运动选材学3章课件

第三章年龄选材

运动选材研究的核心问题是认识与掌握运动员在生长发育过程中身体形态、生理机能、运动素质、运动成绩以及生化，心理特征等在不同生长发育阶段的变化规律。只有了解与掌握这些规律，才能使选材工作更加科学，对运动员未来能力的预测才能更加准确。第一节人体生长发育的年龄特征

生长与发育：生长一般是指细胞的增多、增大和细胞间质的增加，主要反映组织器官及各个部位体积的增长与重量的增加。发育一般是指人体成熟之前，各组织器官结构与形态、各系统功能的分化与完善所发生的变化。实质上，生长和发育是人的个体在成长过程中，紧密相连的由量变到质变的复杂渐变的发展过程。（共同特征就是在发育成熟之前随年龄的变化有所变化）一、生长发育的基本规律1.生长发育过程的连续性和阶段性2.生长发育的波浪性和差异性3.人体生长发育的统一性和非等比性三、身体形态的年龄特征1.身高（下肢长）：身高在很大程度下取决于下肢长。2.“指距－身高”指数：来反映指距的长短，指数越大，说明上肢就越长。3.胸围、胸围/身高X100指数：4.体重（克托莱指数）:四、身体机能的年龄特征1.脉搏

2.血压（收缩压、舒张压）3.肺活量

4.物质代谢（生长代谢、机能代谢）5.血液6.心输出量7.运动时心血管的机能反应

8.青春性高血压9.摄氧量

10.肺通气量

11.神经系统五、运动素质的年龄特征

运动素质是人体在活动中所表现的基本能力，其可分为基本运动素质和复合运动素质。

基本运动素质主要包括力量、速度、柔韧和耐力等。

7～25岁各项身体素质随年龄增长而增长，其中在青春发育期(男15岁，女12岁左右)增长的速度快、幅度大；女子从15岁开始起，随着年龄增长而各项素质有下降趋势，18～22岁又稍有回升，21岁后又下降，而男子在25岁以前基本呈上升趋势。

总的来说：各种素质的自然增长都有增长阶段和稳定阶段，其中增长阶段包括快速增长阶段和缓慢增长阶段。其顺序一般是快速增长阶段—缓慢增长阶段一稳定阶段。

运动素质由增长阶段过渡到稳定阶段的先后顺序是：速度素质最先、耐力素质次之、力量素质最晚，男女均按此顺序。

运动素质的年龄变化特征1.力量素质的年龄变化2.速度素质的年龄变化3.耐力素质的年龄变化4.灵敏素质的年龄变化5.柔韧素质的年龄变化一、成材的年龄范围

分析达到当代世界最高成绩的年龄界限，是选材和早期专项化训练开始年龄的一个主要依据。某一项目世界最高成绩的年龄区间，就是目前有机体适合于此项目的各种形态机能最旺盛的年龄段。

前苏联国家体科所通过对1896~1972年17次奥运会57747名参加者的年龄分析．25－30岁以上(主要在35岁以下)的运动员占55％，20-25岁的占33％，20岁以下的仅占12％。通过对1968-1972年冬季奥运会运动员的年龄分析，发现25-30岁的冠军占59％；20～25岁的冠军占29％，20岁以下的冠军仅占12％。

部分项目中获得最高成绩的年龄(岁)┌────────┬─────┬────┬────────┬─────┬─────┐│竞技项目│女│男│竞技项目│女│男│├────────┼─────┼────┼────────┼─────┼─────┤│游泳│16～19│18—22│雪上速滑│21～25│23—30││花样游泳│16—24││中跑│22～25│25—27││高山滑雪│18—25│19-25│划船│22—26│23—27││体操│18—22│22—27│田径全能│23—25│25—26││拳击││21—25│足球││23—26││跳高、跳远│19—22│22—24│击剑│24—28│25～30││篮球│19～25│23—26│三级跳和撑竿跳││24—28││冰上速滑│19—24│20—25│摔跤││24～28││田径短跑│20”22│22—24│举重││25—30││跳水│20-25│22-26│链球││26～30││投掷(标枪、铁饼)│21～24│24—27│长跑││26—30│││││马拉松、竞走││27～30│└────────┴─────┴────┴────────┴─────┴─────┘二、育材的必要性

要达到一定运动水平，运动员必须要有相应的运动训练年限和比赛的经历。因此运动员系统参加训练的年限，也就成为选材和决定开始专项训练年龄的因素。

近些年来，虽然运动成绩在不断提高，总的来看所需训练年限有减少的趋向，但也不能短于必要的训练年限。研究材料提出：达到不同等级运动成绩的时间也是相对稳定的，从一个等级到上一等级，平均要1-2.5年。

