




下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
健康财富管理规划练习试题附答案51.对于学龄前儿童来说,一般可采用()的进餐模式。A.一日三餐B.一日三餐两点(正确答案)C.一日三餐一点D.一日三餐三点答案解析:对于学龄前儿童来说,一般可采用一日三餐两点的进餐模式。52.婴幼儿存在独特的生理性体温波动,但是每天体温的差别一般不超过()A0.5℃B1℃(正确答案)C1.5℃D2℃答案解析:婴幼儿的体温一般以腋温为准,正常范围为36-37.3℃,一般肛温及口腔温度要比腋温高0.5℃。婴幼儿独特的生理性体温波动常表现为清晨较低,白天略微上升,晚上比较高,但是每天体温的差别一般不超过1℃。53.人乳喂养时,婴幼儿发生便秘,可以适当添加()。A.橘子汁(正确答案)B.葡萄汁C.苹果汁D.香蕉汁答案解析:人乳喂养时,婴幼儿发生便秘,可以适当添加橘子汁、糖或蜂蜜。牛乳牛奶喂养时发生便秘,可酌情减少牛奶总量,还可加橘子汁、菠萝汁、白菜水,以刺激肠蠕动。54.世界卫生组织判定为老年期的年龄为()。A.≥60岁(正确答案)B.≥65岁C.≥70岁D.≥75岁答案解析:我国把60-79岁定义为老年期,80岁以上为长寿期,西方国家把65-89岁定义为老年期,90岁以上称为老寿期。世界卫生组织将年龄≥60岁判定为老年期,其中60-74岁为年轻的老年人,≥75岁为老年人,≥90岁为长寿老年人。55.儿童青少年期所需的能量来源55%-65%来自于()。A.碳水化合物(正确答案)B.脂肪C.蛋D.水答案解析:儿童青少年期对于热量和营养素的需求高于成年人,所需的能量来源分别为:来自碳水化合物应为55%-65%,来自脂肪应为25%-30%,来自蛋白质应为12%-14%。56.对于老年人而言,要预防老年性痴呆,需多摄入的食物为()。A.卵磷脂(正确答案)B.鱼肝油C.新鲜蔬菜D.新鲜水果答案解析:对于老年人而言,多摄入富含卵磷脂的食物,可预防老年性痴呆,维生素D对预防老年性骨质疏松症尤为重要,维生素E为抗氧化剂,可以保持细胞膜不受脂质过氧化而破坏。57.冠心病的主要临床表现为()。A.胸闷B.气急C.胸痛(正确答案)D.腹痛答案解析:冠状动脉粥样硬化性心脏病常常被称为“冠心病”,常以胸痛为主要临床表现。58.若青壮年、老年人判定为肥胖,则体重应为()。A.大于标准体重10%小于标准体重20%B.大于标准体重15%小于标准体重25%C.大于标准体重20%(正确答案)D.大于标准体重30%答案解析:超重指大于标准体重10%小于标准体重20%,肥胖指大于标准体重20%。59.预防儿童多动综合征,在饮食方面应该要少食()。A.贝类(正确答案)B.肝脏C.兽血D.蛋类答案解析:预防儿童多动综合征,在饮食方面应该要少食含酪氨酸的食物(挂面、糕点等),含甲基水杨酸的食物(西红柿、苹果、橘子等),含铝食物、含铅食物(含铅皮蛋、贝类等),应该要多食含锌丰富的食物(蛋类、肝脏、豆类、花生等)、含铁丰富的食物(肝脏、禽血、兽血等)。60.国际疾病分类标准中提到儿童死亡的首位死因为()。A.贫血B.上呼吸道感染C.腹泻病D.意外伤害(正确答案)答案解析:国际疾病分类标准中提出了14种意外伤害,意外伤害死亡已成为儿童死亡的首位死因,也是儿童致残的主因。61.一日三餐的安排原则不包括()A.科学合理B.吃饱吃好(正确答案)C.定时定量D.膳食平衡答案解析:一日三餐的安排要科学合理,不仅要定时定量,更重要是做到膳食平衡。一般早餐食用的最佳时间为起床后半小时,午餐的最佳食用时间为11:30-13:30,晚餐的最佳食用时间为18:00-20:00,吃宵夜的时间应该安排在睡觉前两个小时。62.若要达到热量平衡,蛋白质、脂肪和碳水化合物三种营养成分,需按合理的比例摄取,一般为()A.1:2:3B.B.1:1:3C.1:2:4.5D.1:1:4.5(正确答案)答案解析:若要达到热量平衡,蛋白质、脂肪和碳水化合物三种营养成分,需按合理的比例摄取,一般为1:1:4.5。