心理健康专题讲座提纲

心理健康专题讲座(纲领)虎贝中心小学吴爱玉第一讲缓释心理压力，增进心理健康一、什麽是心理健康（一）心理健康的基本含义1948年世界卫生组织明确指出：健康不可以是是没有疾病,并且是生理上、心理上、社会上的圆满状态和圆满平易。心理健康平常是指人的基本心理活动的过程、内容的圆满、协调一致，即认识、感情、意志、行为、个性的圆满、友好，能适应社会。（刘维良，2000）（二）心理健康的标准1、智力正常，乐于学习和活动2、有友好的人际关系3、保持乐观、踊跃的情绪状态4、人品圆满，自我协调5、有优秀的意志质量6、能动地适应环境7、心理行为符合年纪特色(三)心理健康与不健康的划分1、心理健康中的“灰色区见解”假如将人的精神正常比作白色，将精神不正常比作黑色，那麽在白色和黑色之间存在着一个巨大的缓冲地区――灰色区，人间大部分人都散落在这一灰色地区内。（岳晓东，1998）（图略）二、影响心理健康的要素（一）社会要素政治；经济；文化；生活环境；生计压力等（二）个人要素价值见解；身体健康状况；心理健康素质；行为方式；成长经历；我向性程度；自我调理能力。三、教师的心理压力源多重角色矛盾与自我的迷失社会转型时期的竞争压力工作环境中的机会与挑战职业疲备感对将来生计发展的担忧恋爱、婚姻、家庭的困扰四、缓释心理压力，增进身心健康1、立足现实，合理地给自己定位2、保持进步的人生精神3、建立合理的认知系统4、培育踊跃、平易的心态5、实时调理不良情绪6、合时适合放松心情第二讲掌握学生心理，做好教育工作一、中学生主要的心理特色（一）生剪发育及其心理适应身体的成长身体变化的心理适应（二）性心理的变化与性意识的觉悟性心理的变化异性疏远期；异性吸引期；异性沉迷期；爱情试一试期性意识的觉悟对生殖发生兴趣爱看描绘性爱和爱情的文学作品意识到两性的真切差别开始关怀自己的性别特色，重视容颜妆扮产生与异性交往的激烈梦想初恋的萌生（三）思想发展的特色抽象逻辑思想日趋占有主导地位思想的独立性、创办性与责怪性逐渐提升抽象思想在高中阶段进入成熟期，个体的思想差别基本趋于定型对思想的自我意识和监控能力进一步增强（四）情绪的发展特色及悲观心境的产生丰富多彩、充满热忱、丰饶活力情绪表现的矛盾性情绪由易露、直白逐渐表现出内隐、文饰的特色，并逐渐趋于坚固易出现悲观心境（五）自我意识高涨独立性的提升和成人感的产生自我认识更为客观、深刻有针对性的闭锁性激烈的自尊心表现出显然的抗争心理高中生的自我意识趋于成熟，更多地关怀自己的将来发展和个性成长（六）人际关系的发展特色逐渐战胜了团伙的交往方式朋友关系在生活中日趋重要与异性之间的关系日良友好，开始互相有好感与父亲母亲关系的变化高中生能与父亲母亲或其余成人保持一种必然的尊敬关系，抗争的成分逐渐减少（七）小学生价值观确实立小学生确定价值观的主客观需求高中生具备认识析社会现实掌握社会标准的认知能力将面对升学、择业问题，需要作出抉择体验到更为广泛的心里矛盾和压力，面对诸多方面的价值取向自我意识的高度发展使高中生有能力面对生活中的全部问题小学生价值观的特色对理论问题的商讨感兴趣价值观的核心是人生观问题其价值观拥有个性色彩尚缺少坚固性二、青春期教育的思虑（一）做好青少年的性健康教育工作（二）保持亲子之间优秀的感情交流（三）尊敬青少年的独立人品（四）培育青少年自主学习的能力（五）保护青少年的心理健康第三讲小学学生常有的心理问题与指导策略（学习方面：厌学；学习疲备；考试忧愁情绪方面：抑郁；易怒性心理方面：性别认可倒错；过分自慰个性、行为方面：自我中情谊识过强；自卑；胆怯；网络沉醉人际关系方面：伙伴关系不良；亲子间的对峙第四讲小学生注意力训练我们学生最常有的问题那就是粗心，什么是粗心？不仔细是粗心！为何不仔细？因为注意力不集中呀，不全心全意呀。粗心即然是习惯那就能够养成不粗心的习惯。我们能够要修业生必然养成作题或作业后检查的习惯，在学校这样在家也必然这样。自己先检查此后老师家长再检查有错时不告诉他详细错哪了。划定范围让他自己的再查。其余在学习时不可以够让孩子有分心的要素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电视，小声说话别有事没事地问一句饿吗？渴吗？难吗？