运动负荷与密度测定与分析报告分析_第1页
运动负荷与密度测定与分析报告分析_第2页
运动负荷与密度测定与分析报告分析_第3页
运动负荷与密度测定与分析报告分析_第4页
运动负荷与密度测定与分析报告分析_第5页
已阅读5页，还剩1页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

2016年运动负荷、密度测定与分析报告

三贤九义校

为中心，力。以

学生6050

分别测定课前安静时、课的开始部分、课的基本部分及结束部别测第5、、、20、min。否则，

结果

次次2次，第7次，第12次，第17次，第22分钟脉率为次，第次率为次。为次次指数为：

一般来说，心、肺功能锻炼的最佳运动强度是在心脏每搏输出次次次/min在

体育课的密度分为综合密度和专项密度两种。综合密度是指一5,一般以～30％为宜，在适宜的条件下，高于这一标准更好，但不451分钟，那就是：课的密度：41/45×100％＝％课间时间，学如：秒，那么一节课时间合成秒后即：45×60＝秒，计算学生练习时间（／）×100％＝％所以力求一次课学生练习时间在百分之三6分3分钟秒。科学预计一堂课（体育）的练习密度是一项较复杂、较细致的课的热情；

体育课运动负荷测定表任课教师：课的部分测定时间测定时练习内容脉搏次数备注课前5安静时80基本正常准备部分3整队805慢跑9610徒手操100基本部分12徒手操10014起跑练习13019讲解、示范1282430米加速1422950米体验练习1583450米全程冲刺练习17836讲解小结140结束部分37整队12039整理活

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论