关于小学生心理健康演讲稿4篇

对于小学生心理健康演讲稿篇1老师们、同学们：大家清晨好!我发言的题目是《阳光心理，健康人生》。同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你可曾平白无故地感觉愁闷不快?你可曾诉苦生活的不公?你可曾对前面的困难望而止步?假如有，请关注你的心理能否健康!心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，愈来愈重视心理健康。回忆奥运赛场，世界能手云集，竞争异样激烈，因为心理的作用，致使了比胜过程中的各种戏剧花絮，不单令竞赛更为动人心魄，也令世人耐人回味、感触万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路当先的大好局势下，最后一枪不过打出4.4环，使得心理素质稳固的中国运动员邱健不测登顶。能够说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技术实力上，而是输在重点时刻的心态上。因而可知，优异健康的心理是多么的重要!心理能否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的输赢;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和睦，社会的平定。我们如何才能拥有健康的心理?第一，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必实用，每一个人都有自己的长处。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，历尽沧桑、历经崎岖的人比一帆风顺的人更能忍耐挫折，更能有所作为。其次，正确与人交往，成立和睦的人际关系。和睦的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对他人的尊敬。把你的爱心与老师、同学分享，你会获取更多的快乐;把你的建议与他人交流，你会获取很多有利的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担难过，难过会减半。多给他人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊敬他人，多谅解他人，多听取老师、父亲母亲、同学的建议，忠言逆耳利于病，忠言刺骨利于行，常常真挚地对人浅笑，传达快乐!享受快乐!再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决方法，而不妄图躲避，推辞责任。最后，情绪稳固，性格爽朗。养成热爱生活、踊跃向上的生活态度，要建立远大的理想和信念，只有这样才能性格爽朗，眼光远大，心境快乐，才能胜不骄，败不馁。同学们，让我们翻高兴灵的窗户，让理智、和睦的阳光滋润我们的心灵。从此刻开始珍爱自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光洗浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生!对于小学生心理健康演讲稿篇2各位老师、同学：你们好!今日，我要和大家交流的内容是《小学生心理健康教育》。作为小学生的我们，每一个人都有着自己的烦忧。学习、生活、伙伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力。心理与学习生活息息有关，今日我们有必需进行一次心理健康的教育。一般以为人的心理健康包含以下七个方面：智力正常，情绪健康，意志健全，行为协调，人际关系适应，反响适当，心理特色切合年纪。下边我们来做两个小测试：第一个，你习惯如何走路了?是仰头走路，仍是低头走路?仰头走路的人能够看到眼前的大片景色，那是内心自信、快乐、乐观、爽朗的表现;而低头走路的人看到的不过脚下那一小块土地，那是内心愁闷、愁闷的写照。第二个，你的眼前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，仍是会说杯子里还有半杯水呢?不言而喻，前者是悲观态度，尔后者则是一种踊跃态度。那么，心理健康的标准又是什么呢?乐于学习;能与老师、同学和他人保持优异的人际关系;与人为善，团结互帮，情绪基本稳固，心情轻松快乐;意志健全，建立自信。不良的心理行为表现：1，注意异样。如过分注意他人的一举一动，做任何事老是担忧做不好，不停地重复检查再检查;而另一种则表现为注意力不够集中，比如，没法把注意力集中到每一节课中间，简单被外面的事物所吸引，简单感觉疲惫、力所不及、心慌意乱等，进而没法进行正常的学习和生活，出现厌学的现象。在这类状况下，我们能够从以下几个方面下手：课桌上的东西尽量减少。讲堂上或学习过程中，除了必需的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样能够减少分心，保持高度的集中。进行必需的体育锻炼。必需的体育锻炼，有助于战胜注意力不集中的弊端，并能令人对外界的各种刺激的适应能力有所提升。2，情绪反响异样。当我们出现情绪低沉时，即不高兴的时候，不防采纳以下方法来调理我们的情绪：合理宣泄。比如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾吐，将不高兴的事说出来等。3，学习困难。学习困难，对我们小学生来说，是常常碰到的问题，有时我们会感觉力所不及，进而丧失期心，心灰意冷。而真实是天生学习困难的人是极少的。其实，在学习中，每一个人都会碰到不一样的困难，很多有成就的人，都是靠自己的努力而获取的。因此，当我们在学习上碰到困难时，不可以心灰意冷，要战胜学习中的全部困难和压力，英勇面对，也能够向同学和老师讨教。只需能吃苦就必定能够获得较好的成绩。4，人际关系紧张。与好朋友(或许同学)之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是互相的尊敬。对同学道句“感谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，必定会为你博得许多朋友;对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“感谢您”等，会拉近你和老师的距离;在家里，给父亲母亲做点力所能及的事，你会感觉更为暖和。5，考试忧虑。在平常学习和生活中，我们常常会产生紧张心理，特别对我们小学马上毕业的学生来说，我们常常会因为面对考试而感觉紧张、忧虑，使考试前没法进行有效的复习，考试中没法正常的发挥，感觉脑袋一片空白，手足无措，无从下手，严重影响我们的学习和生活，进而使得我们考试后，感觉到失意、绝望。那么，当我们碰到这类状况时，应如何去应付呢?