西宁市控制吸烟条例宣传

西宁市控制吸条例宣传致烟民的一封信广大的烟民朋友们：你们好！你们每天都在吸烟，感受吞云吐雾的快感，却从来不想吸烟对自己的身体危害有多大。吸烟不只危害你们自己的健康，“吸烟等于慢性自杀”，这绝不是危言耸听，这是有事实依据的。据世卫组织统计，目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。世卫组织估计，如果不加以控制，到2020年，每年吸烟致死的人数有可能增加一倍；在全球13亿烟民中，有6.5亿人会因为吸烟而过早死亡。有研究表明，90%的肺癌患者是由吸烟引起的，吸烟还会引起老年性痴呆等常见病症；吸烟男士不育几率比不吸烟者高6倍；吸烟女性出现皱纹的几率是非烟民的3倍；吸烟女性与不吸烟的女性相比，患不孕症的可能性要高2.7倍。被动吸烟对人体的危害有可能要比过去意识到的严重得多，同吸烟者生活在一起的妇女因此患肺癌的几率是其他妇女的2.6-6倍。年轻糖尿病人蛋白尿的产生发展以及肾病的恶化均与吸烟有关。同时，你身边的人也会因长期吸二手烟而遭到更大的伤害。如果你已为人父母，你可以想象一下，自己的孩子天天在烟雾中长大，小小年纪身体不好吧，你更不希望自己的儿女看到自己边抽烟边咳嗽，为你的健康而操心吧。现在，公共场所已禁止吸烟，你真的无动于衷吗？看到“禁止吸烟”的牌子你不会觉得自己应该戒烟了吗？希望烟民都可以戒掉香烟，更加的珍爱自己的生命和他人的生命，共同营造健康的无烟环境。此致！第一篇西宁市控制吸烟条例（2014年10月30日西宁市第十五届人民代表大会常务委员会第二十二次会议通过2014年11月27日青海省第十二届人民大表大会常务委员会第十四次会议批准）第一条为保障公众健康，创建良好的公共卫生环境，减少和消除烟草烟雾危害，据有关法律、法规，结合本市实际，制定本条例。第二条本市行政区域内的控制吸烟工作适用本条例。第三条本市控制吸烟工作实行政府主导、单位负责、公众参与、社会监督、共同治理的原则。第四条市、区（县）人民政府负责公共场所的控制吸烟工作，保障控制吸烟工作的经费投入，将控制吸烟工作纳入城市社会管理事务并实行目标责任考核。市、区（县）爱国卫生运动委员会具体负责协调、指导和监督政府相关行政主管部门按照本条例规定的职责开展控制吸烟工作，组织开展控制吸烟工作的宣传、教育和实施的监测评估，定期向社会公布本市控制吸烟执行情况。第五条市、区（县）人民政府有关行政主管部门按照以下规定，负责下列场所的宣传教育和监督管理，并对违反本条例规定的行为进行处罚：（一）卫生计生行政主管部门负责各类医疗卫生机构，以及各级机关、企事业单位和其他社会组织的控制吸烟工作；（二）教育行政主管部门负责各类学校及教育机构的控制吸烟工作；（三）交通行政主管部门负责公共交通工具及其有关场所的控制吸烟工作；（四）食品药品监督行政主管部门负责餐饮业和药品批发、零售业经营场所的控制吸烟工作；（五）工商行政主管部门负责各类市场、商品批发、零售营业场所的控制吸烟工作和对禁止烟草制品广告的监督管理；（六）商务行政主管部门负责大型商场、超市经营场所的控制吸烟工作；（七）公安、文化、体育、旅游、园林、民政等部门分别负责宾馆、互联网服务营业场所、娱乐、文化、体育场所、旅游景点和社会福利机构的控制吸烟工作；（八）其他场所控制吸烟工作由市、区（县）人民政府指定的行政主管部门负责。相关行政管理部门控制吸烟工作的具体职责分工，由市人民政府根据前款规定予以明确并公布。