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文档简介

本文格式为Word版，下载可任意编辑——考试注意力集中小技巧集中注意力的方法运用积极目标的气力。就是给自己设定一个提高自己留神力和潜心才能的目标，这个时候我们就会察觉，自己在分外短的时间内，集中留神力这种才能有了急速的进展和提升。

考前怎样集中留神力

第一、找出复习重点

在邻近高考前一个多月的时间，已经不能够对全体的科目，全体的学识举行全面的复习了。这个时候要做的事情就是查漏补缺，也就是说找到这段时间的复习的重点是什么，这样我们才能有的放矢。

就是通过自己的错题集举行简朴的回想，同时可以做一两套试卷，通过试卷察觉自己的缺乏，从而有针对性的对某一学科、某一片面的学识举行重点突击，这样效果是对比好的。

其次、时间管理

现在好多学生慌张在于离高考时间越来越近，感觉时间完全不够用，当然这是正常的。由于对于任何人来讲时间都是不够的，但是假设能够有效的利用这结果的一个多月的时间，那么这就充分表达了我们对于时间的管理。

对于时间的管理，我们首先要做到要将所需要复习的科目和学识点写下来。什么时候该做哪些题目，什么时候复习，哪些学识点要规划好。充分识别轻重缓急的方面举行规划时间管理，这样才能够有效的利用这段时间，从而大幅度提高劳绩。

第三、摈弃干扰

总体上来讲，到了高三以后，全体的同学都是分外努力的在复习，整体的环境理应说是有利于备考的。但是在我们的生活当中终究还会有一些不是很利于学习的，譬如说周边同学或者是说学校的周边环境，或者说寝室里面的一些管理等等;

所以在学习过程当中尽量的要摈弃一些干扰。尽量不使用手机，尽量不看一些能够让自己分散留神力的事情，这样能够有效的提高复习的效率。

第四、确定目标

任何复习的过程当中，都要确定自己的目标，对于一些学识点可以做到识记、理解、运用，而对于某些学识点可能要做到分析、综合、评价。

在学识的学识过程当中，每一个学识点其实它的结果的考察的方式都是不一样的，有些学识点可能是只是作为选择题或者是最多是简答题，而有些学识点可能是需要会运用到论述题，所以说对于不同的学识点要有不同的学习目标。

平日集中留神力小技巧

①地方转换。假设你在一个嘈杂的地方学习或工作，或者你身边有吸引你留神力的东西，那么就换一个地方，找一个相对去一个宁静、没有影响你留神力的场所。

②当你由于一些概括的小事影几分钟就能解决的事情响你的留神力的时候，就立刻去把它解决。譬如困了、瞌睡，就起来动一下、洗把脸或者泡杯咖啡;饿了，脑袋里一向想着吃点东西，那么就立刻去吃一点。

③像舒尔特表文字舒尔特表、数字舒尔特表等一些概括的练习对留神力也是有扶助的。

④当你在听课或与人交谈的时候，留神力不集中，可以把视线和听觉都集中在他的身上，把周边的人和环境努力疏忽掉。

⑤多种动作协调起来，也是有助于集中留神力的。譬如在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲乏，集中留神力，巩固记忆才能。

⑥留神适时休息一下。有时候，让自己再次集中留

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