下：说明你的抗挫折能力很弱。心理测试：你依赖他人的程度有多少？独立自主是人性格中非常可贵的一面，但是人与人相处的过程中难免会有相互的扶持和帮助，你的性格中依赖程度有多高呢如果你明天有要事要办，必须早起，你会定一个闹钟叫你，那你会把闹钟放在哪

A、伸手可及的地方。

B、放在枕边，吵醒自己。

C、能听见就行，尽量远点。

测试结果：

A、你很想什么事都自己做，不想有求于人，而且凡事也表现出一副我自己能行的潇洒样子，可你也非常