认识独一无二的你

第二课认识独一无二的你【活动理念】自我认知是个体对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。如果一个人不能正确的认识自我，看不到自我的优点，觉得处处不如别人，就会产生自卑，丧失信心，做事畏缩不前。相反，如果一个人过高地估计自己，也会骄傲自大、盲目乐观，从而导致各种失误。因此，恰当地认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要。对于刚迈进中学的初一学生而言，是否有着健康的自我形象和不断趋向成熟的自我意识，对其人格形成和心理发展至关重要。本活动的设计意在帮助学生发现自我，尝试客观地认识自我，引导学生主动认识自己的优点，肯定自我和悦纳自我，增强自信。【活动目标】1、发现“每个人都是独一无二的”。2、尝试客观地认识自己，表达自己。3、发现自身的优点，增进自我接纳。4、寻找自信的支撑点，增强自信。【活动形式】讨论，游戏，绘画，视频【活动准备】A4纸，彩笔，音乐，视频PPT【活动对象】初一年级学生【活动过程】暖身游戏：击鼓传球请一位同学做鼓手,鼓响时开始依次传球，中间会有多次不间断停止击鼓，鼓声停止的这一刻球在谁手中（或其桌子上），谁就上台来说一个自己的优点和缺点。活动一：我的手印请同学们在A4纸上方（或笔记本空白处）写上自己的名字，画下自己的手印（把手按在纸上，用笔画轮廓），并与小组里的每个同学进行对比，你们有什么发现呢？活动小结：中国有句俗语“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言“世界上没有完全相同的两片叶子”。从刚才的活动中，我们也可发现这一点：没有完全相同的两个手印！是啊，每个人都是独一无二的。那么，这个独一无二的“我”到底是怎么样的呢？我们了解自己吗？今天，就让我们一起来认识自己。活动二：我是谁从我们来到这个世界上，每个人都在人生的舞台上扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众。随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。我们的心目中从此有了一个自己。我是什么样的呢？闭上眼睛想像一下，你的面前放着一面镜子，你看到了什么？里面的人漂亮吗？快乐吗？独立吗？里面的人需要什么？他到底是谁？你还看到了什么？好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看到的写下来。学生填写“我是谁”。教师巡视指导，填写的内容可以很具体，也可以比较抽象。写完后先在小组内交流，谈自己的想法和感受，最后推荐两位学生在全班交流。活动小结：看来，每个学生的“自我”都是丰富、复杂的。要真正了解自己并不是一件容易的事。我们可以从生理自我、心理自我、社会自我三方面来完整地了解自己。生理自我：包括身高、体重、外貌、性别、身体机能等。心理自我：包括气质、性格、智力、兴趣、需要、价值观、情绪、意志品质等。社会自我：包括角色、地位、职业等。当然，认识自我是需要学习的，只有不断地参与学习和生活（如通过活动，与别人比较，反省自己），才能真正认识自己。接下来，让我们通过下一个活动来进一步认识自己。活动三：我的优缺点树请你设想一下，你正沿着一条路走，突然发现你前方有一棵很特别的树。这完全就是一颗代表你个人的树，在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果！在树上，也有一些被虫子咬了的果实，代表你的缺点。现在，请你仔细地观察这棵树，它是怎样的？枝干、树根如何？然后在纸的背面把它画下来。可以选用自己喜欢的颜色，可以在果实上写上缺点或优点的名称（放舒缓的背景音乐）。学生完成“我的优缺点树”。学生有权选择是否署名。选一些作品通过展示台在全班展示（也可粘贴在黑板或墙壁上，学生轮流观看）。师生交流，激励学生，发扬优点，改正缺点。提醒学生时刻遵守活动规则：不能嘲笑任何一幅作品，多给别人一些掌声。活动小结：通过“我的优缺点树”这个活动，我们更清楚地认识了自己，发现了自己的优点和缺点，要保持优点，发挥优势，对缺点（尤其是伤害他人和影响自己发展的缺点）要毫不留情地改掉，无关痛痒的缺点也是一种个性吧。人无完人，每个人都有优点和缺点，我们要接纳自己，也希望同学们在中学阶段能不断地认识自己，完善自己。活动四：一分钟鼓掌每个人先估计一下自己一分钟能鼓掌多少下，记在心里或写在纸上。先问3"4个学生，然后开始计时，学生鼓掌默数，半分钟后停，再问那几个学生，然后告诉学生刚才只不过半分钟。问学生感受。活动小结：结果出乎预料吧！这说明我们每个人身上都蕴藏着巨大的潜能，关键是你能不能发现，愿不愿努力，有没有信心，只要你愿意做个最好的自己，就一定能取得成功！问学生：要不要成功？想不想努力？有没有信心？老师也相信同学们在初中的三年时间，一定会正确认识自己，把握前进的方向。活动五:尼克.胡哲的故事尼克.胡哲生于澳大利亚,天生没有四肢,这种罕见的现象医学上取名“海豹肢症”，但更不可思议的是：骑马、打鼓、游泳、足球，尼克样样皆能，在他看来世上没有难成的事。他拥有两个大学学位，是企业总监，更于2022年获得“杰出澳洲青年奖”。为人乐观幽默、