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婴幼儿饮食习惯概述——讲义婴幼儿饮食习惯概述——讲义一、婴幼儿饮食习惯概念婴幼儿饮食习惯是指婴幼儿逐渐养成的，在恰当的时间,用恰当的方法，愉快地、礼貌地进食种类和数量适宜的食物的行为模式。饮食习惯的内容包括饮食意愿、方法、时间、食物本身、餐桌礼仪这几方面。二、婴幼儿的饮食习惯分类1.婴幼儿的良好饮食习惯：3.5不吃得过饱过杂。餐前要洗手,饭后要漱口；在固定的餐桌上定点吃饭；餐桌上不大喊大叫，不扔餐具。2.婴幼儿的不良饮食习惯：餐前吃零食，进餐时无食欲；不专心进餐，边吃边玩玩具，看手机、电视等。狼吞虎咽；过分依赖家长的喂养；在相应的年龄段不会使用相应的餐具进餐。不咀嚼，长时间含着食物不下咽；两餐时间间爱吃油炸和油腻食物；爱喝饮料；吃得过饱过杂。不讲卫生，餐前不洗手，饭后不漱口；一直要求家长追着喂食；餐桌上大喊大叫；扔餐具。三、0-3岁时所养成的饮食习惯的意义能使儿童均衡营养；保持好的食欲；可以预防很多疾病，促进营养吸收；为其终身的身体健康奠定基础。从广义上讲，婴幼儿从出生起就可以开始培养。从狭义上讲，辅食添加第一天就是培养婴幼儿良好进餐习惯的开端。五、培养饮食习惯的原则规律性原则。3吃得过多或过少。成喝水的习惯。自主性原则。在适时训练幼儿自主使用餐具进食。他们进餐的时候批评他们

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