我国女子垒球击球动作分析与节奏训练,运动训练学论文

我们国家女子垒球击球动作分析与节奏训练,运动训练学论文我们国家女子垒球曾经在国际上长期处于一流的水平，但近年来成绩逐步下滑。从近年我们国家女子垒球的比赛情况能够看出：主要问题在于进攻，由于无法到达高水平的进攻，而影响了比赛的成绩。垒球的击打是决定进攻效果的一个非常重要的因素，同时也是具体表现出动作节拍最明显的一项动作技术。2研究对象和研究方式方法2.1研究对象本研究选取了国内高水平垒球队的10名专业运发动为研究对象，采用高速摄像机以100帧/秒的拍摄频率对她们比赛中的每一次击球动作进行拍摄，每人15次左右击球。以赛后统计的安打率为分类标准，将安打率0.3归为优秀组，安打率0.3的归为一般组。测试对象均是健将级运发动，基本信息和安打率分别为1号河南0.465;2号四川0.465;3号辽宁0.460;4号河南0.440;5号河南0.350;6号广东0.270;7号广东0.255;8号河南0.250;9号广东0.230;10号山东0.210.2.2研究方式方法2.2.1高速摄像法采用高速摄像机以100帧/秒的频率比照赛中击球员的击球动作技术进行摄像。分别拍摄了中美女子垒球邀请赛和海峡杯女子垒球赛，总计23场比赛。2.2.2文献资料法查阅相关文献，全面了解和把握本研究领域的发展现在状况及发展趋势。2.2.3录像解析与数理统计法将所拍摄的每名运发动的击球动作视频进行剪辑，利用视讯录像解析系统进行解析，并用SPSS11.0对数据进行处理、分析。3结果与分析3.1击球技术动作的阶段划分通过查阅相关文献资料并结合研究的需要选取击球动作全经过中的四个特征画面：伸踏开场、伸踏结束、引体至最大程度、击中球。由此将击球动作的全经过分为下面三个阶段：伸踏阶段、引体阶段、击球阶段.3.2击球经过中各阶段的节拍特点3.2.1伸踏阶段的运动生物力学分析及节拍特点伸踏阶段的运动生物力学分析：伸踏阶段是从伸踏开场伸踏结束。该阶段身体重心后移、引棒、引体增加相关肌肉工作距离，拉长肌肉储存弹性势能，充分发挥肌肉的气力。节拍特点：伸踏阶段是整个动作的准备阶段，在该阶段首先对投手进行一个预判，判定投手将会投出何种类型的球。当投手投出球后立即对来球进行判定，慢球时，应该尽快调整击球动作，延长伸踏阶段的时间；快球时，应该缩短伸踏阶段的时间，为引体、挥棒击球两个阶段做好充分的准备。为后两个阶段做好时间、气力、空间的准备。表1列出的是伸踏阶段两组运发动的时间参数，能够看出伸踏阶段优秀组的平均时间明显高于一般组的平均时间。根据独立样本T检验得出p=0.000.01,讲明两组运发动伸踏阶段的击球时间的差异具有显着性。由于优秀组的X=0.50,一般组的X=0.28,讲明优秀组在伸踏阶段的时间明显高于一般组。3.2.2引体阶段的运动生物力学分析及节拍特点运动生物力学分析：引体阶段是从伸踏结束引体至最大程度。此阶段运发动的身体反向转动，重心后移，构成一个地面对支撑脚的力矩，以增大髋关节的转动加速度。节拍特点：肌肉离心收缩〔引体阶段〕后，紧接着的是挥击阶段的向心收缩。离心收缩阶段肌肉的快速活动及预先拉长肌肉的程度，已经证实是增大弹性能储存的因素。但是，在肌肉预先拉长后，成绩增益的绝对值是不同的，肌肉拉长后的停顿时间也影响击打的成绩。维尔森〔Wilson1991〕发现，停顿时间与台式压力器上运动的相对向心收缩冲量间的相关系数为-0.72,预先拉长肌肉的作用在停顿1s后约损失50%.即肌肉离心收缩后，停顿时间越长肌肉向心收缩损失的气力越大。因而在完成伸踏阶段，收缩肌完成离心收缩后迅速进行向心收缩，增加肌肉气力。该阶段应以尽可能快的速度完成，不适宜进行击球动作时间的调整。