63.食物的酸、甜、苦、辣、咸味对身体的影响各不相同。甜味食物的作用包括()A.解除肌肉紧张(正确答案)B.促进血液循环和机体代谢C.提高淀粉酶活性D.供应钠、氯两种电解质答案解析:食物的酸、甜、苦、辣、咸味对身体的影响各不相同。甜味来自于食物的糖分,可解除肌肉紧张,增强肝功能,阻止癌细胞附着于正常细胞,增强人体抵抗力,增强记忆力。辣味食物能刺激胃肠蠕动,提高淀粉酶的活性,并可促进血液循环和机体代谢。咸味食物可向人体提供钠、氯两种电解质,调节细胞与血液之间的渗透压和正常代谢。64.我国居民膳食中,谷类食物占膳食的构成比例较大,提供人体所需的能量的百分比为()A.45%-55%B.40%-50%C.50%-60%(正确答案)D.50%-55%答案解析:我国居民膳食中,谷类食物占膳食的构成比例较大,提供50%-60%的能量和50-55%的蛋白质。65.在《中国居民膳食指南(2016)》中,建议2岁以上所有健康人群每周至少累计中等强度身体活动的时间为()A.100分钟B.120分钟C.130分钟D.150分钟(正确答案)答案解析:国家卫生计生委疾控局在2016年5月13日发布了新版《中国居民膳食指南(2016)》,建议2岁以上所有健康人群平均每天摄入12种以上的食物,每周25种以上的食物,每周至少5天中等强度身体活动,累计150分钟以上,每天食盐摄入量不超过6g,每天烹调油摄入量为25-30克,每天摄入不超过50克,建议成年人饮用白开水和茶水,每天饮水7-8杯,约1500-1700毫升。66.乳类是一种营养素齐全、容易消化吸收的优质食品,乳类蛋白质的消化吸收率可达到的百分比为()A.80%-82%B.85%-87%C.87%-89%(正确答案)D.90%-92%答案解析:乳类是一种营养素齐全、容易消化吸收的优质食品,乳类蛋白质的消化吸收率可达到87%-89%,属于优质蛋白质。67.一般烹饪加工时,食物中的叶酸损耗率达到()A.30%-50%B.40%-70%C.50%-80%D.50%-90%(正确答案)答案解析:一般烹饪加工时,食物中的叶酸损耗率达50%-90%。68.一般成年人而言,每日早、午、晚餐的热量分配为占总热量的()A.30%、40%、30%(正确答案)B.30%、30%、40%C.20%、40%、40%D.40%、20%、40%答案解析:一般成年人而言,每日早、午、晚餐的热量分配为占总热量的30%、40%、30%。69.蛋类蛋白质含量一般在10%以上,其中被认为是蛋白质生物学价值最高的食物为()A.鸭蛋蛋白B.鹅蛋蛋白C.鸡蛋蛋白(正确答案)D.鸽蛋蛋白答案解析:蛋类蛋白质含量一般在10%以上,鸡蛋蛋白被认为是蛋白质生物学价值最高的食物,常被用作参考蛋白。蛋黄被认为是磷脂的良好食物来源。70.就我国而言,建议每人每日摄入水果的量为()A.200-300克B.200-350克(正确答案)C.200-400克D.300-500克答案解析:就我国而言,建议每人每日摄入蔬菜的量为300-500克,每人每日摄入水果的量为200-350克,每人每日液态奶的摄入量为300克。就成年人而言,建议每人每日水的摄入量应该要保证1500-1700毫升,一般婴幼儿每日每千克体重约需水100-150毫升。71.来自食物的营养素种类繁多,根据其化学性质和生理作用分类,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素。()A.对B.错(正确答案)答案解析:来自食物的营养素种类繁多,根据其化学性质和生理作用分类,包括蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素。72.对于微量元素的描述正确的是()。A.凡体内含量小于体重0.01%的矿物质(正确答案)B.凡体内含量大于体重0.01%的矿物质C.