心理学上说一个习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。除此以外粗心的孩子平常注意力是不集中的。这表此刻上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神。注意力有专门的训练方法假如大家有兴趣我就谈谈我知道的。一、听觉集中训练法：闭上眼睛，专心来听闹钟的滴嗒声，并要求他陪伴着这种声音默念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求：环境沉静，能够是一两个孩子。也能够是全班或小组。每日五次每次两分钟左右，坚持六天。二、视觉想象训练：如何战胜“走神儿”的缺点。1、自我提示法：找几张小卡片，上边写专心听讲、不要走神、等放在平常常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样不论上课听讲仍是回家造作业都能够提示自己别走神。2、记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。比方，今日数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足球赛约2分钟。。这样记录几今后仔细看一遍会发现自己痴人说梦的东西多无聊，浪费了多少时间。想信誉但是多久本上的记录会愈来愈少的。3、自我赏罚法：就是在每次写作业或复习功课以前。先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分达成什么内容。假如在规准时间达成了学习计划，并且素来全神贯注的。那么就奖赏一下自己：看会儿电视或听一段音乐；相反，假如因为分神而使计划落空，那你就该绝不留情地处罚自己做不肯做的事，如干家务或跑楼梯等。这样长此过去就会为了奖赏防备处罚而逐渐养成集中注意力的好习惯了。这是几个训练注意力的方法。假如有兴趣能够试一试看，试时别忘了告诉我。我还想查验一下行不可以够呢。三、如何战胜心理阻截：1、学会建立理性的价值见解。认识人的基本心理需求及希望。增添对价值的觉察：理解价值如何影响人的抉择和行为。学习多侧面、多角度地对待学习和生活。学会建立优秀的自我见解。增进自我体察：自我察看并认知有哪些心理需乞降感觉；学习描绘自我感觉；认识思想、感觉与反响之间的关系。学会自我采用：以己为荣；认知自己的优、缺点。建立踊跃的自我见解：发展自信心和自己能力，成为独立的、相信自己的人；提升与四周人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的欢喜。增强自我监控：敢于自我必然，擅长自我激励；对他人对自己的认识态度反响适合；能反省自己的不足，并以踊跃的态度处之。第五讲让成长不再烦忧——留守少儿及随迁儿女女生青春期教育一、生理特色1、月经初潮这是女孩进入青春期的重要标记。什么是月经？月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每个月一次，叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经周期，一般为28-30天，提早或延后7天仍属正常范围，假如短于21天或超出40天，那么最好到医院检查一下。（1）注意选择质量信得过，安全卫生的卫生巾。比较出名的牌子的质量有保证，不要使用廉价不出名的牌子。有新闻报导，有些非法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。（2）勤洗热水澡。不要洗冷水澡。注意，不共用他人衣服、毛巾，自己的器具勤洗勤晒。（3）注意保暖。月经时期抵挡力降落，要注意保暖，防备渡水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏季防备吃过多冷饮。（4）多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，增补体内各样维生素和蛋白质等，增强体质，提升抵挡力，不吃辛辣生冷等刺激性食品，多吃纤维食品，如瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅达。