机场、铁路的管理机构根据国家规定负责本行业相关场所的控制吸烟工作。第六条市、区（县）人民政府和各有关部门应当经常组织开展控烟公益宣传教育，倡导健康文明的生活方式，形成良好的控烟环境。市、区（县）广播、电视、报刊、网络等媒体应当积极开展吸烟有害健康的公益宣传，主动发挥舆论引导和监督作用。学校应当将控制吸烟的宣传教育纳入学校健康教育计划，开展多种形式的控制吸烟宣传活动。控制吸烟宣传教育中应当包含倡导家庭无烟的内容。每年5月31日（世界无烟日）所在的星期为本市控制吸烟宣传周，集中开展控制吸烟宣传活动。倡导烟草制品销售者在5月31日停止售烟一天。第七条市、区（县）人民政府应当鼓励创建无烟单位，对无烟以及在控制吸烟工作中表现突出的单位和个人予以表彰。各单位应当将创建无烟环境纳入日常管理工作。鼓励单位、社会组织、志愿者组织和个人通过各种形式，参与和支持控制吸烟工作。国家机关工作人员、教师、医务人员应当带头控制吸烟。第八条本市行政区域内的室内工作场所、室内公共场所、公共交通工具内禁止吸烟，但本条例第九条规定的除外。下列室外场所禁止吸烟：（一）学前教育机构、中小学、未成年人培训机构等为未成年人提供教育、教学、活动服务的教育或活动场所的室外区域；?（二）第（一）项规定以外的学校、培训机构的室外教学区域；?（三）为孕妇、儿童提供服务的医疗卫生机构、社会福利机构的室外区域；?（四）体育场馆、运动健身场所的室外观众坐席、比赛赛场区域；（五）政府根据举办大型活动的需要，临时增设的禁止吸烟场所；?（六）法律、法规、规章规定的其他禁止吸烟场所。?第九条下列场所限制吸烟，应当设置吸烟室或划定吸烟区：（一）各类餐饮服务场所的室内区域；（二）酒吧、歌舞厅、夜总会等娱乐服务场所的室内区域；（三）棋牌、按摩、洗浴、游艺等休闲服务场所的室内区域；（四）宾馆、招待所、度假村等提供住宿休息服务的经营场所的室内区域。鼓励限制吸烟场所自行规定禁止吸烟或设置无烟餐厅包厢、无烟客房、无烟楼层等无烟场所。上述限制吸烟场所应当逐步实行全面禁烟，具体期限和范围由市人民政府确定并公布。第十条禁止吸烟场所的经营者或者管理者应当将禁止吸烟工作纳入本单位的日常管理，具体履行下列职责：（一）建立禁止吸烟管理制度；（二）在禁止吸烟场所或者区域内设置明显的禁止吸烟标识和有关行政管理部门举报、投诉电话标牌；（三）配备专兼职人员负责禁止吸烟工作，开展经常性检查；（四）劝阻吸烟者停止吸烟;不听劝阻的，要求其离开该场所；对不听劝阻且不离开的，向有关行政主管部门举报。鼓励场所经营者、管理者采用烟雾报警、浓度监测等技术手段，加强对本场所禁烟的管理。第十一条在禁止吸烟的经营场所内吸烟，因不听劝阻而被要求其离开该场所的，不得向经营者索回已经花销的费用；已经接受服务但未付费的，不得拒绝付费。第十二条限制吸烟场所设置吸烟室或者吸烟区，应当遵守下列规定：（一）吸烟室或吸烟区面积不得超过营业面积的20%；（二）符合消防安全要求；（三）设置明显的吸烟区标识和引导标识；（四）与控制吸烟场所有效分隔，并安装单独的通风、排风设施；（五）远离人员密集区域和行人必经的主要通道；（六）配置烟具并在显著位置设置吸烟有害健康的警示标识。第十三条本市行政区域内严禁一切形式的烟草广告、促销及赞助活动。第十四条烟草制品销售者应当在销售场所的显著位置设置吸烟有害健康和禁止向未成年人出售烟草制品的明显标识。