赵庄小学课外体育活动记录

....刘湾镇赵庄小学课外活动记录 年级 班活动名称活动名称活动时间活动地点活动器材指导教师接力跑操场接力棒活动目的培养学生的协作意识，锻炼奔跑速度活动过程一、组织准备1、运动前操，活动关节，充分热身，预防运动伤害2、队列练习，走、立定交替进行；两圈二、接力跑练习1、教师讲解接力棒传递动作2、生示范3、分组比赛三、活动小结活动效果接力棒的传递动作需要再熟练.刘湾镇赵庄小学课外活动记录.刘湾镇赵庄小学课外活动记录.. 年级 班活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师跳绳活动目的活动过程

操场 跳绳训练学生的手脚协调能力一、组织准备1、充分活动关节，预防运动伤害2、听从指挥，遵守纪律二、学生分组比赛1、女生跳，男生数，老师计时5‘2、男生跳，女生数，三、教师讲评使学生明白，注意手脚协调，绳没摇到，脚不要先起跳。四、活动小结活动效果 个别学生手脚协调能力需要进一步加强刘湾镇赵庄小学课外活动记录 年级 班活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师滚铁环活动过程

操场 铁环训练学生的手脚协调能力和平衡掌握能力一、组织准备1、运动前操，充分活动关节，预防运动伤害2、强调遵守纪律，严禁拿体育器械玩耍二、学生分组练习1、分排练习，2、教师讲解后再练三、教师讲评使学生明白，注意手脚协调，掌握平衡，稳中求快，不要急进。四、活动小结活动效果 个别学生协调能力需要进一步加强刘湾镇赵庄小学课外活动记录活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师课间操第1、2节活动目的活动过程

操场训练学生的节奏感，增强体质一、组织准备1、运动前操，充分活动关节，预防运动伤害2、强调遵守纪律，按口令做二、听录音学习1、听录音，教师讲解示范2、学生练习三、教师讲评使学生明白，注意手脚协调，一定要按口令去做，不要提前或拖后，动作要做到位四、活动小结活动效果活动效果个别学生动作不到位要进一步练习 年级 班.刘湾镇赵庄小学课外活动记录.刘湾镇赵庄小学课外活动记录.. 年级 班活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师队列练习活动目的

操场知道口令代表的含义，能正确根据口令去做一、组织准备1、做运动前操，充分活动关节，预防运动活伤害2、听从指挥，遵守纪律动二、教师讲解示范1、区分立正和立定的不同，能正确按口令过做2、练习齐步走，看齐程三、学生分组练习四、活动小结活动效果 大部分能正确按口令做 年级 班活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师接力跑活动目的

操场 接力棒训练学生的手脚协调能力一、组织准备活 1、做运动前操，充分活动关节，预防运伤害动 2、听从指挥，遵守纪律二、教师讲解接力棒传递动作，学生示范过 三、学生分组比四、教师讲评程 使学生明白注意传递要协调跑动作减速，眼看棒，接递准确。活动效果 个别学生传递动作需要进一步练习 年级 班活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师滚铁环活动过程

操场 铁环训练学生的平衡感觉和手脚协调能力一、组织准备1、做活动前操充分活动关节，预防运动伤害2、听从指挥，遵守纪律,不要拿体育器械玩耍.二、学生分组比赛按排练习,不要手扶,三、教师讲评注意手脚协调，关键在控制速度,不能放任铁环快跑。四、活动小结活动效果 个别学生手脚协调能力需要进一步加强 年级 班活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师课间操 操场活动目的活动过程

训练学生的节奏感，增强体质一、组织准备1、运动前操，充分活动关节，预防运动伤害2、强调遵守纪律，按口令做二、听录音学习1、听录音，教师讲解示范2、学生练习三、教师讲评使学生明白，注意手脚协调，一定要按口令去做，不要提前或拖后，动作要做到位四、活动小结活动效果 个别学生手脚协调能力需要进一步加强.....刘湾镇赵庄小学课外活动记录.刘湾镇赵庄小学课外活动记录.. 年级 班活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师课间操活动目的

操场训练学生的韵律节奏感和手脚协调能力一、组织准备1、做好课前操充分活动关节，预防运动伤活害2、听从指挥，遵守纪律，认真学习动二、学习“七彩阳光”第三四节1、教师示范，学生学习过2、学生练习三、教师讲评程要学生按照节奏做，不要做快了。四、活动小结活动效果 个别学生韵律节奏感需要进一步加强 年级 班活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师跳绳活动目的活动过程

