中学国旗下讲话国旗下讲话

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中学国旗下讲话_国旗下讲话范文

作为学生，我们要为自己的身体健康着想，要学会自主自强。下面是爱汇网给大家的中学国旗下讲话，供大家参阅!

老师、同学们：

早上好!

十几个青葱岁月悄然逝去，我们已从呱呱坠地的婴孩变成了成熟的男生女生。回忆童年生活的点滴，我们是幸福的，由于我们是在爱的滋养下成长的。从出世伊始，我们生活的周边便被家人的关切和保护环绕。正由于他们爱我们，所以不忍心让我们受一点儿伤害，他们把风雨扛在了肩上，而把绚烂的彩虹留给我们。可也正由于这种爱，让我们终究是要长大的，总有一天，我们会离开为我们遮风挡雨的父母，自身一个人去面对未来，那时没有人会像家人那样不计回报地付出，视我们如生命。那时的我们务必靠自己，所以从现在开头，我们要拒绝溺爱，学会自强自主。

那___做到自强自主呢?我觉得一个人要自强首先要自主，只要我们真正自主了，那么也就自然而然学会自强了，但要做到真正意义上的自主，要从以下三个方面开头：

一、心理上的独立。一个人真正强大的其实是他的心灵。在人生的旅途中，我们会遇到好多的挫折和失败，也很轻易被外物影响。但是只要我们不变初心，用一种积极向上的心态，微笑着去面对生活，把每一次的挫折打击都归结为一次尝试，不去自卑，弹奏冷静的弦乐，去面对挫折，去采纳幸福，去品评孤独，去沐浴哀伤，去迎接一次又一次的挑战，让我们的心灵日渐充盈，这样我们才会变得越来越强大，越来越自主。

二、行动上的自主。面对生活，我们不要像企鹅那样悄悄地站在海边，翘首企盼机遇的到临，而要如苍鹰一般不停地翻飞旋转，执着地寻求。不要面对峰回路转杂草丛生的前途枉自嗟叹，而要披荆斩棘，举步探索。不要拘泥于命运的禁锢，听从命运的摆布，而要奋力敲击其神秘的门扉，使之洞开一个新的天地。假设我们只是悄悄的等待，只能一次又一次与机遇失之交臂，更不成能在今后的生活中有什么作为，这样的人生是不告成的，也不是我们想要的。所以我们务必磨练自己的才能，用行动来证明自己。

三、精神上的自主。要达成这个高度，可能对现在的我们来说是对比困难的，但是路是一步一步走出来的，不积圭步，无以至千里，人的品格也是要从小培养的，所以我们务必具备正确的人生观、世界观、价值观，要有我们自己行动的准那么。我们每个人都是独立的个体，我们有我们自己的追求，不该被他人左右。有些黑暗，只能自己穿越;有些痛楚，只能自己体验;有些孤独，只能自己品尝。但是，穿过黑暗，确定能感受到阳光的温度;走出痛楚，确定能企及成长的高度;道别孤独，确定能收获灵魂的深度。到那时，我们确定会变成更好的自己，自主便变成我们最好的精神屏障和一种强大的气场，任何人都无法夺去。

可能一个人要走好多的路，体验过生命中多数突如其来的繁华与苍凉，才会变成熟。人生很短但也很长，尽早脱离依靠，挺直脊梁，今后的人生才会走得更坚实。让我们一起努力，拒绝溺爱，自主自强，变成独一无二的自己。

我的演讲完毕，感谢大家!

老师、同学们：

早上好!

古人云：不学诗，无以言。不学礼，无以立。礼仪是人类文明的标尺，是一个人美好心灵的呈现。每个人走向社会都离不开礼仪。人与人生活在社会里，提防仪表形象，养成文明习惯，掌管交往礼仪，融洽人际关系，这是每一个人人生旅途中的一门必修课。

作为一名有礼仪中学生，我们在校理应怎么做呢?

1、进出校礼仪

学生上学应穿校服佩戴红领巾、校徽。进校离校要与老师行队礼问好，离校向老师敬队礼，道“老师再见”。

2.、课堂礼仪

(1)、上课：上课铃响，学生应端坐在教室，恭候老师上课。当老师宣布上课，全班应急速肃立，向老师问好，待老师答礼后，方可坐下。如上课迟到要说“报告”，得到老师允许方可进入教室。无特殊处境，不得离开课堂。

(2)、听讲：在课堂上，要专心听老师讲解，留神力集中，独立斟酌，重要的内容应做好笔记。

当老师提问时，理应先举手，待老师点到你的名字时急速站起来回复，发言时，身体要立正，态度要落落大方，声音要明显嘹亮。

(3)下课：听到下课铃响时，若老师还未宣布下课，学生应当安心听讲，不要忙着拾掇书本，或把桌子弄得乒乓作响，这是对老师的不崇敬。下课时，全体同学仍需起立，与老师互道：再见。待老师离开教室后，学生方可离开。

3、尊师礼仪：学生在校园内进出或上下楼梯与老师相遇时，应主动向老师行礼问好。学生进老师的办公室时，应先敲门，经老师允许后面可进入。在老师的工作场所，不能随意翻动老师的物品或未经老师允许查看、使用老师办公电脑。

