羽毛球基础理论

羽毛球课基础理论讲课教师：袁欣

1/6/20231教学内容羽毛球运动的基本知识、技术羽毛球运动的规则和裁判法1/6/20232教学目的使学生了解羽毛球运动的起源、发展，以及羽毛球运动在我国的影响。使学生基本掌握羽毛球运动的几个基本技术和战术。使学生了解并掌握羽毛球运动的规则和一些简单的裁判法，能够在课上与生活中运用。1/6/20233项目简介

羽毛球运动是深受人们喜爱的球类运动之一，与网球、乒乓球合称三小球。羽毛球特有的观赏性、娱乐性、锻炼性使得人们对它特别青睐，其技术特点是灵活、快速、多变，因而对运动员的灵敏性、协调性、爆发力、耐力等有较高的要求。但作为健身运动，对场地、器材的要求就比较低受到广大群众的喜爱，开展比较广泛。1/6/20234第一节羽毛球运动概述羽毛球运动的起源与发展羽毛球运动的起源和发展羽毛球的特点及锻炼价值我国羽毛球运动的发展我国羽毛球运动的发展1/6/20235羽毛球运动的起源和发展大约在18世纪，印度的普那出现了类似羽毛球运动的游戏。现代羽毛球运动诞生于英国。1873年，英国人在位于英国格拉斯哥郡伯明顿镇的庄园里举行了一次羽毛球游戏表演，把此项活动以“伯明顿”命名（Badminton），发展成现在的羽毛球运动。

1875年，世界上第一部羽毛球比赛规则出现于印度的普那。1893年英国成立了世界上最早的羽毛球协会。1899年英国羽毛球协会在英国举办了第一届全英羽毛球锦标赛。1934年成立了国际羽毛球联合会，总部在伦敦。目前国际羽联管辖的世界性羽毛球比赛有：汤姆斯杯赛（即世界男子团体锦标赛），尤伯杯赛（即世界女子团体锦标赛），世界锦标赛（即五个单项赛），苏迪曼杯赛（即世界混合团体赛），世界杯赛（即五个单项赛），奥运会羽毛球比赛。1/6/20236羽毛球国际赛事汤姆斯杯赛(世界男子团体锦标赛)，从1948年开始，每3年举办一次(1984年起改为每两年举行一次)；尤伯杯赛(世界女子团体锦标赛)，从1956年开始，每3年举办一次(1984年起改为每两年举行一次)；世界锦标赛(单项比赛)，从1977年开始；全英锦标赛(非正式传统单向比赛)，早在1899年开始每年举办一次；苏迪曼杯赛

，由男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打五个项目组成；国际奥林匹克运动会羽毛球比赛世界羽毛球大奖赛1/6/20237羽毛球运动的特点一、是一种全身运动项目二、可调节运动量三、简便性1.不受场地的限制2.集体、个人皆宜3.不受年龄、性别的限制1/6/20238羽毛球运动的价值一、娱乐性1.自娱性2.观赏性二、锻炼性

1.增强体质2.培养意志3.陶冶心理

1/6/20239我国羽毛球运动的发展我国羽毛球的技术特点四个字能概括“快、狠、准、活”。从1982年到现在出现了好多世界冠军。1/6/202310羽毛球基本技术（一）、基本技术羽毛球的主要基本技术包括：握拍法、发球法和接球法。（二）、场上移动步法1/6/202311基本技术（1）一、握拍法有两种：正手握拍法和反手握拍法。1、正手握拍法动作要领正手握拍法动作要领2、反手握拍法动作要领反手握拍法动作要领3、握拍法的重点（1）握拍要放松

（2）握拍要灵活4、握拍常见的错误：（1）拳握法（2）苍蝇拍握法（3）反手击球时，没有转换成反手握拍1/6/202312反手握拍法动作要领反手握拍与正手握拍的主要区别是在于拇指和食指将拍柄稍向外转，食指向中指靠拢，拇指内测顶贴在拍柄内侧的宽面上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，拍柄端靠近小指根部，掌心应留有空隙，拍面稍后扬。1/6/202313正手握拍法动作要领