操场 跳绳训练学生的手脚协调能力一、组织准备1、充分活动关节，预防运动伤害2、听从指挥，遵守纪律二、学生分组比赛1、女生跳，男生数，老师计时5‘三、教师讲评使学生明白，注意手脚协调，绳没摇到，脚不要先起跳。四、活动小结活动效果 个别学生手脚协调能力需要进一步加强 年级 班活动名称活动名称活动时间活动地点活动器材指导教师拔河操场拔绳活动目的训练学生的手脚协调能力活动过程一、组织准备1、充分活动关节，预防运动伤害2、听从指挥，遵守纪律二、学生分组比赛1、分男生、女生组2、比赛三局两胜；交换场地比三、教师讲评注意动作协调，用力集中。四、活动小结活动效果要注意团体合作 年级 班活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师课间操 操场活动目的活动过程

训练学生的手脚协调能力一、组织准备1、做好课前操充分活动关节，预防运动伤害2、听从指挥，遵守纪律，认真学习二、学习“七彩阳光”第五六节1、教师示范，学生学习2、学生练习四、活动小结活动效果 个别学生韵律节奏感需要进一步加强 年级 班活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师韵律操 操场活动目的活动过程

训练学生的手脚协调能力一、组织准备1、做好课前操充分活动关节，预防运动伤害2、听从指挥，遵守纪律，认真学习二、学习“七彩阳光”第七八节1、教师示范，学生学习2、学生练习四、活动小结活动效果 个别学生韵律节奏感需要进一步加强 年级 班活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师韵律操 操场活动目的活动过程

训练学生的手脚协调能力一、组织准备1、做好课前操充分活动关节，预防运动伤害2、听从指挥，遵守纪律，认真学习二、复习“七彩阳光”1、教师示范，学生学习2、学生练习四、活动小结活动效果 个别学生韵律节奏感需要进一步加强 年级 班活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师队列接力跑活动目的活动过程活动效果

操场 接力棒训练学生的反应能力，学会传递接力棒一、组织准备1、运动前练习充分活动关节，预防运动伤害2、听从指挥，遵守纪律二、学生分组比赛1、队列练习，走、立定交替进行，练习对口令的熟悉和掌握动作要领2、接力赛跑三、教师讲评接力时动作要规范，不要光想着看别人，每个人都要尽力认真往前跑。四、活动小结个别学生对口令理解不正确，还不能正确快速做出相应动作 年级 班活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师活动目的活动过程

操场 跳绳训练学生的手脚协调能力一、组织准备，队列练习1、充分活动关节，预防运动伤害2、听从指挥，遵守纪律二、学生分组比赛1、女生跳，男生数，老师计时5‘1、男生跳，女生数，老师计时5‘三、教师讲评使学生明白，注意手脚协调，绳没摇到，脚不要先起跳。四、活动小结活动效果 个别学生手脚协调能力需要进一步加强....刘湾镇赵庄小学体育活动记录班级日期活动内容 跳绳

主持人地点 操场

参加人员 全班

高灵敏，弹跳，耐力等身体素质。1、准备器材：短绳若干，两人或者多人应绳在3米以上。2、做法：要点，双手持绳时以肘关节为轴。用前绳至下时，迅速跳起。跳，双人短绳跳练习。3多者为胜。

通过活动，培养学生相互之间配合的能力，锻炼了学生的耐力和器官的发展。刘湾镇赵庄小学体育活动记录班级日期活动内容

主持人地点 操接力跑

参加人员 全班这是一项增强学生身体素质的基本运动，活动这项运动可以提高人的灵敏性与协调性，还可目的提高学生的体质和反应能力。活动开始：活 1、提出要求：起跑要快，爆发力强，动 间 短，要使全力跑。过 2、跑步训练，老师带领全体同学学习程 领，并训练。3、学生掌握了要领后分成6组，每组选出一个队长，带领队员独自训练。4、最后比赛，看哪队选出的队员跑得快。活动活动效果通过本次活动，培养了学生同学之间要互相团结、互相帮助，从而也锻炼了学生的身体素质。刘湾镇赵庄小学体育活动记录班级班级日期活动内容主持人地点跳远参加人员 全班操场活动目的通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。活动开始：活 1、教学生跳远的要领及规则。动 2指导学生练习三次适时给学生纠正过 作要领。让学生在练习中掌握正确的动作。程 3、记录一次比赛成绩，看谁跳的远，动作正确，给予表扬。活动 通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵效果 活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。刘湾镇赵庄小学体育活动记录班级班级日期主持人地点参加人员 全班操场广播操训练通过活动培养并增强学生集体主义观念活动 要做好必须全体同学付出努力，缺一不可。目的活动准备：由体育委员带领全班同学绕操场活动开始：活 1、提出要求：学生成体操队形散开，要求动 横排、竖排都要对齐，队伍整齐。过 2广播操训练老师带领全体同学学习程 领，并训练。学生掌握了要领后，分成三队，每队选出一个队长，带领队员独自训练。3、最后评比，看哪队做得最好。活动 通过本次活动不但提高了学生的灵敏性与效果 协调性，还提高了学生的集体主义精神。刘湾镇赵庄小学体育活动记录班级班级日期主持人地点参加人员全班操场活动过程