烟草制品销售者不得向未成年人出售烟草制品，对难以判断其是否成年的，应当要求其出示身份证件；对不能出示身份证件的，不得向其出售烟草制品。不得使用自动售卖设备销售烟草制品。第十五条市、区（县）爱国卫生运动委员会应当设置并公开全市统一的控制吸烟工作投诉举报电话，建立投诉举报处理渠道。有关行政主管部门接到投诉举报后应当受理。对实名投诉的，应当自受理之日起15个工作日内将处理结果告知投诉人。第十六条任何单位和个人都有权劝阻吸烟者停止在禁止吸烟场所或区域内吸烟，要求场所或区域的经营者或者管理者，履行制止吸烟职责；对不履行制止吸烟职责的经营者或者管理者，有权举报和投诉。第十七条卫生计生行政主管部门应当组织医疗机构开展对吸烟有害健康的干预工作，设立咨询热线，开展咨询服务。鼓励医疗卫生机构设立戒烟门诊，为吸烟者提供戒烟指导和治疗。第十八条违反本条例规定，在禁止吸烟场所吸烟且不听场所经营者、管理者劝阻的，由本条例第五条规定的有关行政主管部门按照职责范围责令终止吸烟行为，处以五十元罚款；拒不终止的，处以二百元罚款。第十九条控制吸烟场所的经营者或者管理者违反本条例第九条、第十条、第十二条规定的，由本条例第五条规定的有关行政主管部门予以警告，并责令限期改正；逾期不改正的，处以一千元以上三万元以下的罚款。第二十条违反本条例第十三条的规定，由工商行政管理部门责令改正，并处以广告、促销及赞助费用一倍以上五倍以下的罚款。第二十一条违反本条例第十四条的规定，由工商行政管理部门予以警告，责令改正；拒不改正的，处以一千元以上一万元以下的罚款。第二十二条违反本条例规定，阻碍有关行政主管部门依法执行职务或者扰乱社会秩序，情节严重的，由公安部门依据《中华人民共和国治安管理处罚法》予以处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。第二十三条有关行政主管部门及其工作人员在控烟工作中，不履行职责或者不正确履行职责的，依法追究行政责任；构成犯罪的，依法追究刑事责任。第二十四条法律、法规对控制吸烟工作另有规定的，从其规定。第二十五条本条例应用中的具体问题由西宁市人民政府负责解释。第二十六条本条例自2015年5月1日起施行。第二篇世界卫生组织《烟草控制框架公约》●2003年5月21日，第56届世界卫生组织大会192个成员国全票通过了《烟草控制框架公约》●《公约》的目标：各缔约方应使本国的烟草使用和接触烟草烟雾持续大幅度下降，从而保护当代和后代免受烟草消费和接触烟草烟雾对健康、社会、环境和经济造成的破坏性影响。●2003年11月10日中国签署了《公约》，，由此成为该公约的第七十七个签约国●2005年8月，全国人大第十七届常委会批准《公约》●2006年1月，《公约》在我国正式生效《公约》第8条：防止接触烟草烟雾。1.各缔约方承认科学已明确证实接触烟草烟雾会造成死亡、疾病和功能丧失。2.每一缔约方应在国家法律规定的现有国家管辖范围内采取和实行，并在其他司法管辖权限内积极促进采取和实行有效的立法、实施、行政和/或其他措施，以防止在室内工作场所、公共交通工具、室内公共场所，适当时，包括其他公共场所接触烟草烟雾。防止接触烟草烟雾准则：需要在特定空间或环境完全消除烟草烟雾，才能实现100%无烟环境（全面无烟环境）。通风、空气和设定吸烟（室）区等技术方法不能防止接触烟草烟雾。所有室内工作场所和室内公共场所都应是无烟的，体现所有人都应受到保护，以免接触烟草烟雾。立法是防止公众接触烟草烟雾的必要手段，自愿实施的无烟政策不能提供有效保护。