2023年中学体育教案

14/142023年中学体育教案体育(physicaleducation，缩写PE或P.E.)，是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为根本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，下面是小编给大家整理的中学体育教案，仅供参考希望能够帮助到大家。中学体育教案1(一)指导思想与理论依据1.依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一〞的指导思想。2.学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参与学练的_和兴趣;注重学生的运动体验。3.培养学生运动兴趣，培养学生正确的跑姿，开展学生跑的能力，进一步培养勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。(二)教学背景分析1.教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，开展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是开展学生的反响速度、运动速度和位移速度，开展快速跑能力可以提高学生机体无氧代谢耐力，开展腿部肌肉后蹬力量。在练习和比赛中培养竞争意识，同时培养了学生勇往直前、发奋向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，到达身心健康的目标。2.教学重点、难点(1)重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调(2)难点：起跑反响快，重心的变化控制3.学情分析(1)小学的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球。(2)学生已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。(3)该技术因为动作相比照拟枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。4.教学策略本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解示范法、练习法、鼓励法、比赛法、师生互动、教师评价、互相评价等等。5.场地器材篮球场绳梯4副标志桶4个(三)教学目标认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。技能目标：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，开展快速反响能力和速度、力量素质等，提高快速跑的能力。情感目标：培养学生勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。(四)教学过程一、开始局部(1~2分钟)贯彻课堂常规，明确教学内容，对学生进行平安教育，安排见习生。二、准备局部(4~6分钟)1.慢跑游戏：跑步过程中做“喊数抱团〞游戏。2.徒手操三、根本局部(30分钟)1.学习站立式起跑和起跑后的加速跑(1)“各就位〞、“预备〞模仿练习(2)身体前倒重心控制练习(3)起跑快速反响练习①“正向跳跃〞起跑②“背向跳跃〞起跑③“背向坐地〞起跑(4)快速跑练习①行进间小步跑②行进间高抬腿跑③站立式起跑接加速跑练习④让距跑比赛2.素质练习(利用绳梯)(1)开合跳绳梯练习(2)双足进出绳梯练习(3)俯卧撑侧行绳梯练习四、结束局部(3分钟)1.通过深呼吸、拍打、按摩等方法，使学生尽快缓解疲劳，到达身心放松。2.教师小结讲评，布置课后作业。中学体育教案2一、教材分析快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验工程。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反响能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、发奋向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。二、学情分析本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增大。学生已经初步掌握根本的跑、跳、投的能力，本节课任务在原来的根本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康开展的作用。本模块学生在执行常规方面比拟能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性高。虽然本节课是高中模块教学的根底课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经到达目的。三、教学目标1.认知与技能目标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提高跑速的技术。2.体能与健康目标：通过学习，增强体能，提高奔跑能力3.情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。四、教学重、难点1、教学难点：是“步频越快越好〞还是“步幅越大越好〞2、教学重点：掌握提高跑的速度练习五、教法与学法1、选择分组不轮换教学2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、比照法、谈话法等方法设计教学过程。