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文档简介
对XX市体校女子拳击运动员专项力量方法的分析—本科开题报告目的意义:我国的女子拳击水平还是处在中等水平,这与国家政策、教练员自身素质水平、业务能力、场地设施、训练方法手段等诸多因素有着密不可分的关系,通过对女子拳击运动员的训练方法进行调查分析发现,在拳击运动员专项力量训练方面的研究显得薄弱,这主要表现:其一,研究内容较为零散,不够系统;其二,结合专项研究的深度不够;其三,对于已有的研究结果理论描述较多,缺乏实证支持。所以本文研究专项力量训练法与一般训练法的区别,通过调查数据来说明所存在差距。本文旨在探讨XX市体校女子拳击运动员专项力量方法,以期达到快速推动女子拳击运动发展和为女子拳击运动员制定科学合理的专项训练方法的双丰收。研究现状:付晓清在《拳击运动员专项力量训练方法研究》一文中指出,对于拳击运动员来说,专项力量训练至关重要。一个优秀的拳击运动员想要不断提高自己,就必须从训练自己的专项力量入手。而拳击运动员的专项力量不单只臂力这么简单,其腰腹力量、腿部力量等也同样重要,只有将这几项专项力量同步提升,拳击运动员的综合能力才会得到最大限度的提高。因此,本文从专项基础力量、最大力量、速度力量和力量耐力的角度对拳击运动员专项力量训练方法进行了研究,从而为运动员的训练提供参考。刘慧在《东北地区女子拳击运动员专项力量训练方法的研究》一文中指出,不同的专项动作由于各自技术结构不同,需要参加工作的肌肉群力量也不一样。在拳击运动中一般力量与专项力量是相互密切关系的。对于拳击运动员来说,拥有出色的一般力量并不意味具有良好的击打能力。拳击力量不仅取决于上肢力量,更重要在于腿部、腰部、腹部肌肉的协调配合。因此,在训练中要处理好一般力量与专项力量之间的关系,充分认识到二者间要紧密结合、共同发展才能形成符合于女子拳击项目特点的力量能力。那些己经具备较好的一般力量的拳击运动员,如果他们的力量训练仍然停留在一般力量训练这个平面上,那么他们专项成绩提高的幅度将不太明显。综上所述,我国的学者已经展开了对女子拳击运动员专项力量训练方法的分析方面做过一定的研究,但是研究数量相对较少,且并未形成一定的体系,因此本文在借鉴前人研究成果的基础上对女子拳击运动员专项力量训练方法的分析进行研究具有一定的现实意义。三、研究方法(包括研究对象、方法、步骤等):3.1.研究对象:本文主要以XX市体校女子拳击运动员专项力量方法分析为研究对象。3.2.研究方法:3.2.1文献资料法:本文根据研究对象和研究的目的,查阅大量有关女子拳击运动员专项力量方法等方面的期刊文献、书籍、相关杂志以及优秀硕博士论文;查阅有关专著书籍,阅读关于女子拳击运动员专项力量方法等方面的资料。3.2.2访谈法:根据本次研究的内容,对相关的专家进行访谈,了解关于女子拳击运动员专项力量方法等方面的详细信息,并对其进行总结归纳,为论文提供依据。3.2.3问卷调查法根据本文需要,为更好地研究女子拳击运动员专项力量训练,本研究在查阅大量文献资料的基础上,设计问卷,针对有关教练员进行问卷调查。问卷的设计根据本研究内容和目的,共发放问卷36份,最后对回收的问卷进行数据的统计。3.2.4逻辑分析法:在对相关论文资料的研究中以及其他论文的写作进程中,结合了比较、归纳等相关逻辑学的各类知识和各种不同的方法进行了细致的分析。3.3研究步骤:确定研究的问题及目的→明确研究范围→搜集查阅相关研究资料→确定研究方法→实施访谈研究→分析综合比较与解释信息资料→得出结论与建议四、研究内容:4.1拳击运动员专项力量训练概述4.1.1拳击专项力量训练特征4.1.2拳击运动员专项训练理论4.1.3拳击的专项力量特点4.2XX体校女子拳击运动员专项力量训练方法研究4.1.1女子拳击运动员爆发力训练方法研究4.1.2女子拳击运动员击打反应力训练方法研究4.1.3女子拳击运动员最大力量训练方法研究4.1.4女子拳击运动员力量耐力训练方法研究4.2结论与建议五、进度安排:
2017年9月——2017年10月
文献资料的收集及阅读
2017年10月——
2017年11月
确定题目,完成开题报告
2017年11月——
2017年12月
论文开题
2017年12月——2018年1月底
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