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文档简介

輕裝登頂注意事項裝備準備的原則

〈一〉適用性〈二〉耐用性〈三〉輕量化〈四〉操作簡便化〈五〉進步化在每一次登山前必須列一張攜行裝備的清單！！

郊山個人裝備檢查表：１小背包(含防水措施)一只２頭燈(含備用電池、燈泡)一組郊山個人裝備檢查表：３地圖、指北針與高度計一組４保暖衣物若干５急救包一個６求生盒一個7食物(含備份糧食)若干郊山個人裝備檢查表：8生火工具一組9外帳(含細繩若干)一組郊山個人裝備檢查表：10水壺(冬天可改用保溫瓶)一個11兩截式雨衣、帽子各一12棉製工作手套一雙13瑞士刀或山刀擇一14筆記本、筆各一食物•

美味可口最重要•

輕量體小易攜帶•

熱量高容易消化•

烹煮快速省燃料•

不易腐壞好保存•ex肉乾堅果或調理包水適當地補充水分在登山的過程當中是非常重要的！！許多的山難事件都間接與脫水現象相關。

特別注意！當我們看到隊友吃不下東西但卻又一味的猛喝水時（走沒兩步就想喝水而且看到水就喝）這是很明顯的體力透支現象兩截式雨衣褲重要性在於保持身體的乾燥。而保持身體的乾燥和保暖有直接的關係

可當成防風層避免身體與外界空氣直接的接觸洋蔥式穿衣法排汗層-穿排汗衣保持身體的乾爽與舒適

EX.打球時穿的有袖球衣保暖層-大衣製造厚空氣層維持體溫

EX.寒流來襲時的大衣防風層-風衣也可套兩件式雨衣代替兩截式雨衣褲vs披風雨衣

第一、在山上踫到大風大雨時它就完全失去雨衣應有的保護功能第二、山上的小路大多崎嶇不平，須集中注意力行走，寬大的裙擺正好遮住您腳尖前方的視線，上下坡時更不用說會踩到它了第三、如要當外帳用，它那不完整的外形並不是很好用。大塑膠袋

可以當作背包的防水層可以拿來當作帳棚以及保暖層的使用塑膠袋完全防水又不透風的特性，所以是最輕的應急帳棚結論保持身體的乾燥，

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