自我人格探索

自我人格探索一、人格概述人格(个性)：源于拉丁语persona，原指古希腊罗马时代的喜剧演员在舞台上所戴的假面具（mask），它代表剧中人物所具有的某种典型心理。心理学把“人格”看成是人与人区别开来的独特心理特性。人格是个体在行为上的内部倾向，它表现为个体适应环境时在能力、情绪、需要、动机、兴趣、态度、价值观、气质、性格和体质等方面的整合，是具有动力一致性和连续性的自我，使个体在社会化过程中形成的有特色的心身组织。（黄希庭2002）人格的结构一是知—情—意系统：认知，情感，意志过程。二是心理状态系统：意识状态，注意，情绪状态等。三是人格动力系统：需要，动机，兴趣，价值观和世界观。（最活跃）四是心理特征系统：能力，气质，性格。（最稳定）五是自我调控系统：自我认识，自我体验，自我控制。人格是一个多侧面，多层次，复杂的结构系统。人格的基本特征一是整体性。二是独特性与共同性。三是稳定性和可变性。四是生物性和社会性。二、卡特尔的人格特质理论卡特尔（CattellRB1905-1998），1947年开始了他的人格特质研究，他认为，人格的基本结构元素是特质。人格特质是在不同情境中表现出来的稳定而一致的行为倾向。卡特尔的特质结构网络根源物质是堆砌人格的砖块个别特质共同特质表面特质根源特质体质特质环境特质动力特质能力特质气质特质卡特尔16种人格因素特征表（1）人格因素低分者特征高分者特征A乐群性缄默孤独乐群外向B聪慧性迟钝、学识浅薄聪慧、富有才识C稳定性情绪激动情绪稳定E恃强性谦逊顺从好强固执F兴奋性严肃审慎轻松兴奋G有恒性权益敷衍有恒负责H敢为性畏怯退缩冒险敢为I敏感性理智、着重实际敏感、感情用事卡特尔16种人格因素特征表（2）人格因素低分得特征高分者特征L怀疑性信赖随和怀疑、刚愎M幻想性现实、合乎成规幻想、狂放不羁N世故性坦白直率、天真精明能干、世故O忧虑性安祥沉着、有自信心忧虑抑郁、烦恼多端Q1激进性保守、服从传统自由、批评激进Q2独立性依赖、随群从众自立、当机立断Q3自律性矛盾冲突、不明大体知已知彼、自律尊严Q4紧张性心平气和紧张困扰卡特尔认为，16种人格因素中，有些特质是由遗传决定的，称为体质根源特质，有些特质是来源于经验，称为环境塑造特质。他经过一系列的运算，得出：智力特质估计遗传占80-90％整个人格结构中，大约有2/3决定于环境，1/3决定于遗传。三、九型人格（enneagram）1.简介九型人格，是一门古老的学问，也被称为神秘和远古智慧。传说产生于2000多年前，人们为了修行，通过经验摸索，已经把人格分为了九种类型。也有人认为，它产生于古代西亚波斯等地区的宗教内发展出来的格类型，后被回教苏菲派吸收，用来鉴别弟子类型的方法。九型人格关系图每种人格都与其他四种人格发生联系：切线人格，侧翼人格。9：和平使者8：支配和权力5：善观察，爱知识7：快乐的孩子6：质疑型1：完美主义2：给予和帮助3：要成功，工作狂4：独特的艺术气质九型人格的心理机制不同人格类型有着不同的动力来源，从而有着不同的深层心理机制。人的生命能量从上到下聚集在三个中心：头，胸，腹。以头部为能量中心的人，偏重于理性的思考，以胸部为能量中心的人，偏重于情感和感觉，以腹部为能量中心的人，偏重于本能和行动。985761234思想中心支配性情绪：焦虑情感中心支配性情绪：羞耻行动中心支配性情绪：愤怒九型人格在三大中心和三大行为模式中的分布外向型内向型中性型思想中心7型5型6型情感中心3型4型2型行为中心8型9型1型四、气质类型胆汁质：情绪表现强烈、迅速；精力旺盛，性情直率，待人热情，容易激动，个性刚强，感情用事抑郁质：稳重，很少感情外露；不善交际，喜欢独处，敏感内心情感体验持久而强烈，外表谦和、怯懦，动作缓慢多血质：反应迅速，灵活，性情活泼，善于交际，语言流利，易适应环境，情绪不稳定，注意力易转移，较粗枝大叶粘液质：平稳，变化缓慢且不灵活，踏实,死板，沉着，冷静，缺乏生气不均衡均衡气质类型测量表请认真阅读下题，对于每一题，你认为非常符合自己情况的，计＋2分，比较符合的计“+1”，拿不准的计“0”，比较不符合的计“－1”，完全不符合的计“－2”。

注意：请写清题号及相应的分数。1．做事力求稳妥，不做无把握的事。2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。3．宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。4．到一个新环境很快就能适应。5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪声、危险的镜头等。6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。7．喜欢安静的环境。8．喜欢和人交往。9．羡慕那种能克制自己感情的人。10．生活有规律，很少违反作息制度。11．在多数情况下情绪是乐观的。12．碰到陌生人觉得很拘束。13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。14．做事总是有旺盛的精力。15．遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。16．在人群中从不觉得过分拘束。17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣。18．当注意力集中于一件事时，别的事很难使我分心。19．理解问题总比别人快。20．碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。21．对学习、工作、事业怀有很高的热情。22．能够长时间做枯燥、单调的工作。23．符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。24．一点小事就能引起情绪波动。25．讨厌做那种需要耐心、细致的工作。26．与人交往不卑不亢。27．喜欢参加热烈的活动。28．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。29．工作、学习时间长了，常感到厌倦。30．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。31．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32．别人说我总是闷闷不乐。33．理解问题常比别人慢些。34．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。35．心里有话宁愿自己想，不愿说出来。36．认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。37．学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。38．做事有些莽撞，常常不考虑后果。39．老师讲授新知识、技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。40．能够很快地忘记那些不愉快的事情。41．做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。42．喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文娱活动。43．不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。44．接受一个任务后，希望把它迅速完成。45．认为墨守陈规比冒风险强些。46．能够同时注意几件事物。47．当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。48．爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。49．对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。50．和周围人们的关系总是相处不好。51．喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。52．喜欢做变化大、花样多的工作。53．小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54．别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。55．在体育活动中，常因反应慢而落后。56．反应敏捷，头脑机智。57．喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58．兴奋的事常使我失眠。59．老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。60．假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。

气质类型测量表答案胆汁质：2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58多血质：4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60粘液质：7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57抑郁质：3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59

最后的评分标准是：如果某种气质得分明显高出其他三种（均高出4分以上），则可定为该种气质；如两种气质得分接近（差异低于3分）而又明显高于其他两种（高出4分以上），则可定为