2022年中小学生防溺水安全教育测试题(附答案)

2022年中小学生防溺水平安教育测试题

(附答案)一、选择题1、必须在(A)带着下去游泳，单身一人去游泳最容易出问题。在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。A、成年人B、儿童或同伴C、体弱多病的老人2、身体不舒服的情况下去游泳。这种情况(A)。A、很危险不要去B、没关系可以去C、注意一下就可以去3、参加强体力劳动或剧烈运动后，(B)立即跳进水中游泳。A、能B、不能C、试试看4、下水前试试水温，假设水太冷，就⑻游泳。A可以B、不可以C、试试看5、如遇人溺水,怎么做?(B)A、盲目施救33、游泳技术包括（）、（）、（）等。三、多项选择题（44分）1、恶质天气，如（）等天气情况下，不宜下水游泳。A、暴雨B、暴风C、晴天D、雷电2、学生必须在（）的带着下，才可以去游泳。A、同学B、家长C、老师D、陌生人3、发现同伴溺水时，我们可以（）。A、下水施救B、拨打报警C、大声呼救D、找竹竿等物品施救4、同学们想游泳时，可以选择（）的情况下游泳。A、野外水坑B、有救护人员的泳池C、救护人员下班后的泳池D、家长带着下的游泳馆四、简答题4（4分））1、防溺水“六不一会”是什么？2、同伴邀请你去陌生的地方游泳或玩水，并且大胆保证没有危险，你会怎么办?3、在游泳中发生抽筋，一般怎么处理？4、遇到溺水者，如何施救？答案：一、单项选择题1、A2、A3、B4、B5、B6、C7、A8、B9、BIO、Bll、D12、C13、D14、C15、A16、D17、A18、C19、B20、B二、填空题1、上举2、呼吸3、不能4、滑倒5、抽筋6、1107、举手8、呼救9、不能10、不能11、后仰12、一小时13、抽筋14、三米、杂草、岩石、脚15、与同学结伴、无平安保障的水域、上学放学途中16、私自下水、擅自与同学结伴、无家长或监护人带着、无平安设施水域、不熟悉的水域、水边、盲目下水17、气管、痉挛、关闭、窒息18、照顾、关心、嬉戏、捉弄、一起19、足够长、岸上20、意识、呼吸21、不可以22、小腿抽筋、仰泳、脚趾、浅水区或岸边23、水温过低、游泳时间过长24、耳痛头晕、用手抠、去医院治疗25、单侧鼻孔、口中26、打转、接近27、踩水、平卧水面28、耳塞、耳内29、头、自然流出、干净棉签30、向下压水31、深水、深水、不平安32、劝阻、家长、老师、成年人33、蛙泳、自由泳、蝶泳三、多项选择题1、ABD2、BC3、BCD4、BD四、简答题1、答：不私自下水游泳以及到危险水域嬉水、洗手、洗脚、钓鱼等;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带着的情况下游泳;不到无平安设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳；在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下，不擅自下水施救，会采取大声呼救、报警(110)和投掷漂浮物等措施，遇到同伴溺水时防止手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助。2、答：不去，也提议他也不要去，以免发生溺水事故，事故都是麻痹大意造成的，这次没事，不代表下次也没事。3、答：假设游泳时发生小腿抽筋，务必保持镇静，千万不要惊慌以至呛水致使抽筋加剧。假设在浅水区马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿,可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理。4、答：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救或利用救生器材呼救，救人也要在能力范围之内！试题二：一、填空题(每格2分，共20分)我们要做到“六不一会”，即不私自()，不擅自与()结伴游泳，不在无()带着下私自外出游泳或戏水，不到无()设施水域游泳，不到()的水域游泳，不到()玩耍戏水,不盲目()施救;明确如何自我保护，学会基本的()、()、()等方法。二、选择题(每题4分，共40分).游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证平安，应该做到：A.想去哪游就去哪游B.下水前，一定要做好充分的热身准备C.可以去水深的地方游泳，比拟刺激.下水时切勿太饱，太饿。饭后()小时，才能下水，以免抽筋。A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时.下水前试试水温，谨防抽筋等。游泳的水温最适宜的是()。A.8摄氏度B.18摄氏度C.28摄氏度D.38摄氏度.假设在江、河、湖、海游泳，那么必须有()相陪，不可单独游泳；A.同伴B.会游泳的成人C.老师D.家长.下水前观察游泳处的环境，假设有()，那么不能在此游泳；A.危险警告B.平安标志C.青山绿水.以下哪些地方适合游泳?()A.水流湍急的水域B.自然水库C.水深未知区域D.平安的浅水区域.当发现有人落水时，你会怎么做？A.大声呼救，向周边人求助B.打110、120C.如有漂浮物就及时扔给落水者D.以上都对.游泳前一定要做好()运动。A.暖身B.剧烈C.呼吸D.以上都不对.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿、或过度()时，不要游泳。A.兴奋B.忧伤C.疲劳D.以上都不对.抢救溺水者时不正确的做法()A.尽量从后面接近B.溺水者浮在水面时，可以向他抛投木板、竹竿等C.不管不顾，马上跳下去救人三、判断题(每题4分，共40分).失足落水后，放松身体，头部后仰。().同伴叫我去河边游泳，说那边很好玩，而且去过好几次都没事，我就去了。().溺水者，上岸后，仰卧，按压腹背部。().游泳时，首先要看有无平安保障。().只要水性好，任何地方都可以游泳。().游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。（）.当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。（）.学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。（）.夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。（）.发现伙伴溺水，勇敢下水施救。（）参考答案：一、填空题下水游泳、同学、监护人、平安、不熟悉、水边、下水、应急自救、求助、报警二、选择题三、判断题拓展知识：一、游泳平安要点.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；.下水前试试水温，假设水太冷，就不要下水；.假设在江河、湖、海游泳，那么必须有伴相陪，不可单独游泳；.下水前观察游泳处环境，假设有危险警告，那么不能在此游泳；.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不平安；.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为平安;.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充分者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保平安。