4、同学间礼仪：留神同学之间的礼仪礼貌，能使你获得良好同学关系。同学间可彼此直呼其名，但不能用喂、哎等不礼貌用语称呼同学。在有求于同学时，须用请、感谢、麻烦你等礼貌用语。借用学习和生活用品时，应先征得同意后再拿，用后应实时归还，并要致谢。对于同学遇到的不幸，无意的失败，学习上暂时的落后等，不应讽刺、冷笑、轻视，而理应赋予热心的扶助。对同学的相貌、体态、衣着不能评头论足，也不能给同学起带欺凌性的绰号，十足不能讽刺同学的生理缺陷。在这些事关自尊的问题上确定要细心加崇敬，同学忌讳的话题不要去谈，不要随意探讨同学的不是。

5、集会礼仪：集会在学校是经常举行的活动，要特别留神集会中的礼仪。升国旗仪式：国旗是一个国家的象征，升降国旗是对青少年爱国主义教导的一种方式。当升国旗、奏国歌时，要立正，脱帽，行注目礼，直至升旗完毕。降旗时，我们要面向国旗，全体肃立，敬队礼。不得走动，嘻嘻哈哈或东张西望。

6、校内公共场所礼仪：理应自觉保持校园感激，不在教室、楼道、操场乱扔纸屑、果皮、不随地吐痰、不乱倒垃圾。不在黑板、墙壁和课桌椅上乱涂、乱画、乱抹、乱刻，保护学校公共财物、花草树木，俭约用水用电。在学校用餐时要不拥挤，要珍爱粮食，不乱倒剩菜剩饭。

播种一个理念，收获一种行动，播下一个行动，你将收获一种习惯。同学们，让我们一起关注礼仪，模范扫视自己的言行，做一名文明礼仪的示范生。

我的演讲完毕，感谢大家!

老师们，同学们：

大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是拥有健康心理，享受喜悦人生。

随着社会的进步，青少年“健康”的标准也在不断发生着变化。根据我国青春期儿童的心理活动特点，达成心理健康应具备以下六个心理品质：

一、智力发育正常，即个体智力进展水平与其实际年龄相称。

二、稳定的心绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等，但不会持续长久。

三、能正确熟悉自己，领会自己存在的价值，有自己的.梦想，对未来弥漫信仰。

四、有良好的人际关系。崇敬理解他人，学习他人优点，并能友善、宽容地与人相处。

五、稳定、协调的天性，能对自己天性倾向和天性心理特征举行有效操纵和调理。

六、喜欢生活，能充分发挥自己各方面的潜力，不因挫折和失败而对生活失去信仰。

针对以上标准，同学们可以自己衡量一下目前的心理健康状态，并作相应调整与提升。

我校自20xx年开头就已经在预备年级开设心理健康教导课。去年正式使用新版的初中生心理健康自助手册。本学期开头，新落成的位于南面二楼的学校心理辅导中心正式对外开放，对象主要是我校的学生、教师，时间为周一至周五下午1：00-5：00。周一至周五中午12：00-12：25那么是预备年级同学的心理活动时间。辅导中心目前有这样几个功能区：放松室、心理书籍阅览室、沙盘室、宣泄室、心理测试仪器室以及心理辅导室。在那里将由我校外聘的心理学博士沈灏老师为大家做好心理服务工作。

本学期每周二中午为我校的心理播送时间，每月将定期举办一次学生心理社团活动(即学生心理辅导员)。每年5月及11月将成为我校的心理健康活动月。届时梦想全校师生都能积极加入到心理月的相关活动中。假设您有什么烦扰、不解或是心理问题，都可以找班级心理辅导员，或者我和沈老师。您也可以将问题写下投进学校专设的“心理接洽”信箱，位置就在南楼西面楼梯上楼处。

生活中，我们有时会因同学之间误会冲突而心灰意冷，也可能因学习上的压力而消极悲观，抑或因老师的批评而忿忿不满。步入青春期的我们，更会为了一点小事而跟父母发生争执，或由于谁的劳绩好而羡慕嫉妒恨。那么我们如何才能做一个乐观进取、心理健康的中学生呢?在这里我要给同学们几点建议：

1、了解自己，接纳自己，提升自己

学会多角度看自己，要看到自己的优点和缺点，努力提升自己的缺点，万万不成妄自菲薄，压抑自己的才华，滥用自己的天赋，也不成一味按照别人的模式来塑造自己。

2、合理安置生活，积极加入各种活动，得志各种正值需要

现代社会的学生都过着___学习生活，有时会因追求学习劳绩的提高而疏忽其他需要的得志，因此由于压力过重而导致心理问题。所以，合理地安置生活很重要，学习要定筹划，定时间表，而业余运动、休闲时间也要有所安置，劳逸结合，使各种根本需要均能得到得志，这是保证我们心理健康的重要条件。

3、建立良好的人际关系

要积极助人，与人合作，宽宏大度，善解人意。适度适量交挚友，举行正常的异性交往，学会与人良好地沟通。

4、要学做自己心绪的仆人

“不顺心的事，十有八九”，我们遇到事情又该如何保持乐观、平和的心态呢?

首先，要会换位斟酌，多站在对方的立场来想问题，假设我是他(她)，会怎样。

其次，学会自我排解，即自我示意、自我抚慰。要学会用积极的语言示意自己，“我能行”、“没问题的”、“确定会好起来的”，使自己的心绪急速稳定下来。

结果，倾诉释放法。当自己的心绪难以自我排解和操纵时，可以去找你信任的家人、老师，知心的挚友、同学，说出你的心事。当你把心事倾诉、痛哭、宣泄出来时，沉甸甸的感觉会变得即刻轻松。可能对方