凡体内含量小于体重0.05%的矿物质D.凡体内含量大于体重0.05%的矿物质答案解析:凡体内含量大于体重0.01%的矿物质称为常量元素或宏量元素,凡体内含量小于体重0.01%的矿物质称为微量元素,其中铁、铜、锌、硒、碘、钼等被认为是人体必需微量元素,锰、硅、镍、硼、钒被认为是人体可能必需微量元素。73.若苦食吃得过多,则容易导致()。A.伤脾B.升高血糖C.消化不良(正确答案)D.心脏损害答案解析:酸食吃得过多,易伤脾。甜食吃得过多,易升高血糖。苦食吃得过多,容易引起消化不良。辣食吃得过多,对心脏有损害。咸食吃得过多,容易诱发高血压。74.各种颜色得食物所含营养成分的侧重点不同,其中对于红色食物描述正确的是()。A.富含淀粉、维生素及纤维素B.蛋白质含量相当高而脂肪少C.富含优质蛋白、维生素A、钙、锌、铁等元素(正确答案)D.富含铁、硒、氨基酸答案解析:各种颜色得食物所含营养成分的侧重点不同,其中白色食物富含淀粉、维生素及纤维素,黄色食物蛋白质含量相当高而脂肪少,红色食物富含优质蛋白、维生素A、钙、锌、铁等元素,黑色食物富含铁、硒、氨基酸。75.中年人的心理特点包括()A.意志增强B.性格改变C.身心负担重(正确答案)D.悲观自卑答案解析:青年人的心理特点包括认知旺盛、情感丰富、意志增强和青年自我意志的发展。中年人的心理特点包括心理发展日趋成熟,因智力的持续增长而体力的逐渐衰减所造成的心理矛盾,身心负担重,面临着社会义务与角色的转换。老年人的心理特点包括精神易兴奋和易疲劳,情绪不稳定,性格改变,悲观自卑。76.不同的用词可导致不同的询问结果,带“什么”的询问方式主要的作用是()A.获得一些事实、资料(正确答案)B.牵涉某一件事的过程、次序或情绪性的事物C.引出一些对原因的探讨D.促进来访者作自我剖析答案解析:不同的用词可导致不同的询问结果,带“什么”的询问可获得一些事实、资料,带“如何”的询问可牵涉某一件事的过程、次序或情绪性的事物,“为什么”的询问可引出一些对原因的探讨,“愿不愿”、“能不能”起始的询问可促进来访者作自我剖析。77.行为失常,如重复动作、动作减少、退缩行为等,属于()A.健康心理状态B.不良心理状态C.心理障碍D.心理疾病(正确答案)答案解析:心理疾病的特点包括明显的躯体不适感,强烈的心理反应,损害大,需心理医生治疗。行为失常,如重复动作、动作减少、退缩行为等,不能或勉强完成其社会功能,缺乏轻松、愉快的体验,痛苦感极为强烈都属于心理疾病。78.造成老年心理障碍发病的原因可能为()A.离退休后的不适感、孤独感B.失去亲人的丧失感C.受到各种挫折时的自卑感、失落感D.以上都是(正确答案)答案解析:造成老年心理障碍发病的原因离退休后的不适感、孤独感,失去亲人的丧失感,受到各种挫折时的自卑感、失落感,不被重视和理解时的沮丧感,病症袭来时的死亡临近感等。79.一般属于心理治疗的内容范围,不包括()。A.神经症B.婚姻问题(正确答案)C.性变态D.人格障碍答案解析:心理咨询主要解决正常人所遇到的各种心理问题,如学习问题,工作问题,婚姻问题等,心理治疗主要诊治某些病人的异常心理,如神经症,性变态,人格障碍等。80.处于病态焦虑状况的人的表现是()。A.消极悲观B.预感到灾难或不幸的痛苦体验(正确答案)C.对事物失去兴趣D.自我评价低答案解析:人处于紧张状态的表现有感到任务迫在眉睫或事情太多而时间不够用,感到肩负的责任重大,力不从心,担心失职,感觉自己变得不冷静了,容易着急、急躁和生气。处于病态焦虑状况的人的表现,包括焦虑情绪的强度并无现实的基础或与现实的威胁明显不对称,焦虑导致精神痛苦和自我效能的下降,预感到灾难或不幸的痛苦体验。处于抑郁情绪的人的表现,包括消极悲观,对事物失去兴趣,自我评价低。81.5-17岁的儿童和青少年应每天进行中等到高强度的身体活动,一般累计时间应为()A.30分钟B.45分钟C.60分钟(正确答案)D.90分钟答案解析:5-17岁的儿童和青少年大多数的日常身体活动应该是有氧运动,应每天累计至少60分钟中等到高强度的身体活动,应每周至少进行3次高强度的身体活动。