二、如何预防游泳时下肢抽筋L游泳前一定要做好暖身热身运动。.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中。.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，.腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。三、夏季游泳溺水自救方略如何保证游泳时平安，防止溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静,积极自救：.对于手脚抽筋者，假设是手指抽筋，那么可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；.假设是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；.要是大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的方法解决。对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：.假设溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；.溺者假设已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；3.假设是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颗，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14一20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。四、溺水急救溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的那么称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原那么基本相同，因此统称为溺水。急救方法1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最正确。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16〜20次）进行，直至恢复呼吸为止。3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60〜80次）进行，直到心跳恢复为止。五、游泳时耳朵进水怎么办？由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的、重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的盯脖阻塞，那么水进入耳道后更易包裹于盯酢周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动撅颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道拜肿，盯酢阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。如果耳内进水后出现以上病症，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。六、夏天游泳考前须知炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以防止一些不必要的不幸和遗憾。夏天游泳考前须知很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：.饭后、饮酒不宜游泳。.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。.雷雨的天候不宜游泳。.水温太低、太凉不宜游泳。.游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。.不要随兴下水，特别是野外。.风浪太大、照明不佳不要游泳。.不明水域不要游泳、跳水。.水浅、人多不可跳水。.要在有救生员及合格场所游泳。.下水前先做暖身运动。.下水的装备要带全，一定要带泳镜。.水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水。海边或户外游泳要B、没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救C、可以不管6、要在（B）场所游泳。A、野外B、有救生员及合格场所游泳C、附近水塘、河流7、不明溪流、池塘等地形或水深处（B）游泳、玩水、洗手。A可以B、不可以C、试试看二、判断题1、当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动，使劲拍水。（X）2、落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，尽可能地保持仰位，放松身体，使头部后仰，尽量用嘴吸气、用鼻呼气、以防呛水。（J）3、夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。（X）4、池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。（J）5、水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。（J）6、假设发现有人溺水时，即刻大声呼救或打110请求支持，不可冒然下水施救。（V）7、假设在水中发现自己体力缺乏，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫"救命”等救援。（J）8、发现伙伴溺水，勇敢下水施救。（X）防止晒伤及脚底刺伤。七、溺水1、溺水致死原因主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。2、病症溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷,脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。3、自救与救护当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967,比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057,比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。出水后的救护：首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸,同时进行胸外心脏按摩。八、如何预防溺水游泳运动是广大青少年喜爱的体育锻炼工程之一。