191班冬季防寒防冻主题班会

冬天是美的，有很多人都很喜欢冬天。因为在冬天可以看到美丽的雪，我们可以在雪地里做很多事情。比如：堆雪人，打雪仗等等。冬天给我们带来了，快乐，但是也给我们带来了烦恼。冬季，气候寒冷，。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。冬天是发病多的季节，像一些老人，小孩，一些抵抗力低的人，经常容易感冒，发烧等。我们该如何过好冬天，如何在冬天做好保暖工作？冬季如何正确防寒？你了解冬天吗？第一页，编辑于星期一：八点二十四分。目录一、冻伤相关知识二、冬季人体的防寒与保暖三、冬季安全行车四、冬季保健五、冬季防寒食物第二页，编辑于星期一：八点二十四分。造成冻伤因素低温寒冷主因潮湿、刮风穿衣过少、长时间静止不动疲劳、醉酒饥饿、失血营养不良第三页，编辑于星期一：八点二十四分。

多发生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等处。最常见的冻伤部位第四页，编辑于星期一：八点二十四分。一、体育锻炼法

二、温差水泡法三、服、擦药物法

冻伤预防治疗第五页，编辑于星期一：八点二十四分。(1)正确使用劳保品。

(2)注意观察皮肤，常活动。

(3)裸手不要接触金属物体。

(4)加强关节保暖防护。

(5)临时休息处保温措施达标。冬季室外作业防止冻伤措施第六页，编辑于星期一：八点二十四分。1、直接用火烤（）2、热水加热（）3、所有冻伤部位应尽可能缓慢地使之温暖而恢复正常体温（）4、直接用雪团按摩患部及用毛巾用力按摩（）5、对已复温的患处，用温热水浸泡（）冻伤急救注意事项√××××第七页，编辑于星期一：八点二十四分。

外用：冻疮膏、消毒棉垫纱布、绷带内服：感冒冲剂、姜糖水去痛片、安定冻伤急救常用药品第八页，编辑于星期一：八点二十四分。第九页，编辑于星期一：八点二十四分。

一、要穿着适当厚度的保暖御寒衣服。衣着指数——克洛

1克洛需要穿0.64厘米厚某种织物的衣服。长江以北为2.9厘米冬季人体防寒与保暖第十页，编辑于星期一：八点二十四分。

二、做好人体直接接触空气部位的保暖。

“寒从脚下起”

冬季人体防寒与保暖第十一页，编辑于星期一：八点二十四分。

三、在冬季宜穿

深色衣服。

冬季人体防寒与保暖第十二页，编辑于星期一：八点二十四分。

四、要勤晒被褥。空气是热的不良导体，其散热系数仅为0.027。

冬季人体防寒与保暖第十三页，编辑于星期一：八点二十四分。室内温度18℃—20℃，相对湿度50一60％为最好。

五、在生活、工作环境中保持适宜的温湿度。冬季人体防寒与保暖第十四页，编辑于星期一：八点二十四分。冬季安全行车“三要素”

“防冻防滑防火”冬季安全行车第十五页，编辑于星期一：八点二十四分。(1)干燥避风地点停放(2)车头应朝着顺风方向(3)排空水、气(4)预热冬季安全行车防冻第十六页，编辑于星期一：八点二十四分。冰雪道路行车怎样保证安全？

(1)控制好车速(2)行车中应平衡驾驶。(3)加大行车间距。(4)保持一定距离。冬季安全行车防滑第十七页，编辑于星期一：八点二十四分。第十八页，编辑于星期一：八点二十四分。一、常喝白开水

冬季保健第十九页，编辑于星期一：八点二十四分。二、常喝枣姜汤冬季保健第二十页，编辑于星期一：八点二十四分。三、坚持冷水洗脸冬季保健第二十一页，编辑于星期一：八点二十四分。第二十二页，编辑于星期一：八点二十四分。1.食用补脾胃助消化的事物，如山药、茯苓、扁豆、莲子等；2.多实用汤、羹、糕等，少食用煎、烤等的事物，以利于脾胃的消化吸收；3.注意食有节制，防止过饱伤及脾胃，让儿童保持旺盛的食欲。冬季防寒食物第二十三页，编辑于星期一：八点二十四分。

御寒不能全靠多穿衣服，这里教给你一招。对寒冷的耐受力差，原因很多，以下两种微量元素的缺乏也是其中之一。冬季防寒食物第二十四页，编辑于星期一：八点二十四分。

碘是合成甲状腺素的重要原料。碘主要由含碘食盐和食物供给。含碘丰富的食品：海带、海蜇、虾皮及海鱼等。碘冬季防寒食物第二十五页，编辑于星期一：八点二十四分。

铁是参与造血的重要原料。富含铁质的食品：动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