讲明的是两组运发动在引体阶段的时间参数，通过比拟可知：优秀组X=0.10,一般组X=0.28,经独立样本T检验得出：p=0.000.05,讲明两组运发动引体阶段的击球时间的差异也具有显着性。优秀组在引体阶段的时间明显低于一般组。3.2.3挥棒击球阶段的运动生物力学分析及节拍特点运动生物力学分析：挥棒击球是从引体至最大程度击中球。该阶段是从躯干、上肢等离心收缩后迅速进行的向心收缩时开场的，为了使肌肉发挥最大的气力，将引体阶段储存的能量最大程度的转移到最后的击球霎时，到达理想的击球效果，应该以最快的速度非常利落地进行挥棒击球，同时要正确把握好棒中球的机会，即球刚到击球点。节拍特点：该阶段的时间长短是决定运发动身体获得速度大小的重要因素，所用的时间也反映挥棒的快慢。同时也反映击球速度。因而与引体阶段一样，该阶段的时间也是非常短的，占总时间的比例也很小。讲明的是两组运发动在挥棒击球阶段的时间参数，通过两组引体阶段时间参数的差异比拟可知：优秀组X=0.2,一般组X=0.21,经独立样本T检验得出：p=0.0680.05,讲明两组运发动挥棒击球阶段的击球时间的差异不具有显着性。两组运发动挥棒击球阶段的时间基本一样。4运发动击球节拍训练的建议4.1击球节拍训练的阶段划分运发动的击球节拍训练应该遵循一个循序渐进的经过，首先是加强基本技术动作的练习，构成稳定的扎实的基本技术动作，这是击球节拍训练和建立的基本环节。为了提高击球效果，下一步进行基本的击球节拍训练，依次是同一球速区间的击球节拍训练、同一变化球的击球节拍训练、不同球速同一变化球的击球节拍调整训练、不同球速不同变化的击球节拍调整训练，由浅入深的针对性训练，逐步培养运发动的基本击球节拍。4.2击球节拍的训练方式方法手段1〕利用投影进行模拟判定，针对主要对手投手的投球进行针对性节拍训练。通过该练习提高击球员对各强队投手的投球类型、投球位置的判定能力，作为模拟实战的击球点和击球节拍训练。2〕不同球速的击球练习，使运发动建立击打不同球速的击球节拍。利用发球器或者投手投出不同球速的球如：95km/h,100km/h,105km/h等，使运发动适应和建立击打各种不同球速的节拍。3〕不同变化球的击球练习，使运发动建立击打不同变化球的击球节拍。固定击不同变化球的投手球，加强击球员对某一变化球的盯球、判定和快速反响的训练。4〕不同球速同一变化球的击球练习，加强运发动击打同一变化球不同球速的击球节拍。采用不同球速，同一变化球的投手投球击球训练，加强击球员对同一变化球的不同球速的击球节拍调整和适应能力，要求击球员积极考虑，发现击球节拍调整的关键，稳定击球点。5〕同一球速不同变化球的击球练习，加强运发动击打同一球速不同变化球速的击球节拍。加强击球员对同一球速的不同变化球的击球节拍调整和适应能力，要求击球员积极考虑，发现击球节拍调整的关键，稳定击球点。5结论垒球击球运发动的动作节拍特点是：1〕伸踏阶段的时间占总时间的比例最大，变化的幅度最大的。该阶段是整个击球动作的准备阶段，每次击球时主要在该阶段对击球动作进行调整。2〕引体阶段的时间占总时间的比例最小，变化幅度与挥棒击球阶段一样是非常小的。该阶段是最后用力的能量储备阶段。3〕挥棒击球阶段的时间略高于引体阶段，变化幅度也是非常小的。以下为参考文献[1]罗炯，陈建军，龙小安。中国女子垒球优秀投手投球动作的生物力学研究[J].成都体育学院学报，2005〔2〕。[2]谭晶。我们国家优秀女子垒球运发动击球挥击动作技术的生物力学分析[D].北京：北京体育大学，2006.[3]周志鹏。我们国家优秀女子垒球运发动快速投球动作技术分析[D].北京：北京体育大学，2006.[4]严丽，席翼，等。中国优秀垒球运发动竞技能力构造模型研究[J].山东体育学院学报，2007,23〔2〕：89-91.[5]邹亮畴，周剑波。棒球击球下肢动作的力学分析[J].广州体育学院学报，1997,1