然而，不做好准备、缺少平安防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳平安，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：1、不要单独一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比拟危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。2、必须要有组织并在父母、老师或熟悉水性的人的带着下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做平安保护。3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。6、在游泳中，假设小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。九、遭遇溺水你该如何自救暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。每年进入春季、暑假以来，学生溺水事件就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的，不久前的2015年4月5日下午，广东汕头潮阳区金灶镇新林水库一家7口人因一小孩在水库边洗手滑入水中，后父母、兄妹、亲戚施救，由于不识水性，不慎全部滑入水中全部溺亡，造成了又一人间悲剧的发生。当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量防止被落水者抓住。十、家长带孩子到游泳场地消夏健身，孩子游泳平安知多少炎夏游泳，本是一件令人乐此不疲的事情，但每年因游泳而出现的险情也不可忽视。在游泳中究竟需要掌握哪些平安知识呢？1、不要用鼻子吸气游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题，以引起孩子的警觉。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。2、不要在游泳池四周打闹游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。孩子们好动，常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。切勿倒着身子跳水，有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。据专业教练讲，孩子倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。还有的孩子转着身子跳水，假设不注意，也会出现险情。有的孩子那么头朝下扎猛子，认为很好玩；可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛，为此头触池底碰破头者也时有发生，严重的会有生命危险。3、防止腿抽筋孩子初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候家长与孩子都不要太过紧张，要立即让孩子停止游泳，仰面浮在水面上。据专业教练讲，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，让孩子逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。4、不让孩子离开家长的视线孩子年龄过小，对平安少有概念，尽管家长讲了一些这方面的知识，他们还是因水而玩，忘记了家长的忠告。所以孩子游泳时，家长必须随时留意，以确保孩子的平安。即使孩子学会了游泳，或者所在的区域看起来比拟平安，家长还是最好时时将视线放在孩子身上，这样，才能在发觉到情况不妙时立即采取行动。5、防孩子耳痛耳鸣孩子游泳时如果耳朵灌进水去，那么将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳；手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边,右耳进水就把头歪向右边，然后迅速将手挪开，水就会被吸出来。此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。6、防孩子恶心呕吐孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧张，有的会造成一时性的反胃，应及时上岸，用手指压中脱、内关穴或服几粒人月飞7、不到江河湖海和水库游泳尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方，也务必要有家长相伴，并带上浮漂等平安装备。在海中游泳，最好沿着海岸线平行游，游泳技术不佳和体力不充分者，不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。H-一、游泳16忌游泳是锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌：1、忌饭前饭后游泳空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。2、忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。3、忌月经期游泳月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。4、忌在不熟悉的水域游泳在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。5、忌长时间曝晒游泳长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。6、忌不做准备活动即游泳水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否那么易导致身体不适感。7、忌游泳后马上进食游泳后宜休息片刻再进食，否那么会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。8、忌游时过久皮肤对寒冷刺激一般有三个反响期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5——2小时。9、忌有癫痫史游泳无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。10、忌高血压患者游泳特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。11、忌心脏病者游泳如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。12、忌患中耳炎游泳不管是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。13、忌患急性眼结膜炎游泳该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应防止到游泳池内游泳。14、忌某些皮肤病游泳如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发等麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。