下边供给一些应付方法，供大家参照。深呼吸及自我示意。如出现考试忧虑，能够先闭上眼睛，而后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳固自己的情绪，存心地让自己想像快乐的事情;同时，进行优异的自我示意：“我行，我必定能发挥我自己的水平，我必定能获得好成绩。”这样能够在某种程度上加强自信心，减少或除去心理紧张。此刻我们有的学生碰到一点小事，就说：“不行能”，“我不会”。那么今日我想对大家说此后不要再说此类话。你能够示意说：“我不是不行能，不过临时没有找到方法”如何培育自信心，以下为大家提几点建议：1，不要老是思疑自己的能力，相信自己能够成功。2，每日清早醒来，静静的看蓝天坚持看五分钟左右。同时，在内心对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。3，发自内心的表达自己的建议、感情和情绪。4，培育自己有主见，自己做决定及办理某件事情;5，认识自己的长处和弊端。发挥自己的长处，找到自己的弊端加以改正。6，要多行动，不要不过想象，做什么事必定要行动胜于语言。相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，让我们一同高声说：“我能行”!愿同学们每日都有好意情!相信自己：我能行!对于小学生心理健康演讲稿篇4同学们:我们知道，种子萌芽生长，一定经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光明;蛹破茧而出，一定经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀漂亮如画。21世纪的我们，一定清除人生道路上的各种疑惑，战胜行进道路上的各种困难，才能在学习、工作与生活中披荆斩棘，百折不回。“将来社会也日趋要求个人在社会中拥有健康的自我和主动发展的意识与能力。”此刻社会竞争日趋激烈，并且这类竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，我们拖着疲倦的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案造作业了。周末，安闲的大人们在家中看电视，你们却在繁忙着准备的各种作业。你们只好透过窗户凝望着湛蓝的天空，数着天空飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不行及的奢望。有时有人能上网查查资料、打打游戏，更像是做错事同样。在这类紧张的学习生活里，你们会表现出各种各种的问题。时下，你们的心理问题愈来愈受人关注，心理健康教育也随之遇到了重视。什么是健康?世界卫生组织宪章中规定:“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完满的状态，不不过是没有疾病或不衰弱。”因此我们要正确认识健康，不可以以为没有疾病就是健康的。今日老师从身体健康和心理健康两个方面和大家说说:如何才能拥有一个健康的身体呢?除了要参加必定的体育活动外，请同学们应当做好以下几点:一、从小养成优异的卫生习惯:1、吃东西从前和大小便后洗手。2、养成不喝生水、不吃不熟食品，食品不可以长久保留，食用前应完全加热，消毒、杀死细菌，防备各种传得病，如伤寒、痢疾等。3、养成勤剪指甲，衣服洁净整齐(指甲里面会藏有能使你患病的细菌和病毒)。4、不随处大小便，不随处吐痰。5、适合歇息有利于学习和身体健康。要有充分的睡眠，才能保证健康和提升学习效率，小学生每日睡眠以10个小时为好。6、眼睛的卫生保健不歪头看书学习，看书写字姿势要正直。看电视时眼睛要与电视有必定的距离，一般在2米以上，时间不可以过长，一般在一小时之内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。7、全面、均衡、适当的营养。丰富的营养能促使自己的生长发育，为健康身体供给物质基础。二、健康的心理活动中学生要注意培育自己拥有快乐的、踊跃向上的、与同学团结友善的性格，与同学们一同嬉戏，学会快乐、和睦的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，遇到了挫折、要抖擞精神，要知道前程老是光明的。常常保持一种乐观快乐的情绪。如平常学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不灰心战胜困难，努力就有收获。自我认识是要正确的自我评论，假如不可以正确的认识自己，就会使自己与四周的同学们的关系失掉均衡，产生矛盾，如过高的评论自己，就看不到自己的弊端，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成绩。小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和骄傲感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感觉愧疚，做坏事感觉羞愧。不停调理自己的行为，使行为切合集体规范，切合社会道德要求。平常参加一些健康有利的活动，如文体活动，和存心义的社会活动，不要去网吧和游戏室等成人去的场所。三、除了与老师的关系，与家长的关系也是个很大的问题。在很多孩子和家长之间，存在“代沟”。什么是“代沟”呢?指的是年青的儿女和父亲母亲在思想看法及价值看法上存在的距离，并由此致使两代人之间的互相不理解，产生隔膜。学生与父亲母亲产生代沟的详细原由，从儿女的角度说，有以下几个方面:产生激烈的独立意识，以为自己已经长大，反对父亲母亲的关系和照料。身体的快速成长使你获取了力量和勇气，但其实不可以正确地评估自己的力量。父亲母亲以为你是孩子，还处于被保护阶段--他们根本没来得及接受你已经长大的事实;而你每日接受好多新鲜事物与信息，并发布自己的看法，这类忽如其来的变化与父亲母亲已有的看法必定会碰撞出不睦睦的音调来。代沟的存在是客观的，但不是无能为力的，其扩大会加深两代人的矛盾，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不睦睦。作为年青的一代，只需努力是能够把两代人的距离减小到最小的程度，既有利于自己健康成长，有能够使家庭氛围保持温馨。试一试下边的建议:1、对父亲母亲的态度要平和，不采纳偏执的行为方式。2、要表现出必定的独立能力，让父亲母亲放心。从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不可以洗，上学素来都要父亲母亲接送的，忽然放学就把自己关在房间里，或常常玩到很晚才回来，怎么不让父亲母亲内心不安?3、要保持自己的独立性，但不要忽视与父亲母亲的交流与交流。不论怎么说，尊长也是从我们这个年纪走过来的，以他们几十年的生活经历，看问题要成熟得多。我们在慢慢长大，应当学