82.18-64岁的成人如果想要获得更多的健康效益,应该增加有氧运动的量,达到每周150分钟()有氧运动。A.低强度B.中等强度C.高强度(正确答案)(正确答案)D.肌肉和骨骼训练答案解析:18-64岁的成人开展有氧运动,应该每次至少持续10分钟。如果想要获得更多的健康效益,应该增加有氧运动的量,达到每周300分钟中等强度有氧运动,每周150分钟高强度有氧运动。83.65岁及以上的老年人如果想要获得更多的健康效益,应该增加有氧运动的量,每周中等强度有氧运动应达到()A.100分钟B.150分钟C.250分钟D.300分钟(正确答案)答案解析:65岁及以上的老年人如果想要获得更多的健康效益,应该增加有氧运动的量,达到每周300分钟中等强度有氧运动,达到每周150分钟高强度有氧运动。84.短跑属于的运动类型为()A.有氧运动B.无氧运动((正确答案)C.呼吸运动D.抗阻运动答案解析:运动的类型包括有氧运动、无氧运动和抗阻运动。有氧运动包括游泳、骑自行车、慢跑、步行等,无氧运动包括短跑、跳高、跳远、俯卧撑等,抗阻运动包括哑铃、杠铃、体重负荷练习等。85.常见运动中,不属于无氧运动的是()A.短跑B.跳高C.俯卧撑D.游泳(正确答案)答案解析:运动的类型包括有氧运动、无氧运动和抗阻运动。有氧运动包括游泳、骑自行车、慢跑、步行等,无氧运动包括短跑、跳高、跳远、俯卧撑等,抗阻运动包括哑铃、杠铃、体重负荷练习等。86.适应5-17岁的儿童和青少年的运动中,拔河属于的运动方式为()A.低强度运动B.中等强度运动C.高强度运动D.肌肉和骨骼训练(正确答案)答案解析:适应5-17岁的儿童和青少年的运动中,中等强度运动包括轮滑、骑自行车等,高强度运动包括跳绳、各种球类、游泳、武术等,肌肉和骨骼训练包括拔河、攀岩、俯卧撑、仰卧起坐、跳远、跑步等。87.适合65岁及以上的老年人的活动中,游泳属于的运动方式为()A.低到中等强度运动B.中等强度运动C.中到高强度运动(正确答案)D.肌肉训练答案解析:适合65岁及以上的老年人的活动中,中到高强度运动包括步行、跳舞、游泳、骑车、高尔夫球等,肌肉训练包括哑铃、园艺、瑜伽、太极拳等。88.运动需要用各种办法促使自己坚持,可以选择的方法包括()A.把运动变成社会交往活动B.让运动变得有趣C.他律与自律相结合D.以上都是(正确答案)答案解析:运动需要用各种办法促使自己坚持,可以选择方法包括把运动变成社会交往活动,让运动变得有趣,他律与自律相结合,合理运用现代化手段。89..运动对于失眠、高血压有良好的治疗作用是运动对于人体系统产生影响的表现,主要影响的系统为()。A.神经系统(正确答案)B.血液系统C.免疫系统D.内分泌系统答案解析:运动可以延缓衰老是运动对于免疫系统产生影响的表现。运动对于失眠、高血压有良好的治疗作用是运动对于神经系统产生影响的表现。90..运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷,包括的是()。A.负荷量和负荷内容B.负荷内容和负荷强度C.负荷量和负荷强度(正确答案)D.负荷内容和负荷度答案解析:运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷,包括负荷量和负荷强度两个方面。91..间歇时间的长短跑属于运动负荷中的()。A.负荷量B.负荷度C.负荷强度(正确答案)D.负荷内容答案解析:决定运动负荷效果的是负荷量和负荷强度。运动负荷中的负荷量包括完成练习的次数、完成练习的重量。运动负荷中的负荷强度包括动作的速度、间歇时间的长短、负重的重量、练习的密度。92.适合18-64岁的成人的运动中,快速骑车属于的运动方式为()。A.低强度运动B.中等强度运动C.高强度运动(正确答案)D.