干部培训心理健康讲座课件

پىسخىكاساغلاملىقى

پىسخىكاساغلاملىقى1

بىرىنچى:پىسخىكاساغلاملىقنىڭئةھمىيىتى

بىرىنچى:پىسخىكاساغلاملىقن2

يةككىلىكنىڭتةرةقىياتىنىدىنقارىغاندا،

پىسخىكاجةھةتتىنساغلامبۇلۇشياكىساغلامبۇلالماسلىقشۇشةخىسنىڭمةۋجۇتلىقىۋةتةرةقىياتىنىبةلگىلةيدىغانيادىرولۇقئامىل.

يةككىلىكنىڭتةرةقىياتىنىدىن3مۇشۇنوقتىدىنئېلپئېيتقانداپىسخىكاساغلاملىقنىڭ

ئةھمىيىتىنىبىزتۆۋةندىكى

بىرقانچةمةزمۇنلارئارقىلىقتېخىمۇئېنىقچۈشىنىمىز:

1-ئادةمنىڭبىرپۈتۈنساپاسىئىچىدةپىسخىكساپائادةمنىڭماھىيةتلىكخۇسۇسىيىتىنىگةۋدىلةندۈۈپ،

ئادةمنىھةقىقىئىنسانىيقىممةتكةۋةئالىجاناپ

پةزىلةتكةئىگةقىلىدۇ.

مۇشۇنوقتىدىنئېلپئېيتقاندا4ئادةمنىڭبىرپۈتۈنساپاسىئىجتىمائىمةدىنيةتساپاسىپىسخىكساپابةدةنساپاسىئادةمنىڭبىرپۈتۈنساپاسىئىجتى5

2-تۈرلۈكبېسىملاغاتاقابىلتۇرۇشئىقتىدارىمىزنى

ئاشۇرۇپ،ھاياتلىقنىڭسۇپۇتىنىئۆستۈرىدۇ.

بۇگۇنكىدةۋىردةخىزمةتبېسىمى،جةمىيةتبېسىمى،ئقتىزادىبېسىم،تۇرمۇش

بېسىمىۋةباشقابېسىملاردىنشةكىللةنگةن

روھىبېسىملارھاياتىمىزغاتةھدىدسالماقتا.

2-تۈرلۈكبېسىملاغاتاقابىلتۇ6

3-پىسخىككېسةللىكلةرپۈتكۈليةرشارىغاخىرىسقىلماقتا

3-پىسخىككېسةللىكلةرپۈتكۈل7

مةسىلةن:ئىقتىسادىئةڭتةرةققىقىلغانئامېرىكىنىئېيتساقروھىكېسةلنىڭنىسبىتىھةريىلى%0.6سۈرئةتبىلةنكۆپةيگةن،%30ئادمپىسخىكداۋالاشنىقۇبۇلقىلغان،

50مىليونئادةمئوخشاشبولمىغاندةرىجىدىكىپىسخىككېسةلگةگىرىپتاربولغان،%89ئادةمئېغىرپىسخىك

بېسىمنىنىڭسىنىقىنىباشتىنكةچۈرگةن،ھةريىلىپىسخىكمةسلةسةۋةبىدىنئامېرىكاشىركةتلىرى300مىليارتئامېرىكادوللىرىدىنئارتۇقزىيانغائۇچىرىغان.

مةسىلةن:ئىقتىسادىئةڭتةرةقق8

ئۆزىنىدۇنيابويىچةئةڭئېغىربېسىقچاغلايدىغانفىرانسىيىدىمۇيېقىنقى20يىلداپىسخىكساغلاملىقنى

قوغداشقاسالغانمةبلةغ10ھةسسسةئاشقان،100مىليون

قاپپىسخىكدورائىشلةتكةن

دۇنياسةھىيةتةشكىلاتىنىڭبىردوكىلاتىغائاساسلانغاندادۇنيادا

200مىليونئادةمھةسرةتچىكىشپىسخىككېسىلىگةگىرىپتاركةن،%20--%30گىچةئادةمدةھةرخىلپىسخىك

مةسىلةباركةن.

ئۆزىنىدۇنيابويىچةئةڭئېغىر9

مۇناسىۋةتلىكسانلىقمةلۇماتقاقارىغاندا،دولىتىمىزدةھةريىلى14مىڭدىن16مىڭغىچةئادةمئۆزىنىئۆلتۈرۋالىدىكةن،

ئالىمةكتةپئۇقۇغۇچىلىرىنىڭ20.23پىرسةنتىدةھةرخىل

شةكىلدةپىسخىكمةسىلةباركةن.شاڭخةيدىكىمةلۇمبىر

ئوتتۇرامةكتةپنىتةكشۈرگةندة34پىرسةنتئۇقۇغۇچىداپىسخىكمةسىلةكۈرۈلگةن،غةرپتىكى5ئۆلكةئاپتۇنۇمرايۇندىكىئوتتۇرامةكتةپلةرنىتةكشۇركةئاساسلانغاندا

79پىرسةنتئۇقۇغۇچىداپىسخىكمةسىلةبارلىقىئېنىقلانغان

مۇناسىۋةتلىكسانلىقمةلۇماتقا10

4-مۇۋاپىقىيةتقازىنىشئۈنىمىيۇقۇرىبۇلىدۇ

ھةرقاندامۇۋاپىقىيةت،بايلىقۋةئازۇ-ئارمانلارنىڭ

ھةممىسىپىسخىكاساغلاملىقىدىنئايرىلالمايدۇ.

4-مۇۋاپىقىيةتقازىنىشئۈنىمى11

ئامېرىكاپىسخولوگىيةئالىمىكانىجنۇرغۇنلىغانمةشھۇرشةخىسلةرنىتةكشۇرۇپتةتقىققىلىشئارقىلىقبىر

ئادةمنىڭمۇۋاپىقىيةتقازىنىشىداتېخنىكاۋةئۇقۇشتارىخى%15نى،ئۇنىڭپىسخىكساپاسىۋةكىشلىكمۇناسىۋةت

قابىليىتى%85نىئىگةللةيدىغانلىقىنىبايقىغان.

ئامېرىكاپىسخولوگىيةئالىمى12

5.پىسخىكساغلاملىقئىناقكىشلىكمۇناسىۋةتنىڭئاساسى،بةخىتلىكتۇرمۇشنىڭكاپالىتى

ئىناقلىق،ئىتىپاقلىق،ئىززةت-ئابىرويدىگةنلةرنىڭھةممىسىپىسخىكىسىساغلامكىشلةرگةمةنسۇپ.