2、青春痘有青春就有青春痘。青春痘其实不影响健康，但是一个人在发育过程出现的一种现象，假如不多不用介怀。出现青春痘不可以够抓、捏患处，免得细菌侵入而惹起发炎。做到：（1）多吃平凡食品，注意多吃一些富含纤维素的食品，保持大便畅达。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食品。（2）保证充分的睡眠。（睡眠是美容的最好门路），保持乐观情绪。3）常常保持皮肤洁净。（我可不希望同学们出现化妆的。）3、节食与减肥二、心理特色青春期，女生因为生理变化，也会惹起心理的一些变化。（一）青春期带来的变化（二）青春期心理变化1）思想的独立性、责怪性创办性有了显然发展2）情绪发展感情丰富易变3）自我意识的增强4）性意识的萌生，跟着身体的发育，性意识也开始萌动，男女生交往成为一个值得注意的重要问题。为何说萌动的春情好么美好，存在时也能酿成灾害呢？请同学们思虑。青少年时期是每个人在累积知识，增添社会经验的时期，应当分清主次，学习才是这个时期的主旋律。三、生活警告1、优雅大方地与男同学交往1）交往的目的是学习异性的优点2）在与男同学的交往中，要表现自己的崇高情操和优秀道德涵养，要举止盛大，盛大、大方。衣着妆扮要与中学生年纪、身份相协调。表现出懂礼貌、有教育、情味崇高。3）在与男生相处时，要保持距离，不超越友情的界线，要理智掌握感情，决不做有损自己尊严的事，要防备过分的热忱和亲密。4）不轻意接受男生赠予的礼物，不随意让男生进入自己的小天地。要理智拒绝异性的敬慕与追求。5）要学会自我保护和防备损害，不随意独自与异性接触，特别是在黑夜和荒僻的地方，不与男性拥抱。碰到搅乱和挑逗要沉着地想法挣脱。2、要有正确的审雅观1）突出青春的自然——真切，自然是美的灵魂。“清水出芙蓉，天然去雕饰”。2）美的魅力贵在整体美——整体美既要容颜气质衣着妆扮达到均衡友好一致，又要外在美和心灵美合而为一。3）注意自己的风采美4）保持健康美—3、增强与尊长、老师的交流4、学会自我保护知识女生自我保护12招：1）提升警惕性，防备以歹意出现的歹人，也要警惕以“好意”出现的好意人。2）不要一个人或少量几个女同学到公园、河畔、树木等荒僻的地方去看书或复习功课。3）不要一个人或少量几个女同学挥手搭便车。4）不要去各样酒吧或歌舞厅，不轻易与网友会面。5）与尊长闹别扭时切不可以够负气离家出走。6）衣着不要太裸露。7）不要沉迷小廉价，对熟人过分殷勤要当心。8）在生分的地方问路时，不要独自跟着愿意领路的人走。9）记着在没有病人家眷或女护士在场的状况下，男医生不可以够对女病人的下身进行检查（医院有规定）。10）到男老师家补习功课，要尊敬老师，不对付老师过分亲呢的言谈或行为。11）如自己做错了什么事，不要让人作为缺点，威迫你依照他的摆布。第六讲小学生心理健康知识讲座心理健康是人的健康不可以够切割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我们以为人的心理健康包含以下七个方面：１．智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。）２．情绪健康（心理健康者能常常保持快乐、爽朗、自信、知足的心情，擅长从生活中追求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪坚固性好。)３．意志健全(目的明确合理，自觉性高;擅长分析状况，意志坚决;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有实现目标的坚定性，又能控制搅乱目标实现的梦想、动机、情绪和行为，不放纵率性。）４．行为协调（行为协调是指人的思想与行为一致协调，行为反响的水平与刺激程度互相协调。５．人间关系适应（其表现：一是乐于与人交往，既有坚固而广泛的人际关系，又有知音的朋友；二是在交往中保持独立而圆满的人品，有自知之明，不骄不躁；三是能客观谈论他人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中踊跃态度多于悲观态度。）