当运动员达到健将级标准后，要向世界最高成绩接近和创造世界纪录，一般认为最有天赋的运动员还要5－10年以上的时间。在运动成绩提高的全过程中，开始阶段增长较快，而在达到一定高水平后，增长速度就逐渐慢下来。在深入专项化的不同的年限中运动成绩增长的变化┌──────┬──────┬───────────────────────────────────┐││开始第一年│深入专项化的年限(年)││项目│││││├───┬────┬────┬────┬────┬─────┬─────┤││全年增长值│2│3│4│5│6│7│8│├──────┼──────┼───┼────┼────┼────┼────┼─────┼─────┤│跳高│11．7厘米│1│0．90│0．70│0．50│0．41│0．41│0．17││铅球│1．68米│1│0．70│0．60│0．40│0．30│—0．02│0．25││800米│6．1秒│1│0．47│0．34│0．31│0．01│0．02│0．11││1500米│10．9秒│1│0．60│0．38│0．07│0．21│O．19│—0．04││100米自由泳│9秒│1│0．61│0．31│0．09│O．16│O│0．03││200米蛙泳│9．?秒│1│0．45│0．43│0．28│0．28│0．13│0．26│└──────┴──────┴───┴────┴────┴────┴────┴─────┴─────┘三、选材的适宜年龄

初级选材适宜年龄的方法，一般是把初达最高成绩的年龄，减去所需要的训练年限，其差即为该项目初级选材的年龄。该年龄常指适宜的年龄区间。

初级选材年龄宽容度：指在初级选材时允许的选材最大年龄与最小年龄之间的差异程度。有关初级选材年龄宽容度的基本结论：

1.女子选材年龄宽容度和选材适宜年龄比男性小。2.决定该项目的运动素质发展敏感期越晚，则该项目的选材年龄宽容度和选材适宜年龄越大。3.从事某项目专项训练前已有与之相关的运动训练经历者，其选材年龄宽容度和选材适宜年龄可适当增大。4.选材适宜年龄或初达优异成绩的年龄较大、且育材年限较短的运动项目，选材年龄宽容度和选材年龄亦大；同理，出现最高成绩的年龄越小，其初级选材年龄相对越小，且“年龄宽容度”(即最大年龄与最小年龄之差)越小。主要运动项目初选年龄和选材年龄宽容度项目初选适宜年龄范围（括号内为选材年龄宽容度）序号运动项目男女1游泳（中长）6－7（5－8）5－7（5－8）2竞技体操7－8（6－9）6－7（5－8）3游泳（短）7－8（6－10）6－7（5－9）4乒乓球7－8（6－10）6－7（5－9）5羽毛球7－9（6－10）6－8（5－9）6网球7－9（6－11）6－8（6－10）7短跑8－10（7－12）7－9（6－11）8跳高（跳远）8－10（7－12）7－9（6－11）9足球（篮球、排球）10－13（9－14）9－12（8－13）10跨栏12－15（11－16）11－14（10－15）11铅球、铁饼、中长跑同上同上12标枪、链球12－16（11－17）无统计13竞走、自行车、长跑12－16（11－17）12－15（11－16）

世界水平运动员多年训练的年龄特征┌──────────┬──────────┬──────────┐││“成人”运动项目│“少年”运动项目││组别││││├────┬─────┼────┬─────┤││男│女│男│女│├──────────┼────┼─────┼────┼─────┤│可达世界水平年龄(岁)│21±1│19±1│17±1│17±1│├──────────┼────┴─────┼────┴─────┤│必要的训练年限(年)│8～10│6一lO││开始训练的年龄(岁)│lO一12│6—8│└──────────┴──────────┴──────────┘一、儿童少年发育分型及其确定

发育分型是指按发育程度的不同而区分的类别。发育分型的确定常有两种方法：(一)将日历年龄与骨龄比较（骨龄）(二)根据青春期发育状况区分（第二性征）(一)将日历年龄与骨龄比较

日历年龄与生物年龄（骨龄）：人有两个年龄，即日历年龄（指出生年、月、日）和生物年龄（用实际生长发育程度来表示）。此两个年龄在人的生长发育过程中经常是不相等的。其中生物年龄比生活年龄能在更大程度上反映个体发育的成熟程度及其能力和适应性反应的特点。根据日历年龄与骨龄之差，可区分为三种发育分型。早熟型：日历年龄小于骨龄(生物年龄)一年以上者；晚熟型：日历年龄大于骨龄一年以上者；正常型：日历年龄与骨龄同年者。根据青春期发育开始时间早晚和青春期发育高潮持续时间长短又可分为以下9种发育分型：

┌────────┬───────────────────────┐││青春期生长发育高潮持续时间││青春期起始时间│││├───────┬───────┬───────┤││缩短│正常│延长│├────────┼───────┼───────┼───────┤│提