大学健美操专项理论题库

....健美操专项理论题库一、单选题1.1995年12月17日，在法国巴黎举行了第几届世界竞技健美操锦标赛。A2 B1 C3哪年，中国健美操协会在北京正式成立，标志着我国健美操运动进入到一个崭新的发展阶段A1992 B1990 C1993竞技健美操成套动作时间为多长，有加减5秒的宽容度A2分钟 B1分30秒 C1分45秒健身健美操成套动作时间为。A3分30秒至5分 B4分 C2分30秒至35.健美操比赛中，混合六人竞赛场地为。A10米×10米 B7米×7米 C12米×12米6.健美操比赛中，男子单人、女子单人、混合双人、三人的竞赛场地为。A12米×12米 B7米×7米 C10米×10米7.1992-2000年，全国共举办了几届大学生健美操锦标赛。A8 B10 C6根据我国国民生活现状，建议高校学生的健身指标心率为多少/分A110～130 B120～140 C130～150哪年，在北京成立了中国大学生体育健美操、艺术体操协会。A1990 B1992 C1993健美操常见的手型有几种。A4 B10 C6从何时以来，健美操以它强大的生命力，在世界范围内广泛地开展起来。A20世纪70年代 B20世纪80年代 C20世纪90年代健身健美操以什么为目的。A健身 B娱乐 C竞13.专门器械健美操有什么。A哑铃健美操 B垫上健美操 C搏击健美14.竞技健美操比赛中，以下哪种动作因属于违例动作，而被禁止使用。A俯卧撑 B前滚翻 C仰卧起15.竞技健美操以什么为目的。A竞技 B娱乐 C健16.在健美操锻炼中，什么是监测人体机能状况的客观而简捷的两项指标。A脉搏和血压 B脉搏和体重 C心率和体17.一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的百分之多少左右。A30% B10% C20%健美操中常用的音乐种类有几种。A6 B4 C8下列哪些动作不属于踏步类动作。A弓步 B开合跳 C移重心20.何时中期，美国健美操代表人物简•方达创编的健美操大大促进了有氧体操的普及A20世纪70年代 B20世纪60年代 C20世纪80年代性运动项目。A1980 B1985 C1990对没有训练基础的人最高极限的心率计算公式为。A220－年龄 B205－年龄 C230－年23.健美操热身运动一般以什么动作为主。A跑、跳 B伸、拉 C跳、24.健美操竞赛台高多少厘米。A80～140 B70～130 C90～15025.下列哪些动作不属于跑跳类动作？A弓步跳 B弓步 C开合26.健美操比赛光照度标准为多少勒。A4000-5000 B4000-6000 C3000-400027.持轻器械健美操有哪种。A哑铃 B带 C纱28.健美操基本徒手动作是根据什么活动特点而确定的。A人体结构 B生理 C心29.健美操胸部肌肉练习方法有哪种。A仰卧起坐 B俯卧撑 C负重扩30.热身的时间长短，活动量大小应根据什么而定。A身体状况 B运动能力 C天气情31.放松运动能加速什么的消除，可避免肌肉充血、僵硬。A乳酸 B疲劳 C紧张《简、方达健美操》自何时年公诸于世后，很快被译成多种文字，引起了世界的轰动A1983 B1985 C1981健美操锻炼后面色稍红则疲劳程度为。A轻度疲劳 B中度疲劳 C非常疲34.什么与参加锻炼者的训练水平有关。A心率 B脉搏 C血35.成套动作时间是从运动员做动作开始至什么结束止。A动作 B音乐 C全36.当训练水平提高或下降时，什么也将发生相应的变化。A血压 B心率 C脉37.系统的参加健美操锻炼后，体重变化可分为几个阶段。A二 B四 C38.健美操作为一项什么运动，其健身功效已基本达成共识。A一般 B有氧 C无39.根据健美操的目的任务，可将其分为什么健美操和竞技健美操。A形体健美操 B徒手健美操 C健身健美40.健身健美操强度和难度相对怎样，可为社会不同年龄层次的人所采用。