菊花茶功效作用 菊花茶食用方法 菊花茶禁忌人群

3/3菊花茶功效作用菊花茶食用方法菊花茶禁忌人群菊花茶功效有哪些?怎么喝菊花茶最好?菊花茶是一种受大众喜欢的饮品，因为它不仅好喝，而且还能清肝明目、（清热）（解毒）。现在就和学习啦我一起来学习一下菊花茶（功效作用）吧!

菊花茶功效

菊花茶性寒，具有清热解毒、舒肝明目、祛除病菌、（降火）祛湿、增强免疫力的作用，还可以用菊花茶的水蒸气熏眼睛，起到养眼护眼的效果，最适合夏天喝，是夏天的清凉饮品之首选。

菊花茶怎么喝最好

1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、（减肥）轻身，适用于（肥胖症）、高（血脂）症和高（血压）患者。

2、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热（感冒）、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的（化学）和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

4、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

5、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、（咳嗽）等病症后食用。本方尚有预防（流感）、流脑、乙脑、（腮腺炎）、（水痘）等作用。

6、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。

7、每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。

8、取野菊花15克(鲜品加倍)，沸水冲泡10分钟，入冰糖20克溶化即可。每日2剂，代茶饮用，冲至无味。清热解毒、凉血明目。用于防治（鼻咽癌）。

菊花茶（注意事项）

1、菊花茶不宜过浓，每次泡饮时每杯放4～5朵干花就好了，即达到了我们的目的，又不会造成什么反作用。

2、晚上不宜喝菊花茶，因为容易导致睡眠质量下降。

3、不宜起床喝，因为空腹不能喝菊花茶。

5类人不宜喝菊花茶

1、老人及（儿童）

也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人（消化）功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃（疾病）的可能性，老人需慎重。

小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。

2、孕妇

菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼（腹泻）等症状，不利于胎儿的（健康）成长。

3、过敏体质者

在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。

4、寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

5、伤寒感冒者

一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性（决定）此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽（喉炎）者更加不能喝菊花茶了。