６．反响适合（能动的适应和改造环境,保持人品的圆满和健康。）７．心理特色符合年纪（一个人的心理行为常常严重的偏离自己的年纪特色，一般都是心理不健康的表现。）那么，心理健康的标准又是什么呢？1．乐于学习。2．能与老师、同学和他人保持优秀的人际关系，与人为善，团结互帮。3．情绪基本坚固，心情轻松快乐。4．意志健全，建立自信。不良的心理行为表现：1．注意异样。我们能够从以下几个方面下手：1）保持优秀的念书环境。在学习时应选择沉静的地方，使自己与外界的搅乱性刺激间隔；2）使学习活动简单化。在学习时，除了带必需的书籍及文具外，不携带使用权自己分心的东西。3）课桌上的东西尽量减少。讲堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样能够减少分心，保持高度的集中。4）进行必需的体育锻炼。必需的体育锻炼，有助于战胜注意力不集中的缺点，并能令人对外界的各样刺激的适应能有所提升。2．情绪反响异样。1）换一种想法。我们在学习和生活过程中，碰到困难时，常常会意灰意冷，感觉前程诱惑。此时假如换一种想法，想到吃一点苦，受一点挫折对自己是有利处的，我因为这一次的失败而有了更大的收获。或许想，自己还年青，还能够够从头开始，时间能够使用权自己增添经历，经历给自己带来经验。表示自己，“车到山前必有路”，“输赢乃兵家常事”等等。2）掌握放松技术。在自己不快乐时，能够应用自己已经掌握的放松技术，来缓解心里的伤心，并使自己有一个强健的身体。3）合剪发泄。当心情不好时，能够经过合理的方式来发泄自己的情绪，缓解心里的不均衡。比方打球、跑步、登山、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾吐，将不快乐的事说出来等，这样心理睬好受一些。但牢记不可以够选择损害自己或他人方式。3．学习困难。4．人际关系紧张。5．考试忧愁。（1）自我放松；（在音乐伴奏下，选择一个畅快的地点坐下，挨次使劲将拳头握紧后再放松——牙齿紧后再放松——皱眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢使劲挺直后再放松。每次练习半小时，直到能够随意将身体的任一部位放松为止。此后再有忧愁情绪时，就能够这样慢慢地放松，这样忧愁就能够慢慢地获取缓解。）2）转移注意力；紧张和忧愁是因为我们过分关注某一事物所惹起的，这种状况下，我们能够经过转移我们的注意力，来缓解我们的紧张和忧愁，比方能够经过听相声、看小品、听音乐等方法，来把我们从紧张忧愁的情绪状态中解放出来。3）深呼吸及自我表示。6．意志单薄，缺少自信。如何培育自信心，以下为大家提几点建议：1．不要老是思疑自己的能力，相信自己能够成功。不要惧怕失败，一次失败不代表老是失败，成功老是在不断的实践中获取的。2．每日清早醒来是，在心理对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。3．发自心里的表达自己的建议、感情和情绪；4．培育自己有主见，自己做决定及办理某件事情；5．认识自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以更正。6．要多行动，不要但是想象，只需去做，你就会愈来愈自信.第七讲别让依靠心理毁了你一、什么是依靠马斯洛以为，一个圆满健康的人的特色之一就是：充分的自主性和独立性。但有的人遇事第一想到他人，追随他人，求援他人，亦步亦趋，亦步亦趋，不敢相信自己，不敢自行主张，不可以够自制抉择，这就是依靠。总之，这些依靠行为可分为两大类：一、任务上的依靠：就是说在碰到一些任务、一些事情、一些困难的时候表现出过份依靠的心理。二、感情上的依靠：希望他人对自己表示友好的感情，假如人家对自己特别友好，心情就会快乐，反之，就会丧气到极点。这种情绪不定、需靠他人对自己的情绪来决放心情的不正常心理，就是感情上的依靠。一般状况下，前一种依靠多表此刻年纪较大一些的少儿身上，后一种依靠多表此刻较年幼的少儿身上。二、过分依靠的危害孩子过份依靠父亲母亲、老师、同学是不好的。激烈竞争的将来社会需要创办性、独立性的人材。