肌肉训练答案解析:适合18-64岁的成人的运动中,中等强度运动包括快步走、游泳、交际舞等,高强度运动包括跑步、负重远足、有氧操、快速骑车等。肌肉训练包括弹力带训练、引体向上、仰卧起坐等。93.针对不同人群的运动目的,应选择合适的运动方式,以提高心肺功能为主要目的的体育锻炼者,可选择的是()。A.有氧运动(正确答案)B.无氧运动C.娱乐性运动D.平衡训练答案解析:针对不同人群的运动目的,应选择合适的运动方式,以提高心肺功能为主要目的的体育锻炼者,可选择的是有氧运动。94.健康风险评估是通过健康风险评估对客户的健康状况予以综合判断和评价,用以预测的是()A.未来3-5年的健康走向B.未来5-8年的健康走向C.未来8-10年的健康走向D.未来5-10年的健康走向(正确答案)答案解析:健康管理是一个长期的过程,其基本工作内容包括健康信息收集、健康风险评估和健康干预,其中健康信息收集是信息得以利用的第一步,也是关键的一步,一般采用问卷调查的方式进行,问卷调查主要可以分为单因素问卷和多因素问卷。健康风险评估是整个健康管理的核心部分,是通过健康风险评估对客户的健康状况予以综合判断和评价,预测其未来5-10年的健康走向。95.大众对健康信息需求的层次之分不包括()A.健康客观状态B.健康信息反馈(正确答案)C.认识状态D.对健康信息需求表达状态答案解析:大众对健康信息需求的层次之分,包括健康客观状态,认识状态,对健康信息需求表达状态三个层次。96.根据健康管理服务对象范围的大小分类,针对单个个体所进行的健康管理,属于()A.个人健康管理B.独立健康管理C.个体健康管理(正确答案)(正确答案)D.独立性健康管理答案解析:根据健康管理服务对象范围的大小,健康管理方法可以分为个体健康管理和团体健康管理,个体健康管理是针对单个个体所进行的健康管理,团体健康管理是集中管理的单位团队。97.在健康体检的主要内容中,胸部CT属于()A.健康信息采集B.医学体检(正确答案)C.体质测试D.医学检验答案解析:在健康体检的主要内容中,包括健康信息采集、医学体检和体质测试。健康信息采集包括个人生活方式、家族遗传病、既往疾病史等,医学体检包括心肺听诊、腹部触诊、辩色、牙齿检查、宫颈刮片、胸部CT、血生化、肝功能、肿瘤标志物、甲状腺B超等,体质测试包括体成分、肺活量、握力、坐位体前屈等。98.在体检项目内容中,包括一般形态检查、内科检查、外科检查、眼科检查、辅诊科检查等,神经反射属于()A.一般形态检查B.内科检查(正确答案)C.外科检查D.辅诊科检查答案解析:在体检项目内容
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 跨文化交流能力培养在2025年国际化教育中的跨文化交际能力培养策略报告
- 2025年农业机械化智能化在农业智能农产品溯源中的应用报告
- 工业互联网网络运维 课件 任务2.3-1 网络设备选型-PLC选型
- 《低空经济引领的数字货币战略布局与协同发展研究报告》简版v1.0
- XX县XX(乡)镇 XX村脱贫攻坚明白卡
- 四川资阳试题及答案
- 台式电脑测试题及答案
- 郯城中考英语试题及答案
- 养护设计管理办法
- 养路员管理办法
- 2025年职业技能鉴定-燃气职业技能鉴定-燃气管道工历年参考题库含答案解析(5卷100道集合-单选题)
- 蓝鲸的课件教学课件
- 街道提升整治工程方案(3篇)
- 浙江国企招聘2025宁波慈溪市国有企业公开招聘工作人员130名笔试参考题库附带答案详解版
- 【新课标●新课堂】浙教版八上科学 1.3声音的特性与应用(第2课时)
- 骨髓抑制个案护理
- 2025年人工智能与大数据应用专业考试试题及答案
- 中国玫瑰痤疮诊疗指南(2025版)解读
- JG/T 231-2018建筑玻璃采光顶技术要求
- DB31/T 924-2015在用自动扶梯与自动人行道能耗估算及能效评价方法
- 外层空间军事化的法律规制研究-洞察阐释
评论
0/150
提交评论