春季如何防范肿瘤转移复发

春季如何防范肿瘤转移复发

主讲：许国原教授

《现代中医肿瘤学》编委

1、由冷转暖变化多2、阴雨绵绵湿度大3、春捂秋冻倒春寒4、春意勃勃防病发一、春季的气候特点1、由冷转暖变化多立春、雨水、惊蜇、春分、清明、谷雨今年立春早，气候比较凉春天孩儿脸，一天变三变2、阴雨绵绵湿度大湿阻脾胃湿困四肢3、春捂秋冻倒春寒肿瘤患者体虚应以捂为主4、春意勃勃防病发防旧病复发多传染病防肿瘤转移复发

肿瘤通过一次性或一阶段的治疗，体内仍残存一些肿瘤细胞，而正是这些细胞的存在，为肿瘤的复发与转移埋下了隐患。二、春季，为何易转移复发？

春季，患者体内的肿瘤细胞生长、增殖异常旺盛，当肿瘤细胞的生长速度超出了临床治疗及免疫系统所能控制的速度时，就很容易导致肿瘤的复发。其次，肿瘤病友经过治疗后，机体免疫力急剧下降，在春季，各种细菌、病毒生长繁殖活跃，容易侵入患者体内，这也为肿瘤复发提供了客观条件。第三，现代医学也证明，春季人体肾上腺素、甲状腺素分泌减少，产热降低，抗寒能力减弱。特别是对身体状况就不是很好的肿瘤患者来说，因耐受性差，抵抗力弱，自身调节功能不足，稍不注意，便会引起复发转移，

中医药对防治肿瘤复发转移，可概括为扶正与祛邪两大法则。具有扶正作用的补益中药与具有祛邪作用的中药，可增强或调节机体的免疫功能，从而达到促进肿瘤康复、恢复躯体健康的目的。

三、中医药是防范转移复发的保证

国家级教材《现代中医肿瘤学》倡导12字治癌新方针：

“调整为先，零毒为佳、护胃为要”

所谓“调整为先”，是指对肿瘤病友，特别是初诊病友或晚期有众多症状或痛苦的病友，应先运用中医药着重调整其功能状态，让其各项功能逐步恢复协调平衡并改善其主要症状最为重要；其次是稳定情绪，协调气机升降，促使胃口好转，大小便通畅，睡眠安稳，病友的总体状况便大有改善。

零毒为佳，“零毒”即主张中医中温和的“王道”，肿瘤病友本即脾胃功能较差，再加上放化疗的伤害，脾胃功能更弱，若再妄行攻伐，更见衰败。零毒，即尽可能少用副作用，或伤脾胃或服后让人不适的中药，这也是倡导零毒抑瘤的初衷之一。

在贯彻“零毒为佳”指导思想时，和胃护胃，以“护胃为第一要义”，尤显重要。在肿瘤病友的长期治疗过程中，不管是治疗期、巩固期或康复期，均宜贯彻“零毒为佳”、“护胃为要”的原则。只有这样，才能收取持久之效。1、起居要有规律：早睡早起，常到室外、林荫小道等空气清新处活动。2、加强体育锻炼：春季是开展体育锻炼的黄金季节体育锻炼既能使人体气血通畅，又可增强体质。3、要注意防寒保暖：春季气候变化无常，加上人们捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温，如衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。四、春季防复发保健要点

4、饮食应清淡：忌过于酸涩、油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、茸、烈酒等，以免助热生火。宜多吃含蛋白质、矿物质、维生素(特别是B族维生素)丰富的食品，特别是蔬菜、瘦肉、豆制品、蛋类等。5、多食菌类和野菜：一些食用菌如香菇、蘑菇、草菇、灵芝、虫草菌等经常食用，可增强人体免疫力，有利阻抑体内病毒的增殖，抑制体内肿瘤的增生。6、精神要养足：人体受影响最大的是过渡季节，尤其是冬春之交。此时精神调理应做到心胸开阔、情绪乐观，戒郁、怒以养性，使气血顺畅、精神旺盛。