一个依靠性太强的孩子，走开了依靠对象就茫然失措，举步维艰，试想，当他长大成人、进入竞争激烈的社会此后，又怎能生计、发展，有所作为呢？1、依靠是独立生活的阻截2、依靠影响成长健康三、依靠心理的形成四、如何战胜依靠心理我们先来看这样一个故事：我们自己又应当成些什么呢？1、充分认识依靠心理的危害。2、从“家庭保护伞”中走出来。3、要丰富自己的生活内容，培育独立的生活能力。5、以名人为典范，认识自我，培育自信和独立解决问题的能力。6、要多作试一试不怕困难，建立奋斗自强的精神。第八讲小学生心理指导技巧初探现联合自己的工作实质简述以下：一、学会聆听聆听时应注意以下艺术：第一，充分运用开放性发问第二，适合运用关闭性问题第三，擅长运用激励和重复语句第四，正确运用说明第五，有效运用感情反响二、学会尊敬为了要表达尊敬，需注意以下几点：尊敬意味着圆满采用一个人，包含他身上的悲观面和缺点；尊敬意味着以真挚为基础，其实不是无原则的将就；尊敬意味着视同一律，要尊敬弱者；尊敬意味着以礼相待，对来访者热忱相待，礼仪周密；尊敬意味着相信对方；尊敬意味着保护对方隐私。三、学会真挚所以要注意：真不等于，真与有系，但不可以够相提并。真符合来者，有助于来者成的原，所以真不是什么都可随意的、直接的出来，有未必需。真不是自我的泄，适合，多地发泄自己反而会生面见效。真事求是，不用在来者眼前多表自己的圆满，增添修成分，要事求是，既不夸张自己，也不自轻自贱。四、学指、解、忠告、自我开放等。指就是直接指示来者做什么和什么，或许如何如何做，它是最具影响力的技之一。指的本在于直接造成行改，它明确地指示学什么、改什么，以及如何改、如何学，所以指有烈的行取向色彩。只管一些学派不可以自指技，但不同样学派的咨者都或多或少使用指。指方式有以下几方面：其一，是指言的改，就是指来者改言表达。其二，是予特其余建和指，如考焦的学生建更正作息制度，每日持适合的和。其三，自由想式指，如有迫念的来者，指他用自由想的方式回忆童年等。其四是角色指，采用分色饰演、角色代替等方法，指来者得新的。其五是性指，如废弛、脱敏、发泄等。解，解是影响来者技中最复的一种，也是最有新性的一种。运用解要注意：第一，要注意认识状况，正确地掌握，依据来者特色因人而异，确定解的理和依据。第二，要注意解不可以够加于人，最幸亏来者有足的思想准行解。第三，解不可以够多，防备来者否的参照系统。忠告和供给信息需注意：第一，防备一技技巧会来暗藏的危害。如来者建或忠告不以然，会阻截行。第二，建和忠告的要委宛而委宛。比方“假如我是你，我可能会⋯⋯”。第三，供给的忠告和建一般不宜太多，多使用会失第一讲小学生心理健康标准一、小学生心理健康的现状大家都知道，小学心理健康问题广泛荐在，这种学生人数占多少呢？有人说是20%-25%，有人说是30%-40%，最守旧的值是15%以上。人数是愈来愈多，主要原由是：近来几年来，缺少有力的关注和有效的对策，同时我们德育效能很差，跟不上学生的身心发展的速度。总得一句话“目前小学生心理健康状况特别令人担忧”。那么道底什么是心理健康呢？二、心理健康见解在第三届国际心理卫生大会上，心理健康是这样被定义：（看一看大家能不可以够理解）“在身体、智能以及感情上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最正确的状态”。特别难理解，这句话换一个说法，就好理解多了：这句话的意思就是：“三、小学生心理健康的一般标准第一方面是学习：(学生的主要任务是学习，心理健康的学生第一是能够学习的，在学习中获取智慧和能力，并将习得的智慧和能力用于进一步的学习。所以，与学习有关的心理健康的标准)1.是智力正常一般地，心理健康的学生智商最少应当在