第三篇中共中央办公厅、国务院办公厅《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项通知》我国《公共场所卫生管理条例实施细则》等对公共场所禁止吸烟作出了明确规定，一些部门和地方也制定了相关规章规定和地方性法规。近年来，通过各方共同努力，公共场所禁烟工作取得积极进展。但也要看到，在公共场所吸烟的现象仍较普遍，特别是少数领导干部在公共场所吸烟，不仅危害公共环境和公众健康，而且损害党政机关和领导干部形象，造成不良影响。为进一步做好公共场所禁烟控烟工作，经中央领导同志同意，现就领导干部带头在公共场所禁烟有关事项通知如下。一、各级领导干部要充分认识带头在公共场所禁烟的重要意义，模范遵守公共场所禁烟规定，以实际行动作出表率，自觉维护法规制度权威，自觉维护党政机关和领导干部形象。二、各级领导干部不得在学校、医院、体育场馆、公共文化场馆、公共交通工具等禁止吸烟的公共场所吸烟，在其他有禁止吸烟标识的公共场所要带头不吸烟。同时，要积极做好禁烟控烟宣传教育和引导工作，督促公共场所经营者设置醒目的禁止吸烟警语和标志，及时劝阻和制止他人违规在公共场所吸烟。三、各级党政机关公务活动中严禁吸烟。公务活动承办单位不得提供烟草制品，公务活动参加人员不得吸烟、敬烟、劝烟。要严格监督管理，严禁使用或变相使用公款支付烟草消费开支。四、要把各级党政机关建成无烟机关。机关内部禁止销售或提供烟草制品，禁止烟草广告，公共办公场所禁止吸烟，传达室、会议室、楼道、食堂、洗手间等场所要张贴醒目的禁烟标识。各级党政机关要动员本单位职工控烟，鼓励吸烟职工戒烟。卫生、宣传等有关部门和单位要广泛动员各方力量，深入开展形式多样的禁烟控烟宣传教育活动，在全社会形成禁烟控烟的良好氛围。五、各级领导干部要主动接受群众监督和舆论监督。各级党政机关要加强监督检查，对违反规定在公共场所吸烟的领导干部，要给予批评教育，造成恶劣影响的，要依纪依法严肃处理。第四篇吸烟有害于健康据世界卫生组织统计，全世界每年约有300万人因抽烟而死，许多人曾这样问：抽烟不过是吞云吐雾，为何会安上损人不利己的罪名？殊不知，吸烟的危害令人胆战心惊！香烟里含有哪些有害物质？烟草燃烧的烟雾中含有4000多种已知的化学物质，其中400多种具有毒性，超过50种能够致癌。最主要的三大有害物质是尼古丁、焦油、一氧化碳。尼古丁是高度成瘾性物质，可引发血管收缩、血压升高，造成血管内膜受损，加重动脉硬化，诱发心绞痛和心肌梗死；焦油是引起肺癌、喉癌的主要原因，也会加重哮喘和其他肺部疾病的症状；一氧化碳会造成集体缺氧，还会使胆固醇增多，加速动脉粥样硬化，最终形成血栓。吸烟行为与烟瘾吸烟行为是世界卫生组织定义的一种“生活方式疾病”，其后果是肺癌、心血管疾病等与吸烟密切相关疾病的高发，以及由此引发的沉重社会经济负担。吸烟行为可导致烟草依赖，即烟瘾，而烟草依赖可以加重吸烟行为，这里面，尼古丁是吸烟成瘾的元凶。尼古丁实际上是一种兴奋剂，是强成瘾药物，它的成瘾机理与吸毒完全一样，只是程度略轻而已。研究发现，热门吸烟时，香烟中的尼古丁会瞬间进入血液，使大脑内神经系统产生一种快乐激素，它能够缓解紧张、抑郁、烦躁等精神状态。吸烟者会对这一感觉产生强烈记忆。随着持续地、长期摄入尼古丁，大脑神经系统会对尼古丁的刺激产生依赖。这就是吸烟者对香烟上瘾的主要原因。什么叫主动吸烟和被动吸烟？吸烟时，吸烟者自己把香烟烟雾吸进体内，叫做主动吸烟。