军训实施细则

经典word整理文档，仅参考，双击此处可删除页眉页脚。本资料属于网络整理，如有侵权，请联系删除，谢谢！军训实施细则课目：单个军人队列动作目的：有效改变每名学员精神面貌，提升士气带动培训氛围，树立纪律意识改变观念，提高执行力达到雷厉风行的效果。时间：20分钟地点：裙楼侧门外内容：1、立正、稍息、跨立2、停止间转法3、齐步踏步与立定要求:1、服从命令，听从指挥，做到令行禁止；2、作风优良、纪律严明、士气高昂；---------------------------------------------------------------------5分钟1、集合整队----------------------------------------------------------------------------------1分钟（1）列队；按个子高低顺序；（2）看齐；列与列之间，纵队与纵队之间整齐划一；（3）报数；人数清点；2、训前活动---------------------------------------------------------------------------------4分钟（1）组织训前准备活动；（2）检验士气高昂程度；--------------------------------------------------------------------13分钟1、立正、稍息、跨立；------------------------------------------------------------------6分钟口令：立正。要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢，口令：跨立。落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。右手手型五指倦握，五指微屈，拇指贴与食指第二关节，双手放于内腰带上部，外腰带下部。口令：稍息。要领：左腿提跨，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，脚尖着地，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚，出脚收脚时要迅速，无擦地声。练习方法：（）体会练习；（）分解练习；（）集体练习；2、停止间转法；----------------------------------------------------------------------------3分钟停止间转法是停止间变换方向的方法。分为、向左转和向后转。需要时也可半面边向左右转。停止间转法的动作要求:转体快，两臂夹紧，身体不要晃动，两手贴紧大腿两侧;靠脚时稍有停顿;手臂不要外扫或跺脚，眼睛直视前方。向右左转其口令为:"向右左)--"!动作要领:以右左脚跟为轴，右(左脚跟和左右脚掌前脚掌同时用力，使身体协调一致向左右转90度，身体重心落在右左脚，左(右脚取捷径靠拢左右)成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直，上体保持立正姿势不变。向后转向后转其口令为:"向后--转"!动作要领:按照向右转的要领向后转180度，身体不能晃动。练习方法：（）体会练习；（）分解练习；（）集体练习；3、齐步踏步与立定；----------------------------------------------------------------------4分钟停止间口令：踏步－－走。行进间口令：踏步。要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约１５厘米；落下踏步时，听到“前进”的口令，继续踏２步，再换齐步或跑步行进。注：移步（５步以内）１．右（左）跨步口令：右（左）跨×步－－走。要领：上体保持正直，每跨１步并脚１次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。２．向前或后退口令：向前×步－－走。后退×走－－走。用正步，不摆臂；向前３、５步时，按照齐步走的要领进行。向后退时，从左脚开始，每退１步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。练习方法：（）体会练习；（）分解练习；（）集体练习；三、小结讲评-----------------------