80以上否则，就是弱智，他就不可以够顺利达成学业。这样的学生不可以够算是心理健康的学生。是能自我知足这里所说的知足感，实质上就是一种学习上成就感。每个学生都有必然程度的成就动机。是能除去学习中不用要的忧愁第二方面是人际关系心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父亲母亲形结婚子关系，与老师形成优秀的师生关系，与同学形成较好的伙伴关系。第三方面是自我认识心理健康的学生，不单能认识自己，并且能接受自己，采用自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最正确发展。甚至有些学生对自己没法填补的缺点，也能安稳处之，有时还会自我宽慰。有些学生，一次考试考砸了或做了错事此后，老是全力地找各样借口或对同学和家长隐蔽。还有些学生就是不认可自己某些方面的缺点。这些都不算心理健康的学生。第四方面是社会适应力。人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能认识现实，正视现实。社会生活也能符合大部分学生的准则。生活和社会适应不良的学生简单产生出各样心理行为问题。以上四点，是我们评判学生心理健康的一般标准，假如我们知道学生有意理问题，如何办理呢？这里有必需说一说心理健康水平的四个等级。第二讲小学生心理健康之常有问题一、常有的心理问题：1）学习和升学竞争致使的过分忧愁。2）交往中的心理矛盾与矛盾。3）与父亲母亲、师长缺少理解和交流致使的心理矛盾和矛盾。二，总结同学们，我们每个人天生是傻子的极少，大部分都是同样的，不同样的在于我们如何对待自己、如何正确对待目前的全部学习，希望回去后，大家都反省一下，此后理理眉目，想一想该怎么做。第三讲留守少儿集体心理指导指导目的：建立集体关系，友好集体氛围，让留守少儿成员找到集体支持的资源建立安全的氛围，培育集体凝集力，为此后的班级建设和有关集体指导活动张开打下基础。指导时间：90分钟资料：彩笔若干盒，白纸若干张，署名笔详细流程：一、暖身：握手竞赛（3分钟）规则：在指导者喊“开始”后全部成员必然面带浅笑问好的不断的和不同样的人握手，一分钟以内与全部的人握一次手，问一声好。在指导者喊——停后全部人立刻停止全部动作，此时，每个成员会和其余一个成员的手互相握着，此时两人一组用“剪刀、石头、布”的方式问对方自己感兴趣的一些问题。目的：快速暖身和认识二、知你知我（4分钟）规则：指导者喊“四人组合”后，两人一组一同找到其余一构成员，并向其余一构成员介绍自己的伙伴。用“剪刀、石头、布”的方式确定介绍序次。假如时间赞成，同学状态不错，能够连续喊“八人组合”。目的：让成员进一步认识，产生亲密感三、解开千千结（5分钟）规则：让一个自然班每一位手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手拉着的是谁，确认放手后，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，站在此时走到的地点不动，手拉一开始左右手拉着的成员的手，由此而形成很多结或扣，不可以够放手，但能够钻、跨、绕，要求成员想法解决难题，恢复到初步状态。需要成员有耐心，互相当合，同心合力。当除去困难解决问题时，可请成员分享活动感觉。手拉手报数分组，每个自然班分成2~3个组。目的：集体合作，靠集体的力量解决问题，意会合体支持对个人的意义和重要性。四：我们的家（25分钟）目的：增强集体认可，增强集体凝集力活动规则：依据活动三中的分组，让小组内成员互相介绍（循环介绍方法，竞赛哪个小组记得又快又好）。指导者会发给每个小组一盒彩笔和一张白纸让小构成员一同设计本小组的代表标记，口号，以及五条活动契约。并让小构成员自己选举出组长。设计好后，每个小组派一名代表向全部的成员解说本小组的设计。此后全部的小构成员一同喊出自己小组的口号和契约，将小组的设计贴在墙上。注意事：知道尽量适合的关注每个小的作程，如有机会可适合的参加去。留三分成分享（灵巧掌握此）五、和我一（5分）目的：找互相的相性，加深互同样，化体安全感。：依据前面活分成的小张开，从小中某个成开始，高声喊出：“我很想知道，在我小中有没有人和我一⋯⋯(能够是同样的趣好，也能够是相像的身体特色等等)”假如有一特色的呃成一同向前跨出一步，每个成最少回一次。注意事：指者可激励成提出有意能活体氛的相像特色。六、集体作——“四川是个好地方”（25分）：1.指：无你能否是四川人，假如在大家自由作一幅《四川是个好地方》的画，大家想怎呈？我想大家依据在小，大家在必然的上作画，注意我的只有一条：了不影响大家作，大家作画不要互相交流。大家能够用你的任何西来表达四川是一个