5.پىسخىكساغلاملىقئىناقكىش13

6-پىسخىكاساغلاملىقىئۆزىمىزنىڭپىسخىكساغلاملىقىنىئاسىراشۋةياخشىلاشئۇقۇغۇچىلارنىئةتىراپلىق،ساغلامتةربىيلىشىمىزگةياردةمبېرىدۇ

6-پىسخىكاساغلاملىقىئۆزىمى14

ئىككىنچى:پىسخىكساغلاملىقتوغرىسىدائۇمۇمىچۈشةنچة

پىسخىكادىگةننىمة؟ساغلاملىقدىگةننىمة؟

ئۇقايسىمةزمۇنلارنىئۆزئىچىگةئالىدۇ؟

پىسخىكابىلةنساغلاملىقنىڭقانداقمۇناسىۋىتىبار؟

ئىككىنچى:پىسخىكساغلاملىقت15

1.پىسخىكادىگةننىمة؟ئۇقايسىمةزمۇنلارنىئۆزئىچىگة

ئالىدۇ؟

پىسخىكا–بارلىقروھىئامىللارنىڭئومۇمىئاتىلىشىبۇلۇپ،ئۇئادةممىڭىسىنىڭئوبىكتىپرىئاللىققابولغانئىنكاسىدۇر.

پىسخىكا-پىسخولوگىيةئىلىمىدةنوقتىلىقتةتقىققىلىنىدىغانئۇقۇمبۇلۇپ،نورمالبىرئادةمنىڭپىسخىكىسىتۆۋةندىكىدةكمةزمۇنلادىنتةركىپتاپقان.

1.پىسخىكادىگةننىمة؟ئۇقا16ئادةمپىسخىكىسىنىڭئۆزئىچىگةئالىدىغانمةزمۇنلىرىپىسخىكاپىسخىكجةريانئىندىۋىدۇئالپىسخىكائىندىۋىدۇئالپىسخىكائىندىۋىدۇئالپىسخىكا

ئىندىۋىدۇئالمايىللىقئىندىۋىدۇئالپىسخىك

ئالاھىدىلىك

پىسخكجةريانبىلىشجةريانى

ھىسىياتجةريانى

ئىرادةجةريانى

سةزگۈ،ئىدىراك،خاتىرة،خىيالتةپةككۇرئېھتىياج،مۇددىئا،قىزىقىش،غايةئېتىقات،دۇنياقاراش

قابىليةت،خارةكتىر،مىجةزئادةمپىسخىكىسىنىڭئۆزئىچىگة17

2.ساغلاملىقدىگةننىمة؟

ساغلاملىقتوغرىسىدائىلگىرىھةرخىلئةنئةنىۋىقاراشلاربولغان....

2.ساغلاملىقدىگةننىمة؟

س18

1948-يىلىدۇنياسةھىيةتةشكىلاتى(WHO)

‹‹ساغلاملىقدېگةنلىكھةرگىزمۇتةندةكېسةللىكۋةزةئىپلىكبولماسلىقنىكۆرسۈتۈپلاقالماستىنبةلكىجىسمانىيۋةروھىجةھةتتةجةمىيةتكةماسلىشىدىغانمۇكةممةلروھىھالةتتۇر››دىگةنئۇقۇمنىئوتتۇرىغانقويغان.

1948-يىلىدۇنياسةھىيةتةشكىل19

1989-يىلىدۇنياسةھىيةتةشكىلاتىساغلاملىقئۇقۇمىنىتېخىمۇچوڭقۇرلاشتۇرۇپ،ساغلاملىق

يۇقارقىتةرةپلةردىنباشقا‹‹ئةخلاقىيجةھةتتىكىساغلاملىقنىمۇئۆزئىچىگةئېلىشىكېرةك››دىگةن

ئىدىيىنىئوتتۇرغاقۇيۇپساغلاملىقمةزمۇنىنى

تېخىمۇمۇكةممةللةشتۈردى.

1989-يىلىدۇنياسةھىيةتةشكىل20

يۇقارقىلاردىنشۇنىكورۈۋېلىشقابولىدىكى،ساغلاملىق

تۆۋةندىكىدةك4قاتلاملىقمةنىگةئىگة:

بىرىنچىسى،تةندةكېسةللىكبولماسلىق،يةنىئةنئةنىۋى

مةنىدىكىساغلاملىق.

ئىككىنچىسى،سوبىكتىپئارامسىزلىنىشبولماسلىق.

ئۈچىنچىسى،جةمىيةتكةماسلىشىشىياخشىبۇلۇش.

تۆتىنچىسى،ئةخلاقىياخشىبۇلۇش،توغرائةخلاققارشى،

مۇۋاپىقئةخلاقىتۇيغۇسىۋةئةخلاقىھةركةتىئارقىلىق

باشقىلارنىڭمۇئةييةنلةشتۈرۈشىۋةمةدىلىشىگةسازاۋةربۇلۇش.

يۇقارقىلاردىنشۇنىكورۈۋېلىشق21

3.:پىسخىكاساغلاملىقىبىلةنجىسمانىيساغلاملىقنىڭمۇناسىۋىتى

ھازىرقىزامانپةن-تةتقىقاتىشۇنىئېچىپبةردىكى،پىسخىكاساغلاملىقبىلةنجىسمانىيساغلاملىقبىر-بىرىگةتةسىركۆرسىتىدۇ،بىر-بىرىنىشةرتقىلىدۇ،ئىككىسىدىئالىكتىكبىرلىككةئىگة

3.:پىسخىكاساغلاملىقىبىلةن22

(1)جىسمانىيساغلاملىقپىسخىكاساغلاملىقىنىڭ

ئاساسىپةقةتساغلامتةنبولغاندىلا،ئاندىن

ساغلامروھىھالةتۋةساغلامكةيپىياتبولىدۇ

مةسىلةن:ئادةمنىڭتةنساغلاملىقىدامةسىلةكۆرۈلسة،ئادةمدةجىددىلىشىشش،ئارامسىزلىنىش،تةشۋىشلىنىشقورقۇش،پةرىشانبۇلۇشكةيپىياتىنى

پةيداقىلىدۇ

(1)جىسمانىيساغلاملىقپىسخىكا23

ئةگةربۇخىلپاسسىپكةيپىياتھالىتىۋاقتىداتۈگىتىلمىسة،ئادةمدةبارابارابةزىپىسخىكنورمالسىزلىقلاركۆرىلىشى،ھةتتائېغىرپىسخىك