A较高 B较低 C较41.在健美操锻炼之前，首先进行什么运动，才能进入正式锻炼内容。A热身 B放松 C剧42.疲劳程度可分为几种。A二 B三 C43.当训练水平提高或下降时，什么也将发生相应的变化。A脉搏 B血压 C心44.健美操基本步伐分为几大类。A三 B二 C45.健美操胸部动作有哪种。A含胸 B收腹 C耸肩二、多选题1.健美操运动的特点A集健美与健身于一体 B鲜明的节奏性 C广泛的适应性 D健身的安全性2.健美操运动分类有A竞技健美操健B健身健美操C操D表演健美操3.竞技健美操的分类A男单和女单B男女混双C混合三人D混合六人4.表演健美操的分类A竞技健美操B踏板健美操C健身健美操D舞蹈性健美操健身健美操种类繁多，如果按年龄结构可将其分为哪些类型A幼儿健美操 B中老年健美操 C青年健操 D少年健美操健身健美操种类繁多，如果按按练习形式可将其分为哪些类型？A搏击健美操操7.属于踏步类动作的D徒手健美操B专门器械健美操CA“V”字步B踏步C恰恰步D弓步跳通常，健美操动作表现形式是用那些等术语来描述的。A风格 B幅度 C力度 D弹性健美操基本动作主要是由那些组成。A下肢动作 B基本步伐 C上肢作 D躯干动作我国健美操运动的产生与发展经历了哪三个阶段。A产生期、 B发展期、 C创期 D探索期健美操躯干动作哪些动作组成。A头颈动作 B胸部动作 C背部作 D腰腹部动作下列属于健身健美操之列的是：A拉丁操 B有氧操 C伽 D秧歌舞不是健身操活动的一般顺序的是：A从下往上依次 B先四肢再躯干 C从上往依次 D先躯干后四肢减肥锻炼中的几个要素是：A有氧训练 B局部肌肉训练 C柔韧性练 D保证有足够的时间A韩国街舞 B美国街舞 C流行舞 D健康街舞健美操是什么有机结合的产物。A体操 B舞蹈 C乐 D美学健美操运动具有练习形式多样，不受那些等条件的影响，运动负荷可大可小、容易控制的适应性特点A场地 B器械 C环境 D气候竞技健美操比赛中，以下哪种动作因属于违例动作，而被禁止使用。A俯卧撑 B前滚翻 C仰卧坐 D空翻哪些动作属于跑跳类动作A弓步跳 B弓步 C开跳 D弹踢腿当训练水平提高或下降时，什么将不会发生相应的变化。A脉搏 B血压 C率 D体重健美操胸部动作有哪种。A含胸 B收腹 C肩 D展胸三、判断题我国健美操运动的产生与发展经历了认识阶段、普及阶段、研究阶段A正确 B错误健美操是现代舞蹈的一个新兴项目A正确 B错误健美操动作，通过音乐充分地表现出鲜明、强烈的节奏性与韵律性A正确 B错误在健美操运动的产生与发展过程中，现代人取世界各民族体育项目为素材，创建现代了健美操。A正确 B错误在健美操运动的产生与发展过程中，古代人提倡体操与音乐相结合A正确 B错误6.1968年，美国兴起健美操。推动了世界现代健美操的发展A正确 B错误7.1905年大通师范学堂创办了体操学校并开设了“体操专修课”是我国最有影响的第一所体操学校A正确 B错误8.在20世纪70年代末，健美操成为独立的体育项目，其明显的标志是《简•方达健美操》录象带的出现A正确 B错误9.20世纪30年代，是我国民间舞蹈向健美操“转型”与发展的重要阶段A正确 B错误10.1986运动的发展。A正确 B错误11.健美操运动将人体语言艺术与体育美学融为一体，处处表现出“健、力、美”的艺术特征A正确 B错误12.1995年，推出健美操运动员技术等级制度，并在在全国范围内统一了竞赛规则A正确 B错误音乐是健美操运动不可缺少的组成部分A正确 B错误健美操运动具有集健美与健身于一体、鲜明的节奏性、广泛的适应性和健身的安全性的功能A正确 B错误健美操音乐的特点是节奏强劲有力、旋律优美，具有烘托气氛、激发人们情绪的效应A正确 B错误健美操属健美体育的范畴，其艺术性主要体现在“健、力、美”的特征上A正确 B错误健美操运动具有增进健康美，塑造形体美，缓解精神压力，娱乐身心医疗保健的特点A正确 B错误健美操动作与音乐的节奏性使健美操练习更具有感染力，使健美操比赛和表演更具有观赏性A正确 B错误运动负荷可大可小、不容易控制A正确 B错误研究表明，“健康美”是机体最有效发挥其机能的状态A正确 B错误21.