吸烟者喷云吐雾以及香烟点燃处冒出的烟雾污染了附近的空气，使不吸烟的人呼吸了被香烟污染的空气，也受到了香烟的危害，这就叫被动吸烟。青少年吸烟危害如何？青少年处于生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，对外界环境的有害因素的抵抗力较成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。医学专家的研究还发现，青少年吸烟易患抑郁症，青少年烟民易自杀和遭受他杀，吸烟可导致失明，青少年吸烟的女性易患乳腺癌。吸烟会引起哪些疾病？1、癌症：吸烟是引起肺癌、口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌的主要原因，是肝癌、胃癌、肾癌、结肠癌、直肠癌、胰腺癌、膀胱癌、子宫颈癌和某些白血病的促进因素，2、心血管疾病：经常吸烟的人血液粘稠度高，从而逐渐形成血栓。如果血栓发生在心脏，就是心梗；如果发生在脑中，就是中风。呼吸系统疾病：吸烟者容易患肺气肿、肺心病、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺部疾病。其他疾病:吸烟还和骨质疏松、白内障、眼底黄斑病变、肢体坏疽、牙龈炎、髋骨骨折、脉管炎、胃溃疡、牙龈萎缩等健康问题有关。六、烟草对妇女有哪些危害？吸烟的妇女容易导致不育症，并增加宫外孕的可能。孕妇吸烟还会直接影响腹中胎儿的生长，造成流产、早产、死产、低体重儿、胎儿畸形、异位妊娠、婴儿猝死综合症。同时还会使妇女患功能卵巢囊肿和乳腺癌的危险增加许多，长期吸烟积累于子宫颈细胞的焦油，更是导致宫颈癌变得主要原因。在下述时间和地点吸烟危害更甚。早晨醒后：夜间休息时，人体各组织器官新陈代谢率较低，体内有较多的二氧化碳蓄积，睡后刚醒就吸烟，可影响二氧化碳的排出，烟中的尼古丁刺激支气管，易诱发呼吸道疾患。上厕所时：厕所内空气混浊，臭气和烟雾会使吸烟者感到头昏乏力。有心血管疾病者易诱发心绞痛；有气管炎病史者会引起急性发作。三餐之前：饭前吸烟会延缓胃排空，易导致胃溃疡发生。吃法之后：饭后立即吸烟会促使单只分泌过多，容易引发胆汁返流性胃炎，还会使胰蛋白酶和碳酸盐的分泌受到抑制，影响消化和吸收，引起肠胃功能紊乱。饮酒之时：饮酒时吸烟，会使血液中尼古丁的含量更高。这是因为尼古丁可以溶解于酒精，边饮边吸，尼古丁可随酒精迅速吸收人血，使人过度兴奋。服药之后：服药后马上吸烟，严重影响药物在血液中的有效浓度，影响治疗效果。美国纽约一家医院研究发现，服药半小时内吸烟，药物在血液中的有效成分仅为1.2%-1.8%，而不吸烟者则达21%-24%。过度劳累：人体劳作或运动时消耗一定热量，血液循环比平静时加快，此时吸烟，其烟中的有害成分可迅速进入血液，对健康不利。洗浴之后：洗浴后全身血管扩张，血液循环加快，肠胃蠕动加速强，此时吸烟加速了有害物质对各个器官的危害。手术前后：吸烟者血液中运输氧气的量明显低于不吸烟者，这对于手术极为不利。医生劝告病人手术前10小时内和创口未愈合前绝对禁烟，以免因吸烟造成剧烈咳嗽、影响手术刀口的愈合。驾驶车辆：香烟在燃烧时产生的尼古丁、一氧化碳、苯并芘等有害物质可在7秒钟到达大脑，干扰和影响大脑神经，出现短暂缺氧，应急反应迟钝，容易发生车祸。第五篇吸烟与疾病的关系吸烟的害处很多，它不但吞噬吸烟者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产几率增高。