网球的发球技术_第1页
网球的发球技术_第2页
网球的发球技术_第3页
网球的发球技术_第4页
网球的发球技术_第5页
已阅读5页，还剩12页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

网球的发球技术网球发球的重要性网球发球的动作要领网球发球技术要点网球发球技术注意点网球发球技术分解动作网球发球中常犯错误与纠正方法网球发球的重要性发球是比赛的开始的第一个动作，也应当把发球看作是进攻的开始。发球是网球技术中非常重要的一类技术，也是唯一能由自己掌握而不受对方影响与干扰的技术。好的发球应具有攻击性，并使发出的球在速度、力量、旋转和落点方面有变化。网球发球的动作要领：两脚自然开立，侧向球网，前脚与端线约45°，身体重心置于前脚。抛球时球拍开始靠近膝关节向后下方挥动，左臂和左肩上举将球抛起，这时右肘弯曲，使球拍在背后下垂。向上挥拍击球时，充分抻展手臂，拍头朝前，在右肩上空击中自上下落的球。发球动作结束时，球拍向左下挥过身体，后脚摆过端线。网球发球技术要点：两脚站立的宽度比肩稍宽，向左侧发球，右脚应偏右站。起初重心放在右脚，边抛球边把重心移向左脚。这时右脚自然会移向左脚，在击球前应停留在左脚的稍后方。向右侧发球，右脚应偏左站。基本上保持与发球方向相平行的步法网球发球技术注意点：发球时要求运动员保持原站立的位置上，不得行走或跑动网球发球技术分解动作：网球发球技术分解动作：两脚自然开立，侧向球网，前脚与端线约45°，身体重心置于前脚。网球发球技术分解动作：抛球时球拍开始靠近膝关节向后下方挥动，左臂和左肩上举将球抛起，身体重心从前脚往后脚移。网球发球技术分解动作：左手向上抛起的球比人的手高加球拍的高度稍微高点较为合理。网球发球技术分解动作：这时右肘弯曲，使球拍在背后下垂。向上挥拍击球时，充分抻展手臂，身体重心从后脚往前脚移。网球发球技术分解动作：向上挥拍击球时，充分抻展手臂，拍头朝前，在右肩上空击中自上下落的球。网球发球技术分解动作：发球动作结束时，球拍向左下挥过身体，后脚摆过端线。网球发球中常犯错误及纠正方法：向上抛球高度不够反复地练习向上抛球动作，使抛出的球有合适的高度。然后站在发球位置上连续发球网球发球中常犯错误及纠正方法：抛球偏斜，球下落时常有偏左或偏右现象反复地练习向上抛球动作，使抛出的球能较直的在右前上方升起和下落。然后站在发球位置用多球连续发球。网球发球中常犯错误及纠正方法：后摆没有下垂球拍，拍头向上直接拍击。徒手先体会下垂球拍，使拍头在背后下垂。然后从这一姿势开始向前上方挥拍发球。待基本掌握后，再由下挥拍绕至背后垂拍，然后伸臂挥拍将球发出。可采用多球练习，连续发球。网球发球中常犯错误及纠正方法：发球时击球点选择不合适，有时过高，有时过低。强调击球点的适宜高度，应在身体垂直面右侧稍前的位置。高度略低于个人臂长加拍长，可徒手模仿发球动作，或用多球来练习，重点注意选择合适的击球点。网球发球中常犯错误及纠正方法：上体过于后仰，发球经常失误强调发球时保持正确姿势，

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论