将虎口对准拍柄窄面内侧斜棱，拇指和食指贴在拍柄的两各宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住球拍拍柄，掌心不要贴紧，拍柄端与腕部的小鱼际肌平，拍面基本于地面垂直。1/6/202314基本技术（2）二、发球法发球方法分为正手发球和反手发球，正手发球可以分为发高远球、平高球、平射球、网前球；反手发平高球、平射球、网前球。1、正手发高远球的动作要领正手发高远球的动作要领2、反手发网前球的动作要领反手发网前球的动作要领3、发球技术常见的错误及纠正方法1/6/202315反手发网前球的动作要领两脚左右开立比肩稍窄（也可前后站立），以反手握拍法击球，手臂稍弯曲置于腹前，另一只手捏住羽毛斜放与球拍前，击球时利用拇指推动拍柄的力量将球击出。1/6/202316正手发高远球的动作要领发球时，左手放球使之下落，紧接着右手上臂带动前臂自由后方随转体向左前上挥拍。当球拍与球快要触到一刹那，紧握球拍并利用手腕屈伸手的力量向前上方发力击球。击球后，球拍顺势向左上放挥动并缓冲，身体重心也由右脚移到左脚。1/6/202317基本技术（3）三、后场击球技术1、正手后场高远球的动作要领左肩对网，左脚在前右脚在后，重心在右脚上，左臂自然高举，右手握拍举右肩上方。击球时，由准备动作开始，上臂后引，肘关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头部，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体收腹的协调用力下，以肩为轴，上臂带动前臂快速向前上方甩腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后持拍手顺惯性往前上方挥动并收拍至体前，同时，右脚向前迈出，身体重心移到前脚上。1/6/202318基本技术（4）四、网前击球技术网前击球技术包括放网前球、搓球、挑球、扑球和勾球。1/6/202319基本技术（5）五、中场低手击球技术主要技术有：抽球、挡球、接杀球和半蹲快球。1/6/202320基本技术（6）六、羽毛球场上的移动步法羽毛球的步法有基本步法和场上移动步法。基本步法指：跨步、蹬步、并步、垫步、跳步。场上移动步法有：上网移动步法、两侧移动步法、后退移动步法。1/6/202321羽毛球基本战术一、羽毛球基本技术与战术的关系二、几种基本打法类型

1.单打的打法类型（1）

控制后场，高球压底

（2）

打四角球，高短结合（3）

下压为主，控制网前（4）快拉快吊，前后结合2、双打的打法类型（1）前后站位打法（2）左右站位打法

（3）轮转站位打法1/6/202322羽毛球的战术单打战术

1.发球战术2.接发球战术3.逼反手4.平高球压底线5.拉、吊结合杀球

6.吊、杀上网

7.过渡球8.防守反攻双打战术1.发球2.接发球3.攻人4.攻中路

5.攻后场

6.后攻前封7.防守1/6/202323羽毛球竞赛规则（1）一、竞赛通则

1、男女单双打比赛的记分方法单打比赛时记分方法男子单打每局15分，当比分出现14平时，先到14分的运动员有权选择再赛3分至17分，或者是不再赛。当比赛出现决胜局时，比分到8分时，双方交换场地。女子单打每局11分，当比分出现10平时，先到10分的运动员有权选择再赛3分至13分，或者是不再赛。当比赛出现决胜局时，比分到6分时，双方交换场地男女子双打以及混合双打与男子单打的记分方法相同。1/6/202324羽毛球竞赛规则（2）2、比赛时的站位单打比赛时，当发球方是0或偶数时，运动员站在自己的右发球区发球，而当发球方是奇数时，运动员站在自己的左发球区发球。接发球员也必须相应地站在斜对角的区域内接发球。双打比赛时，第一发球员与单打比赛时的站位相同；第二发球员与第一发球员的站位相反。1/6/202325羽毛球竞赛规则（3）3、比赛时的具体细则比赛时，只有取得发球权的运动员才有得分的权利，取得发球权赢了球才可以得分。双打比赛中，每局的开始先发球的一方都只有一次发球的权利，过后每方都有两次发球权。在双打比赛中，先发球的总是站在右发球区的运动员先发球。1/6/202326羽毛球竞赛规则（4）二、常见的违例现象1、发球中的违例发球员发球时脚踩线、脚移动。发球时出现过手、过腰的违例动作。发球员发球时非法延误发球。发球员发球时球拍未先击中球托。发球员发球时挥拍不连续，有停顿动作。球挂在网上或停在网顶；球过网后挂在网上。接发球员的同伴接到或被球触及。1/6/202327羽毛球竞赛规则（5）2、重发球以下几种情况应判“重发球”：1）发球时，发球员和接发球员同时违例。2）裁判员未报完分或发球员在接发球员没有准备好时发球。3）发球时。球已抛出但没有挥拍动作。4）遇到不能预见或意外情况。5）比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离。6）双打发球顺序错误或发球方位错误，在下一次发球前被发现，则赢球不得分，判“重发球”。7）遇到外界干扰。8）裁判员不能做出判决时。1/6/202328羽毛球竞赛规则（6）三、违例现象名词解释过腰－－发球时，球的任何部分在击球的瞬间高过运动员的腰部判发球违例。过手－－发球时，球拍顶端未向下，击球瞬间整个拍框未明显低于发球员握拍的整个手部，判发球违例。1/6/202329羽毛球竞赛规则（7）四、场地介绍羽毛球场地呈长方形，长13.40米，单打球场宽5.18米，双打球场宽6.10米。每条线宽4厘米。1/6/202330羽毛球运动的新规则计分方法除非另有规定，一场比赛以三局两胜定胜负。除规则4或5的情况外，先得