吸烟使牙齿变黄容易口臭。吸烟害人害己，被动吸烟的人危害是吸烟者的五倍。为了你和家人的健康，不让自己成为烟的奴隶，应今早戒烟。吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎、支气管炎、重症哮喘和其他疾病。如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人都会付出极大的代价。吸烟与心脏病的关系1、最新研究结果表明，血液中的血小板的粘性会因为吸烟而增加，粘性的血液容易在冠状动脉中形成血栓。2、我们平时吸烟会容易使血液中的低密度胆固醇增加，动脉血液里脂肪类的物质，在血管壁上里容易慢慢沉积下来，经过一段时间就会形成我们日常所说的冠状动脉粥样硬化。流人心脏的血液将会变少，引发心肌梗死。3、吸烟会导致血管收缩，会容易引起血液和氧份变慢循环速度，这时就会导致血管壁的厚度会增加，最后就会引起冠心病和中风的发生。综上所述，抽烟对于心脏的危害是很大的，远离抽烟就能减少心脏病的发病率。为了自身和身边人的健康减少对烟草的依赖，尤其是心脏病患者。平常多吃一些抗癌食物，比如水果、胡萝卜、牛奶等，减少突发心脏病。吸烟为什么会引起血压升高呢？目前认为主要是因为烟草中所含的剧毒物质尼古丁所引起的。尼古丁能刺激心脏和肾上腺释放大量的√L茶酚胺，使心跳加快，血管收缩，血压升高。有学者研究发现，吸一支普通的香烟，可使收缩压升高1.3-3.3kpa(10-30mmHg)，长期大量的吸烟，也就是说，每日抽30-40支香烟，可引起小动脉的持续性收缩，天长地久，小动脉壁的平滑肌变性，血管内膜渐渐增厚，形成小动脉硬化。吸烟对血脂代谢也有影响，能使血胆固醇、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白下降，因此，动脉粥样硬化的进程加快，容易发生急进型恶性高血压、蛛网膜下腔出血和冠心病、心肌梗塞等，此外，还有资料显示，有吸烟习惯的高血压患者，由于对降压药的敏感性降低，抗高血压治疗不易获得满意疗效，甚至不得不加大剂量。由此可见，吸烟对高血压影响很大，因此奉劝有吸烟嗜好者，特别是高血压病人，最好及时戒掉这一不良习惯。冠心病与吸烟的关系冠心病人的三大害是高血压、高血脂和吸烟。不少已经确诊为冠心病的或是有隐形冠心病的病人，大量吸烟之后会突然死亡。死亡原因是急性心肌梗死。杀人凶手是烟碱。烟碱使血管痉挛，心跳加快，血压升高，每一次心跳排出的血液量却反而降低，并且还会使心脏神经传导功能失常。烟碱会使胆固醇升高，又会使血管壁通透性发生改变，使胆固醇沉积在动脉壁上，造成动脉硬化。吸烟使动脉血里的一氧化碳含量增加，氧气含量下降，身体组织缺血缺氧，心脏本身所需的血液也要大大增加，就更加重心脏负担。如果供应心脏血液的冠状动脉发生血管痉挛和动脉硬化，心脏本身得不到充分“能源”供应，就会发生心绞痛和心肌梗塞。已经证明，每天吸烟20支发生冠心病的危险，与血胆同醇增至400毫克%，或血压的收缩压升到250毫米汞柱的情况相当。吸烟能使冠心病发病率增加2-3倍。假如已经患有冠心病，为了保护心脏和维持健康，切不可吸烟。吸烟对动脉硬化有什么危害？烟会危害身体健康，早已被世人公认。众所周知的是吸烟对肺部的伤害最大，是导致肺癌的凶手之一，那么动脉硬化症状的患者可以吸烟吗？