3、学法主要采用：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。六、教学程序(一)开始热身局部：1.集合整队，检查人数，师生问好组织措施:成四列横队如右○2.教师导入(教学内容、教学目标、教学要求)△△△△△△△△△3.检查服装、安排见习生△△△△△△△△△△△△△△△△△△4、绕场地慢跑400米。组织措施：成一路纵队慢跑△△△△△△△△△5、徒手操4×8拍第1节伸展运动第2节扩胸运动第3节体侧运动第4节侧压腿第5节踝腕关节第6节跳跃运动(二)学习提高局部：1、提出问题：怎样根据跑的距离和个人特点来调整跑的步幅和步频，以提高跑的速度，到达的锻炼效果?在明确跑的运动原理后，怎样来提高自己跑的速度，开展和提高跑的能力。2、体验不同距离、速度的跑：组织措施：成四纵队练习①、站立式30米跑，2次要求：快速启动②、站立式30米接100米弯道跑，1次要求：弯道迈开步幅③、固定步长的高频率跑：1.5米标志线和2米标志线30米距离各1次要求：踩到标线跑、快频跑④、胸顶白纸50米接力跑，2次要求：不能让纸张掉落3、休息间小组讨论：不同距离的步幅和步频关系：跑的速度主要取决于步频与步幅的两个变量，而步频与步幅又受多种因素的制约，那么是“步频越快越好〞还是“步幅越大越好〞4、开展步幅和步频的练习抽签练习讨论并小组代表展示第1组小步跑通过小组长组织练习，讨论这是开展什么?并由小组代表展示。第2组高抬腿通过小组长组织练习，讨论这是开展什么?并由小组代表展示。第3组弓箭步走通过小组长组织练习，讨论这是开展什么?并由小组代表展示。第4组后蹬跑通过小组长组织练习，讨论这是开展什么?并由小组代表展示。5、教师巡回指导纠正学生的错误动作，并适当进行鼓励。学生之间互帮互助，自主学习。(三)整理恢复局部：一、整理活动1.上肢放松活动2.躯干放松活动3.下肢大小腿放松活动二、教师讲评，布置课外练习：提示还有那些可以提高速度的练习。三、收拾整理器材七、教学效果预计1、本节课是高中模块教学的根底课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经到达目的。2、讨论取决于学生的认知能力，教师可以在学生讨论过程给予适当指导和提示。3、量的安排：运动强度中等，平均心率135-140间。4、本课是技术体会练习，没有运用到电脑课件展示和音乐辅助教学，关键通过学生的课堂讨论和合作练习来完成课的目标。八、教学中可能出现的问题和解决方法问题：学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么控制?解决方法：1、根据新课程的要求，学生应当具有一定的自主学习的能力;2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习;3、教师要有较强控制学生的能力与应变能力。九、场地器材的布置和回收场地：田径场跑道器材：A4白纸4张，教学提纲，哨子，皮尺，白灰，标志杆1个中学体育教案31立定跳远2素质练习.双脚用力蹬地跃起～动作协调～轻巧落地两臂随腿屈伸～协调摆动和双脚同时落地1.认知目标:通过练习～学生掌握立定跳远的技术动作。2.身体目标:开展爆发力、柔韧性等身体素质.3.情感目标:培养团结协作互助和勇于探索的精神。;教学内容学生活动教师活动组织与队形课堂常规1、集合整队,2、师生问好,11/4页3、宣布课的内容和任务4、检查服装～安排见习生1、指定地点集合并整队2、向老师问好1向同学们问好2宣布课的内容和任务。同学们～你们希望自己身高高人一等吗,练习跳跃可以开展身体素质～提高低肢力量～延长骨骼生长时间～促进长高。3安排见习生队形:____X要求:1、集合快静齐2、精神饱满～富有朝气准备活动1、游戏:蛇形跑2、徒手操扩胸运动腹背运动高抬腿手腕脚踝关节绕立定跳远辅助练习1、学生和教师一起做游戏。2、学生认真听讲看示范3、学生精神饱满～动作舒展大方4、认真听讲解看示范～并徒手模仿练习1、教师和学生一起做游戏。2、师生一起练习组织:散点1、立定跳远2、猜拳行令游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进～相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进～败方的下一名学以同样的方法前进～方法同前。直到有一名同学跳到对方端线～那么本队为胜利。一局比赛结束3、素质练习蛙跳20_2组1、学生认真练习～保证动作正确2、看谁跳得远1、学生分成二组比赛～明确游戏的方法、规那么。2、要求以立定跳远方法前进～相遇时2人间隔一定距离或左右错开防止2人相撞,学生认真练习33/4页1、集中练习2次2、分组练习3、各组派代表展示～看哪组跳的最远1、教师讲解游戏方法及规那么。2.组织比赛看哪一组时间最快且动作完成为胜利～采用3局2胜制教师组织各组自由练习1、放松2、小结3、宣布下课1、在音乐伴奏下随老师积极放松2、和老师一起参与总结本课3、和老师再见4、帮助老师整理场地1、和学生一起放松。2总结本课。3宣布下课中学体育教案4一、教学内容：●中考体育考试工程(立定跳远)辅导教学●游戏活动●身体素质练习二、教学目标：●知识与技能目标：通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。●过程与方法目标：开展学生的一般性跳跃跳力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力。●情感态度目标：通过教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。三、教学重难点：●重点：臂摆和起跳的协调配合。●难点：收腹抬腿。四、教学步骤与过程：一)开始局部：5′◆教师主导活动：◆学生主体活动：1、提前到场布置场地器材。