春季从立春之日起，到立夏之日止，自然界阳气升发，万物复苏。此时肿瘤病人养生要注意保护体内阳气，避免做耗损阳气的事情。民生肿瘤专家团队提醒病友，尤其要掌握“六不”原则：五、日常生活做到六个“不”字不“冷”：春夏养阳，病友在春季应该积蓄身体的“火力”，也就是新陈代谢的能力，否则会出现畏寒，肢冷等症状。要保持“火力”就要捂好，尤其要注意背部的保暖。不“酸”：肝主春，中医认为，春天要养肝，否则一年的身体代谢功能都不好。而酸入肝，春天肝阳易亢，即使是老人，新陈代谢也会加快，再吃些酸性食物，更会让肝气过于旺盛，伤害脾胃。最好能吃些温补的食品，如菠菜、山药、韭菜等。不“风”：春天由寒冷转温暖，温热湿毒又开始活动，因此要防风温。病友受风热外邪就会发生风温病，即流感。因此要避免到公共场合等空气混浊的地方，在家也要注意空气流通。不“静”：肿瘤病友养阳关关键要动忌静。早上8点以后，空气中负氧离子较多，能增强心肺功能。民生肿瘤专家团队建议，晨练之前20分钟左右，要吃好早餐。早餐最好要有奶类，也可补充些盐分。不“妄”：肿瘤病友的阳气相对不足，春季最好控制房事，以养阳为主，否则会耗气伤精，损伤阳气。不“怒”：春季肝火旺盛，情绪容易急躁，建议病友们事事以和为贵，否则影响肝的疏泄功能，影响康复。春天是植物生长的旺季。在人体中，肝属木，“木旺于春”。春季肝脏的工作十分繁忙，因此，春季应当补肝。春季养肝，首先是保持情绪舒畅。中医把肝比作刚强躁急的“将军”，很多肿瘤病友手术完了，化疗完了以后情绪烦躁，伤肝。肝气条达则可舒发心中的郁气，气血运行通畅，本人及家属得想法设法使情绪得到控制，必须清楚，急躁是无用的，症状改善了，多往好的方面去想。六、健康提醒：春季养肝

何裕民教授曾说过，十分之功，败于一怒，药就白吃了。所以我们忠告：第一，遇到不顺心的事时，千万不要闷在心里，可以向信赖的人倾吐，听听音乐，稳定情绪。赏花也是好办法不仅给人以美的感受，提升自身的思想修养自我解脱。第二，善于调整，家属要好好的呵护，不是把他当大熊猫养起了，给他好吃的就行了。善于消解他的情绪，顺着他一点没问题，家属要理解他，因为他是病人，他生理上有这样的痛苦，你要多理解一些，要学会帮助他来调控。肝者，罢极之本”，所谓“罢”，意为“疲”，肝主一身筋肉肌腱，人之运动，有赖于肝，故肝有病，易见疲惫乏力。

因此，肿瘤病友常做做伸展操、自我按摩，或微闭双目养神，或极目远眺，还可以听听轻音乐。同样，肿瘤病友也需要主动寻找适宜的活动，以使肝气保持正常的疏泄功能。例如与身体状况相应的、需要一定责任心的活干；同时应坚持晨练，以舒发肝气，调养生息。

“菜花黄，疯子忙”，春季是各类精神疾病的多发期。一方面，春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱发精神分裂症等多种精神病；另一方面，春季连绵的阴雨天气则是抑郁症高发的外部因素；春天多变的气候也会使正常人情绪波动较快。

肿瘤病人春季尤其要注意心理调节。总体来说，走优化个性，走出抑郁，释放压力，稳定心理防癌转移复发。六、健康提醒：稳定情绪

1、肿瘤病人在治疗过程中，使用的抗肿瘤药物大都具有不同程度的抑制免疫功能的作用，是肿瘤病人发生感染的主要因素，而呼吸道感染在肿瘤病人感染中占重要比例。2、春季气候多变，乍暖还寒，气温起伏大，肿瘤病人最容易引起呼吸道感染。六、健康提醒：防呼吸道感染

1、提高自身免疫功能，保持口腔及咽部卫生，保持病房空气清新；2、注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯。如饭前、便后、打喷嚏、咳嗽和清洁，鼻子要按规定程序洗手，不随地吐痰，少去公共场所，外出时戴口罩，定期对室内空气进行消毒等；3、多到户外呼吸新鲜空气，在进行身体锻炼的时候要避开晨雾风沙，合理安排运动，进行自我防护，以免对身体造成