吸烟对动脉硬化是一种全身性疾病，动脉硬化会影响到身体各部位的健康，同时动脉硬化会引发脑动脉硬化等并发症，是导致死亡率极高的疾病。动脉硬化的危害：人体全身有三处最危险的动脉硬化区，心脏动脉硬化，脑组织的动脉硬化，颈动脉硬化。大家应该知道，心脏动脉硬化可导致心肌梗塞，脑动脉硬化可导致脑溢血，那么，颈动脉硬化会导致什么样的后果呢?可能大家还不甚了解，可以说，颈动脉硬化的危害不亚于心、脑部的动脉硬化。颈动脉较粗大，血液直接供应脑组织和五官等重要器官。当颈动脉硬化时，如同两只手掐住了颈部，造成脑组织缺血、缺氧，患者感到头晕、目眩、思维能力明显下降。时间长了会导致脑萎缩。若颈动脉硬化斑块脱落，会阻塞动脉血管，造成失明、偏瘫，甚至危及生命。吸烟对颈动脉硬化形成影响最大颈动脉硬化会严重降低人的生存质量，确属最危险的动脉硬化之一。最近，心血管病专家研究了颈动脉硬化的病因。研究结果提示，吸烟对颈动脉硬化形成影响最大。因为香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时，抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。因此，戒烟是预防颈动脉硬化的第一道措施，如果一个人不吸烟，或在老年前期戒烟，那么，发生颈动脉硬化的危险性就小得多。所以预防动脉硬化，第一步要戒烟。七、吸烟与肺癌有因果关系1、烟草中致癌物及放射线的作用。烟草中的致癌物如3.4一苯并芘、烟焦油等的致癌作用是一致公认的。一位博士说：“不管怎样，吸烟者中所有肺癌患者，大约半数的致病因素仅仅是放射线。”2、流行病学调查。研究人员对美国、英国、加拿大3个国家100万以上的人群进行了１次大规模对比观察。结果表明，肺癌的发病率，吸烟乾为不吸烟者的10.8倍；肺癌的年死亡率，不吸烟者为12.8／10万；每日吸烟10支以下者为95.2／10万；每日吸烟20支以上者为235.4／10万，比不吸烟者高18.4倍。肺癌的发病原因被公认的有：（1）吸烟，（2）大气污染。吸烟是一种小范围但是浓度高的空气污染。在有空气污染的环境里生活、工作，同时又吸烟，肺癌的发病率会更高。如两个致癌因素同时存在时，具有相互强烈促进致癌的作用。为何吸烟是慢支主要病因国内外的研究观察证明，长期大量吸烟与慢性支气管炎的发生有密切关系。美国胸科协会认为，吸烟为慢性支气管炎的病因之首。吸烟时间越长、吸烟量越大，患病率也越高。吸烟者患病率比不吸烟者高出10倍以上。有人统计，每日吸烟量40支以上者，患病率高达75.3%。现代医学研究表明，烟雾中含有多种有害物质，其中主要有焦油、一氧化碳、一氧化氮、氰氢酸、丙烯醛和尼古丁等6种。动物实验证明，吸入烟雾后，神经兴奋性增加，支气管平滑肌痉挛；呼吸道粘膜纤毛运动能力减弱；支气管粘膜下腺体细胞增多、肥大，分泌粘液过剩，减弱了呼吸道自身清洁作用；支气管粘膜充血、水肿，肺胞中吞噬细胞功能减弱，容易导致病菌侵人感染。同样，经常吸烟的人，支气管粘膜上皮纤毛脱落，粘液腺增生，支气管痉挛，易受病菌感染。尸体解剖发现，所有吸烟者都有小支气管改变，主要表现为支气管粘膜损伤、管壁发炎，尤以小支气管发炎为突出；粘膜水肿、纤维性变，分泌粘液的腺体细胞增多。吸烟如何导致肺气肿肺气肿是吸烟导致的典型肺疾病之一。日本近畿大学和广岛大学的研究人员日前说，他们发现了吸烟导致肺气肿的详细发病机制，这将有助于开发出治疗肺气肿的药物。