1、体育委员集合整队，清点人数。2、向学生“问好〞。2、向老师“问好〞。3、检查课堂常规。3、精力集中，明确目标。4、向学生宣布课的练习内容及要求。4、遵纪守那么，服从安排。5、处理见习生活动事宜。组织形式：★★★★★★★★(男生)☆☆☆☆☆☆☆☆(_)△(教师)(图示1)二)准备局部：8′◆教师主导活动：◆学生主体活动：1.组织学生自主热身活动。3′1、每人一条绳进行自我热身活动。2.指导学生练习定位徒手操：5′2、休息时间收好跳绳。▼扩胸▼振臂3、跟随指导口令进行练习。▼体转▼压腿组织形式：(散点式站立)教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操(4×8拍)三)根本局部：27′●中考体育考试工程(立定跳远)辅导教学：12′◆动作方法：◎预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾(手尽量往后摆)。同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。★要点：1、上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，◎腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大关节“髋、膝、踝〞伸直)。★要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿积极往前伸，并成“蹲距式〞★要点：积极收腹，小腿前伸。◎落地缓冲：落地时双臂用力向后摆动，并屈膝落地缓冲。★要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。◆教师主导活动:◆学生主体活动：1、结合示范动作，提出问题:1、针对问题积极思考和踊跃答复。①分为哪几个动作环节?2、认真观看示范动作。②每个动作环节的要点是什么?3、按照要求进行分组自主练习。2、对答复得好的学生给予表扬与肯定。4、互动交流，团结协作。3、讲解动作要领，提示要点。4、练习中巡回观察与指导。◆练习安排：练习一：“图形练习法〞练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下列图2所示)×(5-6次)要求：原地节奏预摆后小跳。练习二：站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳—腾空展体—收腹抬腿—落地缓冲)。×(5-6次)要求：用默念方法进行练习，并注意身体感受。▲中间休息：1′●游戏活动：8′1、游戏名称：“火车赛跑〞2、练习目的：活泼课堂气氛，开展学生一般跳跃能力，培养团结协作意识。3、场地器材：篮球场、皮尺、秒表4、练习方法：画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的如干组(每组5-8人)，成纵队站在起点线处(每队之间相隔2米)。教师喊“预备〞时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车〞。发令后，各队排头用走步带带着后面的队员以单脚集体向前跳进，以最后一名队员到达终点线的队为胜。5、规那么：①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。②在行进中除排头外，如还有人以两脚行走那么判为犯规。③“火车〞假设中途脱节，必须在原地接好方可继续前进。◆教师主导活动:◆学生主体活动：1、讲解练习方法、目的，提示规那么。1、认真听，仔细看。2、组织演练练习过程。2、积极协助演练活动。3、指导学生分组练习，并巡回观察与辅助。3、团结协助，互动交流。▲中间休息：1′●身体素质练习：×(2-3次)5′1、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。2、练习目的：开展和提高学生一般性跳跃素质能力。3、练习要点：注意臂摆与腿跳的协调配合。4、场地器材：土质跑道、实心球12个★学法指导：1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示。2、通过各种练习方式来帮助学生牢固掌握积极、平安的落地方法。3、建议学生运用默念法和自我暗示进行练习。★平安教育小专栏：1、课前要仔细检查跑道和沙坑有无存在平安隐患，即使给予排除。2、课中要认真做好准备活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。3、练习前，听清方法和要求，遵纪守那么、服从安排。四)结束局部：5′1、集合整队，清点人数。2、放松活动(指导学生揉捏、捶拍下肢)3、总结练习情况及布置课外作业。4、收齐器材归还。5、师生“再见〞五)教后反思：本节课是中考体育测试工程辅导教学，我采用结合游戏活动来调动学生练习的兴趣、积极性及自主性，并以此辅助动作技术掌握和素质能力提高;使学生在练习中能“乐〞与教师、同学配合共同完成练习过程的体验，并努力达成练习目标。中学体育教案5一、指导思想本课贯彻“健康第一〞的指导思想，以“新课程〞的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导〞的教学原那么，根据水平二学生的身心开展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的根底上进一步稳固双腿跳的练习，是开展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是开展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生