كېسةللىكلةرپةيدابۇلىشىمۈمكىن

ئةگةربۇخىلپاسسىپكةيپىيات24

قۇرۇقخىيالسۇرۇش،خىيالىيسېزىمپةيدابۇلۇش،

گۇمانخورلۇق،خىزمةتۋةئۈگۈنىشكةماسلىشالماسلىق،

خارةكتىرىئۆزگىرىپكېتىش،غالجىرلىق،خامۇشلۇق،

ساراڭلىق،ئېلىشىپقېلىشقاتارلىقلار

قۇرۇقخىيالسۇرۇش،خىيالىيسې25(2)پىسخىكساغلاملىقنىڭجىسمانىيساغلاملىققا

بولغانتةسىرى

تةتقىقاتلارشۇنىئىسپاتلاپبةردىكى،ئادةمدة

پاسىپكةيپىياتئۇزۇنداۋامقىلسا،ئادةمنىڭجىسمانىيساغلاملىقىغائېغىرزىيانيةتكۈزىدۇ،

مةسىلةن:داۋاملىقئاچچىقلانغان،قورىقانۋة

تةشۋىشلةنگةندة،12بارماقئۈچةييارسىۋة

ئاشقازانياللۇغىنىپةيداقىلىدۇ(2)پىسخىكساغلاملىقنىڭجىسمان26

ئۇنىڭدىنباشقادائىمجىددىلةشكةندة،غةزةپلةنگةندةيۇقۇرىقانبېسىمى،تاجىسىمانيۇرةككېسىلى،زىقاكېسىلىباشئاغرىشسۇزۇلماخارةكتىرلىكماغدۇرسىزلىنىش،دىئابىتكېسىلى،رىماتىزىملىقبۇغۇمياللۇغى،بةزىبۇرۇن،قۇلاق،كۆزتېرةكېسةلىكلىرىئاياللارداكورىلىدىغانھةرخىلكېسةلىكلةر،سةمرىپكېتش،بالىلاردىكىسىيگةكلىكدىۋةڭلىكقاتارلىقلار...

ئۇنىڭدىنباشقادائىمجىددىلةش27

ئادةتتىكىپىسخىكمةسلة:ئۈزۈلۈپ3ئاي،ئۈزۈلدۈرمةي

بىرئايداۋامقىلىدىغان،ئۈگۈنىشۋةخىزمةتكةبةلگىلىك

تةسىركۆرسىتىدىغانمةسىلىلةرنىكۆرسىتىدۇ.

ئېغىرپىسخىكمةسىلة:ئۈزۈلۈپ6ئاي،ئۈزۈلدۈرمةي3ئايداۋامقىلىدىغان،خىزمةتۋةئۈگۈنىشئۈنىمىگةئېغىرتةسىركۆرسىتىدىغانمةسىلىنىكۆرسىتىدۇ

ئادةتتىكىپىسخىكمةسلة:ئۈزۈ28پىسخىكاساغلاملىقىنىڭتارقىلىشسىخىمىسىئادةمپىسخىكىسنورمالپىسخكابىنورمال

پىسخكاپىسخكلةقنۇرمالسزلىقپىسخىكلىقساغلاملىقئىندىۋىدوئاللىقتوسقۇنلۇقنىرۋاكىسةلئادةتتكىپىسخىكمةسلةئېغىرپىسخىكمةسلةروھىكىسةلپىسخىكاساغلاملىقىنىڭتارقىلىش293.پىسخىكاساغلاملىقىنىڭئۆلچىمى

ئامېرىكىنىڭداڭلىقپىسخولوگىيةئالىمىماسىلوۋۋة

مىتېمانئادةمپىسخىكىسىنىڭساغلاملىقىھةققىدة

تۆۋةندىكى10تۈرلۇكئۆلچةمنىئوتتۇرىغاقويغان:

1-يېتةرلىكبىخةتةرلىكتۇيغۇسىبارمۇ–يوق2-ئۆزىنىيېتةرلىكچۈشۈنةمدۇ،ئۈزىگةتوغراباھابىرةلةمدۇ3.پىسخىكاساغلاملىقىنىڭئۆلچى30

3-تۇرمۇشغايىسىئةمىليةتكةئۇيغۇنمۇ

4-ئةتىراپتىكىمۇھىتۋةھادىسلةربىلةنمۇۋاپىقئۇچىراشتىمۇيوق

5-ئۆزىنىڭخارةكتىرمۇكةممةللىكىنىۋةخاسلىقىنىساخلىيالىدىمۇ-يوق

3-تۇرمۇشغايىسىئةمىليةتكةئ31

6-

تةجىربةئىچىدةئۈگۈنىشئىقتىدارىنى

ھازىرلىدىمۇ-يوق

7-مۇئاپىقياخشىكىشلىكمۇناسىۋىتىنى

ساخلىدىمۇ-يوق

8-ئۆزىنىڭكةيپىياتىنىمۇۋاپىقچةكتة

ئىپادىلىدىمۇۋةكونتۇرۇلقىلالىدىمۇيوق

6-تةجىربةئىچىدةئۈگۈنىشئىق32

9-جةمىيةتيولقۇيغانشةرتئاستىدا

ئۆزئالاھىدىلىگىنىجارىقىلدۇرالىدىمۇ

10-جةمىيةتيولقويغاندائىرةئىچىدةئۆزىنىڭئاساسلىقئېھتىياجىنىمۇئاپىققاندۇرالىدىمۇيوق

9-جةمىيةتيولقۇيغانشةرت33ئۈچىنچى

ئوتتۇرا-باشلانغۇچمةكتةپئۇقۇغۇچىلىرىنىڭپىسخىكا

ساغلاملىقى

1.ئوتتۇرامةكتةپئۇقۇغۇچىلىرىنىڭپىسخىكا

ساغلاملىقئةھۋالى

ئۈچىنچى

ئوتتۇرا-باشلانغۇچمةك34مۇتةخةسىسلةرنىڭتةتقىقاتىغائاساسلسنغاندامةملىكىتىمىزدىكىمۇتلةقكۆپساندىكىئوتتۇرا–باشلانغۇچمةكتةپئۇقۇغۇچىلىرىنىڭپىسخىكىسىساغلامئةمما%20-%10ئةتىراپىدىكىئۇقۇغۇچىلارداھةرخىلشةكىلدىكىپىسخىكمةسىلىلةرباركةن.بۇنىڭ

بةزىلىرىتةسادىبىيۇزبېرىدىغان،بةزىلىرىياشنىڭچوڭىيىشىغائةگىشىپيۇقۇلىدىغانمةسىلىلةر،بةزىلىرى

ھةقىقىپىسخىككېسةللىكلةربۇلۇپ،بۇنىۋاقتىدابايقاش،ۋاقتىداداۋالاشئىنتايىنزۈرۈر.مۇتةخةسىسلةرنىڭتةتقىقاتىغائا35

2.ئوتتۇر-باشلانغۇچمةكتةپئۇقۇغۇچىلىرىدادائىمكۈرۈلىدىغانپىسخىكمةسىلىلةر

1-ماسلىشىشمةسىلىسى

2-ھىسىياتمةسىلىسى

3-ئۈگۈنىشمةسىلىسى

2.ئوتتۇر-باشلانغۇچمةكتةپئۇق36

4-ئادىمىلىكقىلمىشىۋةتةبىئىتىدىنچةتنةشمةسىلىس

1›ناچارقىلمىش(ھةركةتتوسالغۇسى)

ئوتتۇرامةكتةپئۇقۇغۇچىلىرىدادائىمكۆرىلىدىغان

ناچارقىلمىشلار:جىمتۇرالماسلىق،ھۇجۇمقىلىش،بۇزغۇنچىلىققىلىش،ئىزلةڭگۈلۈك،قارشىلىشىش

4-ئادىمىلىكقىلمىشىۋةتةبىئى37

2-›ئادىمىيلىكتىنچةتنةش

ئۇنىڭئاساسلىقئىپادىلىرى:ئاڭلىقلىقىتۆۋةن

ئۆزىگةتوغراباھابېةلمةيدۇ،ئاسانھةسرةتچېكىدۇ،ئىدىيىسىبېكىنمة،ئۆزىنىمةركةزقىلىشئىدىيىسىكۇچلۈكبۇلۇپ،ئۆزىنىڭمةنپةتىنىلائويلايدۇ،ئۆزىنىكةمسىتىدۇ،ھةسةتخورئىچىتار.

