弱碱性水的介绍

科学饮用王博弱碱性小分子团水有讲究王博纳米健康活水机所加工的小分子团水，是目前已知的各类水分子团簇最小的（详见附表），其保健、治疗功能优于其它各类水。如何正确、科学、健康的饮用尤为重要。每天把握三个时辰喝水早上起床后早餐前一个小时空腹喝500毫升，下午3点钟喝500毫升，晚上九点再喝500毫升。这是最重要的喝水时间。中、晚餐前一小时可陆陆续续再喝大约1000毫升至1500毫升。特别注意，不要等到口渴才喝，要养成有空就喝水的习惯。以上喝水方法尤其适合有便秘症状的人群，一般一周即能见效。合理饮水是成功减肥的关键作为减肥的常识，我们都知道应努力控制甜食和高脂肪、高热量食品的摄取量，却容易忽视了高卡水（酒精、碳酸饮料、天然果汁、汤、牛奶等）。将这些水换成无热水或茶，减肥就会更加轻松。另外一个减肥的方法，就是在吃饭前喝一杯水，某种程度上制造满腹感。饮水过热易得消化道癌经常饮用温度过高的水，会使口腔、食道或胃粘膜发生炎症，长期发炎下去，可引起粘膜的质变，发生癌症。患病期间多饮水中医学认为，水有“助阳气、通经络”的功效。患病时多饮水，有助于高热的散退，消炎止痛，排毒，但患有肾脏病、神功能不全、严重心脏病的不宜多饮水，会加重心脏和肾脏的负担，反而不利于疾病康复。睡前喝水防治心绞痛缺水与冠心病发作有千丝万缕的联系。老年人的感受器官功能下降，体内缺水而自己不知。所以经常在睡眠中或早晨发生心绞痛与心肌梗塞。建议老年人要定时定量地饮水，尤其睡前适量喝水，可减少心绞痛、心肌梗塞的发生。清晨饮水防高血压高血压患者夏季要多饮水，养成喝茶的习惯，特别是金银花、菊花茶，既消暑，又有利于缓解病情。研究表明，上午9—10时是高血压病发作的高峰期。清晨补充水分，降低血液粘稠度，可以有效的预防高血压病发作。每天清晨起床后，喝温开水500毫升，如果一口气喝下去，可先从200毫升开始，逐渐增加摄入量，最终达到该指标。喝水要注意缓慢，以不感到胃胀为宜。主动多饮水预防糖尿病糖尿病患者体内水分容量大量丢失，血液浓缩、粘稠度增加，引发心脑血管病，甚至诱发糖尿病非酮症高渗性昏迷。因此，糖尿病患者不要等口渴了才饮水，要主动多饮水，千万不可限制饮水量。每小时一杯均匀饮水预防通风夏季，通风患者应加大饮水量，增加尿酸排出。每日饮水量为2000—3000毫升。饮水时间要均匀，每小时一杯（约200毫升）。三餐前或临睡前更要多饮水。如果肾功能良好，通风患者可以饮苏打水，使尿液偏碱性，有助于体内尿酸的排出。夏天饮水有讲究夏天炎热，人体排汗多，相对其他季节而言，需要补充更多水分。这些水分的来源除了人们从各种食物中摄取的少量水外，大部分还得靠饮水来补充，那么，夏季该如何饮水才有利于身体健康呢？一、不要等到口渴才喝水，因为人感到口渴，表明体内水分已失去平衡，细胞已处于轻度脱水状态，如果硬要等到口渴才去喝水的话，犹如土地龟裂时才去浇水，已为时过晚。应养成良好的饮水习惯，经常饮水，少饮多次，让人体水分常处在良性状态。二、在运动后，不能一次性快速大量饮水。夏天运动后固然会大量失水，但也不能快速大量的饮水，而要“细水长流”。专家认为，为弥补运动的失水，应该在运动前、运动中、运动后给予补充，并且建议在运动前饮水300-500毫升，在运动中每隔15分钟饮150-250毫升，在运动后再补足所需水分。三、晚上睡前和早上起来要适量饮水。人体在一夜漫长的睡眠中虽说不见得有明显的排汗，但还是要失去不少水分。晚上睡前和早上起来适量喝水或者喝些牛奶、豆浆、稀饭、绿豆汤等，既是作为晚上水分消耗的储备和补充，又增加了营养。四、饭前饭后不要大量饮水。饭前适量饮些酸梅汤，西红柿汤、橘叶、橙叶等含酸汤水，既有利于保证消化系统分泌足够的消化液，帮助消化，促进食欲，又可以补充维生素C,还可以防止中暑，但如果饭前大量饮水，会冲淡胃液，影响消化。饭后，食物占据了胃的大部分空间，如果还大量饮水的话，不仅会冲淡胃液，使人体杀菌能力大大降低，而且因为饮水过多而增加胃、心脏和肾脏的负担。五、大量出汗后，要适量补充些稀盐水。研究表明汗液中含有大量的氯化钠，约占汗液5%左右。人体在大量排汗是，若盐分得不到及时的补充，会造成食欲不振，四肢无力。严重时还会造成中暑，因而在夏天应适当引用些2%-3%的稀盐水。六、适量进食些新鲜瓜果和以“茶”代水。夏天瓜果异常丰富，如西瓜、黄瓜、西红柿等，既可以当菜，又可以补充水分和营养，让这些新鲜的瓜果成为辅餐，实在是一种既经济又使用的良好习惯。此外，在家中常备些具有药理功效的金银花茶、菊花茶等凉药茶，对防止中暑和预防某些皮肤病更是大有裨益。七、吃冷饮也大有讲究，冷饮能消暑解渴，不愧为夏日人们度暑的佳品，但如果引用不当，就会影响身体健康。（1）不要贪多。因为使用冷饮过量，会冲淡胃液和抑制胃酸的分泌，不利于食物的消化，会减弱胃的杀菌能力，从而影响人的身体健康。（2）大量排汗时，不要立即喝饮料。因冷、热的急剧变化会让人体感到难以适应，容易导致对人体的伤害。（3）慎喝过凉地冷饮。冷饮能是人体的毛细血管产生收缩，因而心血管病、支气管炎、咽喉炎、胃肠炎、胆囊炎患者不宜饮冷饮。可见，夏天饮水，决不只是