丢沙包三圈，然后再活动活动身体各关节。活动开始：1、准备器材：沙包8个。2、教学生要领：丢沙包的技巧。3、重点让学生分组进行活动。总结：对今天的活动进行评价。培养了学生相互配合的集体主义精神，锻炼了活动学生的身体，从而也让学生体会到了体育活动的乐效果趣。班级主持人班级主持人参加人员全班日期活动内容活动过程

地点 操场跳大绳敏，弹跳，耐力等身体素质。1、准备器材：短绳若干，两人或者多人应绳在3米以上。2、做法：双人绳跳练习。3、比赛，根据练习者跳绳的次数来评判，多者为胜。活动 通过活动，培养学生相互之间配合的能力，效果 锻炼了学生的耐力和器官的发展。刘湾镇赵庄小学体育活动记录班级日期活动内容

主持人地点跳远

参加人员 全班操场通过本次活动，增强学生对体育活动的兴活动趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的目的灵活性，柔韧性。活动开始：活 1.教学生跳远的要领及规则。动 2.指导学生练习三次，适时给学生纠正过 作要领。让学生在练习中掌握正确的动作。程 3.记录一次比赛成绩，看谁跳的远，动正确，给予表扬。活动 通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵效果 活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。刘湾镇赵庄小学体育活动记录班级日期活动内容

地点

参加人员 全班操场仰卧起坐通过本次活动，增强学生对体育活动的兴活动趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的目的灵活性，柔韧性。12032、仰卧举腿（成90°）重复练习。做法：举腿时稍快，放腿时要慢。20次3组活3、仰卧后上体抬起，同时收腹举腿，两手动触及脚尖，重复练习。20次3组过4、根据学生身高，分组在单杠或肋木上做程悬垂收腹举腿的练习。4次3组5腿仰卧起坐练习，逐步过渡到两手持软体重物进行反复练习。103活动效果活动效果通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。班级日期活动内容

主持人地点扔垒球

参加人员 全班操场通过本次活动，增强学生对体育活动的兴活动趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的目的灵活性，柔韧性。1、原地自主进行各种准备活动练习。2随老师学习投掷的动作方法并使学活 能够熟练说出投掷方法的要领口诀。动 、进行个人投掷，老师及时指导，纠正学过 生的错误动作，提高学生投掷动作的准确性。程 、分组练习，提出练习要求和注意事项5生的练习兴趣，提高练习效率活动活动效果通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。刘湾镇赵庄小学体育活动记录班级 主持人日期 地点

参加人员 全班操场活动目的

打龙尾游戏灵活性，柔韧性。2（8－10学生分成相等四队。一队在圆内，排成纵队，活排头为龙头。后面的人双手扶前面一人的肩或动腰，排成龙尾，其余队在圈外。游戏开始，圈过外同学用小沙包投击龙尾，龙尾应灵巧闪躲，程龙头可用手挡，掩护龙尾，如龙尾击中与龙头交换位置，游戏继续进行。规定时间到，统计被击中的人，最少的队为胜队。）分组练习。活动 通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵效果 活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。刘湾镇赵庄小学体育活动记录班级班级日期活动内容主持人地点参加人员操场转呼啦圈全班通过本次活动，增强学生对体育活动的兴活动趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的目的灵活性，柔韧性。1、动作要领讲解：3点和9点位置，握住呼拉圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨活顺时针转动呼拉圈，直到左手置于头部动正上方，右手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢过深呼吸，感到肌肉在拉长。程回到初始姿势，逆时针转动呼拉圈，直到右手置于头部正上方，左手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，之后恢复初始状态。2、