2-›ئادىمىيلىكتىنچةتنةش

ئۇن38

3.ئوتتۇرا-باشلانغۇچمةكتةپئۇقۇغۇچىلىرىنىڭپىسخىكاساغلاملىقىغاتةسىركۆرسىتىدىغانئامىللار

3.ئوتتۇرا-باشلانغۇچمةكتةپئۇ391-فىزئولوگىيىلىكئامىل

1-›ئېرسىيةتئامىلى

2-›تۆرةلمةتةرةقىياتىۋةتۇغۇلۇش

3-›ئۈسۈپيېتىلىش،ئۇزۇقلۇقۋةيېتةرلىكئۇخلاش

4-›تاشقىزةخمة،ھةرخىلئاغرىق-سىلاق،زةھةرلىنىپقېلىشقاتارلىقلارنىڭھةممىسىچوڭمىڭةتةرةقىياتىغاتةسىركۆرسىتىدۇ.1-فىزئولوگىيىلىكئامىل

1-›ئېر40

2-ئائىلةئامىلى

1-›ئائىلةمۇھىتى

2-›ئائىلىنىڭتةربىيلةپئۆستۇرۇشپوزىتسىيىسى

3-›ئائىلةباشلىقىنىڭتةربىيلةشئۇسۇلى

2-ئائىلةئامىلى

1-›ئائىلةم41

3-جةمىيةتئامىلى

1-›مةكتةپتةربىيىسىنىڭتةسىرى

2-›باشقائىجتىمائىئامىللار

3-جةمىيةتئامىلى

1-›مةكتةپ42

4.ئۇقۇغۇچىلىرىدادائىمكۆرىلىدىغان

پىسىخىكنورمالسىزلىقلار

(1)ئۇقۇشتىنزېرىكىش

(2)تةشۋىشلىنىش

(3)يۈلىنىۋېلىش

(4)سولىنىۋېلىش

(5)ئۆزىنىكةمسىتىش

4.ئۇقۇغۇچىلىرىدادائىمكۆرىلى43

(6)ئةگىشىپكېتىش

(7)قارشىلىشىش

(8)ھةسةتخورلۇق

(9)ئۆزىنىچوڭتۇتۇش

(10)ھةسرةتچىكىش

(11)يالغانچىلىق

(12)جىنسىيخاپىلىقۋةگاڭگىراش

(6)ئةگىشىپكېتىش

(7)قارشىل44تۆتىنچى

ئوتتۇرا-باشلانغۇچمةكتةپئۇقۇتقۇچىلىرىنىڭپىسخىكاساغلاملىقىتۆتىنچى

ئوتتۇرا-باشلانغۇچمةك45

1.ئوتتۇرا-باشلانغۇچمةكتةپئۇقۇتقۇچىلىرىنىڭپىسخىكاساغلاملىقئةھۋالى

ئۇقۇتقۇچىنىڭپىسخىكساغلاملىقىئۇقۇتقۇچىنىڭساپاسىغاباھابېرىدىغانمۇھىمبىركۆرسةتكۈچ،ئۇقۇتقۇچىنىڭپىسخىكساغلاملىقئةھۋالىنىڭياخشى-يامانبۇلىشىئۇقۇغۇچىلارداساغلامبولغانخارةكتىر-مىجةزنىڭشةكىللىنىشىگةبىۋاستةتةسىركۆرسىتىدۇ،شۇڭا20-ئةسىرنىڭ90-يىللىرىدىنباشلاپئۇقۇتقۇچىلارنىڭپىسخىكساغلاملىقىجةمىئةتنىڭ،ھۆكىمةتنىڭدىقققةتئېتىۋارىنىقوزغىدى

ۋةكۆڭۈلبولىشىگةئېرىشتى.

1.ئوتتۇرا-باشلانغۇچمةكتةپئۇ46

بۇلۇپمۇ21-ئةسىركىرگةندىنكېيىنجةمىيةتنىڭ،دۆلةتنىڭ

ئىقتىساسلىقلارغاقويغانتةلىپىتېىخىمۇكۇچايدى،تېخىمۇكونكرتلاشتى،تېخىمۇيۇقۇرىساپالىقئىختىساسلىقلارنىتةربىيلةشيۈكىيةنىلائۇقۇتقۇچىلارنىڭزىمىسىگةچۈشتى،ئۇقۇتقۇچىلارنىڭيۇكىۋةبېسىمىئېغىرلاشتى،بۇنىڭبىلةنئۇقۇتقۇچىلارنىڭجىسمانىيۋةروھىھالىتىدةھةددىدىنكۆپچارچاش،نېرۋائاجىزلىق،ئشتاھاسىتۇتۇلۇش،چېچىلىش،ھةسىرةتچېكىش،مةجبۇرلىنىش،دىققىتىنىيىغالماسلىقمةسىلىلىرىكۆرىلدى.

بۇلۇپمۇ21-ئةسىركىرگةندىنكې47

ئۇزۇنئۆتمةيمائارىپمىنىستىرلىگىمةخسۇستةتقىقاتچىلارگۇرۇپپىسىتةشكىللةپبېيجىڭ،خاڭجۇگۇاڭجۇ،شېنياڭقاتارلىقشةھةرلةردىكى600گةيېقىنمةكتةپتىكىئۇقۇتقۇچىلارنىتةكشۈرۈپتةتققىققىلىشئارقىلىق51.23%

ئۇقۇتقۇچىدائادةتتىكىپىسخىكمةسىلىنىڭبارلىقى،32.18%

ئۇقۇتقۇچىدايىنىكدةرىجىدىكىپىسخىكتوسالغۇبارلىقى%2.49ئۇقۇتقۇچىنىڭپىسخىككېسةلگةگىرىپتاربولغانلىقىئېنىقلاپچىقتى.