肺气肿患者的末端支气管弹性减退，肺泡收缩功能失效，不断膨胀甚至破裂，引起呼吸功能不全和慢性气喘。即使患者戒烟，症状也会继续发展，且无法根治。根据此前的研究，烟草中的有害物质能够激活分解蛋白质的酶的作用，导致肺泡细胞坏死，引发肺气肿，但这种酶是如何发挥作用的一直没有弄清。近畿大学医学部教授伊藤彰彦率领的研究小组，对癌症手术中摘除的有肺气肿的肺组织和健康肺组织进行比较，结果发现，在肺气肿患者的肺泡上皮细胞中，发挥细胞间“粘合剂”作用的蛋白质，会被烟草中有害物质激活的分解酶所切断，被切断的蛋白质碎片进入细胞内的线粒体并不断蓄积，从而导致肺细胞坏死。研究小组计划今后进行动物实验，以确认遏制肺泡上皮细胞坏死是否可以预防肺气肿发病。伊藤彰彦说，如果利用药物阻止分解酶发挥作用和蛋白质碎片积累，应该能够阻止肺气肿的发展，此次研究结果将促进新药物开发。十、吸烟为何会诱发糖尿病很多人都知道，不加节制地大吃大喝，尤其是大鱼大肉会导致糖尿病，因而把糖尿病与饮食联系起来。然而，有一些人并没有大吃大喝，而且饮食上也格外注意，却也患了糖尿病。这又是为什么呢？糖尿病发病除了内因，如“节俭基因”和其他已发现的40多个相关的基因外，还与各种环境因素(外因)有关系，如吸烟与糖尿病呈正相关。吸烟不是吃喝，但同样是生活方式。一般人认为，吸烟即使不好，也只是与肺病和肺癌相关而已，不可能涉及富贵病。其实，吸烟与糖尿病正相关的关系早就被研究所证明。患者与其主动吸烟和被动吸烟有很大关系。所有既往吸烟者的2型糖尿病发病危险升高28%。但是，随着戒烟时间的延长，糖尿病发病危险逐渐降低，但即使20-29年后，患病风险仍然存在，发生糖尿病的相对危险度为1.15。与无被动吸烟的非吸烟者相比，偶然被动吸烟者发生糖尿病的相对危险度为1.10，经常被动吸烟者发生糖尿病的相对危险度为1.16。这说明，不吸烟者一旦被动吸烟，其患糖尿病的危险升高。此外，这一研究也表明，当前吸烟者的2型糖尿病危险最高，并与吸烟量相关。与既非被动吸烟又非吸烟者相比，每日吸烟1-14支者发生糖尿病的相对危险度为1.39，而每日吸烟25支者发生糖尿病的相对危险度升至1.98。在中国，研究人员发现，2型糖尿病患者吸烟率为24.5%，其中以年轻人、受教育程度低及收入水平低的人群中吸烟者居多。这表明，中国人糖尿病与烟草相关关系与国外相似。第六篇提倡戒烟与劝解戒烟一、戒烟的八大好处停止吸烟20分钟，血压、心跳和外周循环改善；停止吸烟24小时，一氧化碳水平降低；停止吸烟48小时，味觉和嗅觉提高；停止吸烟2~12周，肺功能改善30%；停止吸烟3~9个月，呼吸急促和咳嗽减少；停止吸烟1年，心肌梗死下降50%；停止吸烟10年，肺癌风险下降50%；停止吸烟15年，心肌梗死和中风的风险下降至非吸烟者水平。十个最好的戒烟方法1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。2、体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。3、加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。4、寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。5、打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。6、少参加聚会：刚开始戒