健康教育及宣传品和控烟-知识问答

1、问：吸烟会否令人上瘾答吸烟是会令人上瘾的如海洛英和，烟草内的尼古丁2、问：吸烟对最大的危害是什么答：烟草对的危害是多方面的。举个例子，浓烟经过烟囱，日积月累烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢香烟进入经过口腔呼吸道消化道身体各都可能受到烟草的损害吸烟吸烟对最大的危害是肺癌尤其是中心型肺癌烟草既“化学（含有0余种化学成分又“放射一般地030累积起来相当于接受0次胸部X线。世界医学界经过大规模的研究从流行病学的角度无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。3、问：在什么情况下，吸烟的危害答：一、现活中，人们的压力很大，如果在心情抑郁、情绪低落、烦躁不安等情况下一支接一支地吸烟，其危害性经被证实是非吸烟者患肺癌的一个原因吸烟尤其有害于妇女与儿童。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常6倍三、女性吸烟患肺癌的性也更严重4烟的人却患肺癌了，从医学角度来讲，这是为什么?答从医学角度讲关键在于免疫系统的强弱免疫系统强，抵抗疾病的能力就强而免疫系统弱就比较容易患病。辛苦啊，你忍心再它吗健康的肺是粉色的，而胸外科医无可置疑的事实!在肺癌中，％的有吸烟史。但吸烟并非是造成肺癌的唯一病因与其相关的因素至少还有职业因子空气污染电离辐射饮食因素真菌毒素内分泌失调家族遗传等，肺癌的发生是多因素共同作用的结果。5、问：吸烟能增加你的吗答：吸烟绝对不会令你增加，反而会令你自身沾有烟味，破坏个人形象很多年青人以为吸烟会令人成熟一点更具和这样的人怎会有？若你想变得更有可从其他方面入手例如多作有益身心的活动和参加一些小组来增加各方面的知识，这样自然会大大提升！6、问：出现什么症状后烟民就必须提高警惕声音嘶哑等症状，就应及时就诊，马虎不得。7、问：吸烟能否助你松驰神8、问：医学上一般以什么来衡量烟民吸烟答：以吸烟指数来衡量，例如一位烟民吸烟20年，平均每天吸400年支是一界限，如果一位烟民的吸烟指数超过400年支，就是一个信号再譬如一位小伙子，15岁开始吸烟，到不了35-40岁，可能就会得肺癌。因此，吸烟400年支的烟民请提高警惕。9、问：焦油含量较低的烟较为安全答焦油含量较低的烟不一定较安全甚至可能更事实上，焦油含量较低的烟和一般烟同样对健康带来很多的坏影响有指有安全的吸烟方法，所以为了你的健康着想，吸烟！10、问：薄荷烟比一般烟较安全11有依赖性?答戒烟期间迷迷糊糊打采严重的有不思饮食无法睡甚至痛不的感受从医学方面讲这“戒断症状烟草烟者愉悦感觉的主要来源。0～0分钟以后，尼古丁对你的大脑就会产生抑制作用，你又需要情绪周期束缚起来，养成了吸烟习惯。每天抽一盒（支30以通过尼古丁再次强化大脑的欣吸烟者吸完一支烟少要接受0股烟雾的刺激，也就是说，吸烟者每年最少有00产生愉悦的物质，就会出现一系列尼古丁戒断症状。从上讲戒烟靠的是意志与毅力。戒烟可以采取逐级吸低5g的烟降至5g再降至mg戒烟的问题12、问：怎样才能尽快戒除烟瘾，改变吸烟行为呢二必须具有主动要求戒烟的决心和意志，不做烟瘾的。并且尽可能的不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。～3理想的。呼吸因为大脑细胞需要的氧供应量是其他的五倍通过五不要喝酒因为会抑制人的前脑消弱人的意志、理和判断力。心情放松。七不要喝含的饮料如咖啡、可乐和浓茶，因为的某些作用类似尼古丁。八、忌食胡椒、辣椒和其他辛辣食就会完全。目前，我国约有3.5亿吸烟者，每年死于与吸烟有关疾病的100，平均每天早亡2700人。每一个人的生命都是宝贵的，13、问：戒烟会令你增加体重食低脂和低卡路里的食物。14、问：二手烟较一手烟为少从而增加因吸入二手烟而引致的疾病。15、问：谁可以助我戒未必能够一次成功请记着戒烟是踏进健活的第一步其实有你成功戒烟的机会。16、问：我怎样可以避免二手烟餐馆的吸烟区内吸烟，请告知餐馆上前作出劝喻。当你见到商场内有人吸烟请通知管理员作出劝喻向同事提SAYN”。17、问：外国在控烟方面有什么制，其中以纽约州的这个规定最为彻底。如果了这些规定，最高可被罚款二百五十或监禁十五天在等全美六千内，规定也很严格，例如只有二个人的，如果其中有一人不抽烟，另一人也就不可以在内抽烟。根据时代杂志的，已有70.1％的人不抽烟，瘾君子只占29.9％。澳大利亚开展控烟活动已有30多年的历史，在干预、干预、宣传教育等方面做了许多深入扎实的工作，总吸烟率从1970年的40％降低到现在的25％，成为世界上控烟先进国家之一，计划到2031年成为无烟国。所到之处，公共场所和工作场所，均烟现象，尤其是医疗门，均已成为无烟区。医生的吸烟率仅有世界上第一部《严禁吸烟法》1985年