ئۇزۇنئۆتمةيمائارىپمىنىستىر482.ئۇقۇتقۇچىلارداپىسخىكمةسىلىنىڭپةيدابۇلۇشسةۋةپلىرى

1-خىزمةتبېسىمىئېغىر

%48.5ئۇقتقۇچىخىزمةتجةريانىداھېرىپ-چارچايدىكةن%42ئۇقۇتقۇچىنىڭخىزمةتۋاقتى8سائةتتىنئېشىپكېتىدىغانلىقىنى،بةزىدة15سائةتكةيېتىدىغانلىقىبايقالغانئۇنىڭدىنباشقاجۇڭگۇدامةكتةپلةردةبىرسىنىپتا60-70ئۇقۇغۇچىئۇقۇيدۇچةتئةللةردةبولسا15-25كىچةئۇقۇغۇچىئۇقۇيدىكةن.2.ئۇقۇتقۇچىلارداپىسخىكمةسىلى49

2-خىزمةتمۇھىتىمۇرةككةپ

3-ئۇقۇتقۇچىلىقكةسپىنىياقتۇرماسلىق

4-تةشۋىشلىكئېغىر

5-تۆلىگةنبةدةلگةچۇشلۇقمۇكاپاتيوق

6-خىزمةتئېھتىياجسةۋةبىدىنكىشلىكئالاقىسىزور

چةكلىمىگةئۇچىرايدۇ

2-خىزمةتمۇھىتىمۇرةككةپ

3-ئ503.ئۇقۇتقۇچىلارپىسخىكاساغلاملىقىنىڭئۆلچىمى

1-ساغلامبولغانبولغانخارةكتىرمىجةزگةئىگةبۇلۇش

2-كةسپىئةخلاقىياخشىبۇلۇش

3-كةيپىياتىتۇراقلىقبۇلۇش

4-ئاڭلىقلىقىيۇقۇرىبۇلۇش

5-ئىرادىسىمۇستةھكةمبۇلۇش

6-توغراقىممةتقارشىۋةكىشلىكتۇرمۇشقارشىغائىگةبولغانبۇلۇش

3.ئۇقۇتقۇچىلارپىسخىكاساغلام51

بةشىنچى:پىسخىكبېسىم

پىسخىكبېسىمجةمىيةتنىڭھةرقايسىساھةقاتلاملىرىدائۇمۇمىيۇزلىكمةۋجۇت،ئادةمجةمىيةتتةمةۋجۇتلابۇلىدىكانبېسىمدىنخالىبۇللالمايدۇھةممةئادةمتۇرلىكبېسىملارنىڭسىنىقىنىباشتىنكةچۈرگةن

بةشىنچى:پىسخىكبېسىم

پىس52

كۈندىلىكتۇرمۇشتابېسىمغائۇچۇراشساقلانغىلىبولمايدىغانبىرخىليۈزلىنىش،ئةمماھةدىدىن

ئارتۇقبېسىمدائىمجىددىلىشىش،تةشۋىشلىنىش،ئوڭىشسىزلىقبىلةنبىرلىشىپۋاقىتنىڭئۇزىرىشىغائةگىشىپئادةمنىڭروھىۋةجىسمانىيتةڭپۇڭلىقىنىبۇزۇپ،كةيپىياتئازابىغائايلىنىپجىسمانىيروھىيساغلاملىقنىنابۇتقىلىدۇ

كۈندىلىكتۇرمۇشتابېسىمغائۇچ53

1.بېسىمچۈشةنچىسى

بېسىم

ئۇقۇمىنىئةڭدةسلةپتةكاناداپىسخولوگىئالىمى

خانسسېلېي1936-يىلىئوتتۇرغاقويغان.

بېسىمئۇقۇمىمۇنداق3تۇرلۈكمةزمۇننىئۈزئىچىگةئالىدۇ:

1-›بېسىم–ئادةمجىددىلىكھىسقىلىدىغانمۇھىتياكىپائالىيةتنىڭغىدىقلىشى.

1.بېسىمچۈشةنچىسى

بېسىمئۇقۇ54

2-›بېسىم–بىرخىلجىسمانىيۋةروھىئىنكاس

ئىپادىسى:يۇرةكسۇقۇشتېزلىشىش،ئېغىزقۇرۇش،ئاشقازانقىسقىراش،

پىشانةۋةئالقانتةرلةش

3-›بېسىم–بىرجىلجةريان.ھةرخىلبېسىمجةريانىداھةربىرئادةمنىڭبېسىمنىھىسقىلىشىئوخشاشبولمايدۇ.

2-›بېسىم–بىرخىلجىسمانىيۋ552.بېسىمنىڭتۈرىۋةئۇنىڭپةيدابۇلۇشنىڭ

سةۋةپلىرى

بېسىمنىڭتۈرىناھايىتىكوپبۇلۇپ،ئۇنىئۈگۈنىش

ۋةتةتقىققىلىشقاقولايلىقبۇلۇشئۈچۈنبېسىمنىڭخارةكتىرىگةئاساسةنمۇنداق4تۇرگةئايرىيمىز:

2.بېسىمنىڭتۈرىۋةئۇنىڭپةيدا56بېسىمنىڭتۈرلىرى:

ئورگانىزىمخارةكتىرلىكبېسىم،روھىخارةكتىرلىكبېسىمئىجتىمائىخارةكتىرلىكبېسىمۋةمةدىنيةتخارةكتىرلىكبېسىمدىنئىبارةت.بېسىمنىڭتۈرلىرى:

ئورگانى57

ھةربىرشةخىسئۈچۈنئېلىپئېيتقاندا

بېسىمپةيدابۇلۇشنىڭسةۋةپلىرىناھايىتىكوپھةممۇرةككةپئةممائىنسانلارئۇچۇنئېلىپئېيتقاندائادةمنىڭئۆزىبېسىمپةيدابىردىنبىرئامىل.

ئۇنىڭدىنباشقابېسىمپةيداقىلىدىغانكونكرتسةۋةپلةرنىيةنةتۆۋةندىكىدةكيىغىنچاقلاشقابۇلىدۇ:

ھةربىرشةخىسئۈچۈنئېلىپئېي581-›ئورگانىزىمخارةكتىرلىكبېسىمنىڭپةيدابۇلۇشسةۋةپلىرىھةرخىلغىدىقلايدىغانماددىلارجۇملىدىنفىزىكىلىقخېمىيىلىك

بىئولوگىيىلىكماددىلار،يۇقۇرىياكىتۆۋةنتېمپۇراتۇرا،مىكروئورگانىزىمسۈپىتىئۆزگةرگةنيىمةكلىككىسلاتالىقماددىلار1-›ئورگانىزىمخارةكتىرلىكبېس59

2-›روھىخارةكتىرلىكبېسىمنىڭپةيدابۇلۇشسةۋةپلىرى:

روھىخارةكتىرلىكبېسىمئاساسلىقىھةربىرئادةمنىڭمېڭسىدىكىجىددىخارةكتىركىكئۈچۈرلاردىنكېلىدۇمةسىلةن:پىسخىكتوقۇنۇش،ئوڭۇشسىزلىق،ئۆزىگةماسكةلمىگةنئارزۇ،خىزمةتمةسئۇلىيةتىقاتارلىقلار

2-›روھىخارةكتىرلىكبېسىمنى60

3.›ئىجتىمائىخارةكتىرلىكبېسىمنىڭپةيدابۇلۇش

سةۋةبلىرى:

ئىجتىمائىخارةكتىرلىكبېسىمنىڭپةيدابۇلۇشىئاساسلىقىشةخىسنىڭتۇرمۇشىۋةئىشپائالىيىتىدةئۆزگىرىشبولغاندا

يېڭىتۇرمۇشۋةخىزمةتمۇھىتىغاماسلىشالاسلىقسةۋةبىدىن

پةيدابۇلىدۇ.