15、忌酒后游泳酒后游泳体内储藏的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，阻碍体内葡萄糖转化及储藏，从而发生意外。16、忌忽视泳后卫生泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，揖出鼻腔分泌物。如假设耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在口光下小憩15一一20分钟，以防止肌群僵化和疲劳。十二、怎样拯救溺水者溺水者往往惊慌失措，会死命抓住一切能够得到的东西，包括拯救者。因此，只要有其他方法将溺水者拉倒岸上，就不要下水去施救。当然，万不得已的情况下,以施救者有能力的前提下，可以下水施救。没有受过救生训练的施救者下水之前应该rr思想准备，此时的溺水者的本能反响，可能使施救力不从心，最终救人不成反而陪上性命。以下是一些下水施救的常识：下水前应准备一块结实足够长的长条加或毛巾，救生圈；如果决定下水救人，尽量不要让溺水者缠上身。如在游向溺水者时，与溺水者正面相遇，必须立刻采用仰泳迅速后退；在溺水者抓不及处，将布或毛巾，或救生圈递过去，让溺水者抓住一头，自己抓住另一头拖着溺水者上岸；切记，勿让溺水者抓住你的身体或四肢。假设溺水者试图向你靠近，立刻松手游开;如必须用手去救，且溺水者十分惊慌失措，那么应从背后接近溺水者，从背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者的靠近自己的头，并用力用时夹住溺水者的肩膀。抚慰溺水者，尽量让溺水者情绪稳定；采取仰泳的方式将溺水者拖回岸；假设溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸边。十三、在游泳池游泳平安常识.池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。.池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。.池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。.戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。.水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。.假设发现有人溺水时，即刻发出“有人溺水啦！”呼救或打110请求支持，如果自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救。.假设在水中发现自己体力缺乏，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫“救命”等待救援。十四、在海滩游泳平安常识.应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。.海边戏水，不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。.海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能到达同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，才不会造成不幸。.严禁单独游泳，以免发生意外。.在海中，假设有皮肤受伤出血时，应立即上岸，.在遇有人溺水时，应大声喊叫或打110请求协助，未学过水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。7、海边救生员均身穿上黄下红服装。如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆，就可确定那是救生站，救生员正在值班。假如旗杆收了，就说明救生员不当值。同时，救生站还有警示标志，如果插上了全红旗帜，就是告诫大家海风大，不适合下海游泳。9、游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。(X)10、只要水性好，任何地方都可以游泳。(X)11、同伴叫我去河边游泳，说那边很好玩，而旦去过好几次都没事，我就去了。(X)12、游泳时，首先要看有无平安保障。(J)三、简答题1、防溺水“六不一会”是什么？答：不私自下水游泳以及到危险水域嬉水、洗手、洗脚、钓鱼等；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带着的情况下游泳；不到无平安设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；在见到有人落水而自己又无能力救护的情况下，不擅自下水施救，会采取大声呼救、报警(110)和投掷漂浮物等措施，遇到同伴溺水时防止手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助。2、同伴邀请你去陌生的地方游泳或玩水，并且大胆保证没有危险，你会怎么办?答：不去，也提议他也不要去，以免发生溺水事故，事故都是麻痹大意造成的，这次没事，不代表下次也没事。一、单项选择题1、必须在()带着下去游泳，单身一人去游泳最容易出问题。在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。A、成年人B、儿童或同伴C、体弱多病的老人2、身体不舒服的情况下去游泳。这种情况()。A、很危险不要去B、没关系可以去C、注意一下就可以去3、参加强体力劳动或剧烈运动后，()立即跳进水中游泳。A、能B、不能C、试试看4、下水前试试水温，假设水太冷，就()游泳。A、可以B、不可以C、试试看5、如遇人溺水,怎么做?()A、盲目施救B、没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救C、可以不管6、你知道溺水急救是多少吗？()A、114B、119C、120和110D、1227、在水中呼吸时，什么样的方式不容易呛水？（）A、用嘴吸气，用鼻呼气B、用嘴呼气，用鼻吸气8、在没有家长的陪伴下，可以自己去水库河边玩耍吗？（）A、可以B、不可以9、要在（）场所游泳。（）A、野外B、有救生员及合格场所游泳C、附近水塘、河流、不明溪流、池塘等地形或水深处（）游泳、玩水、洗手。（）A、可以B、不可以C、试试看11、同伴邀请你去陌生的地方游泳，并且大胆保证没有危险，正确的，做法是（）。A、带上，万一有危险打求助。B、带上泳衣前往C、多叫几个同学前往D、劝阻前往12、中小学生前往泳池游泳时，正确的做法是（）。A、有救生员看护，疲劳也可以下水B、泳池平安，可以一人单独前往C、征得家长同意在家长陪同下前往D、假设家长不同意，就和几个同学前往13、游泳前应（）。A、首先看有无平安保障B、应考虑身体状况C、做好暖身运动D、以上都正确。14、抢救溺水者时不正确的做法是（）。A、尽量从后面接近B、溺水者浮在水面时，可以向其抛投木板C、无论是否危险都要马上下水救人D、采用正确的方法救人15、游泳前一定要做好（）运动。A、暖身B、剧烈C、呼吸D、以上都不对。16、当发现有人落水时你会怎么做（）。A、大声呼救B、打110、120C、如有漂浮物及时扔给落水者D、以上都对17、下水前观察游泳处的环境，假设有（），那么不能在此游泳。A、危险警告B、平安标志C、青山绿水D、以上都不对18、下水前要试试水温，以防止抽筋。游泳的水温最适宜的是（）。A、8摄氏度B、18摄