“健康美”的人，可轻松应付日常工作与生活外，还有充沛的精力参加各种社交、娱乐及闲暇活动，能自如地处理突发的应激状态。A正确 B错误健美操运动方向术语中向前是指背部所对的方向A正确 B错误健美操锻炼能使人具备健康美所必需的身体素质即心肺耐力、肌肉力量，平衡性、灵敏性和柔韧性A正确 B错误健美操运动方向术语中向后是指胸部所对的方向A正确 B错误健美操锻炼是使人具有更强的活力和最佳心态，是缓解精神压力的一剂良方。A正确 B错误疗保健的理想手段。A正确 B错误健美操运动方向术语中向上是指脚底所对的方向A正确 B错误只要控制好运动范围和运动负荷，健美操练习就能在预防损伤的基础上，达到医疗保健的目的A正确 B错误健美操运动方向术语中向下是指头顶所对的方向A正确 B错误健美操动作表现形式术语中弹性是关节自然地屈伸，给人一种轻松、自然的感觉A正确 B错误对一般人可选择低强度的有氧练习，达到锻炼身体、娱乐身心、保持健康的目的A正确 B错误健美操运动方向术语中向内是指肢体由身体正中线向两侧的运动A正确 B错误健美操运动方向术语中中间方向和斜方向是指两个基本方向之间45°的方向A正确 B错误健美操运动方向术语中向外是指肢体由两侧向身体正中线的运动A正确 B错误技健美操作为练习的手段。A正确 B错误健美操运动方向术语中顺时针是指转动过程与时针运动方向相同A正确 B错误健美操运动方向术语中同向是指上、下肢体向相反方向运动A正确 B错误健美操运动方向术语中逆时针是指转动过程与时针运动方向相反A正确 B错误健美操运动形式术语中绕是指身体某部分转动或摆过360°以上A正确 B错误健美操运动方向术语中向侧是指肩部所对的方向A正确 B错误健美操运动形式术语中撑是指手指和身体某部分同时着地的姿势A正确 B错误健美操运动形式术语中绕环是指身体某部分转动或摆过180°以上A正确 B错误健美操运动方向术语中异向是指上、下肢体向相反方向运动A正确 B错误健美操下肢动作的迈步类动作是指一脚迈出，中心移动，跳起，单脚或双脚落地A正确 B错误健美操下肢动作的点步类动作两腿有弹性地屈伸点地时主力腿稍屈另一腿伸（脚尖或脚跟点地A正确 B错误健美操下肢动作的踏步类动作两脚依次抬起，在落下时膝、踝关节有弹性的缓冲。A正确 B错误作。A正确 B错误健美操下肢动作的单脚起跳类动作是指先抬起一腿、另一腿跳起的动作A正确 B错误健美操下肢动作的双脚起跳类动作是指双脚起跳，单脚落地的动作A正确 B错误健美操可徒手进行锻炼，亦可借助器械进行锻炼A正确 B错误四、填空题(20～24拍/10s)竞技健美操的音乐速度一般为（24拍/10s）以上健美操的最初的名字是（有氧运动）（美国）健美操可分为（健美操）（竞技健美操）竞技健美操可分为 （单人）（混双）（三人）（六人）健美操（80）（1986）健身健美操一套时间为（4—5）分钟,竞技健美操一套时间为（1"50"±5"）健身健美操也称（大众健美操），是集（健身）（娱乐）（防病）于一体的群众性、普及性的健身运动。健美操按人体解剖结构活动部位分为：头部健美操、肩部健美操、（胸部健美操）臂部健美操、（健美操）髋部健美操、（腿部健美操）等。健美操动作的节奏表现在动作（力度）的强弱和（速度）的快慢上。在健美操运动中，合理地支配肌肉（紧张）与（放松），是体现动作节奏性的关键，（音乐）是灵魂健美操的运动量可大可小，（动作）可难可易，（时间）制。头颈动作包括：屈、（转）、平移、绕及（绕环）肩部动作包括：提肩、沉肩、收展肩、（绕及绕环）、（振）。上肢动作包括：（手型）、（臂）的动作。胸部动作由含胸、（展胸）、振胸动作组成。腰部动作由腰屈、腰转、腰绕、（腰绕环）动作组成。健美操的创编原则：针对性、（科学性）、（全