تۆۋةندةبىزپىسخولوگخولمۇسنىڭئىجتىمائىبېسىمتوغرىسىدىكىتةتقىقاتىنىكۇرۇپئۆتىمىز.

3.›ئىجتىمائىخارةكتىرلىك611丧偶10013性生活不协调392离婚7314新家庭成员产生393夫妻分居6515调整工作394坐牢6316经济地位变化385直系亲属死亡6317其他亲友去世376受伤或生病5318一般家庭纠风357结婚5019借款318失业4720女儿张大离家299复婚4521改变习惯2410退休4522宗教改变1911家庭成员生病4423饮食改变1512怀孕4024过节121丧偶10013性生活不协调392离婚7314新家庭成员产生62

4.›مةدىنيةتخارةكتىرلىكبېسىمنىڭپةيدابۇلۇشسةۋةپلىرى:

مةدىنيةتخارةكتىرلىقبېسىمئادةتتةبىرخىلتىل

مۇھىتىدىنباشقابىرتىلمۇھىتىغاھةمباشقابىرتۇرمۇش

ئۆرپ-ئادةتمۇھىتىغائۆزگةرگةندةپةيدابۇلىدۇ

4.›مةدىنيةتخارةكتىرلىكبېس634.بېسىمغاتةسىركۆرسىتىدىغانئامىللار

1-›تةجىربة

2-›تةييارلىقھالةتنىڭبۇلىشى

3-›بىلىش

4-›خارةكتىر

5-›مۇھىت

4.بېسىمغاتةسىركۆرسىتىدىغانئ645.بېسىمنىيةڭگىللىتىشئۇسۇلى

(1)مۇۋاپىقبوشۇنۇشنىئۈگۈنىۋېلىش

(2)قولئۈزۈشكةتىگىشلىكئىشلاردىنقولئۈزۈش

(3)بىرقېتىمدابىرلائىشنىقىلىش،ئىشلارنىۋاقتىداقىلىش

(4)كىشلىكھاياتقايۇزلىنىش،ئىشةنچىسىنىيوقاتماسلىق،

ئۆزىنىخوشالقىلىشنىبىلىش

(5)تۇرمۇشتىكىمۇۋاپىقىيةتلةرنىخۇلاسىلاشقاماھىربۇلۇش

(6)ئىددىيىسىۋةكۆزقارشىنىئۆزىنىڭئىقتىدارىۋةنۆۋةتتىكىمۇھىتقاماسلاشتۇرۇش

5.بېسىمنىيةڭگىللىتىشئۇسۇلى

65

6.پاسسىپكةيپىياتۋةئۇنىتةڭشةش

(1)ئاچچىقلىنىشۋاقتىنىكةينىگةسۈرۈش

(2)بىلىشقۇرۇلمىسىنىئۆزگةرتىش

(3)مۇۋاپىقئۈنۈملۈكيۆتكىلىشئېلىپبېرىش

(4)ئاقىلانىلىقنىچوڭقۇرلاشتۇرۇش

(5)يۇمۇرۇستىكئالاھىدىلىكنىكۈچايتىش

(6)مىڭىنىمۇۋاپىق،ئۈنۈملۈلئىشلىتىش

6.پاسسىپكةيپىياتۋةئۇنىتة66

5.نورمالروھىھالةتنىساقلاپئىشةنچةتۇرغۇزۇشمةشىقى

1-ئۆزىڭىزنىڭبارلىقئارتۇقچىلىقنىيېزىپچىقىڭ

2-ئةتىگةندة،چۇشتةۋةكةچتة،ئۆزىڭىزنىڭئارتۇقچىلىقىنى

ئۈچقېتىمئۇقۇڭ.

3-ھةركۈنىقىلماقچىبولغانئىشىڭىزنىخاتىرلةپقۇيۇڭ،

قىلغانياخشىئىشقابةلگةسېپقۇيۇڭ.

5.نورمالروھىھالةتنىساقلاپ67

4-قىلغانئىشىڭىزنىڭيېتةرلىكبولمىدى،ياخشىقىلالامىدىمدىگةنتةرةپلىرىنىمةسخىرةقىلىڭ،ئةممائۆزىڭىزنىبةكقاتتىقئةيىپلةپكةتمةڭ.

5-كوپرةكباشقىلارنىڭئارتۇقچىلىقىدىنھۇزۇرلىنىڭۋةئۈگىنىڭ،باشقىلارنىڭيېتةرسىزلىگىگةكةڭقوساقبۇلۇڭ.

4-قىلغانئىشىڭىزنىڭيېتةرلىك68干部培训心理健康讲座69干部培训心理健康讲座70干部培训心理健康讲座71干部培训心理健康讲座72干部培训心理健康讲座73干部培训心理健康讲座74干部培训心理健康讲座75干部培训心理健康讲座76演讲完毕，谢谢观看！演讲完毕，谢谢观看！77پىسخىكاساغلاملىقى

پىسخىكاساغلاملىقى78

بىرىنچى:پىسخىكاساغلاملىقنىڭئةھمىيىتى

بىرىنچى:پىسخىكاساغلاملىقن79

يةككىلىكنىڭتةرةقىياتىنىدىنقارىغاندا،

پىسخىكاجةھةتتىنساغلامبۇلۇشياكىساغلامبۇلالماسلىقشۇشةخىسنىڭمةۋجۇتلىقىۋةتةرةقىياتىنىبةلگىلةيدىغانيادىرولۇقئامىل.

يةككىلىكنىڭتةرةقىياتىنىدىن80مۇشۇنوقتىدىنئېلپئېيتقانداپىسخىكاساغلاملىقنىڭ

ئةھمىيىتىنىبىزتۆۋةندىكى

بىرقانچةمةزمۇنلارئارقىلىقتېخىمۇئېنىقچۈشىنىمىز:

1-ئادةمنىڭبىرپۈتۈنساپاسىئىچىدةپىسخىكساپائادةمنىڭماھىيةتلىكخۇسۇسىيىتىنىگةۋدىلةندۈۈپ،

ئادةمنىھةقىقىئىنسانىيقىممةتكةۋةئالىجاناپ

پةزىلةتكةئىگةقىلىدۇ.

مۇشۇنوقتىدىنئېلپئېيتقاندا81ئادةمنىڭبىرپۈتۈنساپاسىئىجتىمائىمةدىنيةتساپاسىپىسخىكساپابةدةنساپاسىئادةمنىڭبىرپۈتۈنساپاسىئىجتى82

2-تۈرلۈكبېسىملاغاتاقابىلتۇرۇشئىقتىدارىمىزنى

ئاشۇرۇپ،ھاياتلىقنىڭسۇپۇتىنىئۆستۈرىدۇ.

