给大脑充电,给自己加油

中国少年先锋队队歌

我们是共产主义接班人，继承革命先辈的光荣传统，爱祖国，爱人民，鲜艳的红领巾飘扬在前胸。不怕困难，不怕敌人，顽强学习，坚决斗争，向着胜利，勇敢前进，

向着胜利，勇敢前进，前进！向着胜利，勇敢前进，我们是共产主义接班人。我们是共产主义接班人，沿着革命先辈的光荣路程，爱祖国，爱人民，少先队员是我们骄傲的名称。时刻准备，建立功勋，要把敌人，消灭干净，为着理想，勇敢前进，为着理想，勇敢前进，前进！为着理想，勇敢前进，我们是共产主义接班人。

给大脑充电，给自己加油五（2）班第19周主题班会课2015年1月7日手机、电脑等没电时和充电后各是什么状态？没电：能量不足，无法运行。充电：充满能量，源源不断。高兴（喜悦、开心、兴奋）——充电难过（悲伤、沮丧、低沉）——没电

因此，不仅机器需要充电，人同样要需要充电。那么，当我们“充满电”的时候，我们处于一个怎样的状态呢？（用一个词来形容）词语——精神、饱满、兴奋（高兴、开心、喜悦）、抖擞、激动、满足......成语——春风得意扬眉吐气、心旷神怡、神清气爽、神采奕奕、容光焕发、风流潇洒、气宇轩昂、满面红光、威风凛凛、风度翩翩、神采飞扬、意气风发、喜气洋洋......满电=绝佳怎样才能让我们时刻处于一个绝佳的状态呢？

一要多运动。人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、处理数学和逻辑排列；右半球负责音乐、美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。

二要增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量。

三要注意休息。脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。因此，脑细胞持续工作七八小时以后，活动便会减弱下来，会自动休息。休息可以使大脑消除疲劳、恢复机能。散步、做操、调换用脑内容、闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式，小学生应保证自己有足够的睡眠时间

。

四要手脑并用。我国著名的教育家陶行知先生曾做过这样一首教育诗：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被打倒。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这是告诉我们，每个人都应该学会手脑并用。

五

适当地玩游戏一.抢凳子游戏规则：1.选6位同学主动上台参与游戏；2.游戏处摆放5张凳子，6位参与者听老师播放音乐，音乐一停立刻抢一张凳子坐下。抢到凳子的留下参与下一轮游戏，抢不到将会被淘汰。二.速速配游戏规则：1.选5位男生，5位女生上台参与游戏。2.在游戏中，男生代表数字10，女生则是数字5。3.游戏开始前，大家围成一个圈全站在一起，老师站边上。老师宣布游戏开始喊出一些数字（如15、30、50等等），裁判一旦喊出数字，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是35，那就需要快速组成3男1女或1男5女之类的小团队，最后没有组合好的将会被淘汰。

那么，我们又该如何给自己加油呢？1.怀着一份乐观的心态看待周围的一切；2.拥有一份好的心情做好自己的事情，不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑，做好自己；3.多一些兴趣和好奇心去发现生活的美好，真正的享受生活；4.相信自己，经常对自己说“我能行”，增强自信心；5.学会感恩；6.其他。诗歌品读假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静——相信吧，快乐的日子将会来临。心儿永远向往着未来；现在却常是忧郁。一切都是瞬息，一切都将会过去；而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。——（俄国）普希金期末将至，你为你的大脑充好电、为自己加油了吗？

期末复习策略小提示：看、读、背、思、问、听、议、答、辩、写。

给大脑充电，给自己加油，祝同学们在期末考试中取得