بۇگۇنكىدةۋىردةخىزمةتبېسىمى،جةمىيةتبېسىمى،ئقتىزادىبېسىم،تۇرمۇش

بېسىمىۋةباشقابېسىملاردىنشةكىللةنگةن

روھىبېسىملارھاياتىمىزغاتةھدىدسالماقتا.

2-تۈرلۈكبېسىملاغاتاقابىلتۇ83

3-پىسخىككېسةللىكلةرپۈتكۈليةرشارىغاخىرىسقىلماقتا

3-پىسخىككېسةللىكلةرپۈتكۈل84

مةسىلةن:ئىقتىسادىئةڭتةرةققىقىلغانئامېرىكىنىئېيتساقروھىكېسةلنىڭنىسبىتىھةريىلى%0.6سۈرئةتبىلةنكۆپةيگةن،%30ئادمپىسخىكداۋالاشنىقۇبۇلقىلغان،

50مىليونئادةمئوخشاشبولمىغاندةرىجىدىكىپىسخىككېسةلگةگىرىپتاربولغان،%89ئادةمئېغىرپىسخىك

بېسىمنىنىڭسىنىقىنىباشتىنكةچۈرگةن،ھةريىلىپىسخىكمةسلةسةۋةبىدىنئامېرىكاشىركةتلىرى300مىليارتئامېرىكادوللىرىدىنئارتۇقزىيانغائۇچىرىغان.

مةسىلةن:ئىقتىسادىئةڭتةرةقق85

ئۆزىنىدۇنيابويىچةئةڭئېغىربېسىقچاغلايدىغانفىرانسىيىدىمۇيېقىنقى20يىلداپىسخىكساغلاملىقنى

قوغداشقاسالغانمةبلةغ10ھةسسسةئاشقان،100مىليون

قاپپىسخىكدورائىشلةتكةن

دۇنياسةھىيةتةشكىلاتىنىڭبىردوكىلاتىغائاساسلانغاندادۇنيادا

200مىليونئادةمھةسرةتچىكىشپىسخىككېسىلىگةگىرىپتاركةن،%20--%30گىچةئادةمدةھةرخىلپىسخىك

مةسىلةباركةن.

ئۆزىنىدۇنيابويىچةئةڭئېغىر86

مۇناسىۋةتلىكسانلىقمةلۇماتقاقارىغاندا،دولىتىمىزدةھةريىلى14مىڭدىن16مىڭغىچةئادةمئۆزىنىئۆلتۈرۋالىدىكةن،

ئالىمةكتةپئۇقۇغۇچىلىرىنىڭ20.23پىرسةنتىدةھةرخىل

شةكىلدةپىسخىكمةسىلةباركةن.شاڭخةيدىكىمةلۇمبىر

ئوتتۇرامةكتةپنىتةكشۈرگةندة34پىرسةنتئۇقۇغۇچىداپىسخىكمةسىلةكۈرۈلگةن،غةرپتىكى5ئۆلكةئاپتۇنۇمرايۇندىكىئوتتۇرامةكتةپلةرنىتةكشۇركةئاساسلانغاندا

79پىرسةنتئۇقۇغۇچىداپىسخىكمةسىلةبارلىقىئېنىقلانغان

مۇناسىۋةتلىكسانلىقمةلۇماتقا87

4-مۇۋاپىقىيةتقازىنىشئۈنىمىيۇقۇرىبۇلىدۇ

ھةرقاندامۇۋاپىقىيةت،بايلىقۋةئازۇ-ئارمانلارنىڭ

ھةممىسىپىسخىكاساغلاملىقىدىنئايرىلالمايدۇ.

4-مۇۋاپىقىيةتقازىنىشئۈنىمى88

ئامېرىكاپىسخولوگىيةئالىمىكانىجنۇرغۇنلىغانمةشھۇرشةخىسلةرنىتةكشۇرۇپتةتقىققىلىشئارقىلىقبىر

ئادةمنىڭمۇۋاپىقىيةتقازىنىشىداتېخنىكاۋةئۇقۇشتارىخى%15نى،ئۇنىڭپىسخىكساپاسىۋةكىشلىكمۇناسىۋةت

قابىليىتى%85نىئىگةللةيدىغانلىقىنىبايقىغان.

ئامېرىكاپىسخولوگىيةئالىمى89

5.پىسخىكساغلاملىقئىناقكىشلىكمۇناسىۋةتنىڭئاساسى،بةخىتلىكتۇرمۇشنىڭكاپالىتى

ئىناقلىق،ئىتىپاقلىق،ئىززةت-ئابىرويدىگةنلةرنىڭھةممىسىپىسخىكىسىساغلامكىشلةرگةمةنسۇپ.

5.پىسخىكساغلاملىقئىناقكىش90

6-پىسخىكاساغلاملىقىئۆزىمىزنىڭپىسخىكساغلاملىقىنىئاسىراشۋةياخشىلاشئۇقۇغۇچىلارنىئةتىراپلىق،ساغلامتةربىيلىشىمىزگةياردةمبېرىدۇ

6-پىسخىكاساغلاملىقىئۆزىمى91

ئىككىنچى:پىسخىكساغلاملىقتوغرىسىدائۇمۇمىچۈشةنچة

پىسخىكادىگةننىمة؟ساغلاملىقدىگةننىمة؟

ئۇقايسىمةزمۇنلارنىئۆزئىچىگةئالىدۇ؟

پىسخىكابىلةنساغلاملىقنىڭقانداقمۇناسىۋىتىبار؟

ئىككىنچى:پىسخىكساغلاملىقت92

1.پىسخىكادىگةننىمة؟ئۇقايسىمةزمۇنلارنىئۆزئىچىگة

ئالىدۇ؟

پىسخىكا–بارلىقروھىئامىللارنىڭئومۇمىئاتىلىشىبۇلۇپ،ئۇئادةممىڭىسىنىڭئوبىكتىپرىئاللىققابولغانئىنكاسىدۇر.

پىسخىكا-پىسخولوگىيةئىلىمىدةنوقتىلىقتةتقىققىلىنىدىغانئۇقۇمبۇلۇپ،نورمالبىرئادةمنىڭپىسخىكىسىتۆۋةندىكىدةكمةزمۇنلادىنتةركىپتاپقان.

1.پىسخىكادىگةننىمة؟ئۇقا93ئادةمپىسخىكىسىنىڭئۆزئىچىگةئالىدىغانمةزمۇنلىرىپىسخىكاپىسخىكجةريانئىندىۋىدۇئالپىسخىكائىندىۋىدۇئالپىسخىكائىندىۋىدۇئالپىسخىكا

ئىندىۋىدۇئالمايىللىقئىندىۋىدۇئالپىسخىك

ئالاھىدىلىك

پىسخكجةريانبىلىشجةريانى

ھىسىياتجةريانى

ئىرادةجةريانى

سةزگۈ،ئىدىراك،خاتىرة،خىيالتةپةككۇرئېھتىياج،مۇددىئا،قىزىقىش،غايةئېتىقات،دۇنياقاراش

قابىليةت،خارةكتىر،مىجةزئادةمپىسخىكىسىنىڭئۆزئىچىگة94

2.ساغلاملىقدىگةننىمة؟

ساغلاملىقتوغرىسىدائىلگىرىھةرخىلئةنئةنىۋىقاراشلاربولغان....

2.ساغلاملىقدىگةننىمة؟

س95

1948-يىلىدۇنياسةھىيةتةشكىلاتى(WHO)

‹‹ساغلاملىقدېگةنلىكھةرگىزمۇتةندةكېسةللىكۋةزةئىپلىكبولماسلىقنىكۆرسۈتۈپلاقالماستىنبةلكىجىسمانىيۋةروھىجةھةتتةجةمىيةتكةماسلىشىدىغانمۇكةممةلروھىھالةتتۇر››دىگةنئۇقۇمنىئوتتۇرىغانقويغان.

1948-يىلىدۇنياسةھىيةتةشكىل96

1989-يىلىدۇنياسةھىيةتةشكىلاتىساغلاملىقئۇقۇمىنىتېخىمۇچوڭقۇرلاشتۇرۇپ،ساغلاملىق

يۇقارقىتةرةپلةردىنباشقا‹‹ئةخلاقىيجةھةتتىكىساغلاملىقنىمۇئۆزئىچىگةئېلىشىكېرةك››دىگةن

ئىدىيىنىئوتتۇرغاقۇيۇپساغلاملىقمةزمۇنىنى

تېخىمۇمۇكةممةللةشتۈردى.

1989-يىلىدۇنياسةھىيةتةشكىل97

يۇقارقىلاردىنشۇنىكورۈۋېلىشقابولىدىكى،ساغلاملىق

تۆۋةندىكىدةك4قاتلاملىقمةنىگةئىگة:

بىرىنچىسى،تةندةكېسةللىكبولماسلىق،يةنىئةنئةنىۋى

مةنىدىكىساغلاملىق.

ئىككىنچىسى،سوبىكتىپئارامسىزلىنىشبولماسلىق.

ئۈچىنچىسى،جةمىيةتكةماسلىشىشىياخشىبۇلۇش.

تۆتىنچىسى،ئةخلاقىياخشىبۇلۇش،توغرائةخلاققارشى،

مۇۋاپىقئةخلاقىتۇيغۇسىۋةئةخلاقىھةركةتىئارقىلىق

باشقىلارنىڭمۇئةييةنلةشتۈرۈشىۋةمةدىلىشىگةسازاۋةربۇلۇش.

يۇقارقىلاردىنشۇنىكورۈۋېلىشق98

3.:پىسخىكاساغلاملىقىبىلةنجىسمانىيساغلاملىقنىڭمۇناسىۋىتى

ھازىرقىزامانپةن-تةتقىقاتىشۇنىئېچىپبةردىكى،پىسخىكاساغلاملىقبىلةنجىسمانىيساغلاملىقبىر-بىرىگةتةسىركۆرسىتىدۇ،بىر-بىرىنىشةرتقىلىدۇ،ئىككىسىدىئالىكتىكبىرلىككةئىگة

3.:پىسخىكاساغلاملىقىبىلةن99

(1)جىسمانىيساغلاملىقپىسخىكاساغلاملىقىنىڭ

ئاساسىپةقةتساغلامتةنبولغاندىلا،ئاندىن

ساغلامروھىھالةتۋةساغلامكةيپىياتبولىدۇ

مةسىلةن:ئادةمنىڭتةنساغلاملىقىدامةسىلةكۆرۈلسة،ئادةمدةجىددىلىشىشش،ئارامسىزلىنىش،تةشۋىشلىنىشقورقۇش،پةرىشانبۇلۇشكةيپىياتىنى

پةيداقىلىدۇ

(1)جىسمانىيساغلاملىقپىسخىكا100

ئةگةربۇخىلپاسسىپكةيپىياتھالىتىۋاقتىداتۈگىتىلمىسة،ئادةمدةبارابارابةزىپىسخىكنورمالسىزلىقلاركۆرىلىشى،ھةتتائېغىرپىسخىك

كېسةللىكلةرپةيدابۇلىشىمۈمكىن

ئةگةربۇخىلپاسسىپكةيپىيات101

قۇرۇقخىيالسۇرۇش،خىيالىيسېزىمپةيدابۇلۇش،

گۇمانخورلۇق،خىزمةتۋةئۈگۈنىشكةماسلىشالماسلىق،

خارةكتىرىئۆزگىرىپكېتىش،غالجىرلىق،خامۇشلۇق،

ساراڭلىق،ئېلىشىپقېلىشقاتارلىقلار

قۇرۇقخىيالسۇرۇش،خىيالىيسې102(2)پىسخىكساغلاملىقنىڭجىسمانىيساغلاملىققا

بولغانتةسىرى

تةتقىقاتلارشۇنىئىسپاتلاپبةردىكى،ئادةمدة

پاسىپكةيپىياتئۇزۇنداۋامقىلسا،ئادةمنىڭجىسمانىيساغلاملىقىغائېغىرزىيانيةتكۈزىدۇ،

مةسىلةن:داۋاملىقئاچچىقلانغان،قورىقانۋة

تةشۋىشلةنگةندة،12بارماقئۈچةييارسىۋة

ئاشقازانياللۇغىنىپةيداقىلىدۇ(2)پىسخىكساغلاملىقنىڭجىسمان103

ئۇنىڭدىنباشقادائىمجىددىلةشكةندة،غةزةپلةنگةندةيۇقۇرىقانبېسىمى،تاجىسىمانيۇرةككېسىلى،زىقاكېسىلىباشئاغرىشسۇزۇلماخارةكتىرلىكماغدۇرسىزلىنىش،دىئابىتكېسىلى،رىماتىزىملىقبۇغۇمياللۇغى،بةزىبۇرۇن،قۇلاق،كۆزتېرةكېسةلىكلىرىئاياللارداكورىلىدىغانھةرخىلكېسةلىكلةر،سةمرىپكېتش،بالىلاردىكىسىيگةكلىكدىۋةڭلىكقاتارلىقلار...

ئۇنىڭدىنباشقادائىمجىددىلةش104

ئادةتتىكىپىسخىكمةسلة:ئۈزۈلۈپ3ئاي،ئۈزۈلدۈرمةي

بىرئايداۋامقىلىدىغان،ئۈگۈنىشۋةخىزمةتكةبةلگىلىك

تةسىركۆرسىتىدىغانمةسىلىلةرنىكۆرسىتىدۇ.

ئېغىرپىسخىكمةسىلة:ئۈزۈلۈپ6ئاي،ئۈزۈلدۈرمةي3ئايداۋ